Wenn Sie nicht aufhören können, an Ihr Gewicht zu denken und häufig erbrechen oder Abführmittel einnehmen, ist es wichtig, sich Hilfe zu holen. Obwohl Sie möglicherweise nicht untergewichtig sind, was ein Zeichen von Anorexie ist, oder Essattacken, die für Bulimie charakteristisch sind, kann die Purging-Störung (PD) Ihrer Gesundheit genauso schaden. Die Reinigungsstörung wird als andere spezifizierte Ernährungs- oder Essstörung (OSFED) klassifiziert und Sie können mit einem Spezialisten für Essstörungen zusammenarbeiten, um die Erkrankung zu behandeln. Mit Hilfe und Unterstützung können Sie Ihr Körperbild besser wahrnehmen und Ihre Gesundheit wiederherstellen.
Schritte
Methode 1 von 3: Erkennen der Symptome einer Reinigungsstörung
Schritt 1. Suchen Sie nach körperlichen Anzeichen einer Reinigungsstörung, wie z. B. aufgeschabten Fingerknöcheln oder verfärbten Zähnen
Wenn Sie häufig erbrechen, können sich Ihre Zähne verfärben und Sie können Zahnprobleme bekommen. Darüber hinaus können Sie gebrochene Blutgefäße in Augen, Gesicht und Hals bemerken. Ihre Wangen und Ihr Hals können ebenfalls anschwellen und Sie können Läsionen oder Schwielen an Ihren Knöcheln sehen.
Wenn Sie Abführmittel, Diuretika oder Einläufe verwenden, werden Sie keine Veränderungen an Ihren Wangen, Augen oder Knöcheln feststellen, aber es kann häufig zu Durchfall kommen
Schritt 2. Überwachen Sie, ob Sie sich nach dem Essen regelmäßig entleeren
Menschen mit einer Entleerungsstörung leiden nicht an Essanfällen, aber Sie können die Störung haben, wenn Sie das Bedürfnis verspüren, sich nach dem Essen einer Mahlzeit in Standardgröße zu entleeren.
Sie können sogar fasten, wenn Sie an einer Entschlackungsstörung leiden, weil Sie versuchen, Gewicht zu verlieren
Schritt 3. Erkennen Sie Stimmungsschwankungen oder Reizbarkeit, die auf eine Reinigungsstörung hinweisen können
Überlegen Sie, ob Sie sich um Ihren Körper gequält oder ängstlich gefühlt haben und ob diese Sorge Ihr Arbeits-, Sozial- oder Privatleben beeinträchtigt hat. Sie könnten sich reizbarer oder depressiver fühlen, wenn Sie eine Entschlackungsstörung haben.
Denken Sie daran, dass Sie sich möglicherweise nicht immer ängstlich oder gereizt fühlen. Stimmungsschwankungen sind ein Zeichen für eine Reinigungsstörung, sodass Sie sich manchmal zufrieden oder glücklich fühlen
Schritt 4. Erkenne negative Körperprobleme an, die du hast
Um festzustellen, ob Sie PD haben, denken Sie über Ihr Körperbild nach. Seien Sie ehrlich, wie Sie sich selbst sehen. Menschen mit Parkinson haben Angst vor Gewichtszunahme oder sind von ihrer Körperform besessen.
Menschen mit Parkinson neigen dazu, übermäßig zu trainieren, um ihr Gewicht oder ihre Körperform zu kontrollieren
Schritt 5. Achten Sie auf Anzeichen von Dehydration oder niedrigen Elektrolyten
Häufiges Spülen kann zu Dehydration und Elektrolytstörungen führen, die sich in Laborberichten in Ihrer Arztpraxis zeigen. Achte auf Anzeichen von Dehydration wie seltenes Wasserlassen, dunkler Urin, extremen Durst, Müdigkeit, Schwindel und Verwirrung. Achten Sie zusätzlich auf Anzeichen eines Elektrolytungleichgewichts wie Krämpfe, unregelmäßiger Herzschlag, Schwindel und Verwirrtheit.
Wenn Sie für Laborarbeiten zu Ihrem Arzt gehen, bitten Sie ihn, zu überprüfen, ob Sie dehydriert sind oder ein Elektrolyt-Ungleichgewicht haben
Schritt 6. Lernen Sie den Unterschied zwischen Reinigungsstörung und Bulimie kennen
Obwohl PD Ähnlichkeiten mit Bulimie hat, besteht der größte Unterschied darin, dass Sie bei PD nicht den Drang verspüren, Essattacken zu machen.
Manche Menschen mit Parkinson haben nicht so viele oder so intensive Symptome wie Menschen, bei denen Bulimie diagnostiziert wurde
Wusstest du schon?
Viele Menschen mit Entschlackungsstörung sind normalgewichtig oder leicht übergewichtig, ähnlich wie Menschen mit Bulimie. Auf der anderen Seite ist Untergewicht in der Regel ein Zeichen von Magersucht.
Methode 2 von 3: Eine medizinische Diagnose erhalten
Schritt 1. Vereinbaren Sie einen Termin mit Ihrem Arzt
Wenn Sie sich nicht sicher sind, ob Sie eine Entleerungsstörung haben, aber vermuten, dass dies der Fall ist, wenden Sie sich sofort an Ihren Arzt. Da die Purging-Störung kein Zustand ist, der von selbst verschwindet, ist es wichtig, eine Diagnose zu stellen, damit Sie verstehen, wie Sie mit der Störung umgehen können.
Unbehandelt kann die Spülungsstörung zu Komplikationen wie Dehydration, Muskelverlust, Magengeschwüren und Tod führen
Schritt 2. Schreiben Sie eine Liste mit Fragen oder Anliegen auf, die Sie zum Termin mitnehmen
Es ist verständlich, wenn Sie wegen des Termins nervös sind. Um den Druck zu verringern, bereiten Sie sich auf den Besuch vor, indem Sie Ihre Symptome, Fragen, die Sie dem Arzt stellen möchten, und alle Bedenken, die Sie besprechen möchten, aufschreiben.
Du könntest zum Beispiel sagen: „Ich mag es nicht, in der Öffentlichkeit zu essen oder öffentliche Toiletten zu benutzen. Ich mache mir Sorgen, dass ich bei jeder Mahlzeit zu viel esse, aber alle anderen essen die gleiche Menge.“
Spitze:
Führen Sie ein Tagebuch oder schreiben Sie Ihre genauen Reinigungsgewohnheiten auf, z. B. wie Sie spülen, wann Sie spülen und wie Sie sich in diesen Zeiten fühlen. All diese Informationen können Ihrem Arzt helfen, eine genaue Diagnose zu stellen.
Schritt 3. Bringen Sie einen Freund oder ein Familienmitglied mit, wenn Sie sich unterstützt fühlen möchten
Es ist ganz natürlich, dass Sie wegen des Termins ängstlich oder überfordert sind. Bitten Sie daher jemanden, Sie zur Unterstützung zu begleiten. Ihr Freund oder Familienmitglied könnte Sie zum Termin fahren und bei der Prüfung dabei sein, wenn Sie möchten.
Es kann hilfreich sein, eine andere Person zu haben, der Sie vertrauen und die sich beim Termin um Sie kümmert. Sie können Fragen stellen, an die Sie vielleicht nicht denken, und können Ihnen helfen, sich an alles zu erinnern, was der Arzt Ihnen sagt
Schritt 4. Lassen Sie sich körperlich untersuchen und geben Sie Ihre vollständige Krankengeschichte an
Bei dem Termin wird Ihr Arzt eine gründliche körperliche Untersuchung durchführen, bei der er Sie wiegen, Blut abnehmen und zum Beispiel in Ihren Mund schauen wird. Sie werden Sie zu Ihrer körperlichen und geistigen Gesundheit sowie zur Geschichte Ihrer nahen Familienmitglieder befragen.
Wenn Sie Angst haben, beim Termin gewogen zu werden, fragen Sie, ob Sie rückwärts auf der Waage stehen können, damit Sie die Nummer nicht sehen
Schritt 5. Treffen Sie sich mit einem Spezialisten für Essstörungen
Wenn Ihr Hausarzt der Meinung ist, dass Sie eine Reinigungsstörung haben, wird er Sie an einen Spezialisten überweisen. Sie werden sich immer noch mit Ihrem Arzt treffen, bis Sie sich mit dem Spezialisten treffen. Sie können sich also gerne an ihn wenden, wenn Sie Fragen oder Bedenken haben.
Wenn Ihr Arzt Sie nicht an einen Spezialisten überweist und Sie glauben, an einer Entschlackungsstörung zu leiden, vereinbaren Sie einen Termin mit einem anderen Arzt. Es ist wichtig, die Hilfe zu bekommen, die Sie brauchen
Methode 3 von 3: Behandlung der Reinigungsstörung
Schritt 1. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder Facharzt über einen individuellen Behandlungsplan
Da Reinigungsstörungen bei jeder Person mit der Erkrankung einzigartig sind, erstellen Sie einen speziellen Behandlungsplan, der auf Ihre Bedürfnisse eingeht. Die meisten Behandlungspläne kombinieren eine Therapie, insbesondere wenn Sie sich auch mit psychischen Problemen, Ernährungsberatung und dem Beitritt zu Selbsthilfegruppen befassen.
Sie werden in engem Austausch mit dem Facharzt entscheiden, welche Behandlungsmethoden wirken und welche nicht
Spitze:
Wenn eine ambulante Behandlung bei Ihnen nicht hilft, fragen Sie Ihren Arzt nach einer intensivstationären Behandlung. Dies ist besonders wichtig, wenn Sie bereits gesundheitliche Probleme haben, die durch die Reinigung verursacht werden, wie z. B. ein Elektrolytungleichgewicht. Eine stationäre Behandlung kann Ihre Genesung unterstützen.
Schritt 2. Arbeiten Sie mit einem Therapeuten zusammen, um die Ursachen Ihrer Reinigungsstörung zu beheben
Es gibt eine Vielzahl von Therapien, die Sie je nach Ihrem spezifischen Zustand ausprobieren können. Ihr Therapeut wird Ihnen wahrscheinlich eine kognitive Verhaltenstherapie (CBT) empfehlen, um Ihnen zu helfen, Ihren Denkprozess über Essen und Ihr Körperbild anzupassen.
Zusätzlich zur Änderung Ihres Denkens oder Fühlens können Sie eine Akzeptanz- und Bindungstherapie versuchen, um Ihr Verhalten in Bezug auf das Essen zu ändern
Spitze:
Sie könnten nach dialektischer Verhaltenstherapie fragen, die Ihnen hilft, positive Gewohnheiten zu entwickeln und zu lernen, sich selbst zu akzeptieren.
Schritt 3. Sprechen Sie mit einem Ernährungsberater, um gesunde Ernährungspläne zu erstellen
Sie haben Erfahrung mit der Erstellung von Plänen auf der Grundlage des Kalorienbedarfs, die auch Ihren Ernährungsbedürfnissen entsprechen. Die Zusammenarbeit mit dem Ernährungsberater kann Ihnen helfen, eine positive Einstellung zum Essen und zur Ernährung zu entwickeln.
Sie können auch mit registrierten Ernährungsberatern zusammenarbeiten
Schritt 4. Treffen Sie sich mit einer Selbsthilfegruppe, während Sie mit der Reinigungsstörung fertig werden
Sie sind nicht allein im Umgang mit Ihrem Zustand. Suchen Sie nach Selbsthilfegruppen für Essstörungen in Ihrer Gemeinde und gehen Sie zu Treffen, um mit anderen zu sprechen, die Sie erlebt haben, was Sie durchmachen.
Wenn Sie keine lokalen Selbsthilfegruppen finden können, suchen Sie online nach einer Gruppe für Reinigungsstörungen, der Sie beitreten können
Schritt 5. Fragen Sie Ihren Arzt nach Medikamenten zur Behandlung von Grunderkrankungen
Wenn Ihr Arzt bei Ihnen auch Depressionen oder Angstzustände diagnostiziert, kann er Antidepressiva oder Medikamente gegen Angstzustände verschreiben. Die Einnahme von Medikamenten zur Behandlung anderer psychischer Probleme kann Ihr Stressniveau senken, damit Sie Ihre Entschlackungsstörung besser bewältigen können.
Es gibt keine Medikamente, die Essstörungen heilen, aber die Behandlung anderer psychischer Probleme kann Ihr Wohlbefinden verbessern
Schritt 6. Beginnen Sie ein Hobby oder eine Übung, um Ihre Angstzustände zu bewältigen
Der Umgang mit der Entschlackungsstörung kann sich manchmal erschöpfend anfühlen. Machen Sie also Aktivitäten, die Stress abbauen und Ihnen helfen, sich zu entspannen. Aktiv zu sein oder neue Fähigkeiten zu erlernen, kann dein Selbstwertgefühl verbessern und dich vom Entschlacken ablenken. Ziehen Sie in Erwägung, Folgendes zu versuchen:
- Meditations- oder Achtsamkeitsunterricht
- Yoga
- Tanzen oder Pilates
- Kunstkurse
