Wenn Ihre Beine unkontrolliert jucken, möchten Sie wahrscheinlich nur, dass der Juckreiz so schnell wie möglich verschwindet. Damit juckende Beine der Vergangenheit angehören, konzentrieren Sie sich auf die Ursache des Juckreizes und versuchen Sie, ihn loszuwerden. Wir haben Lösungen für dieses lästige Problem zusammengestellt, die von einfachen (trockenen Beinen) bis hin zu komplexen (grundliegenden Gesundheitszuständen) reichen. Es gibt viele Gründe, warum Ihre Beine jucken können, aber es gibt auch genauso viele Möglichkeiten, sie aufhören zu lassen.
Schritte
Methode 1 von 13: Verwenden Sie Körperlotion
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Schritt 1. Reiben Sie Ihre Beine mit einer hypoallergenen Körperlotion ein, wenn Sie trockene Haut haben
Massieren Sie die Lotion mit kreisenden Bewegungen in Ihre Haut ein. Tun Sie dies, wenn Sie aus dem Bad oder der Dusche kommen, morgens als erstes und abends vor dem Schlafengehen.
Wenn deine Beine jucken, wenn du zu Bett gehst, verwende eine Lotion mit Aloe, um den Juckreiz zu lindern. Lassen Sie Ihre Haut ein oder zwei Minuten atmen, bevor Sie unter die Decke hüpfen, damit die Lotion nicht auf Ihrem Laken landet
Methode 2 von 13: Einige Pflanzenöle einreiben
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Schritt 1. Kokos- und Traubenkernöl sind beide gut geeignet, um trockene Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen
Versuchen Sie, eine fingerspitzengroße Menge des Öls auf Ihre Beine zu reiben, wo Sie am stärksten jucken. Da Pflanzenöle sich hervorragend für Feuchtigkeitscremes eignen, können sie helfen, deine trockene Haut zu lindern. Viele Pflanzenöle sind auch antibakteriell und entzündungshemmend, sodass sie bei Reizungen helfen können, die Heilung zu beschleunigen und Juckreiz zu beseitigen.
Haferöl und Mandelöl sind ein paar andere Optionen, die Sie ausprobieren können, um Ihre juckenden Beine zu behandeln
Methode 3 von 13: Versuchen Sie ein Peeling
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Schritt 1. Verhindern und behandeln Sie Rasurbrand durch die Rasur mit einem Peeling
Wenn deine Beine nach der Rasur immer jucken, könnte ein Rasurbrand die Ursache sein. Kaufe eine Peeling-Creme oder ein Peeling-Gel und reibe es vor der Rasur in deine Haut ein. Spülen Sie es vollständig ab und verwenden Sie dann Rasiercreme und scharfe Klingen, um sich zu rasieren.
- Die Verwendung eines Peelings löst die abgestorbene Haut, die deine Rasierklingen verstopfen und dazu führen kann, dass dein Rasierer zu stark über deine Haut kratzt.
- Stumpfe Klingen verletzen eher deine Haut und verursachen Rasurbrand als neuere scharfe Klingen.
Methode 4 von 13: Tragen Sie eine Anti-Juckreiz-Creme auf
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Schritt 1. Tragen Sie bei einer allergischen Reaktion eine rezeptfreie Anti-Juckreiz-Creme auf
Kaufen Sie eine Anti-Juckreiz-Creme in Ihrer örtlichen Apotheke, Ihrem Lebensmittelgeschäft oder einem Discounter. Waschen Sie Ihre Haut sanft mit milder Seife und warmem Wasser und tupfen Sie sie dann trocken. Streichen Sie die Anti-Juckreiz-Creme über den Ausschlag.
- Vermeiden Sie es, einen juckenden Hautausschlag zu kratzen, da dies dazu führen kann, dass sich der Reizstoff ausbreitet und den Hautausschlag verschlimmert. Bedecken Sie den Ausschlag bei Bedarf mit einem Verband oder einer Mullbinde, damit er nicht zerkratzt wird.
- Parasiten in Ozeanen, Seen und Flüssen können Ihre Haut jucken. Oft tritt das Symptom mehrere Tage lang nicht auf, sodass Sie das Schwimmen möglicherweise zunächst nicht als Ursache des Juckreizes identifizieren können. Bei Juckreiz, der durch Parasiten verursacht wird, haben Sie normalerweise einen Hautausschlag, aber manchmal nicht.
Methode 5 von 13: Tränken Sie den Bereich mit Aluminiumacetat
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Schritt 1. Behandeln Sie Kontaktdermatitis mit nassen Verbänden, Bädern und Lotionen
Wenn Sie Kontaktdermatitis haben, befeuchten Sie einen Verband mit Aluminiumacetatlösung und halten Sie ihn jeweils 20–30 Minuten lang über den Bereich. Sie können dies 4-6 mal am Tag tun. Trage nach dem Einweichen Galmeilotion auf, um den Juckreiz zu kontrollieren. Wenn Sie weit verbreiteten Juckreiz haben, nehmen Sie ein Haferflockenbad oder ein rezeptfreies Dermoplastenspray.
- Vermeiden Sie Lotionen mit Antihistaminika und Benzocain, da diese eine allergische Reaktion auslösen können.
- Verwenden Sie keine Okklusivverbände zur Behandlung von Kontaktdermatitis.
- Wenn Sie auf Giftefeu reagieren, suchen Sie nach Seifen, die speziell für die Behandlung Ihres Bades hergestellt wurden.
Methode 6 von 13: Verwenden Sie eine topische Steroidcreme
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Schritt 1. Verwenden Sie dies bei Insektenstichen, Pflanzenallergien oder Kontaktdermatitis durch Waschmittel
Waschen Sie Ihre Beine mit warmem Wasser und milder Seife. Tragen Sie dann ein topisches Steroid auf, z. B. Hydrocortison 1% Creme. überall sehen Sie eine rote Markierung oder einen Rahmen. Lassen Sie die Creme trocknen, bevor Sie den Biss mit einem Verband oder Kleidung abdecken. Sie können die Creme 5–7 Tage lang bis zu 4-mal täglich anwenden.
- Sie können orales Diphenhydramin wie Benadryl einnehmen, um den Juckreiz zu lindern und einzuschlafen.
- Loratadin kann wie Claritin auch allergische Reaktionen reduzieren, ohne dass Sie tagsüber müde werden.
- Topische Steroide können auch helfen, den Juckreiz bei Grasallergien und Giftefeu zu lindern.
- Wenn Sie ernsthafte Reaktionen auf Insektenstiche haben, sprühen Sie Ihre Beine mit Insektenspray ein, bevor Sie nach draußen gehen, besonders bei warmem Wetter.
Methode 7 von 13: Wechseln Sie Ihr Waschmittel
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Schritt 1. Verwenden Sie ein Waschmittel, das für empfindliche Haut bei Dermatitis entwickelt wurde
Überprüfe die Inhaltsstoffe des Waschmittels, das du verwendest, um zu sehen, ob es etwas gibt, auf das du schon einmal allergisch reagiert hast. Ein natürliches Waschmittel ohne Zusatz von Farbstoffen oder Duftstoffen hält Ihre Kleidung sauber, ohne Ihre Haut zu reizen.
Das Waschen deiner Kleidung mit schärferen Waschmitteln kann deine Beine jucken, besonders wenn du eine Aktivität ausübst. Durch Schwitzen können Chemikalien aus dem Stoff freigesetzt werden, die Sie sonst möglicherweise nicht bemerken
Methode 8 von 13: Tragen Sie feuchtigkeitsableitende Kleidung
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Schritt 1. Wählen Sie Kleidung mit trocken gewebten und feuchtigkeitsableitenden Eigenschaften bei Hitzeausschlag
Kaufen Sie günstige Trainingskleidung online oder bei Discountern. Suchen Sie nach etwas lockerem Material aus leichtem, atmungsaktivem Material. Überprüfen Sie das Etikett, um zu sehen, ob der Stoff feuchtigkeitstransportierend ist. Diese Arten von Stoffen leiten Schweiß von deiner Haut ab, damit du weniger juckt.
Wenn du feuchtigkeitsableitende Trainingskleidung wäschst, lasse sie an der Luft trocknen, anstatt sie in den Trockner zu geben. Dadurch behält der Stoff seine feuchtigkeitsableitende Eigenschaft
Methode 9 von 13: Richten Sie einen Luftbefeuchter ein
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Schritt 1. Halten Sie Ihre Haut mit Feuchtigkeit versorgt, indem Sie die Luftfeuchtigkeit in Ihrem Zuhause erhöhen
Kaufen Sie einen Luftbefeuchter online oder überall dort, wo Haushaltswaren verkauft werden. Stellen Sie den Luftbefeuchter entweder an der trockensten Stelle Ihres Hauses oder in der Gegend auf, in der Sie die meiste Zeit verbringen.
- Trockene Luft in Ihrem Zuhause trocknet auch Ihre Haut aus, was zu Juckreiz in den Beinen führen kann. Ein Luftbefeuchter erhöht die relative Luftfeuchtigkeit in Ihrem Zuhause, damit Ihre Haut geschmeidig bleibt.
- Wenn ein großer Luftbefeuchter nicht in Ihrem Budget liegt, gibt es viele Möglichkeiten, wie Sie der Luft in Ihrem Zuhause kostenlos Feuchtigkeit hinzufügen können, z. B. Ihre Kleidung an der Luft trocknen oder Wasser auf dem Herd kochen.
Methode 10 von 13: Bewegen Sie sich mehr
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Schritt 1. Gehen Sie herum, wenn Ihre Beine jucken, wenn Sie sich zum Schlafen hinlegen
Wenn Ihre Beine jucken, wenn Sie eine Weile stillstehen oder sich entspannen, stehen Sie auf und gehen Sie ein wenig herum. Dies wird normalerweise dazu beitragen, dass sich Ihre Beine ein wenig beruhigen, damit Sie sich vollständig entspannen können.
Wenn dies häufig vorkommt, wenn Sie sich ausruhen, insbesondere wenn Sie sich zum Einschlafen bereit machen, können Sie ein Restless-Legs-Syndrom haben. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Ihre Symptome und er wird einen Behandlungsplan erstellen, der darauf basiert, was das Problem verursachen könnte
Methode 11 von 13: Passen Sie Ihre Medikamente an
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Schritt 1. Finden Sie heraus, ob Juckreiz eine Nebenwirkung Ihrer Medikamente ist
Informieren Sie sich online über häufige Nebenwirkungen von Medikamenten, die Sie einnehmen. Du könntest auch deinen Arzt anrufen und ihn fragen. Einige Medikamente, insbesondere verschreibungspflichtige Opioid-Schmerzmittel und Blutdruckmedikamente, können zu Juckreiz führen.
- Wenn Ihr Juckreiz eine Nebenwirkung eines Medikaments ist, das Sie einnehmen, kann Ihr Arzt möglicherweise ein anderes Medikament verschreiben, das den gleichen Nutzen ohne diese Nebenwirkung bietet.
- Manchmal ist die Nebenwirkung unvermeidbar oder es steht kein geeignetes Alternativmedikament zur Verfügung. Fragen Sie Ihren Arzt nach Möglichkeiten, den Juckreiz zu beheben, damit er weniger störend ist.
Methode 12 von 13: Suchen Sie einen Dermatologen auf
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Schritt 1. Gehen Sie zu einem Dermatologen, wenn Sie einen anhaltenden juckenden Hautausschlag haben
Informieren Sie den Hautarzt über Ihre Symptome und wann der Juckreiz oder Hautausschlag begann. Informieren Sie sie über alles, was Sie getan haben, um den Juckreiz zu lindern oder den Ausschlag zu behandeln, bevor Sie sie besuchen.
Ein Dermatologe wird Ihren Hautausschlag und alle anderen Symptome untersuchen, um die Ursache des Hautausschlags zu diagnostizieren. Sie können Ihnen auch Medikamente geben, um den Juckreiz zu lindern, während die Ursache behandelt wird
Methode 13 von 13: Sprechen Sie mit einem Arzt
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Schritt 1. Bitten Sie Ihren Arzt um einen Diabetes-Test, wenn Sie Juckreiz ohne Hautausschlag haben
Anhaltender Juckreiz, insbesondere in den Unterschenkeln, kann ein Zeichen für Diabetes sein – insbesondere, wenn kein Hautausschlag oder eine andere offensichtliche Ursache für das Problem vorliegt. Ihr Arzt kann Ihren Blutzuckerspiegel testen, um festzustellen, ob Diabetes eine mögliche Ursache für Ihren Juckreiz ist.
- Diabetes kann dazu führen, dass Beine, insbesondere Unterschenkel, jucken. Wenn Ihre Unterschenkel jucken, wird dies normalerweise durch eine schlechte Durchblutung verursacht.
- Gelegentlich kann Juckreiz symptomatisch für eine andere zugrunde liegende Erkrankung sein. Wenn Diabetes nicht der Schuldige ist, fragen Sie Ihren Arzt, welche anderen Erkrankungen Sie haben
