Posttraumatische Belastungsstörung (PTSD) kann durch ein traumatisches Erlebnis wie sexuelle Übergriffe, häusliche Gewalt, einen Autounfall oder Kriegsgewalt verursacht werden. Ungefähr 3,5 Prozent der Amerikaner haben mit PTSD zu kämpfen und ungefähr 30 Prozent der Veteranen, die im Iran oder Afghanistan gedient haben, haben irgendeine Form von PTSD. Obwohl es derzeit mehrere Medikamente und Behandlungen für PTSD-Patienten gibt, hat sich die Verwendung von elektrischen Pflastern in Testversuchen als hochwirksam erwiesen.
Schritte
Teil 1 von 3: Verstehen, wie elektrische Patches für PTSD funktionieren
Schritt 1. Seien Sie sich bewusst, wie die elektrischen Pflaster auf das Gehirn wirken
Die elektrische Patch-Behandlung wird auch als Trigeminus-Stimulation (TNS) bezeichnet. TNS behandelt PTSD, indem es den Trigeminusnerv im Gehirn während des Schlafs mit elektrischer Energie pulsiert. Dies kann helfen, das elektrische Netzwerk in Ihrem Gehirn zurückzusetzen und Ihre PTSD-Symptome zu lindern
- Die Behandlung verwendet eine 9-Volt-Batterie, ähnlich der in Ihrer Fernsehfernbedienung, um einen schwachen Strom zu erzeugen, der Ihr Gehirn durch ein Stirnpflaster zappt. Der Strom zielt auf Ihren Trigeminusnerv und andere Gehirnregionen, die Ihre Stimmung, Ihr Verhalten und Ihr Denken regulieren.
- In einer kürzlich durchgeführten Teststudie stellte ein Tierarzt mit PTSD fest, dass die ersten zwei Behandlungswochen etwas unangenehm waren, da das Stirnpflaster ihn mit einem scharfen elektrischen Impuls schocken würde, wenn er seinen Kopf in eine bestimmte Richtung bewegte. Aber nach zwei Wochen verbesserten sich die Schlafmuster des Tierarztes deutlich. Er erlebte weniger Albträume und hatte insgesamt mehr Energie und Motivation. Die positiven Effekte schienen auch nach seiner achtwöchigen Studie anzuhalten. Dies deutet darauf hin, dass TNS langfristige positive Auswirkungen auf PTSD-Symptome haben könnte.
Schritt 2. Denken Sie daran, dass die Stimulation des Trigeminusnervs (TNS) minimale Nebenwirkungen hat
Die meisten PTSD-Behandlungen beinhalten Medikamente, Therapie und Bewältigungstechniken. Selbst einige der besten PTSD-Behandlungen können Patienten mit Restsymptomen wie Angst, Reizbarkeit, Schlaflosigkeit, Wutproblemen und Depressionen zurücklassen. In neueren Studien wurde jedoch gezeigt, dass TNS sehr geringe Nebenwirkungen hat.
In einer kürzlich von der UCLA durchgeführten Teststudie wurden 12 Patienten mit PTSD im Alter zwischen 18 und 75 Jahren acht Wochen lang acht Stunden pro Nacht mit TNS behandelt. Die Patienten beschrieben alle eine Verbesserung der Stimmung, ein leichteres Einschlafen und weniger Angst. Die meisten Patienten stellten fest, dass ihre PTSD-Symptome um mehr als 30 Prozent und der Schweregrad der Depression um mehr als 50 Prozent zurückgegangen sind. Abgesehen von Hautreizungen auf der Stirn durch das Pflaster traten auch keine Nebenwirkungen aufgrund von TNS auf
Schritt 3. Notieren Sie den experimentellen Status der Trigeminus-Stimulation bei PTSD
Die TNS-Behandlung für PTSD befindet sich noch in der Testphase und gilt als Prüftherapie. Es ist noch nicht kommerziell erhältlich oder für die kommerzielle Nutzung zertifiziert.
Eine Folgestudie zur UCLA-Teststudie ist im Gange und kann zwei bis drei Jahre dauern. Die Studie umfasst 74 Veteranen mit PTSD und wird untersuchen, wie lebensfähig TNS für Veteranen mit PTSD ist
Teil 2 von 3: Weitere Informationen zu elektrischen Patches
Schritt 1. Fragen Sie Ihren Arzt nach weiteren Informationen zur Stimulation des Trigeminusnervs
Ihr Arzt kann Ihnen möglicherweise weitere Informationen zu den laufenden Teststudien für TNS anbieten und Ihnen weitere Informationen darüber geben, wie TNS Ihre PTBS-Symptome lindern kann.
- Wenn Sie Medikamente gegen PTSD einnehmen, kann Ihr Arzt Ihnen möglicherweise auch sagen, wie TNS mit Ihrem aktuellen Medikament interagieren könnte.
- Sie können mit einem auf PTSD spezialisierten Arzt sprechen oder sich an einen Therapeuten überweisen lassen, der in der Behandlung von PTSD-Symptomen ausgebildet ist.
Schritt 2. Bieten Sie an, eine Testperson für die Stimulation des Trigeminusnervs zu sein
Forscher, die sich auf die TNS-Behandlung von PTSD konzentrieren, planen, Militärveteranen für die nächste Phase ihrer Studie zu rekrutieren.
- Wenn Sie ein Tierarzt mit PTSD sind, möchten Sie vielleicht Ihren Arzt fragen, ob Sie ein freiwilliges Testsubjekt für die TNS-Teststudien sein können. Dies würde es Ihnen ermöglichen, TNS in einer stark regulierten Umgebung zu erleben und Teil einer möglicherweise lebensverändernden Behandlung zu sein.
- Sie können auch online nachsehen, ob die klinischen Studien für TNS noch Bewerber rekrutieren.
Schritt 3. Bleiben Sie über die neuesten Entwicklungen rund um TNS auf dem Laufenden
Wenn Sie daran interessiert sind, TNS für Ihre PTSD-Symptome zu verwenden, sollten Sie die Ergebnisse der neuesten Teststudien für TNS im Auge behalten. Führen Sie alle paar Wochen eine Online-Recherche durch, um zu sehen, ob die Ergebnisse der Testversuche veröffentlicht wurden oder der Öffentlichkeit zugänglich sind. Sie können auch ein fortlaufendes Gespräch mit Ihrem Arzt über TNS führen, um auf dem Laufenden zu bleiben, wann die Behandlung für Personen mit PTSD im Handel erhältlich sein könnte.
Teil 3 von 3: Andere Methoden für PTSD verwenden
Schritt 1. Sprechen Sie mit einem Therapeuten über kognitive Therapie
Die kognitive Therapie wird von einem Therapeuten geleitet, der Ihnen hilft, Ihr Trauma und seine Folgen zu verstehen. Das Ziel ist herauszufinden, wie bestimmte Gedanken über Ihr Trauma Stress verursachen und Ihre PTSD-Symptome verschlimmern können. Der Therapeut wird Ihnen helfen, ängstliche oder wütende Gedanken durch genauere und weniger störende Gedanken zu ersetzen. Sie werden auch lernen, wie Sie Ihre Gefühle von Wut, Schuld oder Angst verarbeiten können.
Ihr Arzt kann Sie möglicherweise an einen Therapeuten überweisen, der in kognitiver Therapie ausgebildet ist. Sie können sich auch an Ihre örtliche Psychiatrie oder eine Beratungsstelle wenden, um eine Überweisung zu erhalten
Schritt 2. Sprechen Sie mit einem Therapeuten über die Expositionstherapie
Expositionstherapie ist, wenn Sie mit einem Therapeuten wiederholt über das Trauma sprechen, um zu lernen, Ihre Gedanken und Gefühle rund um das Trauma zu kontrollieren. Dies kann anfangs schwierig oder unangenehm sein, da Sie sich mit Ihren Erinnerungen an das Trauma auseinandersetzen müssen. Mit der Zeit werden Sie sich von dem Trauma weniger überwältigt fühlen und lernen, auf diese belastenden Erinnerungen zu reagieren.
Der Therapeut kann Sie veranlassen, sich zunächst auf Erinnerungen zu konzentrieren, die weniger beunruhigend sind, und dann allmählich zu Erinnerungen überzugehen, die beunruhigender sind. Diese Technik ist als "Desensibilisierung" bekannt und ermöglicht es Ihnen, schlechte Erinnerungen nach und nach zu verarbeiten. Der Therapeut kann auch vorschlagen, dass Sie versuchen, sich an viele schlechte Erinnerungen auf einmal zu erinnern, ein Vorgang, der als "Überschwemmung" bezeichnet wird. Dies kann Ihnen helfen zu lernen, wie Sie weniger von stressigen Erinnerungen überwältigt werden
Schritt 3. Fragen Sie Ihren Arzt nach der EMDR-Therapie
Eye Movement Desensitization and Reprocessing (EMDR) beinhaltet die Stimulierung Ihrer Augen und die Verwendung von Handklopfen und anderen Geräuschen, um Ihnen zu helfen, Ihr Trauma zu verarbeiten. Ihr Arzt kann Sie an einen EMDR-Therapeuten überweisen. Die Therapeutin kann ihre Hand bewegen und Sie bitten, der Bewegung mit den Augen zu folgen, während Sie über das Trauma sprechen.
Obwohl es unter Fachleuten keine universelle Übereinstimmung gibt, dass Augenbewegungen bei der Behandlung von PTSD helfen können, können die Augenbewegungen dazu beitragen, das Informationsverarbeitungssystem Ihres Gehirns "aufzutauen". Dieses System kann durch extremen Stress oft überfordert oder gestört werden
Schritt 4. Holen Sie sich ein Rezept für SSRI-Medikamente
Selektive Serotonin-Wiederaufnahmehemmer (SSRIs) sind eine Art von Antidepressiva, die Ihnen helfen können, sich durch Ihr Trauma weniger traurig und gestresst zu fühlen. SSRIs erhöhen den Serotoninspiegel in Ihrem Gehirn, was dann helfen kann, die Chemikalien in Ihrem Gehirn auszugleichen. SSRIs gibt es in verschiedenen Formen, darunter Citalopram (Celexa), Fluoxetin (wie Prozac), Paroxetin (Paxil) und Sertralin (Zoloft).
Es gibt auch andere verschreibungspflichtige Medikamente, die zur Behandlung von PTSD verwendet werden können. Fragen Sie Ihren Arzt nach weiteren Informationen zu diesen Medikamenten
Schritt 5. Treten Sie einer PTSD-Supportgruppe bei
Eine Gruppentherapie kann Ihnen auch helfen, Ihre PTSD zu verarbeiten, sei es in Form einer PSTD-Selbsthilfegruppe oder einer Therapiegruppe, die sich auf bestimmte Arten von PTSD konzentriert, wie z. B. Veteranen mit PTSD. Es kann sehr therapeutisch sein, Ihre Erfahrungen mit anderen Personen zu teilen, die sie einfühlen und verstehen können. Das Teilen mit einer Gruppe kann dir auch helfen, Schuld-, Wut- und Schamgefühle auf gesunde Weise zu verarbeiten.
