In der Wirbelsäule befindet sich ein langer Hohlraum, der Ihr Rückenmark enthält. Spinale Kopfschmerzen treten bei bis zu 40 Prozent der Menschen auf, die sich einer Spinalpunktion oder Spinalanästhesie unterziehen. Bei beiden Verfahren wird die das Rückenmark umgebende Membran punktiert, und wenn Rückenmarksflüssigkeit durch die winzige Einstichstelle austritt, können Rückenschmerzen auftreten. Die meisten Wirbelsäulen-Kopfschmerzen verschwinden ohne Behandlung von selbst. Wenn Ihr Wirbelsäulenkopfschmerz länger als 24 Stunden anhält, können Sie ihn zu Hause behandeln oder einen Arzt aufsuchen, um starke, chronische Kopfschmerzen zu behandeln.
Schritte
Methode 1 von 2: Bewältigung zu Hause
Schritt 1. Konsumieren Sie Koffein, um die Blutgefäße in Ihrem Kopf zu verengen
Koffein ist ein Stimulans des zentralen Nervensystems und verursacht eine Verengung der Blutgefäße in Ihrem Kopf.
- Da Kopfschmerzen oft durch die Erweiterung von Blutgefäßen verursacht werden, hilft Koffein, diese zu verengen und diesem Effekt entgegenzuwirken.
- Koffein kann sowohl oral als auch intravenös eingenommen werden.
- Die empfohlene Koffeindosis beträgt ein- oder zweimal täglich 500 mg.
- Eine einfache Möglichkeit, Koffein zu bekommen, besteht darin, Kaffee zu trinken; Eine Tasse Kaffee enthält 50-100 mg Koffein. Daher sollten Sie täglich 5-8 Tassen Kaffee trinken, um ein optimales Ergebnis zu erzielen.
Schritt 2. Nehmen Sie einfache Schmerzmittel
Die Verwendung einfacher Schmerzmittel wie Paracetamol und anderer NSAIDs ist eine einfache, aber effektive Möglichkeit, Kopfschmerzen zurückzuschlagen.
- Acetaminophen und andere NSAIDs bieten vorübergehende Linderung von Kopfschmerzen, indem sie die Produktion von Chemikalien blockieren, die für die Erzeugung des Schmerzempfindens im Gehirn verantwortlich sind.
- Nehmen Sie dreimal täglich 500 mg Paracetamol oder Paracetamol + Koffein nach dem Essen ein.
- Verwenden Sie andere nichtsteroidale Antirheumatika (NSAIDs) wie Ibuprofen (400 mg 2-3 mal täglich nach einer Mahlzeit).
- Konsultieren Sie Ihren Arzt, bevor Sie Schmerzmittel über einen längeren Zeitraum einnehmen.
- Heutzutage können Sie NSAIDs kaufen, die auch Koffein enthalten, um eine ausgeprägtere Wirkung zur Linderung von Kopfschmerzen zu erzielen. Koffein verengt die Blutgefäße in Ihrem Kopf, so dass Sie die kumulative Wirkung sowohl des Schmerzmittels als auch des Koffeins erhalten.
- Vergessen Sie nicht, zusammen mit diesen Schmerzmitteln ein Antipeptikum einzunehmen, um Ihre Magenschleimhaut zu schützen. Nehmen Sie Omeprazol, Pantoprazol oder Esomeprazol in einer Dosierung von 20 mg zweimal täglich 30 Minuten vor einer Mahlzeit ein.
Schritt 3. Trinken Sie viel Flüssigkeit, um Ihr Blutvolumen zu erhöhen
Das Trinken von viel Flüssigkeit, insbesondere Wasser, erhöht Ihr Blutvolumen und den Flüssigkeitsgehalt anderer Teile Ihres Körpers.
- Ein Teil des verbrauchten Wassers gelangt in den Wirbelsäulenraum und erhöht dessen Volumen und Druck.
- Erhöhter Druck reduziert Rückenschmerzen.
- Trinken Sie täglich mindestens 3 Liter Flüssigkeit, um hydratisiert zu bleiben.
Schritt 4. Schalten Sie das Licht aus oder dimmen Sie es
Die meisten Menschen, die unter Kopfschmerzen leiden, sind lichtempfindlich, daher kann es hilfreich sein, sie auszuschalten oder zu dimmen.
Zu helle Räume oder helles Licht verschlimmern die Kopfschmerzen, da das Gehirn während einer Kopfschmerzepisode nicht in der Lage ist, Blendung und Licht zu vermitteln
Schritt 5. Verwenden Sie visuelle Bilder und Ablenkungen, um Ihren Fokus auf Schmerzen zu reduzieren
Visuelle Bilder werden erstellt, indem man sich auf ein Bild oder Bild einer angenehmen Landschaft oder von Ereignissen konzentriert.
- Eine andere Möglichkeit, visuelle Bilder zu üben, besteht darin, positive Wörter oder Sätze zu wiederholen.
- Ablenkungstechniken werden durchgeführt, indem Sie Ihre Aufmerksamkeit auf positive mentale Gedanken und Aktivitäten richten.
- Zu diesen Aktivitäten gehören Fernsehen, Musik hören oder Gespräche mit der Familie.
- Ablenkung und visuelle Bilder helfen einer Person, die Aufmerksamkeit vom Schmerz auf andere positive Aktivitäten abzulenken.
Schritt 6. Legen Sie sich hin, um den Druck auf Ihre Wirbelsäule zu erhöhen
Bettruhe spielt normalerweise keine wesentliche Rolle bei der Reduzierung von Wirbelsäulenkopfschmerzen, aber vertikales Liegen schon.
Wenn Sie im Bett liegen, kann es den Druck in Ihrer Wirbelsäule erhöhen und Kopfschmerzen lindern
Schritt 7. Positionieren Sie sich auf Ihrem Bauch statt auf Ihrem Rücken
Versuchen Sie, auf dem Bauch zu liegen, anstatt nach oben zu zeigen, um Ihren Bauchdruck zu erhöhen.
- Dieser Druckanstieg überträgt wiederum ein Signal an Ihren Spinalkanal und erhöht den Wirbelsäulendruck.
- Viele Menschen finden in dieser Position Schmerzlinderung.
Schritt 8. Tragen Sie einen Bauchbinder, um den Bauchdruck zu erhöhen
Das Tragen eines engen Bauchbinders erhöht Ihren Bauchdruck und überträgt Signale an Ihr Rückenmark, die Kopfschmerzen reduzieren.
Sie finden Bauchbinder in vielen medizinischen Fachgeschäften
Schritt 9. Versuchen Sie Antiemetika, wenn Sie unter Übelkeit oder Erbrechen leiden
Wenn Sie unter starken Wirbelsäulenkopfschmerzen leiden, können Übelkeit oder Erbrechen aufgrund einer Reizung der Gehirnbereiche, die Appetit und Erbrechen kontrollieren, damit einhergehen.
- Nehmen Sie Antiemetika wie Promethazin, Prochlorperazin oder Metoclopramid, um diese Gefühle zu kontrollieren.
- Diese Medikamente wirken, indem sie die Stellen im Gehirn blockieren, an denen bestimmte Chemikalien (wie Dopamin, Histamin usw.), die für das Erbrechen verantwortlich sind, wirken.
- Nehmen Sie Promethazin in einer Dosierung von 25 mg 2-3 mal täglich ein.
- Nehmen Sie diese Medikamente vor einer Mahlzeit ein, um optimale Ergebnisse zu erzielen.
- Beenden Sie das Medikament, sobald Sie sich besser fühlen.
Methode 2 von 2: Professionelle medizinische Behandlung erhalten
Schritt 1. Holen Sie sich bei starken chronischen Kopfschmerzen ein epidurales Blutpflaster
Wenn Ihre Kopfschmerzen trotz der oben genannten Maßnahmen nicht innerhalb von 24 Stunden verschwinden, erhalten Sie ein epidurales Blutpflaster.
- Bei einem epiduralen Blutpflaster wird eine kleine Menge Ihres eigenen Blutes in den Raum direkt außerhalb der Perforation in Ihrer Wirbelsäule injiziert.
- Das Blut gerinnt, wodurch die Perforation verschlossen und der Druck in der Spinalmembran wiederhergestellt wird.
- Dies stellt den Wirbelsäulendruck wieder her und stoppt weitere Leckagen, wodurch die Kopfschmerzsymptome gelindert werden.
- Die Erfolgsquote dieser Technik liegt bei über 70 %.
- Normalerweise werden 15-30 ml Ihres Blutes aus Ihrem Arm entnommen und Sie werden dann 2 Stunden lang auf der Seite liegen.
- Dieses Verfahren kann bis zu 2 Mal wiederholt werden, wenn der primäre Versuch die Kopfschmerzen nicht unter Kontrolle bringt.
- Ein epidurales Blutpflaster sollte nicht durchgeführt werden, wenn Sie Fieber oder eine Hautinfektion haben.
Schritt 2. Versuchen Sie eine epidurale Kochsalzlösung
Anstelle von Blut kann eine solche Kochsalzlösung in den Epiduralraum injiziert werden.
- Es hat eine ähnliche Wirkung wie Blut, ist aber steril und birgt ein viel geringeres Infektionsrisiko.
- Kochsalzlösung ist jedoch dünn und wird schnell vom Epiduralraum aufgenommen, was bedeutet, dass der Druck nicht so effektiv aufrechterhalten wird wie bei einer Blutepiduralanästhesie.
- 1–1,5 Liter (0,4 US gal) Hartmann-Kochsalzlösung können über einen Zeitraum von 24 Stunden verabreicht werden, beginnend am selben Tag der Lumbalpunktion oder Anästhesie.
Schritt 3. Lassen Sie sich als letzten Ausweg operieren
Die Operation ist die letzte Behandlungsmöglichkeit bei Wirbelsäulenkopfschmerzen.
- Wenn alle anderen Maßnahmen ein Wirbelsäulenleck nicht stoppen können, kann eine Operation versucht werden, um die Perforation zu reparieren.
- Es stoppt sofort das Liquorleck, birgt jedoch das Risiko einer Infektion und ist etwas invasiv.
- Daher wird Ihr Arzt Sie vor einer Operation gründlich (in Bezug auf das Verfahren und seine Vor- und Nachteile) beraten.
Schritt 4. Stellen Sie sicher, dass während Ihres Spinalpunktions- oder Anästhesieverfahrens eine geeignete Nadel verwendet wird
Durch die Verwendung einer kleinen Nadel wird das Risiko eines Austritts von Spinalflüssigkeit drastisch reduziert, da die Wahrscheinlichkeit eines Austritts von der Größe der Nadelperforation abhängt.
- Die Verwendung einer geeigneten Nadelgröße und -form kann die Wahrscheinlichkeit von Wirbelsäulenkopfschmerzen minimieren.
- Eine große Nadelbohrung erzeugt eine große Perforation, daher ist es immer am besten, Nadeln mit kleinem Durchmesser zu verwenden, normalerweise zwischen 24 und 27 Gauge.
- Verwenden Sie eine Bleistiftspitze anstelle einer schneidenden Nadel, um die Gefahr des Auslaufens zu minimieren.
- Verwenden Sie nach Möglichkeit einen neuen Nadeltyp, bekannt als Atraucan-Nadel, der eine schmale Schneidspitze und eine Abschrägung hat, die das Risiko von Wirbelsäulenkopfschmerzen erheblich reduziert.
Schritt 5. Stellen Sie sicher, dass die Nadel richtig ausgerichtet ist
Auch die Ausrichtung der Nadel ist wichtig. Wenn die abgeschrägte Kante der Nadel beim Einführen waagerecht gehalten wird, besteht eine größere Gefahr von Gewebeschäden.
