Cortisol ist ein Hormon, das hilft, Ihr Immunsystem und Ihren Stoffwechsel zu regulieren. Ihr Arzt kann Ihren Cortisolspiegel testen, wenn Sie Symptome wie Müdigkeit, Gewichtsprobleme oder Blutdruckprobleme haben. Unabhängig davon, ob Ihr Arzt Ihren Cortisolspiegel durch Ihr Blut, Speichel oder Urin misst, kann er Ihnen bei der Interpretation Ihrer Ergebnisse helfen und gesundheitliche Anpassungen empfehlen, um die Spiegel in einem gesunden Bereich zu halten.
Schritte
Teil 1 von 3: Vorbereitung auf den Test
Schritt 1. Reduzieren Sie Ihr Stressniveau
Versuchen Sie einige Tage vor dem geplanten Test, Ihren Stresspegel niedrig zu halten, damit er die Ergebnisse nicht negativ beeinflusst. Mache beruhigende Aktivitäten wie Lesen, Fernsehen oder Kunst machen. Versuche es mit Yoga oder tiefem Atmen.
Sie können Ihren Zeitplan auch so anpassen, dass Sie nicht viele Dinge gleichzeitig erledigen oder Meetings hintereinander haben. Dies kann dazu beitragen, Ihr Stressniveau bis zum Test niedrig zu halten
Schritt 2. Schlafen Sie vor dem Test gut aus
Stellen Sie sicher, dass Sie in der Nacht vor Ihrem Testtermin mindestens 8 Stunden guten Schlaf bekommen. Mache vor dem Schlafengehen eine beruhigende Aktivität wie ein Bad oder eine Lektüre. Vermeiden Sie es, Ihr Telefon oder Ihren Computer im Bett zu benutzen. Machen Sie Ihr Schlafzimmer kühl, ruhig und komfortabel, damit Sie leicht einschlafen können.
- Vermeiden Sie es, mindestens zwei Stunden vor dem Schlafengehen eine große Mahlzeit zu sich zu nehmen, damit sich Ihr Magen beruhigt und Sie nicht wach halten.
- Sie können auch eine Schlafmaschine oder eine Augenmaske verwenden, um Ihnen beim Einschlafen zu helfen.
Schritt 3. Informieren Sie Ihren Arzt über alle Medikamente, die Sie einnehmen
Informieren Sie Ihren Arzt, wenn Sie Medikamente, Vitamine, Nahrungsergänzungsmittel oder Kräuter einnehmen. Informieren Sie sie über alle Medikamente, die Sie verwenden, die nicht verschreibungspflichtig sind, sowie über illegale Drogen. Dies wird Ihrem Arzt helfen, Ihre Testergebnisse besser zu interpretieren.
Wenn Sie Steroide einnehmen, teilen Sie dies Ihrem Arzt mit, bevor Sie sich testen lassen
Teil 2 von 3: Lassen Sie sich von Ihrem Arzt testen
Schritt 1. Erlauben Sie Ihrem Arzt, Ihr Blut zweimal an einem Tag zu untersuchen
Ihr Arzt wird Ihnen einmal morgens und dann am späten Nachmittag in seiner Praxis Blut abnehmen. Sie vereinbaren den ersten Termin für ca. 7-8 Uhr und den zweiten Termin für ca. 15-16 Uhr am selben Tag. Dadurch wird sichergestellt, dass die Testergebnisse korrekt sind, da Ihr Cortisolspiegel im Laufe des Tages schwankt.
Der Arzt wird Blut aus einer Vene in Ihrem Arm entnehmen. Sie können ein leichtes Stechen verspüren, wenn das Blut abgenommen wird, und der Bereich kann danach ein wenig wund sein
Schritt 2. Lassen Sie Ihren Urin oder Speichel testen, wenn Sie von Ihrem Arzt verlangt werden
In einigen Fällen kann Ihr Arzt zusätzliche Tests wie einen Urintest und einen Speicheltest vorschlagen, um eine genauere Messung Ihres Cortisolspiegels zu erhalten. Sie müssen Urinproben zu bestimmten Zeiträumen über 24 Stunden abgeben.
- Speichel- und Urintests können Ihrem Arzt helfen, besser zu bestimmen, ob Ihre erhöhten Werte durch Stress oder sogar durch ein Medikament verursacht werden, das im Körper wie Cortisol wirkt.
- Speicheltests werden am späten Abend zu Hause durchgeführt, wenn der Cortisolspiegel normalerweise am niedrigsten ist. Sie werden in ein Reagenzglas spucken und es in Ihre Arztpraxis bringen.
- Wenn Ihr Arzt einen Urintest verlangt, sammeln Sie Ihren Urin über einen Zeitraum von 24 Stunden in sterilen Behältern.
Schritt 3. Lassen Sie bei Bedarf ein CT oder MRT durchführen
Wenn Ihr Arzt vermutet, dass Sie abnormale Wucherungen oder Tumore haben, die Ihren Cortisolspiegel beeinflussen, kann er eine Computertomographie (CT-Scan) durchführen. Sie können auch eine Magnetresonanztomographie (MRT) durchführen.
Möglicherweise müssen Sie separate Termine mit Ihrem Arzt vereinbaren, um diese Scans durchführen zu lassen. Die Ergebnisse dieser Scans sowie Ihrer anderen Tests werden von Ihrem Arzt überprüft, um Ihren Cortisolspiegel zu bestimmen
Teil 3 von 3: Interpretieren Ihrer Testergebnisse
Schritt 1. Überprüfen Sie, ob sich Ihr Cortisolspiegel im normalen Bereich befindet
Die Ergebnisse der Tests hängen von Ihrem Alter, Geschlecht und Ihrer Krankengeschichte ab. Im Allgemeinen beträgt der normale Cortisolbereich von 6-8 Uhr morgens 10-20 Mikrogramm pro Deziliter (mcg/dl). Gegen 16:00 Uhr liegt der Normalbereich bei 3-10 µg/dl.
- Besprechen Sie Ihre Testergebnisse mit dem Arzt, um zu sehen, ob Sie im normalen Bereich liegen.
- Denken Sie daran, dass wenn Ihre Testergebnisse nicht im normalen Bereich liegen, dies nicht unbedingt bedeutet, dass Sie ernsthafte gesundheitliche Probleme oder Probleme haben.
Schritt 2. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die Anpassung Ihres Cortisolspiegels
Ihr Arzt wird Ihre Testergebnisse sowie Ihre Krankengeschichte überprüfen, um festzustellen, ob Ihr Cortisolspiegel ein Risiko für Ihre Gesundheit darstellt. In einigen Fällen sind nur geringfügige Anpassungen wie Änderungen des Lebensstils und die Aufrechterhaltung einer gesunden Ernährung erforderlich, um Ihren Cortisolspiegel anzupassen.
Wenn Ihr Cortisolspiegel aufgrund von Medikamenten, die Sie einnehmen, zu niedrig ist, kann Ihr Arzt vorschlagen, dass Sie die Medikamente wechseln
Schritt 3. Lassen Sie weitere Tests durchführen, wenn Ihr Cortisolspiegel ungewöhnlich hoch oder niedrig ist
Wenn Ihr Cortisolspiegel sehr hoch oder sehr niedrig ist, kann Ihr Arzt Ihnen weitere Tests empfehlen, um ernsthafte medizinische Probleme auszuschließen.
- Hohe Cortisolspiegel können ein Zeichen für das Cushing-Syndrom sein. Wenn Sie andere Symptome wie Fettleibigkeit, Bluthochdruck, Blutzucker, Osteoporose oder Akne haben, kann Ihr Arzt Ihnen empfehlen, sich auf dieses Problem testen zu lassen.
- Niedrige Cortisolspiegel können ein Zeichen für die Addison-Krankheit sein. Wenn Sie andere Symptome wie erheblichen Gewichtsverlust, Muskel- und Gelenkschmerzen, Müdigkeit, niedriger Blutdruck, Übelkeit und Durchfall haben, kann Ihr Arzt vorschlagen, dass Sie sich auf diese Erkrankung testen lassen.
- Wenn Ihr Arzt ein komplexes Problem mit Ihrem Cortisolspiegel vermutet, kann er Sie an einen Hormonspezialisten namens Endokrinologen überweisen.
