Wenn Sie der aufgeschlossenere Typ sind, fragen Sie sich vielleicht, wie Sie den Introvertierten in Ihrem Leben glücklich machen können. Sie in Ruhe zu lassen scheint die offensichtliche Antwort zu sein, aber die Wahrheit ist, dass die meisten Introvertierten soziale Zeit brauchen – sie wollen sie nur zu ihren eigenen Bedingungen haben. In diesem Artikel führen wir Sie durch die besten Möglichkeiten, das Bedürfnis Ihrer introvertierten Angehörigen nach Ruhe zu respektieren und ihnen gleichzeitig zu helfen, sich geliebt und einbezogen zu fühlen.
Schritte
Methode 1 von 10: Respektiere ihren Platz
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Schritt 1. Introvertierte brauchen manchmal Einsamkeit
Wenn du einen introvertierten Freund oder eine geliebte Person hast, erkenne, dass er nicht immer in der Stimmung sein wird, mit dir abzuhängen. Achte darauf, sie manchmal in Ruhe zu lassen, besonders wenn sie gestresst, erschöpft oder ausgebrannt wirken.
- Wenn Sie sich nicht sicher sind, ob sie Zeit für sich allein brauchen, fragen Sie einfach. Sagen Sie etwas wie: "Möchtest du jetzt allein sein?" oder: „Ist das ein guter Zeitpunkt zum Reden oder soll ich später wiederkommen?“
- Wenn du mit einem Introvertierten zusammenlebst, versuche, ihm einen eigenen Raum zu geben, in dem er allein sein kann. Zum Beispiel müssen sie manchmal in ihr Zimmer gehen und die Tür schließen.
Methode 2 von 10: Geben Sie ihnen Zeit zum Aufladen
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Schritt 1. Soziale Interaktion kann für Introvertierte anstrengend sein
Wenn du Zeit mit einem Introvertierten verbringst, erwarte, dass er danach eine Auszeit braucht. Sie könnten auch dazu neigen, sich frühzeitig aus gesellschaftlichen Zusammenkünften zu ducken. Wenn Sie sich nicht sicher sind, wie viel Zeit sie brauchen, um ihre sozialen Energietanks aufzutanken, können Sie jederzeit nachfragen.
Du kannst zum Beispiel etwas sagen wie: „Hey, hättest du Lust, heute Abend etwas zu trinken? Ich weiß, dass du normalerweise nach der Arbeit etwas Zeit allein willst, also könnten wir vielleicht um 8:00 Uhr drehen.“
Methode 3 von 10: Verwickeln Sie sie in ein tiefes Gespräch
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Schritt 1. Introvertierte sind normalerweise nicht so gut im Smalltalk
Aber viele von ihnen genießen es, sich über Dinge zu öffnen, die für sie von Bedeutung sind. Versuchen Sie, ein echtes Interesse an den Dingen zu zeigen, die ihnen wichtig sind, und bemühen Sie sich, wirklich zuzuhören, was sie zu sagen haben.
- Wenn Sie beispielsweise einen introvertierten Schriftsteller kennen, fragen Sie ihn vielleicht, woran er gerade arbeitet. Sagen Sie etwas wie: „Wie kommt diese Kurzgeschichte voran? Wollten Sie ein paar Handlungsideen herumstreunen?“
- Introvertierte neigen dazu, ihre Gedanken und Gefühle mehr zurückzuhalten als Extrovertierte, daher ist es wichtig, dass sie sich von Zeit zu Zeit austoben. Lass sie wissen, dass du da bist, wenn sie reden wollen, aber dränge sie nicht, sich zu öffnen, wenn sie nicht in der Stimmung sind.
- Auf der anderen Seite der Medaille sind Introvertierte oft großartige Zuhörer. Haben Sie keine Angst, sich ihnen mit Ihren eigenen tiefen Gedanken und Gefühlen zu öffnen, wenn sie die Energie dafür haben!
Methode 4 von 10: Verlangsamen Sie und lassen Sie sie sprechen
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Schritt 1. Es ist leicht, einen introvertierten Gesprächspartner versehentlich zu überrollen
Wenn Sie extrovertierter und gesprächiger sind, seien Sie aufmerksam. Bemühen Sie sich bewusst, Ihren Freund oder geliebten Menschen nicht zu unterbrechen, während er spricht. Machen Sie bewusste Gesprächspausen, damit sie sprechen können.
- Introvertierte fühlen sich möglicherweise besonders unangenehm, wenn sie sich in Gruppengesprächen einmischen. Wenn Sie mit mehreren Personen chatten und sie so aussehen, als hätten sie etwas zu sagen, geben Sie ihnen eine Öffnung. Sagen Sie zum Beispiel etwas wie: „Was denkst du, Lila?“
- Hören Sie aufmerksam zu, was sie zu sagen haben. Stellen Sie Folgefragen, um zu zeigen, dass Sie interessiert sind und aufmerksam sind.
- Denken Sie daran, dass einige Introvertierte sich gerne einfach zurücklehnen und andere sprechen lassen. Im Zweifelsfall können Sie jederzeit nachfragen (aber privat, damit Sie sie nicht auf der Stelle setzen). Sagen Sie zum Beispiel so etwas wie: „Hey, habe ich da hinten zu viel geredet? Ich war mir nicht sicher, ob du einspringen und etwas sagen wolltest.“
Methode 5 von 10: Fragen Sie sie, was sie brauchen
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Schritt 1. Introvertierten fällt es oft schwer, ihre Bedürfnisse auszudrücken
Helfen Sie ihnen, indem Sie einchecken, wenn Sie sich nicht sicher sind. Dies könnte bedeuten:
- Fragen Sie sie, wie sie sich fühlen und was Sie tun können, um ihnen zu helfen, wenn sie gestresst oder niedergeschlagen sind. Drücken Sie jedoch nicht weiter, wenn sie nicht in der Stimmung sind, darüber zu sprechen.
- Nach ihren Grenzen fragen. Sind sie zum Beispiel damit einverstanden, ab und zu auf eine Party zu gehen, solange sie früher gehen, oder sind sie nur in kleinen Gruppen unterwegs?
- Einchecken, ob sie Gesellschaft wollen oder Zeit für sich allein brauchen.
Methode 6 von 10: Verbringe Zeit mit ihnen eins zu eins
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Schritt 1. Machen Sie Ihre gemeinsame Zeit zur Qualitätszeit
Introvertierte leben von tiefen, intimen Freundschaften. Nehmen Sie sich Zeit, damit nur Sie beide abhängen, anstatt immer Zeit mit ihnen in einer Gruppenumgebung zu verbringen. Strukturieren Sie Ihre gemeinsame Zeit um unauffällige Aktivitäten, die Ihnen beiden Spaß machen.
Sie treffen sich zum Beispiel einmal in der Woche zum Kaffee, veranstalten einen regelmäßigen Spieleabend oder gehen gemeinsam spazieren
Methode 7 von 10: Lade sie zum Zeug ein
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Schritt 1. Erwarte nur nicht, dass sie unbedingt auftauchen
Studien zeigen, dass Introvertierte dazu neigen, sich insgesamt glücklicher zu fühlen, wenn sie ihre Komfortzone verlassen und von Zeit zu Zeit Kontakte knüpfen. Bemühen Sie sich, den Introvertierten in Ihr Leben einzubeziehen, indem Sie ihn einladen, Kontakte zu knüpfen, auch wenn Sie nicht glauben, dass er ja sagen wird. Sie könnten Sie nur überraschen – und sie werden den Gedanken zu schätzen wissen, auch wenn sie nicht kommen können!
- Halten Sie es zurück und drängen Sie es nicht, wenn sie nein sagen. Sagen Sie etwas wie: „Ich habe dieses Wochenende ein kleines Treffen mit einigen meiner College-Freunde, wenn Sie kommen möchten. Wenn nicht, kein Problem!"
- Wenn sie auftauchen, machen Sie deutlich, dass Sie nicht erwarten, dass sie lange bleiben oder an etwas teilnehmen, mit dem sie sich nicht wohl fühlen. Sagen Sie etwas wie: "Wir werden später ein paar Spiele spielen, falls Sie interessiert sind, aber ich weiß, dass Sie wahrscheinlich bald aufbrechen müssen."
- Überraschen Sie sie nicht und führen Sie sie nicht in die Irre, wie die Veranstaltung aussehen wird. Sagen Sie zum Beispiel nicht, dass es nur Sie und ein anderer Freund sein werden, und laden Sie dann in letzter Minute ein paar andere Leute ein, sich Ihnen anzuschließen.
Methode 8 von 10: Text statt anrufen
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Schritt 1. Ihr durchschnittlicher Introvertierter hat Angst vor dem Telefonieren
Aber es ist wahrscheinlich viel bequemer, schriftlich zu kommunizieren. Wenn Sie das nächste Mal schnell chatten möchten, schreiben Sie ihnen eine SMS.
- Wenn Sie sie wirklich anrufen möchten, fragen oder warnen Sie sie zuerst. Senden Sie eine SMS mit der Aufschrift „Ist das ein guter Zeitpunkt für einen Anruf? Ich wollte nur über unsere Pläne für nächste Woche sprechen.“
- Sie können sich auch gerne online verbinden (z. B. über E-Mail, Facebook, Instant Messenger oder eine Chat-Plattform wie Discord).
Methode 9 von 10: Informieren Sie sie im Voraus über Sozialpläne
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Schritt 1. Lassen Sie ihnen etwas Zeit, sich vorzubereiten
Wenn Sie Zeit mit einem Introvertierten verbringen möchten – insbesondere in einer Umgebung, die ihn möglicherweise entkräftet, wie einer Party –, lassen Sie ihn nicht in letzter Minute anspringen. Lassen Sie sie mindestens ein paar Tage im Voraus wissen, dass etwas passiert.
- Du könntest zum Beispiel sagen: „Ich lade 6 meiner Kollegen nächste Woche zu einer Pokernacht ein, die ist am Freitag um 7:00 Uhr. Möchtest du kommen?"
- Vermeide es, Druck auf sie auszuüben, um die Pläne zu machen, da dies für viele Introvertierte sehr stressig sein kann. Geben Sie ihnen eine feste Uhrzeit und ein Datum. Wenn es nicht funktioniert, können Sie es jederzeit noch einmal versuchen.
Methode 10 von 10: Umarme die ruhigen Momente
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Schritt 1. Es ist in Ordnung, manchmal einfach schweigend zusammen zu sein
Eines der großartigen Dinge an Introvertierten ist, dass sie nicht immer verlobt sein oder reden müssen, wenn Sie zusammen sind. Anstatt zu versuchen, jeden Moment mit Gesprächen oder Aktivitäten zu füllen, nimm dir die Zeit, einfach mit ihnen zu sitzen, während jeder sein eigenes Ding macht. Ihr werdet beide die ruhige Gesellschaft genießen!
