Schneiden Ihre BH-Träger in Ihre Schultern und hinterlassen Sie rote Flecken? Oder ist das Gegenteil der Fall und die Träger rutschen ständig von den Schultern? Lesen Sie weiter, um zu erfahren, wie Sie Ihre Träger für die beste Passform einstellen und was es bedeuten kann, wenn Ihre Träger nicht richtig passen.
Schritte
Teil 1 von 3: Anpassen der BH-Träger für die Länge
Schritt 1. Suchen Sie den Schieberegler an Ihren Riemen
Es ist ein kleiner Metall- oder Plastikclip, den Sie über die Länge Ihres Gurtes nach oben und unten schieben können. Einige Schieberegler können über die gesamte Länge des Riemens verlaufen, während andere nur etwa auf halbem Weg verlaufen können.
- Bei einem neuen BH finden Sie den Riemenversteller wahrscheinlich ganz hinten am BH-Träger, in der Nähe des BH-Bands (der Teil, der über Ihren Rücken hängt).
- Einige BHs, wie die meisten Sport-BHs, bestehen aus einem einzigen Stück Stoff und haben daher keine verstellbaren Träger. Wenn Ihre Träger bei einem solchen BH zu locker oder zu eng sind, liegt ein Problem mit der Gesamtpassform vor und Sie benötigen einen neuen BH.
- Es ist normalerweise einfacher, den Träger zu verstellen, wenn Sie den BH nicht tragen. Der Versteller liegt normalerweise an Ihrem Rücken an, was es schwer macht, ihn zu erreichen, es sei denn, Sie entfernen Ihren BH.
Schritt 2. Ziehen Sie einen lockeren BH-Träger fest, indem Sie den Schieberegler mit den Fingern einer Hand festhalten und mit der anderen Hand die Vorderseite des Trägers in Richtung Körbchen ziehen
Wenn der Riemen durch den Versteller gleitet, bewegt sich der Versteller näher zum BH-Band. Je näher der Versteller am Band ist, desto kürzer und enger wird das Band.
Wenn Sie einen neuen BH anprobieren und die Träger auf die engste Position einstellen müssen, ist dies nicht der richtige BH für Sie. Ihre Gurte dehnen sich mit der Zeit aus, daher müssen Sie etwas Platz haben, um sie später festzuziehen. Probiere einen BH mit einer kleineren Bandgröße aus
Schritt 3. Lösen Sie einen engen BH-Träger, indem Sie den Schieberegler mit einer Hand halten und den hinteren Teil des Riemens vom Einsteller wegziehen
Der Schieberegler sollte näher an das BH-Körbchen heranrücken. Je näher der Versteller am Körbchen ist, desto kürzer und enger wird der BH-Träger.
Schritt 4. Passen Sie den anderen Riemen an
Denken Sie jedoch daran, dass Sie wahrscheinlich nicht genau die gleiche Länge wie der erste Riemen haben möchten. Ihre Brüste sind in Größe oder Form nicht identisch, daher kann ein Riemen etwas enger oder lockerer sein als der andere. Das ist völlig normal und kein Grund zur Beunruhigung.
Schritt 5. Probieren Sie Ihren BH an und passen Sie ihn nach Bedarf an
Wenn Ihre Träger richtig sitzen, liegen sie flach und glatt an Ihrer Brust an und halten die Körbchen an Ihrer Brust.
- Passen Sie Ihren BH nach dem Waschen immer neu an, da sich die Schieberegler dabei verschieben können.
- Wenn die Gurte so eng oder locker wie möglich sind und Sie immer noch Probleme haben (der Gurt fällt von Ihrer Schulter, die Gurte schneiden sich in Ihre Haut), lesen Sie die folgenden Abschnitte, um mögliche Ursachen und Lösungsmöglichkeiten zu erfahren Sie.
Teil 2 von 3: Erkennen, warum Riemen zu locker sind
Schritt 1. Betrachten Sie die Neigung Ihrer Schultern
Manche Frauen werden mit schmalen oder schrägen Schultern geboren und manche entwickeln sie später im Leben. Dies kann es schwierig machen, zu verhindern, dass Ihr BH-Träger von Ihrer Schulter fällt, selbst wenn Ihr BH die richtige Größe hat. Wenn dies der Fall ist, müssen Sie möglicherweise einen anderen BH ausprobieren.
- Suchen Sie nach BHs mit Trägern, die näher an der Mitte des Rückens liegen, z. B. Trikotrücken, Racerback oder Träger, die sich über den Rücken kreuzen.
- Vermeiden Sie BHs mit "Hemdenrücken", die gerade nach unten kommen und im rechten Winkel am BH-Band befestigt werden.
- Probieren Sie einen Neckholder-BH aus, der um Ihren Hals geschlungen und direkt an der Vorderseite Ihres BHs befestigt wird.
- Stellen Sie sicher, dass die Vorderseite Ihrer BH-Träger direkt über der Spitze Ihrer Brust oder Ihrer Brustwarze am Körbchen befestigt ist.
- Ein BH mit wandelbaren Trägern ermöglicht es Ihnen, verschiedene Stile (Raceback, Criss-Cross, Neckholder) auszuprobieren, damit Sie sich für eine bequeme Passform oder für verschiedene Outfits anpassen können.
- Sie können einen Clip kaufen, der an den Trägern Ihres BHs befestigt wird, sie zu einem Racerback-Stil zusammenzieht und sie auf Ihren Schultern hält.
Schritt 2. Testen Sie die Elastizität Ihrer Riemen
Mit der Zeit verlieren Ihre BH-Träger an Elastizität und werden immer lockerer, sodass Sie sie enger ziehen. Wenn sie zu viel von ihrer Elastizität verlieren, können Sie sie möglicherweise nicht fest genug machen, um auf Ihren Schultern zu bleiben.
- Schieben Sie Ihren Finger unter den Riemen und ziehen Sie ihn hoch. Wenn es sich leicht bis zum Ohr dehnt, ist es zu locker und muss ersetzt werden.
- Wenn Sie Ihren BH gut pflegen (nicht jeden Tag den gleichen BH tragen, ihn von Hand waschen, an der Luft trocknen und richtig anziehen), sollte er etwa 6-9 Monate halten, wenn nicht länger.
Schritt 3. Stellen Sie sicher, dass Ihr BH nicht zu groß ist
Das Band sollte eng am Rücken und parallel zum Boden anliegen. Ihre Brüste sollten die Körbchen ausfüllen, ohne zu quetschen (damit Sie den Eindruck haben, vier Brüste zu haben), und die Körbchen sollten flach an Ihren Brüsten anliegen.
Wenn Ihr BH die oben genannten Kriterien nicht erfüllt, versuchen Sie es mit einem kleineren Band oder einer kleineren Körbchengröße. Sie können sich zu Hause selbst messen oder sich professionell für einen richtig sitzenden BH anpassen lassen
Schritt 4. Lassen Sie Ihre BH-Träger kürzen
Zierliche Frauen können feststellen, dass ihre Träger immer zu lang sind, egal wie stark sie sie anziehen. Eine Schneiderei oder ein Dessousgeschäft kann dies für Sie tun, oder Sie können es zu Hause tun, indem Sie ein oder zwei Zoll vom Riemen entfernen und ihn neu nähen.
Teil 3 von 3: Identifizieren, warum Gurte zu eng sind
Schritt 1. Überprüfen Sie, ob das BH-Band die richtige Größe hat
Ihre BH-Träger sollten nur minimale Arbeit leisten, um Ihre Brüste zu halten – ein richtig sitzendes BH-Band sollte fast vollständigen Halt bieten. Wenn das Band zu locker ist, ziehen Sie möglicherweise Ihre Träger fest, um den Durchhang aufzufangen, wodurch sie sich in Ihre Schultern eingraben.
- Ihr BH-Band sollte eng anliegen, aber nicht so eng, dass Sie nicht mit einem Finger zwischen Stoff und Haut an der Vorderseite Ihres BHs gleiten können.
- Das Band sollte parallel zum Boden sein und nicht höher als die Unterseite Ihrer Schulterblätter sitzen.
- Wenn Sie Ihre Brust messen und feststellen, dass Ihr BH-Band die richtige Größe hat, aber noch zu locker ist, dann ist es einfach zu alt und muss ersetzt werden.
Schritt 2. Stellen Sie sicher, dass Ihre Körbchengröße stimmt
Wenn Ihre Körbchengröße zu groß ist, ziehen Sie die Träger möglicherweise zu fest an, damit die Körbchen nicht spitz aussehen oder sie flach an Ihre Brust ziehen.
- Wenn Ihre Körbchengröße zu klein ist, sind die Träger möglicherweise nicht lang genug, um Ihren Brüsten gerecht zu werden, und werden festgezogen, wodurch Ihre Schultern ausgehöhlt werden.
- Ein BH in der richtigen Größe hat Cups, die glatt und flach an Ihrer Brust anliegen, ohne dass Ihre Brüste von den Seiten oder von oben überquellen.
- Wenn das Mittelteil des BHs (der Teil zwischen den Körbchen) nicht flach an Ihrem Brustbein anliegt, sind Ihre Körbchen möglicherweise zu klein, was Sie dazu zwingt, die Träger schmerzhaft zu straffen.
Schritt 3. Tragen Sie einen BH mit breiteren Trägern
Viele Full-Support-BHs haben breitere Träger, die das Gewicht besser verteilen als dünne Träger und für mehr Komfort sorgen.
Auch mit einem richtig sitzenden BH können dünne Träger bei Frauen mit größeren Brüsten manchmal noch schmerzhaft sein. Versuchen Sie, sie nach Möglichkeit zu vermeiden
Schritt 4. Kaufen Sie ein Kissen, das Sie unter Ihren Trägern tragen können
Wenn Ihr BH richtig sitzt, die Träger Ihnen aber immer noch Unbehagen bereiten, investieren Sie in eine speziell für BH-Träger entwickelte Polsterung. Sie passen unter oder um deine Träger und sollten sich deiner Haut anschmiegen, damit sie unter deiner Kleidung nicht sichtbar sind.
