Hatten Sie jemals falsche Hoffnungen? Nehmen wir zum Beispiel an, ein Freund sagt etwas wie "Wenn du diese Aufgabe für mich erledigst, gebe ich dir etwas zurück" und du hast eine Gegenleistung erwartet, aber nichts bekommen. Du fühlst dich betrogen und benutzt. Stellen Sie sich das Gefühl vor … was tun Sie?
Schritte
Schritt 1. Erwarte nicht zu viel
Sie werden nicht immer alles bekommen, was Sie erwarten, also müssen Sie auf eine Enttäuschung vorbereitet sein.
Schritt 2. Kennen Sie die Leute, mit denen Sie es zu tun haben
Wenn dich jemand schon einmal im Stich gelassen hat, wird er oder sie dich eher wieder im Stich lassen.
Schritt 3. Hüten Sie sich vor dem Verhalten der NATO
NATO = No Action Talk Only. Manche Leute reden einfach so, als ob die Dinge einfach wären und dass sie dir auf jeden Fall helfen würden, aber wenn es um die wirkliche Situation geht, sind sie die ersten, die weglaufen oder sich nicht verfügbar machen.
Schritt 4. Konfrontieren Sie die Person, um zu erklären, wie Sie sich fühlen
Wenn Sie beim Sprechen mit der Person etwas vorsichtig sind, können Sie Textnachrichten oder E-Mail verwenden. Wenn sie es immer noch nicht bekommen, sagen Sie ihnen, sie sollen keine leeren Versprechungen machen oder Dinge sagen wie: "Sie sind nicht Mann genug, um Versprechen zu halten, bitte machen Sie keine falschen Hoffnungen."
Schritt 5. Verbreiten Sie die Nachricht an andere und sagen Sie ihnen, dass sie sich vor dieser Person in Acht nehmen sollen
Wenn sie es nicht zu schätzen wissen, werden sie es bald merken.
Schritt 6. Vertraue den Versprechen einer vergesslichen Person nicht
Das ist gesunder Menschenverstand.
Schritt 7. Weinen Sie auf der Schulter eines anderen, wenn es Sie wirklich stört
Sagen Sie einem Freund/Familienmitglied/Freundin, wie Sie sich fühlen, und sie können, es hilft nicht wirklich, da sein, um Ihnen zuzuhören und Sie zu trösten. Es hilft, deine Emotionen zu teilen, also ist es zumindest außerhalb deines Systems.
Schritt 8. Enttäuscht zu werden ist ein schwerer Schlag, besonders wenn Sie Ihr Herz darauf legen
Eine gute Möglichkeit, den Schlag abzumildern, besteht darin, sich während des Wartens auf etwas anderes zu konzentrieren, damit es nicht so wichtig und so wichtig erscheint. Zum Beispiel, wenn Ihr Freund/Ihre Freundin verspricht, Sie anzurufen, und das tun sie normalerweise sowieso nie, legen Sie Ihr Handy in Gedanken beiseite und tun Sie etwas anderes, das Ihnen Spaß macht; treiben Sie Sport, schauen Sie sich einen Film an, sprechen Sie mit einem Freund … verlassen Sie das Haus! Wenn Sie sich genug konzentrieren, werden Sie erstaunt sein, wie wenig dieses gebrochene Versprechen jetzt wehtut, wenn Sie nicht darüber nachdenken.
Schritt 9. Denken Sie jedoch daran, dass es für Sie sehr schmerzhaft werden kann, wenn es nirgendwo hinführt
Wenn du versucht hast, mit ihnen zu sprechen, hast du ihnen den Vorteil des Zweifels gegeben, und nur mit dir scheinen sie dieses Problem zu haben (damit Vergesslichkeit und Arbeit keine Entschuldigung mehr sind, dann ist es an der Zeit, weiterzumachen. Du verdienst Besseres.
Tipps
- Sei stark. Steh deinen Mann; Ihr Leben sollte sich nicht um die Versprechen herum entwickeln, die sie machen. Es scheint schwieriger, je mehr Sie sie mögen, aber vertrauen Sie mir; in Zukunft wirst du darauf zurückblicken und sehr stolz auf dich sein.
- Seien Sie nicht zu weichherzig und lassen Sie sich nicht auf leere Versprechungen ein, denn Sie werden sich immer wieder betrogen fühlen.
- Haben Sie einen Backup-Plan und seien Sie vorbereitet, wenn jemand, der häufig ein leerer Versprecher ist, Ihnen Dinge verspricht, die zu gut klingen, um wahr zu sein. Schreiben Sie es auf ein Notizbuch.
- Die Schritte hängen von unterschiedlichen Situationen ab, hier gibt es keine feste Regel.
Warnungen
- Nur weil sie einmal ein Versprechen halten, heißt das nicht, dass sie sich geändert haben. Also, bis Sie ein regelmäßiges Muster beim Einhalten von Versprechen bemerken, sollten Sie sich keine allzu großen Hoffnungen machen.
- Dieser Artikel funktioniert nur in einigen Situationen, nicht in allen.
- Beginne niemals kalte Kriege. Das funktioniert nie. Dies ist ein Problem, um das Sie sich kümmern möchten. Wenn Sie einen Kalten Krieg beginnen, treffen Sie die feige Entscheidung - Sie weigern sich, das Problem direkt anzugehen, indem Sie sie einfach ignorieren, was dazu führen kann, dass sie entweder keine Ahnung haben, in diesem Fall wird nichts gelöst, oder Sie geraten in ein Problem riesiger Kampf. Konfrontieren Sie sie einfach und sagen Sie dann: "Bis Sie anfangen, Versprechen zu halten, werde ich keines von ihnen ernst nehmen."
