Wenn Sie das Ende Ihrer Schwangerschaft erreichen, könnten Sie wirklich darauf bedacht sein, dass sie vorbei ist. Es macht Sinn, dass Sie bereit sind, Ihr neues Baby kennenzulernen! Ihr Wasserbruch ist ein Zeichen dafür, dass Sie entweder in den Wehen sind oder kurz davor stehen. Wenn Sie volljährig (oder überfällig) sind, möchten Sie vielleicht den Beginn der Wehen fördern. Es gibt viele natürliche Methoden, die Sie ausprobieren können, aber Sie sollten sich bewusst sein, dass sie nicht von der Wissenschaft unterstützt werden. Bevor Sie versuchen, Ihr Wasser zum Brechen zu bringen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt. Möglicherweise müssen Sie auch einen Arzt Ihr Wasser für Sie aufbrechen lassen.
Schritte
Methode 1 von 3: Lassen Sie sich von einem Arzt das Wasser brechen
Schritt 1. Lassen Sie den Arzt Ihr Wasser brechen, wenn Sie in aktiven Wehen sind
Wenn Ihr Gebärmutterhals vollständig oder fast vollständig erweitert ist, können Sie Wehen haben. Während einer regelmäßigen Untersuchung kann Ihr Arzt feststellen, dass Sie tatsächlich in Wehen sind. Dies kann passieren, ohne dass Ihr Wasser bricht. In diesem Fall wird der Arzt wahrscheinlich empfehlen, Ihr Wasser künstlich zu brechen. Dies ist völlig normal und kann helfen, die Wehen auszulösen.
Sie müssen für dieses Verfahren wahrscheinlich keinen separaten Termin vereinbaren. Wenn der Arzt entscheidet, dass er Ihr Wasser brechen muss, wird er dies wahrscheinlich sofort tun oder Sie in Kürze im Krankenhaus treffen
Schritt 2. Stellen Sie Ihrem Arzt Fragen zum Verfahren
Wenn Ihr Arzt empfiehlt, Ihr Wasser künstlich zu brechen, sollten Sie Fragen stellen, um sicherzustellen, dass Sie das Verfahren verstehen. Einige gute Fragen sind:
- Warum brauche ich dieses Verfahren?
- Wird dies meinem Arbeitsfortschritt helfen?
- Wird es schmerzhaft sein?
Schritt 3. Besprechen Sie die Vorteile und Risiken
Das mag beängstigend klingen, aber Ihr Arzt wird das Verfahren wahrscheinlich nicht empfehlen, wenn es Ihnen nicht hilft. Es ist normal, besorgt zu sein, also sprechen Sie mit Ihrem Arzt, damit er Ihnen helfen kann, Ihre Angst zu lindern. Sie können erklären, dass die Risiken eine höhere Wahrscheinlichkeit beinhalten, einen Kaiserschnitt zu benötigen oder überdurchschnittliche Blutungen nach der Geburt zu haben.
Die Vorteile überwiegen in der Regel die Risiken. Der Hauptvorteil besteht darin, dass Ihre Wehen schneller voranschreiten können, was wichtig sein kann, wenn Sie oder Ihr Baby gesundheitliche Probleme haben
Schritt 4. Beruhigen Sie Ihre Nerven mit Entspannungstechniken
Die gute Nachricht ist, dass dieses Verfahren im Allgemeinen nicht unangenehmer ist als eine normale vaginale Untersuchung. Es geht auch sehr schnell! Es ist jedoch völlig normal, etwas Angst zu haben. Sie können einige dieser Entspannungstechniken ausprobieren:
- Tiefes Atmen
- Beruhigende Musik hören
- Meditieren
Schritt 5. Lassen Sie Ihren Arzt die Amnionmembran künstlich reißen
Nachdem Sie das Verfahren mit Ihrem Arzt besprochen haben, wird er mit dem Aufreißen Ihrer Fruchtblase (Wasserbruch) beginnen. Ihr Arzt wird einen sterilen, dünnen Kunststoffhaken verwenden, um auf die Membran zu drücken. Dies führt dazu, dass Ihr Wasser bricht und Ihre Kontraktionen stärker werden.
Methode 2 von 3: Verwenden natürlicher Methoden zur Förderung der Wehen
Schritt 1. Führen Sie eine Brustwarzenstimulation durch
In den meisten Fällen beginnt die Geburt ohne jede Ermutigung. Wenn Sie den Prozess sicher beschleunigen möchten, empfehlen einige Leute die Stimulation der Brustwarzen. Die Idee ist, dass dadurch Oxytocin freigesetzt wird, ein Hormon, das Kontraktionen verursacht. Reiben oder rollen Sie Ihre Brustwarzen sanft mit den Fingern.
- Sie können Ihren Partner auch bitten, eine Brustwarzenstimulation durchzuführen.
- Fragen Sie Ihren Arzt, bevor Sie irgendwelche Methoden ausprobieren, um die Wehen zu fördern.
Schritt 2. Haben Sie Sex, es sei denn, Ihr Arzt hat gesagt, dass es unsicher ist
Sex kann auch Oxytocin freisetzen und ein Orgasmus kann die Gebärmutter stimulieren. Sofern Ihr Arzt nicht ausdrücklich davon abgeraten hat, können Sie später versuchen, Sex zu haben, um ihn zu ermutigen. Wenn die Wehen beginnen, kann das Wasser brechen.
Denken Sie daran, dass es keine eindeutigen Beweise für die Wirksamkeit von Sex gibt
Schritt 3. Gehen Sie spazieren
Eine andere Möglichkeit ist eine leichte körperliche Aktivität. Die Theorie dahinter ist, dass es auch Oxytocin freisetzen könnte. Versuchen Sie, einen kurzen, sanften Spaziergang zu machen. Sie wollen es nicht übertreiben. Sie werden Ihre Energie für die Arbeit brauchen.
Sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber, wie oft und wie lange Sie gehen sollten
Schritt 4. Essen Sie scharfe Speisen, wenn Sie diese vertragen
Obwohl es keine wissenschaftlichen Beweise dafür gibt, berichten viele Frauen, dass scharfes Essen die Wehen fördert. Beachten Sie jedoch, dass viele Experten glauben, dass scharfes Essen Capsaicin freisetzt, das natürlichen Endorphinen entgegenwirkt. Dies kann die Wehen schmerzhafter machen. Wenn Sie dennoch etwas Scharfes probieren möchten, essen Sie in Maßen Peperoni oder Ihr liebstes scharfes Gericht.
Methode 3 von 3: Maßnahmen ergreifen, wenn Ihr Wasser bricht
Schritt 1. Lernen Sie die Anzeichen von Wasserbruch kennen
Ihr Wasser kann zu Beginn oder während Ihrer Wehen natürlich brechen. Viele Leute erwarten einen großen Flüssigkeitsschwall, aber Sie haben möglicherweise eine andere Erfahrung. Neben einem Schwall können Sie auch ein Gefühl von Nässe in Ihrer Vagina oder häufiges Austreten kleiner Flüssigkeitsmengen aus Ihrer Vagina verspüren.
Schritt 2. Erwarten Sie in den meisten Fällen, dass die Wehen bald beginnen
Wenn Sie noch nicht in den Wehen sind, wird es wahrscheinlich beginnen, nachdem Ihr Wasser bricht. Machen Sie sich bereit, Ihrem Geburtsplan zu folgen. Wenn Sie zum Beispiel ins Krankenhaus gehen, schnappen Sie sich Ihre Tasche und gehen Sie aus der Tür. Bitten Sie um Hilfe, wenn Sie eine Mitfahrgelegenheit oder andere Hilfe benötigen.
Schritt 3. Rufen Sie Ihren Arzt oder Ihre Hebamme an
Wo immer Sie eine Geburt planen, sollten Sie Ihren Arzt darüber informieren, dass Ihr Wasser gebrochen ist. Sie werden Ihnen wahrscheinlich einige Fragen stellen und Ihnen einige Anweisungen geben.
Wenn Sie sich nicht sicher sind, ob Ihr Wasser gebrochen ist oder nicht, können Sie sie trotzdem anrufen und beschreiben, was Sie erleben
Schritt 4. Lassen Sie sich einleiten, wenn die Wehen nicht einsetzen
Die Wehen sollten in den meisten Fällen kurz nach den Wasserpausen beginnen. Aber wenn dies nicht der Fall ist, kann Ihr Arzt Ihnen helfen. Wenn die Wehen nicht innerhalb von 24 Stunden begonnen haben, wird Ihnen wahrscheinlich eine Einführung angeboten. Dies mag beängstigend erscheinen, aber versuchen Sie, sich keine Sorgen zu machen. Die Einleitung von Wehen ist wirklich üblich. Es kann sehr hilfreich sein, da Ihr Baby ohne Flüssigkeit in der Fruchtblase einem höheren Infektionsrisiko ausgesetzt ist. Ihr Arzt kann auch veranlassen, wenn Sie oder Ihr Baby an einer Krankheit leiden, wie zum Beispiel:
- Hypertonie
- Präeklampsie
- Schwangerschaftsdiabetes
- Blutungen während der Schwangerschaft
- Ihr Arzt kann die Wehen einleiten, indem er synthetische Prostaglandine in Ihre Vagina einführt, die den Gebärmutterhals erweichen können.
- Sie können auch induzieren, indem sie ein intravenöses Medikament wie Pitocin einnehmen. Dadurch zieht sich die Gebärmutter zusammen.
Tipps
- Nehmen Sie keine Kräuter wie Nachtkerzenöl oder rote Himbeerblätter ein. Studien haben nicht gezeigt, dass sie sicher sind.
- Versuchen Sie, geduldig zu sein. Ihre Arbeit wird schließlich beginnen.
