Wenn Sie vermuten, dass Ihre Eisenwerte nicht das sind, was sie sein sollten, gehen Sie am besten zum Arzt, wo Sie Ihre Eisenwerte testen können. Wenn Sie sich diese Option nicht leisten können, versuchen Sie, Blut zu spenden. Die Techniker geben Ihnen zwar keinen genauen Eisenwert, testen Ihren Hämoglobinwert jedoch mit einer Fingerbeere. Sie führen diesen Test durch, um Spender auszusondern, deren Eisenwerte zu niedrig oder zu hoch sind. Achten Sie auch auf die Symptome von niedrigem und hohem Eisengehalt, um zu wissen, wann Sie Ihren Arzt aufsuchen müssen.
Schritte
Methode 1 von 3: Zum Arzt gehen
Schritt 1. Suchen Sie Ihren Arzt auf, wenn Sie vermuten, dass Ihre Eisenwerte niedrig sind
Ihr Arzt ist der beste Weg, um Ihre Eisenwerte überprüfen zu lassen. Vereinbaren Sie innerhalb von 1-2 Wochen einen Termin bei Ihrem Arzt, wenn Sie grundlegende Anzeichen einer Anämie wie Müdigkeit zeigen. Der erste Schritt, den der Arzt unternehmen wird, besteht darin, Sie nach Ihrer Vorgeschichte mit niedrigem Eisengehalt in der Vergangenheit zu befragen. Dann wird der Arzt Ihnen Fragen zu Ihren jüngsten Symptomen und Ihrem Gesundheitszustand stellen.
- Wenn Sie Herzklopfen oder Kurzatmigkeit haben, gehen Sie sofort in die Notaufnahme oder in die Notaufnahme. Wenn Sie gleichzeitig Brustschmerzen und Atemprobleme haben, gehen Sie direkt in die Notaufnahme.
- Ihr Arzt wird Sie möglicherweise nach Ihrer Ernährung fragen. Bei Frauen fragen sie möglicherweise auch, ob Sie in letzter Zeit eine starke Periode hatten.
- Es kann hilfreich sein, alle Symptome aufzuschreiben, die Sie hatten, bevor Sie zum Arzt gehen. So werden Sie den Prüfungsraum nicht vergessen.
Schritt 2. Erwarten Sie eine körperliche Untersuchung
Der Arzt wird Dinge tun, wie zum Beispiel auf Ihren Mund, Ihre Haut und Ihre Nagelbetten schauen, auf Ihr Herz und Ihre Lunge hören und Ihren Bauchbereich abtasten. Sie werden nach Anzeichen von niedrigem oder hohem Eisengehalt suchen.
- Einige Anzeichen von Eisenmangel können Müdigkeit, Kurzatmigkeit, Schwindel, Kälte in den Extremitäten, blasse Haut, verlangsamter Appetit und Heißhunger auf Non-Food-Artikel (bekannt als Pica) sein. Informieren Sie Ihren Arzt, wenn Sie eines dieser Ereignisse erlebt haben.
- Andere körperliche Anzeichen, nach denen Ihr Arzt suchen kann, sind brüchige Nägel, eine geschwollene Zunge, Risse in den Seiten des Mundes und häufige Infektionen.
Schritt 3. Seien Sie bereit für einen Bluttest
Der Arzt wird Bluttests anordnen, wenn er den Verdacht hat, dass Ihre Eisenwerte nicht in Ordnung sind. Der Arzt kann mehrere Bluttests durchführen, um zu überprüfen, ob Ihr Eisenspiegel hoch oder niedrig ist. Normalerweise erhalten Sie die Ergebnisse 1-3 Tage nach dem Bluttest.
- Diese Tests geben Ihrem Arzt eine Vorstellung von Ihrem Hämoglobinspiegel. Diese Werte messen, wie viel Sauerstoff an Ihre roten Blutkörperchen bindet.
- Ihr Arzt empfiehlt möglicherweise auch einen Ernährungstest, um zu sehen, ob Ihr Körper Eisen benötigt.
Methode 2 von 3: Überprüfen Sie Ihren Eisenspiegel beim Blutspenden
Schritt 1. Finden Sie einen Ort, an dem Sie Blut spenden können
Informieren Sie sich auf den Websites der Blutspendeorganisationen, wo Sie spenden können. Sie können beispielsweise auf der Website des Amerikanischen Roten Kreuzes nach Blutspendezentren in Ihrer Nähe suchen. Alternativ können Sie nach Blutspendeaktionen Ausschau halten, bei denen Sie Blut spenden können.
Das Amerikanische Rote Kreuz gibt auf seiner Website an, dass es den Hämoglobintest durchführt. Stellen Sie sicher, dass die Organisation, mit der Sie spenden, auch diesen Test anbietet. Die meisten Organisationen prüfen auf niedrige oder hohe Eisenwerte
Schritt 2. Gehen Sie hinein, um Blut zu spenden
Diese Methode erfordert die Bereitschaft, Blut zu spenden, da der Test Teil des Spendeprozesses ist. In der Regel können Sie einfach zum Spenden erscheinen – Sie müssen keinen Termin vereinbaren. Sie müssen jedoch gesund sein. Sie müssen außerdem mindestens 17 Jahre alt sein und mindestens 110 Pfund wiegen.
„Gesund“bedeutet beim Blutspenden, dass Sie Ihrem gewohnten Tagesablauf nachgehen können und eine chronische Erkrankung wie Diabetes unter Kontrolle haben. Es bedeutet auch, dass Sie keine Infektion wie eine Erkältung oder Grippe oder bestimmte Krankheiten wie Malaria, Syphilis und HIV/AIDS haben
Schritt 3. Erwarten Sie einen Fingerstich
Bevor Sie Blut spenden, wird der Techniker Ihren Finger mit einer Fingerbeere stechen, was bedeutet, dass er mit einer kleinen, federbelasteten Nadel in Ihren Finger sticht. Dadurch wird ein Blutstropfen produziert, mit dem der Techniker Ihren Hämoglobinspiegel überprüfen kann.
Schritt 4. Fragen Sie nach Ihrem Hämoglobinspiegel
Der Techniker wird Ihnen wahrscheinlich keine genaue Zahl nennen. Dieser Test wird jedoch verwendet, um Sie auf hohe oder niedrige Hämoglobinwerte zu untersuchen, die auf hohe und niedrige Eisenwerte hinweisen können. Daher können Sie, wenn Sie von der Blutspende ausgeschlossen sind, fragen, ob es Ihr Hämoglobinspiegel war und ob dieser im hohen oder niedrigen Bereich lag.
- Der Techniker sucht nach bestimmten Hämoglobinwerten in Ihrem Blut, aber er wird wahrscheinlich nur einen allgemeinen Bereich haben, um zu sehen, ob Sie bestimmte Werte über- oder unterschreiten. Sie disqualifizieren Sie, wenn Sie in diese Bereiche fallen.
- Wenn Ihr Hämoglobinspiegel beispielsweise bei einer Frau unter 12,5 g/dl oder bei einem Mann unter 13 g/dl sinkt, können Sie kein Blut spenden, da Ihr Eisenspiegel wahrscheinlich zu niedrig ist.
- Wenn Ihre Werte bei einem Mann oder einer Frau über 20 g/dl liegen, können Sie kein Blut spenden, da Ihre Eisenwerte wahrscheinlich zu hoch sind. Dies ist ein seltenes Ereignis.
Methode 3 von 3: Nach Anzeichen von niedrigem oder hohem Eisengehalt suchen
Schritt 1. Bemerken Sie Müdigkeit oder Schwäche, wenn Sie einen niedrigen Eisenspiegel vermuten
Müdigkeit ist eines der wichtigsten Anzeichen für einen niedrigen Eisenspiegel. Eisen ist für Ihre roten Blutkörperchen unerlässlich, und Ihre roten Blutkörperchen transportieren Sauerstoff durch Ihren Körper. Wenn Ihre roten Blutkörperchen niedrig sind, bekommt Ihr Körper nicht so viel Sauerstoff, wie er es gewohnt ist, was dazu führen kann, dass Sie sich sehr müde und schwach fühlen.
Im Allgemeinen ist dieses Symptom mehr als ein oder zwei Tage lang ein wenig müde. Es ist eine tiefere Müdigkeit, die mit der Zeit anhält
Schritt 2. Achten Sie bei Eisenmangel auf Kurzatmigkeit oder Schwindel
Da Ihr Körper nicht genügend Sauerstoff bekommt, können Sie sich aufgrund von Sauerstoffmangel schwindelig oder benommen fühlen. Dies kann unter extremen Umständen zu Problemen mit der Atmung führen, wie zum Beispiel das Gefühl, dass Sie nicht tief durchatmen können. Solche Symptome sind selten und in der Regel mit Situationen verbunden, in denen jemand aktiv Blut verliert.
Sie können auch Kopfschmerzen bemerken, die ein verwandtes Symptom sind
Schritt 3. Überprüfen Sie Ihre Extremitäten auf Kälte auf Eisenmangel
Bei niedrigen Eisenwerten muss Ihr Herz härter arbeiten, um Blut in Ihren Körper zu pumpen, da es nicht so viele Zellen hat, um Sauerstoff zu transportieren. Daher können sich Ihre Finger und Zehen kälter als normal anfühlen.
Schritt 4. Suchen Sie im Spiegel nach blasser Haut, einem Symptom für Eisenmangel
Wenn Ihr Herz nicht so effizient pumpt, können Sie blasse Haut bekommen. Sie können dieses Symptom auch in Ihren Nagelbetten und Ihrem Zahnfleisch bemerken.
Schritt 5. Seien Sie wachsam bei Herzproblemen mit niedrigem Eisengehalt
Da Ihr Herz härter arbeitet, um Blut durch Ihren Körper zu transportieren, können Sie Herzprobleme bekommen. Zum Beispiel können Sie eine Herzrhythmusstörung oder ein Herzgeräusch haben, das sich anfühlt, als würde Ihr Herz einen Schlag aussetzen.
Schritt 6. Bemerken Sie, ob Sie bei niedrigem Eisengehalt ungerade Heißhunger auf Nicht-Nahrungsmittel haben
Ihr Körper weiß, dass ihm der benötigte Nährstoff Eisen mangelt, und er kann ein seltsames Verlangen nach Dingen entwickeln, die keine Nahrung sind. Zum Beispiel können Sie sich nach Schmutz, Eis oder Stärke sehnen.
Schritt 7. Achten Sie auf Magenprobleme, da diese auf hohe Eisenwerte hinweisen können
Die Hauptsymptome eines hohen Eisengehalts haben mit Ihrem Magen zu tun. Es kann zu Verstopfung, Erbrechen, Übelkeit oder Magenschmerzen kommen, die alle auf hohe Eisenwerte hinweisen können.
