Es kann schwierig sein, Ihren Körper (insbesondere Ihre kleine Brust) zu lieben, wenn Sie Unsicherheiten haben. Unsere Unsicherheiten rühren oft von den Standards der Gesellschaft her, daher ist es wichtig zu lernen, sich selbst so zu lieben, wie man ist. Sobald Sie in der Lage sind, diese Unsicherheiten abzubauen, werden Sie in der Lage sein, die kleinen Brüste, die Ihnen geschenkt wurden, zu umarmen und die Vorteile Ihres Körpertyps zu schätzen.
Schritte
Teil 1 von 3: Selbstvertrauen entwickeln
Schritt 1. Liebe dich selbst
Wir sind alle verschieden und es ist wichtig, sich selbst so zu lieben, wie man ist. Es ist üblich, sich Dinge zu wünschen, die wir nicht haben, aber zu lernen, das zu lieben, was man hat, wird Ihnen helfen, ein viel glücklicheres Leben zu führen. Nur weil du kleine Brüste hast, heißt das nicht, dass du weniger schön bist, sie sind nur eines der Dinge, die dich zu dir machen.
- Für jedes Mädchen mit kleinen Brüsten, das sich eine größere Brust wünscht, gibt es ein Mädchen mit großen Brüsten, das sich eine kleinere Brust wünscht. Konzentriere dich darauf, dich selbst so zu lieben, wie du von Natur aus bist.
- Lernen Sie, Ihr Aussehen zu lieben, indem Sie jeden Tag in den Spiegel schauen. Starre dich selbst an und suche nach den Dingen an deinem Körper, die du liebst. Je wohler Sie sich mit Ihrem Körper fühlen, desto mehr werden Sie ihn lieben.
Schritt 2. Konzentrieren Sie sich auf Ihre positiven Eigenschaften, anstatt auf die Dinge, die Sie an sich selbst nicht mögen
Wenn Sie Ihre Talente wie Tanzen, Singen, Sport, Schreiben usw. entwickeln, können Sie sich auf die positiven Dinge konzentrieren, die Sie zu bieten haben. Negativ zu sein erlaubt dir nicht zu sehen, wie toll du eigentlich bist.
- Erstellen Sie eine Liste mit Stärken und positiven Eigenschaften (physisch und nicht-physisch) über sich. Schreibe die Dinge auf, die du an dir liebst. Manchmal hilft es, wenn du all die erstaunlichen Dinge über dich selbst aufgeschrieben sehen kannst.
- Vermeiden Sie negative Selbstgespräche. Negative Selbstgespräche beinhalten das Aufzeigen all deiner Fehler und das Ignorieren deiner positiven Eigenschaften. Sie müssen Ihr eigener größter Fan sein, also reden Sie nicht über sich selbst. Wenn du über dich selbst redest, wird das nur zu deiner Unsicherheit beitragen. Bleiben Sie positiv, wenn Sie über sich selbst sprechen.
- Verbessern Sie Ihre Körpersprache. Kommunizieren, als ob Sie Selbstvertrauen hätten, wird Ihr Selbstvertrauen tatsächlich erhöhen – im Grunde der Ansatz "Fake it, bis Sie es schaffen". So zu tun, als ob du selbstbewusst wärst, wird schließlich zu echtem Selbstvertrauen. Sich selbstbewusst zu tragen bedeutet, gerade zu stehen, den Kopf hoch zu halten und viel zu lächeln.
Schritt 3. Beurteilen Sie sich nicht nach den Standards der Gesellschaft
Es kann leicht sein, in die Falle zu tappen, sich selbst basierend auf den Medien, Prominenten und den allgemeinen gesellschaftlichen Standards zu beurteilen – aber tun Sie es nicht! Es ist wichtig, dass Sie Ihre eigene Wahrnehmung von sich selbst haben und Ihr Leben nicht auf der Grundlage der Meinungen anderer Menschen leben. Gesellschaftliche Standards sind meist nicht realistisch und können dem Selbstbewusstsein und der Individualität großen Schaden zufügen.
- Selbst wenn man sich schöne Prominente ansieht, haben sie alle unterschiedliche Körpertypen. Einige haben riesige Brüste, andere haben eine kleinere Brust oder gar keine Kurven. Denken Sie immer daran, dass es viele verschiedene Arten von Schönheit gibt.
- Schauen Sie sich verschiedene Epochen der Geschichte an, um zu sehen, wie sich Schönheitstrends verändert haben. Wenn Sie Ihre Vorstellung davon erweitern, was Schönheit ist, können Sie die Schönheit in sich selbst erkennen. Sie werden sogar sehen, dass es in den 1920er Jahren nur um die Flapper-Frauen mit kleiner Brust ging!
- Halten Sie sich von negativen Einflüssen wie den Medien oder auf das Aussehen fokussierten Kollegen fern. Die Medien stellen oft unrealistische Körper- und Bildstandards dar, wie große Brüste und eine schmale Taille. Wenn Sie versuchen, sich diesen unrealistischen Standards anzupassen, wird Ihr Selbstvertrauen nie wachsen. Deine auf das Aussehen fokussierten Kollegen haben höchstwahrscheinlich selbst mit Problemen des Selbstwertgefühls zu kämpfen, also lasse nicht zu, dass ihre Unsicherheiten dein Selbstvertrauen beeinträchtigen.
Schritt 4. Mach dir keine Sorgen darüber, wie Männer dich (oder deine Brüste) sehen
Viele Frauen denken, dass Männer sich nur zu Frauen mit großen Brüsten hingezogen fühlen – das stimmt nicht! Männer fühlen sich aus vielen verschiedenen körperlichen, geistigen und emotionalen Gründen zu Frauen hingezogen. Er könnte sich in deine Augen verlieben oder er könnte auf deine urkomischen Witze hereinfallen.
Wenn ein Typ dich wegen deiner Brüste nicht mag, willst du ihn sowieso nicht. Studien haben bewiesen, dass Männer, die große Brüste bei einer Frau für extrem wichtig halten, typischerweise frauenfeindlich und oberflächlich sind
Teil 2 von 3: Die richtige Kleidung tragen
Schritt 1. Zeigen Sie Ihr Vermögen
Auch wenn du keine großen Brüste hast, hast du vielleicht einen prallen Po, eine schöne Taille oder tolle Beine. Was auch immer Ihr Lieblings-Asset ist, zeigen Sie es! Hören Sie auf, sich auf das zu konzentrieren, was Sie nicht haben, und zeigen Sie ein wenig Liebe zu dem, was Sie haben. Dies wird dazu beitragen, Ihr Selbstvertrauen zu stärken.
- Wenn du wunderschöne Beine hast, ziehe die Aufmerksamkeit auf sie, indem du ein kurzes Kleid, High Heels, einen Rock oder kurze Shorts trägst.
- Ziehe den Blick auf deine Taille mit einem engen Gürtel, einem figurbetonten Kleid oder einem bauchfreien Top.
- Wenn dein Hintern dein Lieblingskörperteil ist, trage eng anliegende Kleider, Hosen und Röcke, um deine Kurven zu zeigen.
- Wenn Sie sich mit Ihren kleineren Brüsten wohl fühlen, umarmen Sie sie! Seien Sie stolz auf Ihren Körper und lassen Sie Ihr Selbstbewusstsein durchscheinen.
Schritt 2. Tragen Sie einen beliebigen BH
Eine der Schwierigkeiten mit großen Brüsten besteht darin, BHs zu finden, die genug Halt bieten, erschwinglich sind und süß aussehen. Frauen mit kleineren Brüsten hingegen haben kein Problem damit, hübsche, günstige BHs zu finden. Frauen mit kleineren Brüsten können Spitzen-BHs ohne Unterstützung, bequeme BHs ohne Bügel oder trägerlose BHs ohne Probleme genießen. Und wenn Sie überhaupt keinen BH tragen möchten, ist das völlig in Ordnung.
- Tragen Sie einen Push-up-BH, um die Illusion größerer Brüste zu erzeugen. Es gibt jede Menge Push-up-BHs, die Ihre Brüste größer aussehen lassen. Investieren Sie also in einen guten Push-up-BH, wenn Sie Ihr Vermögen ein wenig aufwerten möchten.
- Verwenden Sie Silikon-BH-Einsätze, um Ihre Brüste größer erscheinen zu lassen. Wenn Sie mit Ihren kleinen Brüsten sehr unsicher sind, ist es in Ordnung, Silikon-BH-Einsätze zu tragen, um ihnen etwas mehr Größe zu verleihen.
Schritt 3. Haben Sie keine Angst davor, ohne BH zu gehen
Frauen mit größeren Brüsten können nicht ohne BH davonkommen, aber Sie können es! Ohne lästige BHs im Weg zu sein, können Sie Ihre kleinere obere Hälfte mit sexy und lustiger Kleidung umarmen.
- Es gibt Unmengen an Kleidung, die ohne BHs tatsächlich besser aussieht; rückenfreie Tops und Kleider, ärmellose Kleidungsstücke, Stücke mit tiefem Dekolleté usw. – und Sie haben den Körper, sie alle zu tragen.
- Ohne BH zu gehen hat mehr Vorteile, als Sie vielleicht denken. Wenn Sie ein Hemd mit offenem Rücken oder ein trägerloses Kleid tragen, müssen Sie sich nicht mit unangenehmen unsichtbaren BH-Trägern oder einem Tape zum Anheben der Brüste herumschlagen.
Teil 3 von 3: Die Vorteile einer kleinen Truhe genießen
Schritt 1. Machen Sie sich keine Sorgen über körperliche Schmerzen
Leider haben viele Frauen mit großen Brüsten Rücken-, Schulter- und Nackenschmerzen. Dies wird durch das Gewicht ihrer Brüste sowie die Belastung ihres Körpers durch BHs, Träger usw. verursacht. Kleine Brüste sind tatsächlich ein gesundheitlicher Vorteil, da Sie diese Art von Schmerzen weniger wahrscheinlich haben.
- Vermeiden Sie nach Möglichkeit das Tragen eines BHs. BH-Träger und -Bügel verursachen körperliche Schmerzen, und da Sie kleinere Brüste haben, ist das Tragen eines BHs nicht immer notwendig.
- Während Frauen mit großen Brüsten manchmal eine Brustverkleinerung in Betracht ziehen, um Rückenschmerzen zu lindern, müssen Sie dies nicht. Seien Sie stolz auf Ihre kleinen Brüste.
Schritt 2. Behalten Sie Ihre Gesundheit besser im Griff
Kleine Brüste zu haben kann Sie aus einer Vielzahl von Gründen tatsächlich gesünder halten. Da weniger Gewebe zu durchfühlen ist, erleichtert eine kleinere Brust die Untersuchung auf Krankheiten wie Brustkrebs erheblich. Wenn Sie kleinere Brüste haben, ist es einfacher, Knoten oder Anomalien zu spüren, was Ihnen eine bessere Kontrolle über Ihre Gesundheit gibt.
- Kleinere Brüste können die Chancen verbessern, Dinge wie Brustkrebs früher zu erkennen. Da kleinere Brüste weniger Fettgewebe haben, ist es für Ärzte einfacher, Knoten in der Sekunde zu erkennen, in der sie erscheinen, als nachdem sie gewachsen sind.
- Kleinere Brüste helfen Frauen auch, eine bessere Körperhaltung beizubehalten, da sie Ihre Vorderseite nicht wie größere Brüste belasten.
Schritt 3. Genießen Sie hängende Brüste
Einer der besten Vorteile von kleinen Brüsten ist, dass sie mit zunehmendem Alter nicht hängen oder durchhängen. Durch die Schwerkraft beginnen schwerere Brüste mit zunehmendem Alter in der Regel zu hängen – freuen Sie sich also, dass Sie lebenslang knackige Brüste haben!
- Während deine großbrüstigen Freundinnen mit Anfang 30 mit schlaffen Brüsten zu kämpfen haben, wirst du dieses Problem erst mit 50 oder 60 haben – wenn du dich überhaupt damit auseinandersetzen musst.
- Dieser Vorteil von frechen Brüsten lässt Sie auch mit zunehmendem Alter jünger aussehen.
Schritt 4. Trainieren Sie leichter
Große Brüste sind beim Training oft im Weg, insbesondere bei Workouts, die viel Cardio und Bewegung beinhalten. Übungen wie Hampelmänner, Seilspringen und Laufen sind viel einfacher, wenn Sie eine kleinere Brust haben.
- Frauen mit größeren Brüsten müssen sich schwer tun, extra stützende Sport-BHs zu finden, um ihr Training angenehm zu gestalten – darüber müssen Sie sich keine Sorgen machen. Also mach dein Workout weiter!
- Einige Frauen mit größeren Brüsten vermeiden das Training, weil dies tatsächlich Schmerzen in der Brust verursacht. Seien Sie dankbar, dass Sie mit unseren Brüsten trainieren können, die Ihnen weh tun.
Schritt 5. Schlaf besser
Es gibt einige Gründe, warum Sie mit kleineren Brüsten besser schlafen können. Zuallererst können Sie auf Ihrer Brust schlafen oder Ihren Lebensgefährten bequem kuscheln, ohne Schmerzen zu haben. Viele Frauen mit großen Brüsten wachen die ganze Nacht über mit Schmerzen auf, weil sie versehentlich ihre Brüste gequetscht haben.
