Es ist wirklich schwer, direkt nach einer Abtreibung fertig zu werden, aber Sie werden sich wahrscheinlich in ein paar Tagen besser fühlen. Obwohl manche Menschen nach einer Abtreibung möglicherweise nicht bluten, ist es völlig normal, zwischen 2 und 6 Wochen nach einer Abtreibung zu bluten. Möglicherweise stellen Sie fest, dass die Blutung Ihrer Periode ähnelt, da Ihr Körper die Gebärmutterschleimhaut abstößt. Der beste Weg, Ihre Blutung zu lindern, besteht darin, sich eine tiefe Gebärmuttermassage zu gönnen, sich auszuruhen und keinen Alkohol zu trinken. Darüber hinaus können Sie Ihre Beschwerden lindern. Obwohl Blutungen normal sind, müssen Sie einen Arzt aufsuchen, wenn sie sehr stark sind oder Anzeichen einer Infektion wie einen schlechten Geruch aufweisen.
Schritte
Methode 1 von 3: Für sich selbst zu Hause sorgen
Schritt 1. Achten Sie etwa 3 bis 5 Tage nach Ihrer Abtreibung auf Blutungen
Es ist üblich, dass in den ersten Tagen nach einer Abtreibung keine oder nur leichte Blutungen auftreten. Machen Sie sich also keine Sorgen, wenn Sie Tage danach plötzlich zu bluten beginnen. Die Blutung kann bei manchen Menschen leicht sein, aber sie ähnelt normalerweise einer sehr starken Periode. Sie werden wahrscheinlich dicke Gerinnsel sowie dunkles Blut bemerken, das fast schwarz oder braun ist.
Es sei denn, die Blutung ist sehr stark oder dauert länger als 6 Wochen, ist dies normalerweise kein Problem. Wenden Sie sich jedoch an Ihren Arzt, wenn Sie sich Sorgen machen
Spitze:
Da es normal ist, Schmierblutungen zu haben, stellen Sie möglicherweise fest, dass die Blutung aufhört und dann wieder beginnt.
Schritt 2. Gönnen Sie sich eine tiefe Uterusmassage, um starke Blutungen zu lindern
Positionieren Sie Ihre Finger direkt unter Ihrem Bauchnabel und drücken Sie dann auf Ihren Bauch, um einen festen, gleichmäßigen Druck auszuüben. Bewegen Sie Ihre Finger vom Bauchnabel bis zum Beckenknochen und machen Sie beim Reiben eine kreisende Bewegung. Bewegen Sie Ihre Finger bis zu 10 Minuten lang um Ihren Bauch, um starke Blutungen und Beschwerden zu reduzieren.
- Sie können dies so oft wie nötig tun, um Linderung zu bekommen.
- Die tiefe Uterusmassage hilft Ihnen, Ihre Gebärmutterschleimhaut leichter zu lösen, so dass die Blutungszeit verkürzt wird. Außerdem bricht es das Gewebe auf und hilft, Ihre Beschwerden zu lindern.
Schritt 3. Reduzieren Sie Ihr Aktivitätsniveau, da zu viel Aktivität zu Blutungen führen kann
Mäßige bis anstrengende Aktivität kann Ihre Blutung auslösen und sie verschlimmern. Glücklicherweise kann Ruhe helfen, deine Blutung zu verlangsamen, insbesondere wenn sie durch erhöhte Aktivität verursacht wird. Ihr Körper braucht nach einer Abtreibung Ruhe, also überfordern Sie sich nicht zu sehr.
Machen Sie nach der Abtreibung mindestens eine Woche Sportpause, auch wenn Sie das Gefühl haben, die Energie dafür zu haben. Andernfalls kann es zu stärkeren Blutungen kommen
Schritt 4. Vermeiden Sie Alkohol zu trinken, da dieser die Blutung verstärken kann
Wenn Sie gerne trinken, können Sie innerhalb weniger Tage etwas trinken. Die meisten Menschen müssen nur etwa 2 Tage nach Beginn der Blutung auf Alkohol verzichten.
Wenn Sie Marihuana oder Straßendrogen verwenden, sollten Sie diese ebenfalls vermeiden, da sie die Blutung verstärken können
Methode 2 von 3: Umgang mit Blutungen nach einem Schwangerschaftsabbruch
Schritt 1. Nehmen Sie rezeptfreie NSAIDs ein, um bei Schmerzen zu helfen, wenn Ihr Arzt dies genehmigt
Es ist normal, dass Sie nach Ihrer Abtreibung Krämpfe und Beschwerden verspüren, und dies kann einige Wochen dauern. NSAIDs wie Ibuprofen (Advil, Motrin) und Naproxen (Aleve) können Ihre Beschwerden lindern und Entzündungen in Ihrem Körper reduzieren. Darüber hinaus können sie helfen, Ihre Blutung zu verdünnen, damit sie schneller vorüber ist.
- NSAIDs sind nicht für jeden eine gute Option, sprechen Sie also mit Ihrem Arzt, bevor Sie sie einnehmen. Darüber hinaus ist es nicht sicher, NSAIDs über einen längeren Zeitraum einzunehmen, da sie Probleme wie Magenblutungen verursachen können.
- Wenn Sie keine NSAIDs einnehmen können, fragen Sie Ihren Arzt, ob Sie stattdessen Paracetamol (Tylenol) einnehmen können. Es kann bei Schmerzen helfen, lindert jedoch keine Entzündungen.
Schritt 2. Legen Sie bei Schmerzen eine warme Kompresse oder ein Heizkissen auf Ihren Unterbauch
Fülle eine Wärmflasche und halte sie an deine Haut. Wenn es sich zu heiß anfühlt, legen Sie ein Handtuch darum. Verwenden Sie als weitere Option eine Einweg-Wärmepackung oder ein Heizkissen, um Linderung zu finden.
- Die Wärme wird Ihre Schmerzen auf natürliche Weise lindern.
- Sie können Einweg-Wärmewickel für den Gebrauch während Ihrer Periode finden, die eine gute Option sind, um Beschwerden nach einer Abtreibung zu lindern.
Spitze:
Schlafen Sie niemals mit einem Heizkissen am Körper, da es Ihre Haut verbrennen kann.
Schritt 3. Nehmen Sie sich etwas Zeit zum Ausruhen, damit Ihr Körper sich selbst heilen kann
Eine Abtreibung ist ein medizinischer Eingriff, daher braucht Ihr Körper Zeit, um zu heilen. Gönnen Sie sich nach der Abtreibung mindestens ein paar Tage Ruhe. Dies hilft Ihnen, Komplikationen sowie übermäßige Blutungen zu vermeiden.
Wenn Sie können, nehmen Sie sich ein paar Tage frei. Sprechen Sie andernfalls mit Ihrem Chef über die Reduzierung Ihrer Arbeitsbelastung. Sagen Sie: „Ich bin gerade in ärztlicher Behandlung und muss es ein paar Tage ruhig angehen. Können wir meinen Zeitplan für die nächsten 2 Tage ändern?“
Schritt 4. Sprechen Sie mit jemandem, dem Sie vertrauen, wenn Sie sich gestresst oder verärgert fühlen
Es ist normal, nach einer Abtreibung eine Vielzahl von Emotionen zu haben, da Ihre Hormone schwanken. Darüber hinaus kann es eine stressige, unangenehme Erfahrung sein. Am besten verlassen Sie sich während Ihrer Genesung auf Ihr Unterstützungssystem, damit Sie über Ihre Gefühle sprechen können.
Spitze:
Wenn Sie sich nicht mit jemandem öffnen möchten, den Sie kennen, fragen Sie Ihre Klinik, ob sie Beratungsdienste anbietet. Viele Ämter bieten diesen Service kostenlos an.
Methode 3 von 3: Medizinische Versorgung bekommen
Schritt 1. Suchen Sie sofort einen Arzt auf, wenn die Blutung juckt, schmerzt, stinkt oder eiterartig ist
Dies können Anzeichen einer Infektion sein. Obwohl die meisten Menschen nach einer Abtreibung keine Komplikationen haben, ist eine Infektion die häufigste. Wenn Sie vermuten, dass Sie eine Infektion haben, rufen Sie Ihren Arzt an, um einen Termin am selben Tag zu vereinbaren oder gehen Sie in ein Notfallzentrum.
Ihr Arzt kann Ihnen ein Antibiotikum verschreiben, wenn er der Meinung ist, dass Sie anfällig für eine Infektion sind oder Anzeichen einer möglichen Infektion, wie z. B. leichtes Fieber, feststellen. Wenn Sie Antibiotika erhalten, nehmen Sie das gesamte Rezept ein, auch wenn Sie sich gut fühlen
Spitze:
Ihre Klinik bietet möglicherweise eine 24-Stunden-Hotline an, die Sie nutzen können, wenn Sie nach Ihrer Abtreibung Bedenken haben, einschließlich starker Blutungen. Zum Beispiel gibt Ihnen jede geplante Elternschaft eine lokale Hotline-Nummer in den Unterlagen, die Sie mit nach Hause nehmen.
Schritt 2. Rufen Sie Ihren Arzt an, wenn Sie 2 Maxi-Pads in 2 Stunden einweichen oder Fieber oder ein großes Blutgerinnsel haben
Personen mit starken Blutungen können innerhalb von 1 Stunde ein Maxi-Pad durchnässen. Während starke Blutungen über einen kurzen Zeitraum kein Grund zur Besorgnis sein können, ist es am besten, Ihren Arzt aufzusuchen, wenn dies 2 Stunden oder länger auftritt. Ebenso kann ein Fieber oder ein Blutgerinnsel von der Größe einer Zitrone oder größer darauf hinweisen, dass etwas nicht stimmt.
Rufen Sie die Klinik an, in der Sie Ihre Abtreibung durchgeführt haben, um zu fragen, ob Sie zu einer Nachuntersuchung kommen müssen. In einigen Fällen können sie Medikamente verschreiben, die bei Ihrer Blutung helfen können
Schritt 3. Fragen Sie Ihren Arzt, ob ein verschreibungspflichtiges Arzneimittel zur Blutstillung für Sie geeignet ist
Blutungen sind ein normaler Teil der Abtreibungserholung, da Ihr Körper zu seinem Normalzustand vor der Schwangerschaft zurückkehrt. Da es normal ist, wird Ihr Arzt Ihnen wahrscheinlich nichts geben, um die Blutung zu behandeln. Hier sind jedoch einige Medikamente, die den Prozess beschleunigen können:
- Ihr Arzt kann Ihnen nach Ihrer Abtreibung Methergin oder Ergotamin verschreiben, damit Ihre Gebärmutter wieder auf ihre normale Größe schrumpft. Dies hilft Ihnen auch, Blutungen schneller zu stoppen. Normalerweise nehmen Sie alle 8 Stunden eine Tablette ein, bis Ihr Rezept weg ist.
- Wenn bei Ihnen nach einer medikamenteninduzierten Abtreibung Blutungen auftreten, kann ein Medikament namens Yaoliuan-Kapsel helfen, Blutungen zu lindern und Ihre Gebärmutter schneller zu heilen.
Tipps
- Es ist normal, dass nach einer Abtreibung Blutungen und Schmierblutungen auftreten. Darüber hinaus kann das Blut eine dunkle Farbe haben, z. B. dunkelbraun, oder in kleinen Gerinnseln austreten.
- Zusammen mit Blutungen ist es normal, sich nach einer Abtreibung durch Krämpfe unwohl zu fühlen. Dies liegt daran, dass Ihre Gebärmutter wieder auf die Größe vor der Schwangerschaft zurückgeht.
Warnungen
- In den 2 Wochen nach einem Schwangerschaftsabbruch besteht ein hohes Ansteckungsrisiko, da sich Ihr Gebärmutterhals noch nicht vollständig geschlossen hat. Um Ihr Risiko zu verringern, vermeiden Sie in den ersten 2 Wochen die Verwendung von Tampons, Sex und Schwimmen.
- Sie können innerhalb von 2 Wochen nach Ihrer Abtreibung einen Eisprung haben, so dass es möglich ist, wieder schwanger zu werden, bevor Sie Ihre nächste Periode hatten, die 4-6 Wochen dauern kann, bis sie zurückkehrt. Wenn Sie sexuell aktiv sind, stellen Sie sicher, dass Sie Ihre bevorzugte Verhütungsmethode anwenden, wenn Sie nicht erneut schwanger werden möchten.
