Eingewachsene Zehennägel sind schmerzhaft und können sogar eine chirurgische Entfernung erfordern, wenn sie schwerwiegend werden. Aber wenn Sie einen eingewachsenen Nagel früh genug erwischen, können Sie ihn möglicherweise heilen. Dieser Vorgang erfordert, dass Sie Ihre Füße erreichen können. Bitten Sie also um Hilfe, wenn Sie dies nicht selbst tun können. Wenn Ihr Nagel wie infiziert aussieht (rot, warm, geschwollen und/oder Eiterabfluss), suchen Sie so schnell wie möglich Ihren Arzt auf.
Schritte
Methode 1 von 3: Anheben des eingewachsenen Nagels
Schritt 1. Weichen Sie Ihre Füße ein
Um Ihre Füße sauber zu halten und den Nagel geschmeidig zu machen, müssen Sie Ihren betroffenen Fuß in warmem Wasser einweichen. Vielleicht möchten Sie beide Füße einweichen, um diesen Vorgang etwas entspannter zu gestalten. Weichen Sie Ihre Füße vier- bis fünfmal täglich für jeweils 10 bis 15 Minuten ein.
Sie können dem Fußbad zwei Esslöffel Bittersalz hinzufügen oder einfach klares Wasser verwenden
Schritt 2. Geben Sie ein oder zwei Tropfen Teebaumöl auf den Nagel
Teebaumöl kann helfen, Infektionen abzuwehren. Geben Sie nach jedem Einweichen der Füße ein oder zwei Tropfen Teebaumöl auf den betroffenen Nagel. Das Teebaumöl kann helfen, Infektionen vorzubeugen und den Nagel etwas weicher zu halten.
Schritt 3. Wenden Sie Vicks VapoRub an, um Schmerzen zu lindern
Nachdem das Teebaumöl eingezogen ist, können Sie auch einen Tupfer Vicks VapoRub auf die schmerzende Stelle Ihres Nagels geben. Menthol und Kampfer können helfen, die Schmerzen zu lindern und halten Ihren Nagel auch für den nächsten Teil der Behandlung weich.
Lassen Sie das Menthol/Kampfer 12 bis 24 Stunden lang mit einem Verband oder einem kleinen Stück Mull einwirken
Schritt 4. Heben Sie den Zehennagel mit Watte an
Am nächsten Tag die Füße etwa 20 Minuten einweichen. Nehmen Sie dann ein kleines Stück Watte (Gaze oder Wattebausch) und rollen Sie es zwischen Ihren Fingern, so dass es einen etwa 2,5 cm langen Baumwollschlauch bildet. Klebe ein Ende des Baumwollschlauchs an die Spitze deines Zehs. Heben Sie dann die Ecke des eingewachsenen Nagels mit einer Hand leicht an. Mit der anderen Hand das freie Ende des Wattestäbchens unter der Nagelecke und auf der anderen Seite herausarbeiten, so dass die Watte zwischen Haut und Nagel liegt.
Dies mag anfangs etwas schmerzhaft oder seltsam sein, aber es ist notwendig, den Nagel von der Haut abzuheben, um zu verhindern, dass er tiefer in die Haut eindringt
Schritt 5. Wiederholen Sie diesen Vorgang für bis zu zwei Wochen
Halten Sie die Watte an Ort und Stelle und ersetzen Sie sie jeden Tag, nachdem Sie Ihren Fuß eingeweicht haben. Sie müssen diesen Vorgang zwei Wochen lang wiederholen oder bis der Zehennagel etwas nachwächst, aber Sie sollten nach einigen Tagen eine Verbesserung bemerken. Wenn Sie keine Besserung bemerken, rufen Sie Ihren Arzt an.
Methode 2 von 3: Heilung fördern
Schritt 1. Tragen Sie gut sitzende Schuhe und Socken
Das Tragen von engen Schuhen und/oder Socken ist eine häufige Ursache für eingewachsene Zehennägel. Wenn Ihre Schuhe zu schmal sind, versuchen Sie, weite Schuhe in Ihrer Größe zu finden oder entscheiden Sie sich nach Möglichkeit für offene Schuhe.
- Schuhe mit hohen Absätzen können auch eingewachsene Zehennägel verursachen, also tragen Sie so oft wie möglich flache Schuhe oder Schuhe mit niedrigen Absätzen.
- Halte dich an schlichte weiße Baumwollsocken. Farbstoffe aus dem Stoff von farbigen Socken können einen eingewachsenen Nagel reizen.
- Wenn Sie auf Socken verzichten und stattdessen Sandalen tragen können, kann dies dazu beitragen, dass Ihr eingewachsener Nagel noch schneller verheilt.
Schritt 2. Schneiden Sie Ihre Zehennägel gerade über die Oberseite
Wenn Sie Ihre Zehennägel kurvig schneiden, können Sie die Wahrscheinlichkeit erhöhen, einen eingewachsenen Zehennagel zu entwickeln. Um diesen Risikofaktor zu eliminieren, schneiden Sie Ihre Zehennägel gerade und nicht zu kurz.
Schritt 3. Schützen Sie Ihre Füße bei Sport oder Aktivitäten, die Ihre Zehen verletzen können
Wiederholtes Anstoßen an den Zeh oder Kicken mit einem Ball kann ebenfalls zu eingewachsenen Zehennägeln führen. Wenn Sie der Meinung sind, dass Ihre eingewachsenen Zehennägel auf die Ausübung von Sport oder häufiges Anstoßen an die Zehen zurückzuführen sind, versuchen Sie, Schutzschuhe zu kaufen.
Verstärkte oder stählerne Schuhe können helfen, deine Zehen vor Verletzungen zu schützen
Schritt 4. Halten Sie Ihre Füße sauber und trocken
Wenn du deine Füße sauber und trocken hältst, kann das einen eingewachsenen Zehennagel nicht verhindern, aber deine Füße häufig zu überprüfen und sie gut zu pflegen, kann dir helfen, eingewachsene Zehennägel zu erkennen, bevor sie außer Kontrolle geraten. Waschen Sie Ihre Füße täglich und ziehen Sie jeden Tag ein neues Paar saubere trockene Socken an.
- Überprüfen Sie Ihre Füße, wenn Sie Schmerzen oder Rötungen in Ihren Zehen bemerken. Wenn Sie bemerken, dass einer Ihrer Zehennägel nach innen zu wachsen scheint, ergreifen Sie Maßnahmen, um ein Fortschreiten zu verhindern.
- Wenn Sie Diabetes haben, müssen Sie Ihre Füße täglich überprüfen. Wenn Sie dies nicht selbst tun können, müssen Sie jemanden bitten, dies für Sie zu tun.
Methode 3 von 3: Medizinische Hilfe holen
Schritt 1. Suchen Sie nach Anzeichen einer Infektion
Ein infizierter eingewachsener Zehennagel erfordert eine medizinische Behandlung oder die Infektion kann sich auf den Knochen ausbreiten. Anzeichen dafür, dass ein eingewachsener Zehennagel infiziert sein könnte, sind:
- Rötung
- Schwellung
- Wärme
- Eiter
Schritt 2. Gehen Sie regelmäßig zu einem Podologen, wenn Sie eine Erkrankung haben, die Ihren Kreislauf einschränkt
Wenn Sie Diabetes oder eine andere Erkrankung haben, bei der die Durchblutung Ihrer Füße eingeschränkt ist (z. B. periphere arterielle Verschlusskrankheit), müssen Sie regelmäßig einen Podologen aufsuchen. Wenn Sie einen Podologen aufsuchen, können Sie die Wahrscheinlichkeit einer Amputation eines Fußes oder einer Gliedmaße um bis zu 85 % verringern.
Wenn Sie feststellen, dass Sie einen eingewachsenen Zehennagel haben oder sich Ihr Zehennagel entzündet hat, rufen Sie so schnell wie möglich einen Podologen an, um einen Termin zu vereinbaren
Schritt 3. Ziehen Sie eine chirurgische Entfernung in Betracht
Wenn Sie häufig eingewachsene Nägel haben, kann die chirurgische Entfernung des gesamten oder eines Teils des Nagels die beste Option sein. Ihr Podologe kann dieses Verfahren unter örtlicher Betäubung durchführen, sodass Sie nichts spüren werden. Wenn das Problem immer wieder auftritt, kann es erforderlich sein, einen ganzen Abschnitt der Nagelwurzel zu entfernen, um zukünftige eingewachsene Nägel zu verhindern.
