Es ist nichts, wofür Sie sich schämen müssen, Ihre Periode zu haben, aber es ist völlig normal, sich deswegen unsicher zu fühlen. Wenn Sie nicht möchten, dass jeder in der Schule weiß, dass es Ihre Zeit im Monat ist, machen Sie sich keine Sorgen. Wir führen Sie durch einige bewährte Methoden, um Ihre Binden oder Tampons auf die Toilette zu schmuggeln.
Schritte
Methode 1 von 8: Bewahren Sie Ihre Utensilien in einer Handtasche, einem Federmäppchen oder einer Make-up-Clutch auf
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Schritt 1. Stecken Sie Ihre Binden oder Tampons vor der Schule in eine kleine Tasche
Wenn Sie sich umziehen müssen, tragen Sie die Tasche oder den Koffer mit ins Badezimmer und nehmen Sie sie mit in die Kabine. Auf diese Weise haben Sie absolute Privatsphäre, wenn Sie Ihren Tampon oder Ihre Binde herausnehmen!
- Wenn Sie die Tasche oder den Koffer nicht im Unterricht mitnehmen können, bewahren Sie sie in Ihrem Spind oder in Ihrem Rucksack auf. Sie können es sich auf dem Weg zum Badezimmer schnappen.
- Vielleicht kannst du auch einen kleinen Tampon oder eine kleine Binde in eine große Brieftasche, eine Geldbörse oder deine Handyhülle stecken.
- Einige Schulen haben strenge Regeln, welche Art von Taschen oder Behältnissen Sie während der Schulzeit mit sich führen dürfen. Schauen Sie im Schulhandbuch nach oder sprechen Sie mit der Krankenschwester, wenn Sie sich nicht sicher sind, was erlaubt ist.
Methode 2 von 8: Trage ein Outfit mit Taschen, wenn du keine Tasche tragen kannst
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Schritt 1. Hosen oder ein Hoodie mit tiefen Taschen sind gute Optionen
Wählen Sie etwas mit großen oder losen Taschen, wenn Sie befürchten, dass die Leute die Umrisse Ihrer Periodenprodukte sehen. Stecken Sie eine Binde oder einen Tampon in Ihre Tasche, bevor Sie den Schultag beginnen, oder stecken Sie zwischen den Unterrichtsstunden einen aus Ihrem Rucksack oder Schließfach.
- Wenn Sie eine Schuluniform tragen, die keine guten Taschen hat, finden Sie heraus, ob Sie eine Jacke mit Taschen darüber tragen können. Auch wenn es zu warm ist, um es den ganzen Tag zu tragen, können Sie es einfach anziehen, wenn Sie auf die Toilette müssen.
- Eine Jacke mit Reißverschlusstaschen oder Innentaschen ist ideal, um Dinge zu verstauen.
Methode 3 von 8: Schieben Sie eine Binde oder einen Tampon in Ihren Bund, Ärmel oder Ihre Socke
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Schritt 1. Dies sind gute Alternativen, wenn Taschen keine Option sind
Bevor du auf die Toilette gehst, nimm eine Binde oder einen Tampon aus deinem Rucksack oder Spind und verstaue ihn irgendwo in deinem Outfit. Ziehen Sie es unter den Hosen- oder Rockbund und verstecken Sie es unter Ihrem Hemd, schieben Sie es zwischen Stiefel und Knöchel oder stecken Sie es unter einen BH-Träger.
Wenn Sie lange Ärmel haben, können Sie eine Binde oder einen Tampon unter die Manschette stecken oder im Ärmel hochkrempeln
Methode 4 von 8: Verstecken Sie Ihren Tampon oder Ihre Binde hinter anderen Gegenständen, die Sie tragen
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Schritt 1. Legen Sie es hinter Ihre Brieftasche oder eine Wasserflasche in die Hand
Stellen Sie sich vor, Sie schlagen den Snackautomaten oder füllen Ihre Wasserflasche am Brunnen auf. Machen Sie dann einen Abstecher zur Toilette und wechseln Sie Ihren Tampon oder Ihre Binde.
Methode 5 von 8: Verbergen Sie eine kleine Binde oder einen Tampon in Ihrer Hand
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Schritt 1. Rollen Sie eine dünne Binde zusammen oder verstecken Sie einen kompakten Tampon in Ihrer Faust
Wenn Sie Ihre Produkte nirgendwo anders verstecken können, könnte Ihre Hand funktionieren. Stellen Sie sich vor, Sie fischen in Ihrer Tasche oder Ihrem Spind nach etwas anderem, wie einer Tube Lippenbalsam, und greifen Sie diskret nach Ihrem Tampon oder Pad.
Wenn Sie Pads verwenden, funktioniert dies am besten mit dünneren, die Sie zu einer Kugel falten, rollen oder bündeln können
Methode 6 von 8: Wechseln Sie Ihren Tampon oder Ihre Binde zwischen den Kursen, wenn Sie können
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Schritt 1. Tun Sie dies, um zu vermeiden, mitten im Unterricht Aufmerksamkeit zu erregen
Wenn Sie zwischen den Unterrichtsstunden nicht genug Zeit haben, versuchen Sie, mittags auf die Toilette zu gehen. Sie können es auch tun, wenn Sie sich vor oder nach dem Sportunterricht umziehen müssen.
- Wenn Sie zwischen den Kursen wechseln, können Sie Ihren Rucksack oder Ihre Handtasche mitnehmen. Nehmen Sie Ihre Tasche mit ins Badezimmer, damit Sie Ihre Menstruationsutensilien in absoluter Privatsphäre herausnehmen können!
- Wenn Sie befürchten, dass Sie nicht genug Zeit haben, um zwischen den Klassen zu wechseln, sprechen Sie mit der Schulkrankenschwester oder einem Lehrer Ihres Vertrauens. Die Chancen stehen gut, dass sie Ihnen gerne helfen oder Ihnen Ratschläge geben.
Methode 7 von 8: Erstellen Sie ein Periodenset für die Schule, damit Sie immer vorbereitet sind
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Schritt 1. Es ist einfacher, diskret zu sein, wenn Sie nicht überrascht werden
Auch wenn Sie Ihre Periode nicht erwarten, halten Sie Produkte für alle Fälle in Ihrem Spind bereit. Zusätzlich zu Binden und Tampons möchten Sie vielleicht Folgendes hinzufügen:
- Ein Ersatzunterwäsche für den Fall von Undichtigkeiten.
- Einwegbeutel, in die Sie Binden oder Tampons stecken können, bevor Sie sie wegwerfen.
- Feuchttücher zum Auffrischen bei jedem Wechsel.
- Schmerzmittel wie Ibuprofen (Motrin) oder Naproxen (Aleve), falls Sie Krämpfe bekommen. Erkundigen Sie sich zuerst bei der Schulkrankenschwester, wenn Sie sich nicht sicher sind, ob Sie Medikamente mit in die Schule nehmen dürfen.
Methode 8 von 8: Versuchen Sie eine Menstruationstasse als wiederverwendbare Alternative
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Schritt 1. Eine Tasse bleibt den ganzen Tag drin, damit sie niemand sieht
Lesen Sie die Anweisungen auf Ihrer Tasse, damit Sie wissen, wie oft Sie sie herausnehmen und ausspülen müssen. Die meisten Tassen können 12 Stunden drin bleiben, also bist du für den ganzen Schultag gerüstet!
- Je nachdem, wie stark Ihr Flow ist, müssen Sie bei Undichtigkeiten möglicherweise trotzdem eine leichte Binde oder Slipeinlage tragen. Wenn Ihre Tasse ausläuft, müssen Sie sie entfernen und ausspülen, bevor Sie sie wieder einsetzen.
- Cups können anfangs etwas schwierig zu verwenden sein, und Sie müssen einen finden, der passt. Es kann einige Übung erfordern, um es gut einzulegen und zu entfernen.
- Wenn die Tasse nicht für Sie geeignet ist, gibt es andere Alternativen, die funktionieren könnten. Du kannst zum Beispiel Periodenhöschen oder sogar Perioden-Boxershorts bekommen, um dich an Tagen mit leichter Strömung frisch zu halten.
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Tipps
- Es besteht die Möglichkeit, dass niemand das Knistern einer Hülle bemerkt, während Sie Ihre Binde oder Ihren Tampon wechseln. Aber wenn Sie sich Sorgen machen, versuchen Sie, das Geräusch mit der Toilettenspülung zu überdecken.
- Mit anderen Menschen über deine Periode zu sprechen, kann anfangs peinlich sein, aber denke daran, dass du nicht allein bist. Ungefähr die Hälfte der Menschen auf der Welt menstruiert, und es ist ein völlig normaler Teil des Lebens.
- Wenn Sie überrascht werden und keine Binden oder Tampons haben, fragen Sie die Schulkrankenschwester, einen Lehrer Ihres Vertrauens oder einen Freund, der bereits seine Periode hat. Es besteht eine gute Chance, dass sie Extras zur Hand haben!
