Wenn es darum geht, wie fettig Ihre Kopfhaut ist und wie trocken Ihre Wurzeln sind, gibt es heute viele Optionen, die Ihnen helfen, dieses optimale Gleichgewicht zu erreichen. Obwohl angenommen wird, dass Vererbung der Hauptdiktator für die jeweiligen Probleme jeder Person mit Fettigkeit oder Trockenheit ist, ist es wichtig, die Auswirkungen der täglichen Haarpflegeentscheidungen auf Ihr Haar zu schätzen und die Auswirkungen zu verstehen, die weniger offensichtlich haarpflegebezogene Entscheidungen auf Ihr Haar haben Schlüssel. Sie haben vielleicht nicht nach dieser fettigen Kopfhaut gefragt, aber Sie können definitiv damit umgehen.
Schritte
Methode 1 von 3: Die richtige Routine finden
Schritt 1. Wählen Sie das richtige Shampoo für Ihr Haar
So einfach es auch erscheinen mag, diese Aufgabe kann sich unüberwindbar anfühlen, wenn der gesamte, undurchschaubare Shampoo-Gang vor Ihnen steht. Shampoos, die sowohl eine fettige Kopfhaut als auch trockenes Haar behandeln, werden oft "für Mischhaar" vermarktet.
- Schuppen treten häufig zusammen mit einer fettigen Kopfhaut auf. Wenn Sie auch mit Schuppen zu tun haben, gibt es mehrere Schuppenshampoos, die für Sie geeignet sein sollten.
- Zögern Sie nicht, sich von Ihren üblichen Marken zu entfernen, wenn sie die Arbeit zu irgendeinem Zeitpunkt während dieses Prozesses nicht mehr für Sie erledigen. viele finden, dass die richtige Pflege ihrer Haare es erfordert, gelegentlich oder sogar routinemäßig ihren Shampoo-Status quo aufzurütteln.
Schritt 2. Wählen Sie den richtigen Conditioner aus
Obwohl es wirksame 2-in-1-Produkte gibt, wird empfohlen, sowohl Shampoo als auch Conditioner zu verwenden, um Ihr Haar richtig zu pflegen. Der Umgang mit beiden Enden des Spektrums (sowohl einer fettigen Kopfhaut als auch trockener Wurzeln) wird für Sie viel einfacher sein, wenn Sie die Menge an Shampoo, die Sie verwenden, und die Menge an Conditioner, die Sie verwenden, separat ändern können.
Eine verräterische Optik: Conditioner für trockenes Haar sind oft cremiger und nicht ganz so klar wie andere
Schritt 3. Bestimmen Sie, wie regelmäßig Sie sich waschen sollten
Dies hängt unter anderem von der Dicke, Rauheit und Lockigkeit deines Haares ab, aber jeder Kopf muss von abgestorbener Haut, Schmutz und Ölen befreit werden, die er sich ansammelt. Regelmäßig kann zweimal pro Woche, täglich oder sogar jede zweite Woche bedeuten. Wenn Ihre Kopfhaut jedoch zu fettig ist, liegt dies daran, dass der Talg – das heißt die Öle und abgestorbene Haut –, die Ihre Kopfhaut produziert, nicht in den richtigen Abständen abgewaschen wird.
- Aber hier kommen wir zu einem Paradoxon in der Haarpflege: Da der menschliche Körper nach Homöostase (dem Zustand des Gleichbleibens) strebt, wenn Sie Ihre natürlichen Öle zu häufig wegwaschen, produziert Ihr Körper tatsächlich immer mehr davon. Dies macht Ihre Kopfhaut und Ihr Haar noch fettiger, da Sie es zu häufig gewaschen haben, und Sie haben es in erster Linie häufig gewaschen, damit es nicht so fettig wird!
- Das Definieren von "regelmäßigem" Waschen erfordert einige Experimente, aber wenn Sie fast täglich waschen, sollten Sie zunächst weniger häufig waschen. In der westlichen Kultur ist es in vielen verankert, dass sie sich häufiger waschen müssen, als sie es tatsächlich tun.
- Wenn du deine Haare oft gewaschen hast, kann ein selteneres Waschen dein Haar und deine Kopfhaut für einige Tage fettiger machen als sonst, während sich dein Körper akklimatisiert.
Schritt 4. Waschen Sie Ihr Haar
Befeuchte dein Haar unter der Dusche gründlich und drücke dann etwa einen halben bis einen Zentimeter (im Durchmesser) des Shampoos in deine Hand. Die tatsächliche Menge hängt von der Haarlänge ab. Ihre Waschtechnik sollte einer sanften Kopfhautmassage ähneln, gefolgt von einer gründlichen Spülung.
Badeseife kann gelegentlich anstelle von Shampoo verwendet werden. Diese Methode sollte jedoch höchstens wöchentlich angewendet werden und nicht wiederholt über längere Zeiträume durchgeführt werden. Badeseife reinigt fettige Kopfhaut kraftvoll, ist aber zu hart für das Haar, um sie oft zu verwenden
Schritt 5. Konditionieren Sie frei
Conditioner sollte regelmäßig nach dem Auswaschen des Shampoos aufgetragen und anschließend erneut ausgespült werden. Während die Menge des verwendeten Shampoos sehr sorgfältig verteilt werden sollte, kann Conditioner viel großzügiger auf trockenes Haar aufgetragen werden.
- Conditioner ist wichtig, um Ihre trockenen Wurzeln und Haare mit Feuchtigkeit zu versorgen, nachdem das Shampoo ihre natürlichen Öle weggespült hat.
- Ziehe trockene Conditioner in Betracht, wenn sich dein Haar zwischen den Conditioner-Sitzungen trocken anfühlt. Diese werden außerhalb der Dusche auf trockenes Haar gesprüht und dann für einen Feuchtigkeitsschub in der Wochenmitte durchgebürstet.
Schritt 6. Kämmen Sie Ihr Haar, wenn es trocken ist
Wenn Sie Ihr Haar kämmen oder bürsten, werden die natürlichen Öle gleichmäßig verteilt, was Ihnen hilft, Ihre fettige Kopfhaut, aber trockene Wurzeln zu bekämpfen. Bürsten, während es trocken ist, ist es vorzuziehen, es direkt nach dem Duschen zu bürsten; Haare sind in nassem Zustand elastischer und es kann in dieser Zeit leichter zu Brüchen kommen.
Schritt 7. Massieren Sie Ihre Kopfhaut
Es ist Teil der richtigen Shampoonierungstechnik und auch außerhalb der Dusche hilfreich. Die sanfte Massage stimuliert die Haarfollikel und verbessert die Durchblutung, wodurch mehr Öle erzeugt werden, die für die Gesundheit Ihres Haares unerlässlich sind.
Dies kann sich nicht intuitiv anfühlen und Ihren Kopf dazu veranlassen, mehr Öle herzustellen, wenn Sie bereits mit einer fettigen Kopfhaut zu tun haben. In Kombination mit all diesen anderen, richtigen Techniken werden diese Öle jedoch Ihr trockenes Haar nähren und nicht herumsitzen und Ihre Kopfhaut verstopfen
Methode 2 von 3: Tägliche Zutaten für eine unkonventionelle Reinigung verwenden
Schritt 1. Mischen Sie Aloe Vera in Ihr Shampoo
Für diese Mischung genügen einige Tropfen, die Sie dann wie normales Shampoo verwenden können. Viele Conditioner auf dem Markt enthalten auch Aloe als Zutat zur Behandlung von ausgetrocknetem Haar.
- Hat den Vorteil, dass es topisch beruhigend für die juckende Kopfhaut von Schuppen ist.
- Aloe-Saft oder -Gel kann auch mit Zitronensaft kombiniert und separat vor dem Shampoonieren aufgetragen werden, jedoch ist zu beachten, dass Zitronensaft eine austrocknende Wirkung auf Ihr Haar haben kann.
Schritt 2. Schlagen Sie einen Eigelb-Conditioner auf
Es gibt viele verschiedene Rezepte, aber ein einfaches verwendet zwei gut geschlagene Eigelb mit zwei Esslöffeln Oliven- oder Kokosöl.
- Nachdem Sie die beiden Eigelbe mit dem Öl geschlagen haben, tragen Sie es auf Ihr Haar auf und lassen Sie es fünf Minuten einwirken.
- Waschen Sie Ihr Haar gründlich, damit keine Rückstände zurückbleiben.
- Verwenden Sie anstelle von Shampoo gemäß Ihrem Waschplan abwechselnd Eierwäschen mit regelmäßigen Reinigungen.
Schritt 3. Trinke ein Bier (über deinen Kopf)
Wirklich! Nachdem die Flüssigkeit verdunstet ist, bleiben die beiden Zutaten des Bieres Malz und Hopfen, Proteine, die Ihre ausgetrockneten Wurzeln wiederbeleben können. Obwohl sich einige für den Spaß entscheiden, sich während des Shampoonierens einfach ein Bier über den Kopf zu gießen, können Sie auch gekochtes (aber derzeit nicht kochendes) Bier mit einem milden Shampoo mischen und dieses unter der Dusche verwenden.
- Dies sollte gelegentlich zusätzlich zur normalen Wäsche eingearbeitet werden (es würde sonst etwas teuer werden).
- Dies wird, ganz vorhersehbar, dazu führen, dass Ihr Kopf nach Bier riecht; interpretieren Sie dies als positiv oder negativ, wie es Ihnen angemessen erscheint.
Schritt 4. Tupfen Sie Hamamelis mit einem Wattebausch auf Ihren Kopf
Das Öl strafft deine Blutgefäße und wirkt adstringierend und trocknet deine Kopfhaut aus. Achte also darauf, dass du es mehr auf deiner Kopfhaut als auf deinem trockenen Haar verwendest.
Methode 3 von 3: Pflege deines Haares, wenn du es nicht wäschst
Schritt 1. Stellen Sie die Bleichmittelflasche ab
Gewöhnliches Haarfärben kann dein Haar stark belasten, besonders wenn es um Bleichmittel geht. Wenn Sie Ihre Haare regelmäßig färben und weiterhin Probleme mit trockenen Wurzeln haben, sollten Sie eine Pause von der Farbroutine einlegen.
Jegliche Hitzeprozesse oder chemische Behandlungen können sich im Laufe der Zeit negativ auf die Gesundheit Ihres Haares auswirken. Beschränke die Verwendung von Föhn und Glätteisen, wenn du Probleme mit trockenen Wurzeln hast
Schritt 2. Überprüfen Sie Ihre Haarsprays und Pomaden auf Alkohol
Alkoholhaltige Stylingprodukte sollten vermieden werden, wenn du trockene Haarwurzeln hast, da dies härter für das Haar sein kann. Alkohol wurde oft hinzugefügt, damit das Produkt nach normalem Gebrauch schneller trocknet, aber es bewirkt, dass das Produkt wie ein Adstringens auf Ihren bereits zu trockenen Wurzeln wirkt.
Achten Sie darauf, Ihre Pomaden, Gele, Mousses und Wachse nur in die Haarspitzen einzuarbeiten, wenn Sie sie weiterhin verwenden möchten. Zu viel an der Basis Ihrer Follikel in der Nähe der Kopfhaut kann die Fettigkeit verschlimmern
Schritt 3. Essen Sie bewusst
Erbliche Faktoren entscheiden nicht allein über den Zustand Ihrer Kopfhaut. Es hat sich gezeigt, dass insbesondere ein Mangel an Riboflavin und Vitamin B12 bei einer fettigen Kopfhaut eine Rolle spielt. Suchen Sie nach Nahrungsergänzungsmitteln, wenn Sie nicht in der Lage sind, Lebensmittel, die reicher an diesen sind, in Ihre Ernährung aufzunehmen.
- Milchprodukte, dunkelgrünes Blattgemüse und Vollkornprodukte liefern Riboflavin.
- Fleisch, Geflügel, Eier, Fisch, Milch und Käse sind ausgezeichnete Quellen für Vitamin B12.
Schritt 4. Ändern Sie Ihre Pflege mit Ihrer Umgebung
Feuchtigkeit kann dazu führen, dass die Kopfhaut fettiger als gewöhnlich ist. In diesem Fall müssen Sie möglicherweise auf Produkte verzichten oder Ihr Haar möglicherweise sogar häufiger ausspülen. Die Sommermonate können das Haar übermäßig befeuchten, während die Wintermonate eine sorgfältige Pflege erfordern, damit Ihre trockenen Wurzeln nicht noch trockener werden.
Wenn Sie wissen, dass Sie längere Zeit unter der heißen Mittagssonne sein werden, sollten Sie Mützen oder Schals in Betracht ziehen, um Ihr Haar vor den feuchtigkeitsraubenden Strahlen zu schützen
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Tipps
Die regelmäßigen hormonellen Veränderungen, die die Menstruation begleiten, können zu fettigeren Haaren und Kopfhaut führen.
