Badesalz ist eine entspannende, beruhigende und feuchtigkeitsspendende Ergänzung für jedes Bad, und es ist ein lustiges und kostengünstiges DIY-Projekt, das Sie in Ihrer Küche durchführen können! Selbstgemachte Badesalze eignen sich auch hervorragend als Geschenk, oder der Verkauf auf Ihrem örtlichen Bauernmarkt oder Handwerksmarkt könnte Ihnen zusätzliches Geld einbringen. Basische Badesalze werden normalerweise aus einer Kombination von Salzen, Backpulver und ätherischen Ölen hergestellt. Aber eines der besten Dinge bei der Herstellung Ihres eigenen Badesalzes ist, dass Sie Farbe, Düfte und Aromen anpassen können, indem Sie verschiedene Zutaten, Kräuter und Öle hinzufügen.
Zutaten
Basisches Badesalz
- 2 Tassen (576 g) Salze für das Bad
- 1/4 Tasse (96 g) Backpulver
- 15-30 Tropfen ätherische Öle
Meersalzmischung
- 1 Tasse Meersalz
- 1 Tasse Bittersalz
- 1 TL Ihres gewünschten ätherischen Öls
- Gemahlene getrocknete Kräuter oder Blütenknospen nach Wahl (optional)
Salz- und Backpulvermischung
- 1 Tasse Bittersalz
- 1 Tasse Backpulver
- 2 EL flüssiges Glycerin
- Ätherische Öle Ihrer Wahl (so viel wie nötig)
- Getrocknete Kräuter oder Blumen Ihrer Wahl (optional)
Mischung aus Salz, Ton und Borax
- 2 Tassen Bittersalz
- 2 Tassen Borax
- ½ Tasse Kaolin-Ton-Pulver
- Ätherische Öle Ihrer Wahl (so viel wie nötig)
Optionale Ergänzungen
- 2 Teelöffel (12 ml) Glycerin
- 1/8 Tasse (30 ml) Jojoba- oder Süßmandelöl
- Frische Kräuter oder Blütenblätter
- Hautverträglicher Duft
- Hautsichere Färbung
- Saft und Schale einer Zitrusfrucht
- 1-2 Teelöffel (6-12 ml) Extrakt, wie Vanille oder Orange
Schritte
Teil 1 von 5: Grundlegendes Badesalz herstellen
Schritt 1. Bereiten Sie Ihre Zutaten und Vorräte vor
Neben den erforderlichen und gewünschten zusätzlichen Zutaten benötigen Sie auch einige Werkzeuge und Zubehör, darunter:
- Backblech
- Rührschüssel und Löffel (oder eine wiederverschließbare Plastiktüte)
- Spatel
Schritt 2. Mischen Sie Ihre Salze
Es gibt viele beliebte Salzoptionen für Badesalze, von denen viele Meersalze sind. Sie können Ihre Salzverhältnisse je nach Ihren persönlichen Vorlieben mischen und anpassen. Mit einem Löffel die gewünschten Salzportionen in einer mittelgroßen Schüssel vermischen. Einige der gängigsten Badesalze sind:
- Bittersalz, das eigentlich kein Salz ist, sondern Magnesiumsulfat in Kristallform. Bittersalz ist beruhigend für die Muskulatur und hilft, das Wasser weicher zu machen.
- Meersalze und insbesondere Salze aus dem Toten Meer, die die Symptome von Arthritis, Rheuma, Psoriasis und Ekzemen lindern können.
- Hawaiianisches rotes Badesalz, das bei Wunden, Schmerzen und Verstauchungen helfen kann.
Schritt 3. Fügen Sie das Backpulver und die ätherischen Öle hinzu
Sobald die Salze miteinander vermischt sind, rühre das Backpulver ein. Wenn das eingearbeitet wurde, fügen Sie Ihre gewünschten ätherischen Öle hinzu. Rühren Sie jeweils fünf Tropfen ein, bis sie vollständig eingearbeitet sind, und fügen Sie sie in Schritten von fünf Tropfen hinzu, bis Sie die gewünschte Wirksamkeit erreicht haben.
Anstatt eine Schüssel und einen Löffel zu verwenden, um dein Badesalz zu mischen, kannst du stattdessen alle Zutaten in einer wiederverschließbaren Plastiktüte mischen. Sobald die Zutaten drin sind, versiegeln Sie den Beutel und verwenden Sie Ihre Hände, um die Salze zusammen mit dem Backpulver und den ätherischen Ölen zu zerdrücken
Schritt 4. Fügen Sie weitere Zutaten hinzu
Um Ihrem Badesalz Farbe zu verleihen, fügen Sie wie bei den ätherischen Ölen jeweils fünf Tropfen hinzu, bis Sie den gewünschten Farbton und die gewünschte Leuchtkraft erreicht haben. Du kannst Lebensmittelfarbe, Seifenfarbe oder eine andere hautverträgliche Farbe verwenden.
- Wenn Sie Ihrem Badesalz Glycerin oder Öl hinzufügen möchten, um eine zusätzliche feuchtigkeitsspendende Zubereitung zu erhalten, fügen Sie diese jetzt hinzu und rühren Sie um.
- Andere optionale Zutaten umfassen Fruchtschale und -saft, frische Kräuter und Samen, Blütenblätter und Extrakte.
Schritt 5. Backen Sie die Mischung
Dieser Schritt ist optional, hilft aber dabei, das Badesalz auszutrocknen und Klumpen zu entfernen. Es ist jedoch wichtig, es bei schwacher Hitze zu backen, damit die Öle und Duftstoffe nicht verbrennen.
- Heizen Sie Ihren Ofen auf 200 F (93 C) vor.
- Die Badesalzmischung gleichmäßig auf einem Backblech verteilen.
- Die Mischung 15 Minuten backen, dabei alle fünf Minuten umrühren.
- Nach 15 Minuten das Badesalz aus dem Ofen nehmen und abkühlen lassen.
Schritt 6. Verwenden und lagern Sie das Badesalz
Um Ihr Badesalz zu verwenden, geben Sie einfach eine halbe Tasse in das fließende Wasser, während Sie Ihr Bad ziehen. Bewahren Sie den Rest in einem luftdichten Glas auf, z. B. einem Einmachglas oder einem alten Marmeladenglas.
Teil 2 von 5: Meersalzmischung
Schritt 1. Messen Sie Ihre Zutaten
Sie benötigen eine Tasse Meersalz, eine Tasse Bittersalz und einen Teelöffel eines ätherischen Öls Ihrer Wahl. Sie können auch getrocknete Kräuter oder Blütenknospen für zusätzlichen Duft hinzufügen. Mahlen Sie diese in einer Küchenmaschine zu einem Pulver, bevor Sie es mit Ihren Salzen mischen.
Schritt 2. Alle Zutaten einarbeiten
In einer Schüssel zuerst die Salze vermischen. Füge dann langsam deine ätherischen Öle hinzu. Achten Sie darauf, sie gründlich zu verteilen und gut zu mischen, damit alle Ihre Salze mit dem Öl in Kontakt kommen.
Schritt 3. Bewahren Sie Ihr Badesalz auf
Bewahren Sie Ihr Badesalz in einem verschlossenen Behälter auf. Zur Verwendung einige Esslöffel in warmes Badewasser streuen und Zeit zum Auflösen lassen. Genießen!
Teil 3 von 5: Salz- und Backpulvermischung
Schritt 1. Messen Sie Ihre Zutaten
Sie benötigen eine Tasse Bittersalz, eine Tasse Backpulver, zwei Esslöffel flüssiges Glycerin und ätherische Öle. Das Hinzufügen von getrockneten Kräutern oder Blumen kann Ihrem Badesalz auch zusätzlichen Duft und Schönheit verleihen.
Schritt 2. Mischen Sie die Zutaten
Beginnen Sie mit dem Mischen des Bittersalzes und des Backpulvers. Dann das flüssige Glycerin hinzufügen und gut vermischen. Verwenden Sie so viel Duftöl, wie Sie möchten, aber achten Sie darauf, dass Sie es gründlich mit allen Zutaten vermischen.
Schritt 3. Lagern Sie das fertige Produkt
Gießen Sie die gesamte Badesalzmischung in einen Behälter mit Deckel und bewahren Sie sie zwischen den Anwendungen auf. Fügen Sie ein paar Esslöffel heißem Badewasser hinzu und genießen Sie die hautweichmachende Wirkung!
Teil 4 von 5: Salz-, Ton- und Borax-Mix
Schritt 1. Messen Sie Ihre Zutaten ab
Verwenden Sie zwei Tassen Bittersalz, zwei Tassen Borax, ½ Tasse Kaolin-Ton-Pulver und ätherische Öle Ihrer Wahl. Die Kaolinerde und Borax wirken zusammen, um das Wasser und Ihre Haut zu erweichen und bieten andere gesundheitliche Vorteile wie Muskelentspannung und reduzierte Verspannungen.
Schritt 2. Fügen Sie die Zutaten zusammen
Alle Zutaten in eine große Schüssel geben und vollständig verrühren. Gib deine ätherischen Öle langsam bis zur gewünschten Duftmenge hinzu und achte darauf, dass du sie in die gesamte Mischung einarbeitest.
Schritt 3. Bewahren Sie das Badesalz auf
Bewahren Sie Ihr fertiges Badesalz zwischen den Anwendungen in einem großen, verschlossenen Behälter auf. Streuen Sie ein paar Esslöffel in Ihr Badewasser und lassen Sie es Ihren Stress abbauen. Genießen!
Teil 5 von 5: Badesalz anpassen
Schritt 1. Machen Sie schmerzlindernde Badesalze
Die Basis-Badesalz-Mischung lässt sich zu jedem Anlass oder als persönliches Geschenk aufpeppen und bietet viele Möglichkeiten, neue Zutaten, Extrakte und Öle hinzuzufügen. Um eine entspannende und wohltuende Badesalzmischung herzustellen, nehmen Sie Ihr basisches Badesalz und rühren Sie es sanft ein:
- Ein Esslöffel (2,4 g) frischer Rosmarin
- Zwei Esslöffel (4,8 g) Lavendelblüten
- Ätherisches Pfefferminzöl, 10 Tropfen
- Ätherisches Eukalyptusöl, fünf Tropfen
- Ätherisches Rosmarinöl, fünf Tropfen
- Lavendelöl, fünf Tropfen
- Zimt ätherisches Öl, fünf Tropfen
Schritt 2. Probieren Sie Zitrus-Badesalz aus
Probieren Sie für ein erfrischendes und verjüngendes Bad eine Zitrus-Badesalzmischung. Wähle eine Zitrusfrucht (oder eine Kombination) wie Orange, Zitrone oder Limette. Schälen Sie die Früchte und fügen Sie die Schale zu Ihrer basischen Badesalzmischung hinzu. Schneiden Sie dann die Frucht in zwei Hälften, extrahieren Sie den Saft und fügen Sie diesen ebenfalls zu Ihrer Badesalzmischung hinzu. Ergänzende ätherische Öle sind:
- Bergamotte
- Mandarine
- Grapefruit
- Orange, Zitrone oder Limette
- Minze
Schritt 3. Experimentieren Sie mit Kräuterbadesalzen
Kräuterbadesalze für entspannende und erfrischende Bäder können aus einer Kombination von ätherischen Ölen, Extrakten und ein bis zwei Esslöffeln (2,4 bis 4,8 g) getrockneten oder frisch gemahlenen Kräutern hergestellt werden. Nachdem Sie die Kräuter hinzugefügt haben, reiben Sie das Salz und die Kräuter in Ihren Fingern zusammen, um die Öle freizusetzen. Einige der beliebtesten Badekräuter sind:
- Rosmarin
- Thymian
- Minze oder Pfefferminze
- Basilikum
- Weise
Schritt 4. Nehmen Sie ein medizinisches Bad
Bei Unwohlsein oder schlechtem Wetter kann ein beruhigendes Bad mit medizinischen Badesalzen genau das sein, was der Arzt verordnet hat. Um eine Charge kältelinderndes Badesalz herzustellen, das hilft, deine Nebenhöhlen zu reinigen, füge hinzu:
- Fünf bis 10 Tropfen ätherisches Eukalyptusöl
- Fünf bis 10 Tropfen ätherisches Rosmarinöl
- Zwei Esslöffel frische oder getrocknete gemahlene Pfefferminze
Schritt 5. Gehen Sie blumig
Ähnlich wie die Kräuterbadesalz-Zubereitung können Blumenbadesalze mit einer Kombination aus ätherischen Ölen und frischen oder getrockneten Blütenblättern oder -schoten hergestellt werden. Wie bei den Kräutern, wenn du duftende Blüten wie Lavendel verwendest, reibe die Blüten oder Blätter zwischen deinen Fingern, um die Öle freizusetzen, nachdem du sie dem Salz hinzugefügt hast. Beliebte Blumenauswahl sind:
- Eine viertel Tasse (9,6 g) Rosenblätter
- Eine viertel Tasse (9,6 g) Kamillenblüten
- Ein bis zwei Esslöffel (2,4 bis 4,8 g) Lavendelblüten oder -blätter
- Frische Vanille oder Vanilleextrakt
- Ätherisches Ylang-Ylang-Öl
Schritt 6. Erstellen Sie mehrfarbige Badesalze
Wenn Sie Farbstoffe verwendet haben, um Ihrem Badesalz verschiedene Farben zu verleihen, können Sie Schichten im selben Glas mischen und kombinieren, um lustige und einzigartige Regenbogenbadesalze zu kreieren. Du könntest zum Beispiel eine minzgrüne Mischung und eine rosa Grapefruit-Mischung schichten, um eine minzige, zitrusartige Morgenbadesalzmischung zu kreieren.
- Gießen Sie zwei bis drei Zoll Ihrer ersten Badesalz-Farbwahl ein. Schütteln Sie das Glas vorsichtig und kippen Sie es, damit sich die Salze in einem Winkel absetzen. Füge dann ein bis zwei Zoll einer anderen Farbe hinzu und kippe das Glas, damit sich die neue Schicht im gleichen Winkel absetzt.
- Wiederholen Sie mit so vielen Farben wie gewünscht. Achten Sie darauf, die Dicke jeder Schicht leicht zu variieren.
Tipps
- Für ein entspannendes Bad dimmen Sie das Licht oder verwenden Sie stattdessen Kerzen. Sie können auch für eine zusätzliche Atmosphäre Räucherstäbchen verbrennen, entspannende Musik hören und tiefes Atmen in der Wanne üben.
- Wenn Sie auf normales Salz allergisch sind, verwenden Sie Bittersalz.
- Wenn Sie kein Bittersalz besitzen, verwenden Sie als Ersatz Meersalz.
- Wenn Sie die Salze verschenken möchten, können Sie auch einen Löffel zum Herausnehmen der Salze und eine Karte mit dem Rezept beilegen, das die Verwendung erklärt: Mischen Sie zwei Esslöffel in einem warmen Bad.
- Versuchen Sie, die Salze hinzuzufügen, bevor Sie die Wanne betreten. Wenn Sie die Salze zu früh hinzufügen, verdampft die Hitze des Wassers das Aroma der ätherischen Öle.
- Diese können Sie für eine entspannende Spa-Behandlung verwenden! Zünden Sie einfach Kerzen um Ihre Badewanne herum an, die nicht parfümiert sind, und fügen Sie das Badesalz hinzu.
- Durch die Verwendung von Lebensmittelaromen wie Pfefferminzextrakt duften auch Badesalze gut.
- Wenn Sie diese Mischung aufbewahren oder verschenken möchten. Lassen Sie die Mischung über Nacht ruhen, um vollständig zu trocknen, wenn nicht, wird die Mischung sehr hart und ist schwieriger aus dem Behälter zu entfernen. Sobald die Mischung über Nacht in der großen Rührschüssel sitzt, mischen Sie sie am nächsten Tag, um alle Klumpen zu entfernen.
Warnungen
- In der hohen Luftfeuchtigkeit eines Badezimmers können Ihre Salze klumpig werden. Verwenden Sie Ihre Schaufel, um Klumpen vor der Verwendung aufzubrechen, oder schütteln Sie das Glas häufig.
- Möglicherweise möchten Sie das Glycerin nicht hinzufügen, wenn Sie Probleme mit der Verklumpung haben. Glycerin zieht während der Befeuchtung der Haut auch Feuchtigkeit an sich und das Ergebnis kann oft steinhartes Badesalz sein.
- Fügen Sie nicht zu viel ätherisches Öl hinzu, da es die Haut reizen kann.
- Frauen, die schwanger sind, insbesondere im 3. Trimester, sollten kein Badesalz verwenden, ebensowenig Personen mit Bluthochdruck oder Ödemen (Schwellungen).
- Seien Sie vorsichtig, wenn Sie ätherische Öle hinzufügen, die die Haut reizen können. Öle wie Zitrone, Zitronengras, Pfefferminze und Wintergrün können dies tun. Konsultieren Sie einen Fachmann, bevor Sie sie verwenden.
- Nicht für Babys oder sehr kleine Kinder verwenden.
