Überschüssiges Fett in der Bauchspeicheldrüse wurde mit Typ-2-Diabetes und Pankreatitis in Verbindung gebracht. Überschüssiges Fett in der Bauchspeicheldrüse wird manchmal als nichtalkoholische fettige Pankreaserkrankung bezeichnet. Um den Fettgehalt in der Bauchspeicheldrüse zu reduzieren, muss eine Person schnell und deutlich an Gewicht verlieren. Dies kann entweder durch eine sehr kalorienarme Ernährung oder durch eine Magenbypass-Operation erreicht werden. Wenn bei Ihnen Typ-2-Diabetes diagnostiziert wurde, arbeiten Sie mit Ihrem Arzt zusammen, um einen Plan zum Abnehmen und zur Verbesserung Ihrer Bauchspeicheldrüsenfunktion zu erstellen.
Schritte
Methode 1 von 2: Ihre Kalorienaufnahme radikal einschränken
Schritt 1. Fragen Sie Ihren Arzt
Eine deutliche Reduzierung Ihrer Kalorienzufuhr kann den Gewichtsverlust bewirken, der erforderlich ist, um die Fettmenge in Ihrer Bauchspeicheldrüse zu reduzieren. Eine solche Radikaldiät sollte jedoch nur unter ärztlicher Aufsicht versucht werden. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber, ob eine sehr kalorienarme Ernährung zu Ihnen passt.
Schritt 2. Setzen Sie sich das Ziel, 10–15 kg (22–33 lb) zu verlieren
In einer kürzlich durchgeführten Studie haben 9 von 10 Personen, die 15 Kilogramm (33 lb) verloren haben, ihren Typ-2-Diabetes in Remission gebracht. Bestimmen Sie mit Ihrem Arzt, wie viel Gewicht Sie verlieren müssen.
Schritt 3. Iss 825–850 Kalorien pro Tag
Entwickeln Sie gemeinsam mit Ihrem Arzt einen Ernährungsplan, der Mahlzeitenersatz-Shakes oder -Riegel sowie einige kleine ausgewogene Mahlzeiten verwendet, um dieses kalorienarme Ziel zu erreichen.
- Je nachdem, wie viel Gewicht Sie verlieren müssen, müssen Sie diese Kur für 3 bis 5 Monate befolgen.
- Eine so kalorienarme Diät sollte nicht von Kindern, schwangeren Frauen oder stillenden Müttern befolgt werden.
Schritt 4. Bleiben Sie motiviert
Eine so extreme Diät wird manchmal schwierig. Sie müssen hart arbeiten, um motiviert zu bleiben und sich an Ihr Regime zu halten. Einige Ideen, um motiviert zu bleiben, sind:
- Suche nach einem Support-Netzwerk (online oder persönlich).
- Sich selbst Non-Food-Belohnungen geben, wenn Sie kleine Ziele erreichen (z. B. ein neues Kleidungsstück).
- Verfolgen Sie Ihre Fortschritte jede Woche.
Schritt 5. Führen Sie die Nahrung nach und nach über 2-8 Wochen wieder ein
Wenn Sie Ihr Ziel erreicht haben, ist es wichtig, nicht zu schnell zu normalen Essgewohnheiten zurückzukehren. Arbeiten Sie mit Ihrem Arzt zusammen, um einen vernünftigen Essensplan zu formulieren, um nach und nach wieder typische Essensportionen einzuführen.
Zu schnelles Essen zu viel Nahrung kann Magenschmerzen, Verstopfung und andere Verdauungsbeschwerden verursachen
Schritt 6. Beginnen Sie mit der täglichen Aktivität, nachdem Sie Ihr Gewichtsziel erreicht haben
Diese Diät basiert darauf, Kalorien zu reduzieren, ohne die körperliche Aktivität zu erhöhen. Nachdem Sie Ihr Ziel erreicht haben, ist es jedoch wichtig, etwas Bewegung in Ihren Tagesablauf aufzunehmen. Sie könnten versuchen:
- Spazieren gehen
- Yoga machen
- Wassergymnastik
Methode 2 von 2: Berücksichtigung einer Magenbypass-Operation
Schritt 1. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt
Eine Magenbypass-Operation begrenzt die Menge an Nahrung, die eine Person physisch vertragen kann. Diese Operation kann zu einem schnellen Gewichtsverlust führen, wodurch die Fettmenge in der Bauchspeicheldrüse reduziert wird. Ein Magenbypass kann jedoch sowohl kurzfristige als auch langfristige Risiken bergen. Besprechen Sie diese mit Ihrem Arzt.
- Zu den kurzfristigen Risiken gehören: übermäßige Blutungen, Infektionen, Nebenwirkungen der Anästhesie, Blutgerinnsel, Atemprobleme, Undichtigkeiten im Magen-Darm-System und in seltenen Fällen der Tod.
- Zu den langfristigen Risiken gehören: Darmverschluss, Dumping-Syndrom (das Durchfall, Übelkeit und Erbrechen verursacht), Gallensteine, Hernien, Hypoglykämie (niedriger Blutzucker), Unterernährung, Magenperforation, Magengeschwüre, Erbrechen und in seltenen Fällen Tod.
Schritt 2. Finden Sie heraus, ob Sie die Grundqualifikationen erfüllen
Um für einen Magenbypass in Frage zu kommen, müssen Sie entweder einen Body-Mass-Index (BMI) von mehr als 40 oder einen BMI von mindestens 35 und eine gewichtsbedingte Erkrankung (wie Typ-2-Diabetes) haben.
In einigen Fällen kann eine Person mit einem BMI von 34 oder niedriger in Betracht gezogen werden, wenn ihr Gewicht ernsthafte Probleme mit ihrer Gesundheit verursacht
Schritt 3. Unterziehen Sie sich einem umfangreichen Gesundheitsscreening
Bevor Ihr Arzt Sie für diese Operation genehmigen kann, müssen Sie sich einer Reihe eingehender medizinischer Untersuchungen und in einigen Fällen einer psychologischen Untersuchung unterziehen. Dies geschieht, um sicherzustellen, dass Sie körperlich und emotional stark genug sind, um die Operation zu bewältigen.
Schritt 4. Befolgen Sie die Anweisungen vor der Operation.
Abhängig von Ihren spezifischen gesundheitlichen Bedürfnissen kann Ihr Arzt Sie auffordern, vor Ihrer Operation mehrere Dinge zu tun. Ihr Arzt kann Sie bitten:
- Beschränken Sie Ihr Essen und Trinken
- Beenden Sie die Einnahme bestimmter Medikamente
- Aufhören zu rauchen
- Beginnen Sie ein körperliches Aktivitätsprogramm
Schritt 5. Unterziehen Sie sich einer Magenbypass-Operation
Bei einer Magenbypass-Operation werden Sie unter Narkose gesetzt. Der Chirurg macht einen kleinen Schnitt in Ihrem Bauch und führt laparoskopische Instrumente ein. Der Chirurg legt dann ein aufblasbares Band um den obersten Teil Ihres Bauches.
In den meisten Fällen verbringen Sie 1 Nacht im Krankenhaus
Schritt 6. Befolgen Sie alle postoperativen Richtlinien
Unmittelbar nach der Operation können Sie 2 Tage lang nichts essen, damit Ihr Magen heilen kann. Danach beginnen Sie mit dem Essen von Flüssigkeiten, gehen dann zu pürierten Lebensmitteln und schließlich zu festen Lebensmitteln über. Es wird erwartet, dass Sie für mindestens 12 Wochen eine eingeschränkte Diät einhalten.
