Es gibt viele Möglichkeiten, wie Sie Schwellungen nach dem Entfernen Ihrer Weisheitszähne reduzieren können, und die meisten davon betreffen Dinge, die Sie wahrscheinlich zu Hause haben. Nimm Schmerzmittel, halte Eis auf dein Gesicht oder spüle mit Salzwasser, um die Schwellung zu verringern und weniger Schmerzen zu haben. Sie können auch dazu beitragen, zusätzliche Schwellungen zu vermeiden, indem Sie beispielsweise Ihren Kopf anheben und keine Strohhalme in Ihren Getränken verwenden. Nach etwa drei Tagen sollte die Schwellung nachlassen, während Ihr Mund heilt.
Schritte
Methode 1 von 2: Schwellung der Weisheitszähne behandeln
Schritt 1. Nehmen Sie NSAR-Schmerzmittel ein, die auf Schwellungen abzielen
Ihr Kieferchirurg hat Ihnen wahrscheinlich Schmerzmittel verschrieben, die Sie nach Ihrer Weisheitszahnoperation einnehmen sollten. Befolgen Sie daher die Dosierungsanweisungen auf dem Etikett, um diese sicher und korrekt einzunehmen. Wenn Sie diese nicht einnehmen möchten, ist Ibuprofen oder Naproxen eines der besten Schmerzmittel zur Wiederherstellung der Weisheitszähne, das auch bei Schwellungen hilft.
- Denken Sie daran, die von Ihrem Kieferchirurgen verabreichten Medikamente zur Vorbeugung von Infektionen sowie die gegen Schmerzen einzunehmen. Lesen Sie die Anweisungen auf jeder Flasche sorgfältig durch, um sicherzustellen, dass Sie sie so oft wie nötig einnehmen.
- Opiate Schmerzmittel reduzieren Entzündungen nicht so effektiv wie NSAIDs.
- Die Nebenwirkungen des Medikaments hängen von der genauen Art des Medikaments ab, das Ihnen verschrieben wird, aber normale Nebenwirkungen sind oft Magenverstimmung, Schwindel oder verminderter Appetit.
Schritt 2. Verwenden Sie in den ersten 36 Stunden nach der Operation Eis, um die Schwellung zu reduzieren
Halten Sie einen Eisbeutel auf die Stelle in der Nähe Ihrer Weisheitszähne oder wickeln Sie Eis in ein weiches Tuch und halten Sie es an Ihr Gesicht. Lassen Sie das Eis 20 Minuten einwirken und entfernen Sie es dann für 20 Minuten, wobei Sie in den ersten 36 Stunden so viel hin und her wechseln, wie es erforderlich ist.
- Eis wird nach 36 Stunden keine so positive Wirkung haben.
- Das Abnehmen der Eiskompresse nach 20 Minuten ist wichtig, um die Durchblutung zu verbessern und sicherzustellen, dass die Schwellung zurückgeht.
Schritt 3. Spülen Sie Ihren Mund mit Salzwasser oder Mundwasser aus, um ihn zu reinigen
Tun Sie dies erst nach den ersten 24 Stunden nach der Operation. Geben Sie 1 TL (4,9 ml) Salz in eine Tasse lauwarmes Wasser und spülen Sie es sanft in Ihrem Mund herum, um Schwellungen zu lindern, oder verwenden Sie ein antiseptisches Mundwasser, um den Bereich um Ihre Weisheitszähne zu reinigen.
Vermeiden Sie es, Ihren Mund kräftig mit Salzwasser oder Mundwasser auszuspülen
Schritt 4. Legen Sie Kamillenteebeutel in Ihren Mund, um ihn zu beruhigen
Legen Sie einen Kamillenteebeutel in eine Tasse heißes Wasser, um den Tee zu aktivieren. Sobald der Teebeutel abgekühlt ist, platzieren Sie ihn dort, wo Ihre Weisheitszähne waren und beißen Sie sanft zu. Lassen Sie den Teebeutel bis zu 15 Minuten im Mund, bevor Sie ihn wegwerfen.
Die Kamille hilft, Entzündungen und Schwellungen zu reduzieren
Schritt 5. Nelkenöl auf den Weisheitszahnbereich tupfen, um Schmerzen und Schwellungen zu behandeln
Tauche einen Wattebausch in Nelkenöl und tupfe sanft die Stelle, die Schwellungen verursacht. Das Nelkenöl hilft bei Schwellungen und reduziert gleichzeitig Bakterien. Werfen Sie den Wattebausch weg, sobald er verwendet wurde.
Suchen Sie in Ihrem örtlichen Big-Box-Geschäft oder online nach Nelkenöl
Methode 2 von 2: Schwellungen vorbeugen, bevor sie auftreten
Schritt 1. Halten Sie Ihren Kopf hoch, auch wenn Sie liegen
Wenn Sie sich hinlegen, legen Sie Ihren Kopf auf Kissen ab, sodass sich Ihr Kopf über Ihren Füßen befindet. Halten Sie Ihren Oberkörper in einem 45-Grad-Winkel. Dies hilft, Schwellungen zu reduzieren und übt weniger Druck auf Ihren Mund aus.
Stapeln Sie die Kissen beim Einschlafen übereinander oder ruhen Sie sich mit einem Nackenkissen aus, um es sich bequem zu machen
Schritt 2. Vermeiden Sie anstrengende Aktivitäten oder Sport, während Ihr Mund heilt
Viel Sport oder Bewegung kann zu noch mehr Schwellungen führen. Nehmen Sie es in den ersten Tagen nach Ihrer Operation ruhig und versuchen Sie, sich so viel wie möglich auszuruhen. Überspringen Sie das Fitnessstudio und vermeiden Sie unnötige Aktivitäten, die viel Energie oder Bewegung erfordern.
Verbringen Sie nach der Operation Zeit mit Lesen, Fernsehen oder Nickerchen
Schritt 3. Essen Sie weiche Nahrung und Flüssigkeiten, um die Mahlzeiten zu erleichtern
Bleiben Sie nach der Operation bei weichen Lebensmitteln wie Suppen, Kartoffelpüree und Pudding. Vermeide es, harte oder klebrige Lebensmittel zu essen, da dies Schmerzen verursachen oder im Bereich deiner Weisheitszähne stecken bleiben könnte.
Andere weiche Lebensmittel sind Jell-O, Smoothies, Apfelmus, Joghurt, Eis oder Rührei
Schritt 4. Trinken Sie viel Wasser, um Ihren Körper mit Feuchtigkeit zu versorgen
Das Trinken von Flüssigkeiten hilft Ihrem Körper, sich schneller zu erholen und entfernt gleichzeitig alle Lebensmittel, die nach dem Essen im Mund zurückgeblieben sind. Trinken Sie Wasser, Saft, Milch oder Getränke mit Elektrolyten.
- Vermeiden Sie am besten kohlensäurehaltige Getränke für einige Tage nach der Operation.
- Vermeiden Sie Alkohol und Strohhalme, während Sie heilen.
Schritt 5. Halten Sie sich von Strohhalmen fern, um eine Beschädigung des Weisheitszahnbereichs zu vermeiden
Das Saugen an Strohhalmen kann die richtige Heilung des Blutgerinnsels verhindern und übt zu viel Druck auf Ihren heilenden Mund aus. Anstatt Strohhalme zu verwenden, nippen Sie normal an Getränken, bis Ihr Mund verheilt ist.
Die Verwendung von Strohhalmen kann den Heilungsprozess verzögern und Schmerzen und Schwellungen verstärken
Tipps
- Befolgen Sie die Anweisungen Ihres Kieferchirurgen, um Ihren Mund zu pflegen, nachdem Sie Ihre Weisheitszähne entfernt haben, damit er richtig verheilt.
- Sie werden die Schwellung erst am Tag nach der Operation bemerken und die meisten treten innerhalb von 2-3 Tagen auf.
- Wenden Sie sich an Ihren Kieferchirurgen, wenn Sie extreme Schmerzen haben oder Bedenken hinsichtlich der Heilung Ihres Mundes haben.
- Vermeiden Sie Alkohol oder Tabak, bis Ihr Mund verheilt ist.
