Diabetiker leiden häufig unter schrecklichem Juckreiz. Es ist eine häufige Nebenwirkung eines erhöhten Blutzuckerspiegels, der der entscheidende Faktor für Diabetes ist. Wenn du unter unerträglichem Juckreiz leidest, erklärt dieser wikiHow-Artikel, wie du deine gereizte Haut beruhigen kannst.
Schritte
Methode 1 von 3: Den Juckreiz mit Änderungen des Lebensstils stoppen
Schritt 1. Verhindern Sie, dass die Haut austrocknet
Halten Sie Ihre Haut feucht und gesund, indem Sie Feuchtigkeitscremes und Hautcremes verwenden. Vermeiden Sie parfümierte Cremes und Lotionen, WEIL Sie darauf reagieren und mehr Juckreiz verursachen könnten. Befeuchten Sie zweimal täglich. Verwenden Sie jedes Mal, wenn Sie duschen, eine Unze oder zwei Esslöffel, um Ihren ganzen Körper mit Feuchtigkeit zu versorgen, oder verwenden Sie sie nach Bedarf.
Du solltest auch duftende Seifen vermeiden, WEIL die darin enthaltenen Chemikalien dazu führen können, dass die Haut trocken und gereizt wird. Verwenden Sie stattdessen milde, parfümfreie Seifen
Schritt 2. Ändern Sie Ihren Badestil
Zu häufiges Baden kann den Juckreiz verstärken. Beschränken Sie die Bäder auf einmal alle 2 Tage. Die Badehäufigkeit kann je nach Klima, Wetter und Ihren Aktivitäten variieren. Einmal in zwei Tagen sollte jedoch ausreichen. Vermeiden Sie die Verwendung von sehr heißem Wasser; es neigt dazu, die Haut stärker zu reizen. Verwenden Sie Wasser mit Raumtemperatur oder niedriger. Heißes Wasser erweitert die Gefäße, wodurch der Insulinstoffwechsel beschleunigt wird, was eine Hypoglykämie auslösen kann.
Ein weiterer Grund, warum Diabetiker kein heißes Wasser verwenden sollten, ist, dass Diabetiker, die an Nervenschäden leiden, die Empfindlichkeit gegenüber Schmerzen und Temperatur verlieren und sich unwissentlich mit heißem Wasser verbrennen können
Schritt 3. Pflegen Sie Ihre Haut im Sommer
Der Sommer ist eine Zeit der Sonne und des Spaßes, aber die Sonne kann die Haut auch ernsthaft reizen. Um den Juckreiz im Sommer zu lindern, tragen Sie Kleidung aus leichten Materialien wie Baumwolle, Chiffon oder Leinen. Bestimmte Tücher wie Wolle können Reizungen und Juckreiz verursachen.:
- Achten Sie darauf, die Haut vor Schweiß trocken zu halten, da zu viel Feuchtigkeit manchmal Juckreiz verursachen kann.
- Trinken Sie viel Wasser, um die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen. Trinken Sie 8 Gläser (8-Unzen-Glas) Wasser pro Tag. Wenn Sie jedoch rigorosen Aktivitäten nachgehen oder in einem trockenen Klima leben, müssen Sie möglicherweise mehr Wasser trinken.
Schritt 4. Pflegen Sie Ihre Haut im Winter
Die Haut wird im Winter leicht trocken, weshalb es für Diabetiker sehr wichtig ist, die Haut gut mit Feuchtigkeit zu versorgen. Befeuchten Sie Ihre Haut zweimal täglich mit einer parfümfreien Lotion. Auch das Einschalten eines Luftbefeuchters bei Hitze lindert und beugt dem Juckreiz vor.
Schritt 5. Senken Sie Ihren Stress
Der Juckreiz wird durch das Gefühl von Stress verstärkt. Das bedeutet, dass Ihr Juckreiz in Stresssituationen zunimmt. Üben Sie Entspannung, um Stress zu bekämpfen. Diese beinhalten:
- Meditation üben. Meditation bedeutet, deinen Geist leer werden zu lassen und Stress abzubauen, den du in dir trägst. Meditiere jeden Morgen ein paar Minuten, um den ganzen Tag entspannt zu bleiben.
- Verwenden der Triggerwortmethode. Wählen Sie einen Satz, der Sie beruhigt, wie „Es wird alles gut“oder „Alles ist gut“. Wenn du anfängst, dich gestresst zu fühlen, atme mehrmals tief durch und wiederhole deine Trigger-Phrase in deinem Kopf, bis du dich ruhig fühlst.
Methode 2 von 3: Den Juckreiz mit Hausmitteln stoppen
Schritt 1. Verwenden Sie eine kalte Kompresse, um die Haut zu beruhigen
Das Auftragen von Kühlpackungen kann Wunder bewirken, wenn Sie juckende Haut lindern möchten. Temperaturempfindungen wandern auf demselben Weg zu Ihrem Gehirn wie das Juckreizempfinden. Halten Sie die kalte Kompresse auf die betroffene Stelle, bis Sie Erleichterung verspüren.
Sie können auch kalt duschen, um den Juckreiz zu lindern. Denken Sie jedoch daran, dass Diabetiker davon abgehalten werden, zu häufig zu duschen, insbesondere wenn Sie Ihren Blutzuckerspiegel schlecht kontrollieren. Daher ist es besser, größtenteils bei kalten Kompressen zu bleiben
Schritt 2. Versuchen Sie eine Haferflockenmischung zur Linderung
Mischen Sie ¼ Tasse Wasser mit 1 Tasse kolloidalem Haferflocken und rühren Sie es zu einer dicken Paste. Tragen Sie diese Mischung auf die betroffene Stelle auf. Lassen Sie die Mischung 15 Minuten lang auf dieser Körperstelle. Die Haferflocken werden den Juckreiz lindern und Ihnen vorübergehend Linderung verschaffen.
Schritt 3. Verwenden Sie eine Backpulvermischung, um den Juckreiz zu beruhigen
Sie können auch eine Paste auftragen, die hergestellt wird, indem Sie eine halbe Tasse Wasser zu einer Tasse Backpulver geben. Rühren Sie mit einem Löffel, bis die Paste gründlich vermischt und glatt ist. Tragen Sie die Mischung auf die betroffene Stelle auf und halten Sie sie dort für 15 Minuten, dann waschen Sie sie ab.
Methode 3 von 3: Den Juckreiz mit Medikamenten stoppen
Schritt 1. Verwenden Sie eine rezeptfreie (OTC) Creme
Cremes oder Salben können helfen, den Juckreiz zu lindern. Denken Sie daran, dass ein Pfenniggroßer Klecks ausreicht, um eine Fläche zu bedecken, die doppelt so groß ist wie Ihre Handfläche. Wenn Sie nach einem OTC zur Behandlung von Juckreiz suchen, suchen Sie nach einem Arzneimittel, das einen der folgenden Inhaltsstoffe enthält:
Kampfer, Menthol, Phenol, Diphenhydramin und Benzocain
Schritt 2. Tragen Sie eine Steroidsalbe auf den betroffenen Bereich auf
Einige Juckreizcremes sind in Drogerien erhältlich, die Steroide enthalten und helfen können, einen Juckreiz zu lindern. Hydrocortison-Creme ist im Allgemeinen der beste Weg und ist in den meisten Drogerien rezeptfrei erhältlich. Sie können auch Beclomethason-Creme verwenden, die wie Hydrocortison wirkt.
Denken Sie daran, dass Sie ohne Rücksprache mit Ihrem Arzt keine steroidhaltige Creme oder Salbe über einen längeren Zeitraum verwenden sollten
Schritt 3. Verwenden Sie antimykotische Cremes, um Hefeinfektionen zu verhindern
Wenn Sie Diabetiker sind, wissen Sie, dass Ihr Immunsystem geschwächt ist, wodurch Sie leichter Infektionen bekommen. Eine Art von Infektion ist eine Pilzinfektion, die auf Ihrer Haut wachsen und ein juckendes Gefühl verursachen kann. Suchen Sie nach antimykotischen Cremes, die Folgendes umfassen:
Miconazol, Ketoconazol oder Benzoesäure
Schritt 4. Nehmen Sie eine Antihistaminikum-Pille ein
Histamin ist das Hormon, das den Juckreiz verursacht, den Sie fühlen. Wenn Sie ein Antihistaminikum einnehmen, wird dieses Hormon unterdrückt, was wiederum Ihre Haut beruhigt. Häufige Antihistaminika sind:
Chlorpheniramin, Diphenhydramin (Benadryl). Denken Sie daran, dass diese Antihistaminika Sie schläfrig machen
Schritt 5. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über andere Optionen
Wenn die oben genannten Maßnahmen keine Linderung bringen oder Sie eine schwerwiegende Ätiologie im Zusammenhang mit Ihrem Juckreiz vermuten, sollten Sie Ihren Arzt aufsuchen. Er oder sie wird dann weiterarbeiten, um den Grund für Ihren Juckreiz zu ermitteln.
Tipps
Widerstehen Sie dem Verlangen zu kratzen. Durch Kratzen wird der Juckreiz nur noch verstärkt
Warnungen
- Wenn Sie ein Hausmittel versuchen, aber der Juckreiz anhält oder schlimmer wird, wenden Sie sich sofort an Ihren Arzt.
- Bitte beachten Sie, dass dieser Artikel keine medizinische Beratung ist. Sie sollten immer die Ratschläge eines behandelnden Arztes befolgen.
