Postpartale Blutungen oder übermäßiger Blutverlust nach der Geburt sind eine seltene Erkrankung, die sowohl vermeidbar als auch behandelbar ist. Nur etwa 1-5% der Frauen erleiden eine postpartale Blutung, die nach Kaiserschnitt häufiger auftritt. Bleiben Sie während Ihrer Schwangerschaft gesund und stark mit der richtigen Ernährung und Nahrungsergänzungsmitteln für Sie und Ihr Baby. Seien Sie proaktiv, indem Sie einen Geburtsplan schreiben, um festzulegen, wie Sie mit möglichen Komplikationen umgehen möchten, die auftreten können, einschließlich postpartaler Blutungen.
Schritte
Methode 1 von 3: Während der Schwangerschaft auf sich selbst aufpassen
Schritt 1. Ein gesundes Gewicht beibehalten.
Fettleibigkeit ist eines der größten Risiken für postpartale Blutungen, daher ist es wichtig, während der gesamten Schwangerschaft ein gesundes Gewicht zu halten. Obwohl Sie etwas zunehmen müssen, damit sich Ihr Baby gesund entwickelt, ist es wichtig, dass Sie nicht zu viel zunehmen. Ihr Arzt wird Ihnen sagen, mit welcher Gewichtszunahme Sie im Laufe Ihrer Schwangerschaft rechnen müssen.
Wenn Sie fettleibig sind und versuchen, schwanger zu werden, ist es eine gute Idee, vor der Empfängnis abzunehmen, damit Sie eine gesündere Geburt haben. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, um zu besprechen, was für Sie am besten ist
Schritt 2. Erhöhen Sie Ihre Eisenaufnahme, um Anämie und andere Komplikationen zu vermeiden
Ein gesunder Eisenspiegel während der Schwangerschaft ist wichtig, um einer Anämie vorzubeugen und eine gesunde Schwangerschaft aufrechtzuerhalten. Fragen Sie Ihren Arzt, ob Eisenpräparate für Sie geeignet sind und halten Sie sich genau an die empfohlene Dosis. Sie können während Ihrer Schwangerschaft auch eisenreiche Lebensmittel zu Ihrer Ernährung hinzufügen, um gesund zu bleiben.
- Erhöhen Sie Ihre Aufnahme von eisenreichen Lebensmitteln wie grünem Blattgemüse, Bohnen, rotem Fleisch, Geflügel, Schweinefleisch und Erbsen.
- Nehmen Sie Eisenpräparate nur mit Zustimmung Ihres Arztes ein, da ein Überschuss an Eisen Leberschäden und andere gesundheitliche Probleme verursachen kann.
Schritt 3. Nehmen Sie B-12-Nahrungsergänzungsmittel für eine gesunde Anzahl roter Blutkörperchen während der Schwangerschaft ein
Ein gesunder Vitamin-B-12-Spiegel kann eine verringerte Anzahl roter Blutkörperchen verhindern und das Risiko einer Anämie verringern. Fragen Sie Ihren Arzt, ob Sie dieses Nahrungsergänzungsmittel einnehmen sollten, um während Ihrer Schwangerschaft gesund zu bleiben. Wenn Ihr Arzt die Einnahme des Vitamins empfiehlt, befolgen Sie die von ihm empfohlene spezifische Dosis.
- Vitamin-B-12-Präparate erhalten Sie in Ihrer Apotheke vor Ort.
- Überprüfen Sie unbedingt die Konzentration Ihrer B-12-Präparate, bevor Sie sie einnehmen.
Schritt 4. Holen Sie Folsäure über die Nahrung oder Nahrungsergänzungsmittel für eine gesündere Schwangerschaft
Folsäure ist ein wichtiges Vitamin, das Geburtsfehlern, erniedrigten roten Blutkörperchen und Anämie vorbeugen kann. Fragen Sie Ihren Arzt nach der Einnahme von Folsäurepräparaten während Ihrer Schwangerschaft. Essen Sie außerdem folsäurereiche Lebensmittel wie:
- Hülsenfrüchte
- Blattgemüse
- Melonen
- Bananen
Schritt 5. Lassen Sie sich auf Anämie untersuchen, um postpartale Blutungen zu verhindern
Die Diagnose und Behandlung von Anämie in der frühen Schwangerschaft kann das Risiko von niedrigem Geburtsgewicht, Frühgeburt und Müttersterblichkeit verhindern. Besuchen Sie Ihren Arzt, um sich auf die Erkrankung untersuchen zu lassen, die einfach mit Eisen- und Vitaminpräparaten behandelt werden kann. Informieren Sie Ihren Arzt, wenn bei Ihnen Symptome einer Anämie aufgetreten sind, wie zum Beispiel:
- Die Schwäche
- Ermüdung
- Brustschmerzen
- Kurzatmigkeit
- Blasse Haut, Lippen und Nägel
- Ein unregelmäßiger Herzschlag
- Kalte Extremitäten
Methode 2 von 3: Vorbereitung auf die Geburt
Schritt 1. Schreiben Sie einen Geburtsplan und besprechen Sie ihn mit Ihrem Arzt
Schreiben Sie eine klare, prägnante und schriftliche Erklärung darüber, wie Ihre Lieferung ablaufen soll. Seien Sie offen über Ihre Vorlieben und fügen Sie sowohl einen Plan für eine einfache Geburt als auch Backup-Pläne für mögliche Komplikationen hinzu. Bringen Sie eine Kopie Ihres Geburtsplans zu Ihrem Arzt und besprechen Sie ihn, um zu sehen, wie er im Vergleich zu seinen Routineverfahren abschneidet.
Zu den Faktoren, die Sie in Ihrem Geburtsplan festlegen sollten, gehören die Position, in der Sie gebären möchten, wie lange Sie das Abklemmen der Nabelschnur verzögern möchten und wie Sie mit der Schmerzlinderung umgehen möchten
Schritt 2. Identifizieren Sie Ihre Risikofaktoren für Blutungen und planen Sie entsprechend
Während postpartale Blutungen manchmal unvorhersehbar sein können, können Sie proaktiv sein, indem Sie Ihre eigenen Risikofaktoren berücksichtigen. Besprechen Sie diese Risiken während Ihrer Schwangerschaft mit Ihrem Arzt, um die besten vorbeugenden Maßnahmen zu treffen, die Sie ergreifen können. Einige Bedingungen, die werdende Mütter einem Blutungsrisiko aussetzen, sind:
- Schwangerschaftshypertonie oder Präeklampsie
- Plazentaablösung
- Fettleibigkeit
- Infektion
- Mehrere frühere Geburten
- Mit mehr als einem Baby schwanger sein
- Störungen der Blutgerinnung
- Anwendung einer Vollnarkose
- Verwendung einer Pinzette oder vakuumunterstützte Abgabe
Schritt 3. Besprechen Sie die Möglichkeit einer Episiotomie mit Ihrem Arzt
Manchmal wird während der Geburt ein Dammschnitt durchgeführt, um die Geburt zu beschleunigen oder ein Einreißen zu verhindern. Sprechen Sie während Ihrer Schwangerschaft mit Ihrem Arzt über dieses mögliche Verfahren, um Ihre Wünsche im Voraus zu klären. Wenn Sie während der Geburt keine übermäßigen Blutungen riskieren möchten, geben Sie an, dass Sie dieses Verfahren nicht wünschen, es sei denn, es ist unbedingt erforderlich.
- Eine Episiotomie ist, wenn ein kleiner Schnitt zwischen der Vagina und dem Anus gemacht wird, um während der Geburt eine breitere Öffnung zu schaffen.
- Ein Arzt kann eine Episiotomie durchführen, wenn er das Baby mit einer Pinzette entfernen muss oder wenn das Baby so schnell wie möglich entbunden werden muss, um einen Notfall zu behandeln.
Schritt 4. Erwägen Sie die Verwendung von Oxytocin als vorbeugende Maßnahme während der Geburt
Oxytocin kann Frauen während des dritten Stadiums der Geburt verabreicht werden, um Blutungen zu verhindern. Fragen Sie Ihren Arzt nach dieser Option, wenn Sie sich Sorgen über das Risiko übermäßiger Blutungen nach der Entbindung machen. Besprechen Sie die Vor- und Nachteile dieses Medikaments, um zu sehen, ob Sie es Ihrem Geburtsplan hinzufügen möchten.
- Das Medikament wird im Allgemeinen intravenös verabreicht, unmittelbar nachdem die Schultern des Kindes aus dem Geburtskanal herausgekommen sind.
- Oxytocin wirkt, indem es Spiralarterien verengt, um den Blutfluss durch die Gebärmutter zu verringern.
- Andere Medikamente wie Mutterkornalkaloide oder Prostaglandine können aus dem gleichen Grund verabreicht werden, sind jedoch mit Nebenwirkungen wie Übelkeit und Erbrechen verbunden.
- Ihr Arzt ist möglicherweise geneigt, diese vorbeugende Maßnahme zu empfehlen, wenn Sie zuvor eine postpartale Blutung hatten.
Methode 3 von 3: Behandlung von postpartalen Blutungen
Schritt 1. Wenden Sie sich sofort an Ihren Arzt, wenn Sie PPH-Symptome bemerken
Postpartale Blutungen sollten so schnell wie möglich behandelt werden, damit sie erfolgreich behandelt werden können. Wenden Sie sich sofort an Ihren Arzt, wenn Sie starke und unaufhörliche Blutungen aus der Scheide bemerken, die ein Zeichen für eine Blutung sein können. Sie sollten sich auch an Ihren Arzt wenden, wenn Sie Folgendes bemerken:
- Unkontrollierte Blutung
- Schwellungen und Schmerzen um die Vagina oder das Perineum
- Übelkeit und Erbrechen
- Niedriger Blutdruck
- Erhöhte Pulsfrequenz
- Blasse Haut
Schritt 2. Lassen Sie sich medizinisch untersuchen, um eine postpartale Blutung zu diagnostizieren
Nehmen Sie sich Zeit für alle Tests, die Ihr Arzt anordnet, um PPH zu identifizieren und seine Ursache zu finden. Dies kann bedeuten, dass Sie jemanden finden, der sich um Ihr Baby kümmert, während Sie eine Diagnose und Behandlung suchen. Um festzustellen, ob Sie an einer postpartalen Blutung leiden, kann Ihr Arzt Folgendes anfordern:
- Bluttests
- Körperliche Untersuchung
- Gynäkologische Untersuchung
- Blutverlustmessung
- Ultraschall
Schritt 3. Fragen Sie Ihren Arzt nach Misoprostol zur Behandlung von postpartalen Blutungen
Misoprostol ist ein Prostaglandin-Medikament, das häufig zur Behandlung von postpartalen Blutungen eingesetzt wird. Besprechen Sie dieses Medikament mit Ihrem Arzt, um zu entscheiden, ob und wie Sie es einnehmen sollten. Ihr Arzt wird sowohl Ihren Zustand als auch die möglichen Nebenwirkungen des Arzneimittels berücksichtigen, um zu entscheiden, ob dies die beste Behandlung für Sie ist.
- Mögliche Nebenwirkungen sind Durchfall, Fieber und Schüttelfrost.
- Misoprostol kann oral, sublingual, rektal oder vaginal verabreicht werden.
Schritt 4. Holen Sie sich eine Gebärmuttermassage, um Blutungen zu lindern
Fragen Sie Ihren Arzt nach einer Uterusmassage, die durchgeführt werden kann, um postpartale Blutungen zu lindern. Diese Art der Massage wirkt, um die Uterusmuskulatur zusammenzuziehen und den Blutverlust zu reduzieren. Diese Behandlung kann jederzeit nach der Geburt Ihrer Plazenta mit oder ohne Hilfe von Misoprostol durchgeführt werden.
- Zur Behandlung einer postpartalen Blutung sollte eine Uterusmassage von einem erfahrenen Arzt durchgeführt werden.
- Sie können sich auch selbst massieren, um Ihre Gebärmutter nach der Geburt wieder in Form zu bringen.
Schritt 5. Ersetzen Sie verlorene Flüssigkeiten während der Wiederherstellung
Während einer postpartalen Blutung ist Flüssigkeitsverlust ein Problem. Ihr Arzt kann Ihnen helfen, Ihre Flüssigkeiten durch IV-Flüssigkeiten zu ersetzen. Sie werden wahrscheinlich auch Blut verabreichen, um das Blut wieder aufzufüllen, das Sie aufgrund der Blutung verloren haben. Dieses Verfahren mag beängstigend klingen, ist aber ganz normal und wird Ihnen helfen, sich besser zu fühlen.
- Der Arzt kann sich dafür entscheiden, Ihnen schnell Flüssigkeit und Blut zu verabreichen, um einen Schock zu vermeiden. Dies wird Ihre Genesung erleichtern.
- In einigen Fällen kann Ihr Arzt entscheiden, Ihnen eine Sauerstofftherapie zu geben, um Ihnen bei der Genesung zu helfen.
