Thrombophilie, eine Erkrankung, die das Risiko von Blutgerinnseln erhöht, kann schwierig zu diagnostizieren sein, da die meisten davon betroffenen Menschen keine Symptome haben, es sei denn, sie entwickeln ein Blutgerinnsel. Wenn Sie ein Blutgerinnsel haben, müssen Sie von einem Arzt einen Test durchführen, um zu bestätigen, dass das Blutgerinnsel als Folge einer Thrombophilie gebildet wurde. Glücklicherweise kann eine Schädigung Ihres Herzens vermieden werden, wenn Blutgerinnsel frühzeitig erkannt werden, und es gibt viele Möglichkeiten, Blutgerinnsel zu verhindern. Mit der Verschreibung eines Antikoagulans oder Blutverdünners sowie einigen Änderungen des Lebensstils können Sie Blutgerinnsel fernhalten.
Schritte
Methode 1 von 3: Identifizieren von Symptomen eines thromophilen Blutgerinnsels
Schritt 1. Achten Sie auf Schwellungen oder Druckempfindlichkeit in Ihrem Bein
Blutgerinnsel beginnen am häufigsten in den Beinen, wo sich Blut ansammeln kann. Wenn Sie eine Schwellung an einer bestimmten Stelle bemerken, die nicht verschwindet, oder tiefe Schmerzen in Ihren Beinen, sollten Sie einen Arzt aufsuchen, um die Möglichkeit eines Blutgerinnsels zu ermitteln. Dies gilt insbesondere, wenn Sie Schmerzen oder Schwellungen in einem Bein haben.
- Gerinnsel in Ihren Beinen können sich in Ihren Blutkreislauf lösen und bis zu Ihrem Herzen und bis in Ihre Lunge gelangen und eine möglicherweise tödliche Lungenembolie verursachen. Es ist wichtig, sie früh zu fangen.
- Blutgerinnsel bilden sich am häufigsten in den Waden, daher sollten Sie dort besonders auf Schwellungen und Schmerzen achten.
Schritt 2. Fühlen Sie nach ungewöhnlich warmer Haut, wo Sie eine Schwellung bemerken
Wenn sich Ihre Haut in den Bereichen, in denen Sie Schmerzen verspüren, heiß oder fiebrig anfühlt, besteht die Möglichkeit, dass dies auf Blutgerinnsel in einer Vene unter der Oberfläche zurückzuführen ist. Während alle Schwellungen wärmer sind als ungeschwollene Haut, kann ein Blutgerinnsel zu ungewöhnlich heißer Haut führen.
Dieses Symptom ist wahrscheinlicher, wenn ein Blutgerinnsel „oberflächlich“oder näher an der Oberfläche ist
Schritt 3. Überprüfen Sie, ob hinter Ihrem Knie Rötungen vorhanden sind
Ein besonders sichtbares Symptom, das bei vielen, wenn auch nicht bei allen, Blutgerinnseln auftritt, ist eine fleckige rote Verfärbung am Bein. Dies tritt normalerweise hinter Ihrem Knie auf, am selben Bein wie die Schwellung und der Schmerz, die durch das Gerinnsel verursacht werden.
Auch wenn Sie dieses Symptom nicht haben, sollten Sie wegen der verbleibenden Symptome einen Arzt aufsuchen. Möglicherweise haben Sie sich früh ein Gerinnsel eingefangen oder Ihre Haut neigt nicht zu Verfärbungen
Schritt 4. Bereiten Sie sich darauf vor, sich von Ihrem Arzt testen zu lassen
Wenn Sie Schwellungen, Schmerzen, übermäßig warme Haut und rote Verfärbungen haben, besteht eine hohe Wahrscheinlichkeit, dass Sie ein Blutgerinnsel haben. Wenn Sie Ihren Arzt aufsuchen, wird er Sie einem Test unterziehen, der eine Röntgen-, Ultraschall- oder andere Testmethode umfasst, mit der er ein Blutgerinnsel in einer Vene erkennen kann.
Methode 2 von 3: Verwendung von Antikoagulanzien zur Behandlung von Thrombophilie
Schritt 1. Fragen Sie Ihren Arzt, welche Antikoagulanzien für Sie geeignet sind
Antikoagulanzien oder Blutverdünner helfen, die Gerinnungsrate im Blut zu verringern, indem sie das Zusammenkleben der Zellen verhindern. Im Gegensatz zu Warfarin und Heparin gibt es mittlerweile eine Vielzahl von Antikoagulanzien, aber diese beiden sind nach wie vor die beliebtesten.
- Abhängig von Ihrem spezifischen Zustand sowie der Schwere Ihres Blutgerinnsels wird Ihr Arzt einen Blutverdünner oder eine Kombination davon verschreiben.
- Der Hauptnachteil der Verwendung von Antikoagulanzien, um Blutgerinnsel zu verhindern, anstatt sie zu behandeln, besteht darin, dass bei kleineren Verletzungen erhebliche Blutungen auftreten können.
- Heparin wird in einem Krankenhaus über eine IV oder eine intramuskuläre (IM) Injektion verabreicht.
- Wenn Sie mit der Einnahme von Warfarin oder Heparin unzufrieden sind, können Sie Ihren Arzt nach den verschiedenen oralen, injizierbaren und intravenösen Formen von Blutverdünnern fragen.
Schritt 2. Nehmen Sie Warfarin-Tabletten ein, um ein Gerinnsel aufzulösen und zukünftige zu verhindern
Die häufigste Art und Weise, wie Ärzte Thrombophilie behandeln, ist die Verschreibung von Warfarin unter strenger Beobachtung. Warfarin blockiert Gerinnungsenzyme, um den Gerinnungsprozess stark zu verlangsamen. Diese Tabletten wirken langsam und es kann mehrere Tage dauern, bis ein Gerinnsel mit Warfarin reduziert ist, aber sobald sich das Arzneimittel in Ihrem Blutkreislauf etabliert hat, ist es hochwirksam und stark.
- Sie können Warfarin während der Schwangerschaft nicht einnehmen.
- Wenn Sie mit der Einnahme von Warfarin beginnen, müssen Sie sich regelmäßig dem International Normalized Ratio (INR)-Bluttest unterziehen, um sicherzustellen, dass Sie die richtige Dosis einnehmen, und gehen Sie langsam auf weniger Tests über, wenn sich Ihr Körper akklimatisiert.
Schritt 3. Injizieren Sie Heparin zur sofortigen Behandlung oder bei hohem Gerinnselrisiko
Das häufigste intravenöse Antikoagulans ist Heparin. Heparin ist ein schnell wirkender Blutverdünner, der dazu beitragen kann, bereits gebildete Blutgerinnsel deutlich zu reduzieren und Blutgerinnsel während einer Operation und Schwangerschaft zu verhindern. Erlauben Sie Ihrem Arzt, Heparin als IV- oder IM-Injektion zu verabreichen, was höchstwahrscheinlich im Krankenhaus erfolgen wird.
Heparin wird selten zur regelmäßigen, vorbeugenden Anwendung verschrieben, außer bei Schwangeren und Personen mit einem besonders hohen Risiko
Methode 3 von 3: Änderungen des Lebensstils vornehmen, um Ihr Gerinnungsrisiko zu reduzieren
Schritt 1. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Ihre Risikofaktoren für Thrombophilie
Obwohl jeder Blutgerinnsel bekommen kann, gibt es bestimmte Risikofaktoren, die Ihre Wahrscheinlichkeit erhöhen, sie zu bekommen. Informieren Sie sich über Ihre Risikofaktoren, damit Sie gesunde Entscheidungen treffen und sich selbst auf Symptome überwachen können. Besprechen Sie die folgenden Risikofaktoren mit Ihrem Arzt:
- Vererbte Risikofaktoren wie Faktor-V-Leiden-Mutation, Protein-S-Mangel, Protein-C-Mangel und Antithrombinmangel.
- Malignität
- Immobilisierung
- Orale Kontrazeptiva
- Hormonersatztherapie
- Fettleibigkeit
- Bestimmte Krebstherapien wie Tamoxifen, Thalidomid, Lenalidomid und Asparaginase
- Myeloproliferative Erkrankungen wie Polycythaemia vera und essentielle Thrombozytopenie
Schritt 2. Essen Sie eine gesunde Ernährung, die ausgewogen und nahrhaft ist
Eine gute Ernährung hilft Ihrem Kreislaufsystem, besser zu funktionieren, und senkt Ihren Cholesterinspiegel und andere Risikofaktoren für die Gerinnung. Wenn Sie über Ihrem empfohlenen Gewicht liegen, kann eine gesunde Ernährung auch helfen, es zu senken, da Übergewicht ein weiterer Risikofaktor für die Blutgerinnung ist.
- Es gibt zwar keine spezifischen Lebensmittel, die Sie vor Blutgerinnseln schützen, aber die Vermeidung von fetthaltigen Lebensmitteln und der Verzehr mehrerer Portionen Blattgemüse pro Tag sind im Allgemeinen gut für die Kreislaufgesundheit.
- Wenn Sie Warfarin einnehmen, gibt es bestimmte Lebensmittel, die Ihren Warfarin-Spiegel beeinträchtigen können. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über diese Lebensmittel und stellen Sie sicher, dass Ihr Verzehr regelmäßig bleibt, damit Ihr Warfarin nicht beeinträchtigt wird. Insbesondere Lebensmittel mit hohem Vitamin-K-Gehalt wie Rinderleber, Brokkoli, Rosenkohl, Gemüse, Sojabohnen, Brunnenkresse, Spargel, Dillgurken, Avocados und Erbsen müssen überwacht werden. Seien Sie außerdem vorsichtig mit Preiselbeeren, Mangos, Grapefruits und Granatäpfeln.
Schritt 3. Trainieren Sie regelmäßig
Wenn Sie kein regelmäßiges Trainingsprogramm haben, ist es eine gute Idee, sich zur Gewohnheit zu machen, 2-3 Mal pro Woche für mindestens 20-30 Minuten zu trainieren. Sie können Ihren Arzt konsultieren, um eine Vorstellung davon zu bekommen, wie viel Aktivität empfohlen wird, um Ihren Zustand unter Kontrolle zu halten.
- Überanstrengung kann auch zu Herzproblemen führen, daher ist es wichtig, Ihre körperliche Aktivität mit Ruhe auszugleichen
- Wenn Sie Antikoagulanzien einnehmen, kann Sport Sie einem höheren Risiko aussetzen, einen Schnitt zu bekommen und signifikant zu bluten. Treffen Sie zusätzliche Vorsichtsmaßnahmen, um sich zu schützen, wie das Tragen von langärmeligen Hemden oder Handschuhen.
Schritt 4. Hören Sie mit der Unterstützung Ihres Arztes auf zu rauchen
Das Rauchen von Tabak erhöht das Risiko für Herzerkrankungen und Blutgerinnung erheblich. Rauchen während der Einnahme von Antikoagulanzien kann ebenfalls katastrophal sein, daher ist es am besten, die Gewohnheit vollständig aufzugeben. Ihr Arzt kann Ihnen möglicherweise Ressourcen und Unterstützung zur Verfügung stellen, um mit dem Rauchen aufzuhören.
Schritt 5. Stehen Sie auf und bewegen Sie sich, nachdem Sie mehr als 2 Stunden gesessen haben
Zu langes Stillsitzen ist eine der häufigsten Möglichkeiten, ein Blutgerinnsel zu bekommen, wenn Sie Thrombophilie haben. Wenn Sie einen Schreibtischjob haben oder auf einem langen Flug sind, ist es notwendig, alle paar Stunden herumzulaufen, um das Blut in Ihren Beinen fließen zu lassen.
Sie müssen nur etwa 3 bis 5 Minuten herumlaufen, um das Blut zum Fließen zu bringen, aber länger wach zu sein kann effektiver sein
Schritt 6. Vermeiden Sie Medikamente auf Östrogenbasis
Medikamente wie orale Kontrazeptiva und Östradiol zur Hormonersatztherapie erhöhen das Risiko für Blutgerinnsel aufgrund der Art und Weise, wie erhöhte Östrogenspiegel mit Blutgefäßen interagieren. Sie müssen Alternativen zu diesen Behandlungen finden, wenn bei Ihnen Thrombophilie diagnostiziert wurde.
- Es gibt nicht-hormonelle Formen der Empfängnisverhütung, wie Zervixkappen und Kupfer-Intrauterinpessare (IUPs).
- Hormone, die für die Wechseljahre eingenommen werden, können durch Behandlungen für jedes Symptom, Medikamente gegen Hitzewallungen und Gleitmittel gegen Scheidentrockenheit ersetzt werden. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber, welche Behandlungen für Sie geeignet sind.
