Als Elternteil eines autistischen Kindes (oder eines anderen Kindes) kann es nervenaufreibend sein, einen Familienurlaub zu organisieren. Sie können sich Sorgen über mögliche Kernschmelzen, Probleme mit neuen Einstellungen und Personen und andere Probleme machen, die auftreten können. Mit etwas vorheriger Planung können Sie, Ihr Kind und Ihre ganze Familie jedoch einen unterhaltsamen Urlaub verbringen.
Schritte
Teil 1 von 3: Vorbereitung der Reise
Schritt 1. Kennen Sie Ihr Kind
Autistische Kinder leben von Routine und Vorhersehbarkeit. Ein Urlaub ist eine Pause von der Routine, die ärgerlich und verwirrend sein kann, insbesondere wenn Ihr Kind an einem unbekannten Ort ist. Denken Sie daher an Aktivitäten, von denen Sie wissen, dass Ihr Kind Spaß daran hat. Wenn Ihr Kind den Nervenkitzel von Vergnügungsparks genießt, ist dies möglicherweise die beste Option. Wenn Ihr Kind gerne einfach am Strand entspannen oder einen Ort wie in den Bergen erkunden möchte, dann entscheiden Sie sich für eines dieser Ziele. Wo immer Sie auch hingehen, denken Sie daran, dass es wichtig ist, dass Sie Aktivitäten auswählen, die Ihrem Kind gefallen.
- Denken Sie auch an die Fähigkeiten und Bedürfnisse Ihres Kindes. Wenn sie beispielsweise mit motorischer Kontrolle oder sensorischer Überempfindlichkeit zu kämpfen haben, kann es für sie mehr belastend als angenehm sein, im Zelt zu campen und einen Angelausflug zu unternehmen.
- Denken Sie an Sicherheitsbedenken. Wenn Ihr Kind beispielsweise häufig weggeht, buchen Sie ein Hotel mit einem Türschloss, das es nicht erreichen kann, oder haben Sie eine einfache Möglichkeit, es zu erreichen (z. B. ein Handy für ältere Kinder).
- Wenn Ihr Kind alt genug ist, beziehen Sie es in die Planung mit ein. Was wollen sie tun? Was denken sie, wird ihnen zu schwer sein? Was würde ihnen beim Urlaub oder Reisen helfen?
Schritt 2. Sprechen Sie mit Ihrem Kind über den Urlaub
Zeigen Sie ihnen Bilder und Videos von Ihrem Reiseziel und suchen Sie sogar gemeinsam im Internet. Dies hilft Ihrem Kind zu wissen, was es erwartet. Machen Sie dies frühzeitig, mindestens zwei Wochen im Voraus, damit Ihr Kind genügend Zeit hat, sich mit Ihnen über Ihr Urlaubsziel zu informieren.
- Lassen Sie sie wissen, wie Sie dorthin gelangen. Wenn es sich um ein Flugzeug handelt, zeigen Sie ihnen Bilder, wie das Innere eines Flugzeugs aussieht. Wenn es Ihr eigenes Auto ist, dann lassen Sie es auch wissen.
- Markieren Sie es im Kalender und legen Sie es dort ab, wo sie es sehen können. Wenn sie zu jung sind, um viel zu lesen, erklären Sie es laut, wenn sie neugierig darauf sind.
- Erzählen Sie Ihrem Kind von Teilen, die ihm gefallen werden - wenn es beispielsweise ein besonderes Interesse an Stachelrochen hat, erzählen Sie ihm von dem Aquarium, das Sie besuchen werden.
Schritt 3. Verwenden Sie soziale Geschichten, Bilderbücher und visuelle Zeitpläne, um Teile zu erklären, die für sie neu sind
Wenn Ihr Kind Urlaub nicht gewohnt ist oder zu jung ist, um alles zu verstehen, was passiert, können Sie es mit Geschichten erklären. Suchen Sie nach Kinderbüchern, die die Art Ihrer Reise (Flugzeug, Autoreise usw.) und jeden Schritt auf dem Weg beschreiben.
- Versuchen Sie, eine einfache Reiseroute mit Wort und Bild zu erstellen, damit Ihr Kind den Zeitplan während der Reise einhalten kann. Sie können das Kind sogar "Schedule Master" spielen lassen und sich die Tabelle vorlesen lassen, um Ihnen zu sagen, was als nächstes kommt!
- Vielleicht möchten Sie Dinge üben, die Ihnen während der Fahrt begegnen, wie zum Beispiel Schlangestehen. Einige Flughäfen bieten sogar Sicherheitskontrollen an.
Schritt 4. Informieren Sie alle Fluggesellschaften, Flughäfen und Hotels, dass Ihr Kind vor der Reise autistisch ist
Seien Sie sehr höflich und vermeiden Sie Forderungen, aber wenn es Unterkünfte gibt, von denen Sie wissen, dass sie helfen werden, fragen Sie, ob sie verfügbar sind. Wenn Sie im Voraus anrufen, um eine Unterkunft zu vereinbaren, die Ihr Kind möglicherweise benötigt, können Sie dies vermeiden. Die meisten Unternehmen werden Ihnen im Rahmen des Zumutbaren gerne behilflich sein, wenn etwas wie die Bereitstellung eines bestimmten Sitzplatzes oder der Einstiegspriorität hilfreich ist.
- Wenn Sie mit dem Flugzeug anreisen, gibt es oft Möglichkeiten, die Flughafensicherheit zu passieren. Zum Beispiel wird die TSA behinderte Kinder unter 12 Jahren durch die Sicherheitskontrolle tragen lassen, und autistische Teenager können die Sicherheitskontrolle passieren, ohne von ihren Reisegefährten getrennt zu werden.
- Die meisten Fluggesellschaften bieten Passagieren mit Behinderungen eine spezielle Pre-Board-Option an. Auf diese Weise können Sie vor den meisten anderen Passagieren in das Flugzeug einsteigen und Ihr Kind in den Griff bekommen.
- Auch Hotels und Campingplätze können Unterkünfte anbieten. Wenn Ihr Kind beispielsweise lärmempfindlich ist, können Sie in einem Zimmer in einem ruhigeren Bereich des Hotels übernachten.
Spitze:
Fragen Sie nach einer Unterkunft, bevor sie benötigt wird. Vorbereitet zu sein verringert das Risiko einer Kernschmelze oder eines Shutdowns.
Schritt 5. Besorgen Sie sich einen Brief von Ihrem Arzt, in dem die Behinderung Ihres Kindes erklärt wird
Dies ist hilfreich, wenn Sie fliegen und es Sicherheitsprobleme am Flughafen gibt oder wenn Sie einen Vergnügungspark besuchen, da einige Vergnügungsparks Behindertendienste oder Warteschlangen für behinderte Besucher haben.
Vielleicht möchten Sie einen medizinischen Ausweis für Ihr Kind, wie eine Halskette, ein Armband oder einen Aufnäher für den Rucksack, damit andere wissen, dass Ihr Kind autistisch ist. (Die Angabe seines Namens und Ihrer Telefonnummer ist auch wichtig, wenn Ihr Kind noch sehr klein ist oder nicht zuverlässig kommunizieren kann.)
Schritt 6. Planen Sie Pausen während des Tages ein, so nah wie möglich an der normalen Routine Ihres Kindes
Dies wird Ihrem Kind helfen, zu viele Unterbrechungen von seiner normalen Routine zu vermeiden, und es wird dazu beitragen, Wiederholungen in Ihrem Zeitplan zu halten, da dies eine weitere Sache ist, von der autistische Kinder gedeihen.
- Planen Sie zwischen den Übergängen Pausen in Ihrem Hotel ein. Dies kann Ihrem Kind (und allen anderen Kindern) helfen, die Gänge zu wechseln und sich ein wenig zu entspannen.
- Versuchen Sie, Aktivitäten zu priorisieren. Autistische Kinder brauchen mit Übergängen möglicherweise länger, insbesondere nach einem anstrengenden oder ereignisreichen Tag, sodass Sie möglicherweise nicht alles tun können, was Sie auf Ihrer Reise geplant haben. Wenn es Dinge gibt, die Ihre ganze Familie wirklich tun möchte, planen Sie diese Aktivitäten an einem Tag und zu einer Zeit, an denen Ihr autistisches Kind weniger wahrscheinlich überfordert oder erschöpft ist.
- Haben Sie keine Angst, den Zeitplan der Reise zu ändern, wenn Ihr Kind einen guten oder schlechten Tag hat.
Schritt 7. Berücksichtigen Sie die Bedürfnisse Ihrer anderen Kinder
Kinder in den Familienurlaub mitzunehmen kann eine Herausforderung sein, autistisch oder nicht. Haben Ihre anderen Kinder besondere Bedürfnisse – ein Kleinkind, das ein Nickerchen braucht, ein Introvertierter, der viel Freizeit braucht, ein Teenager, der bei Hunger mürrisch wird? Wie können Sie diese Bedürfnisse planen?
Teil 2 von 3: Packen und Reisen
Schritt 1. Lassen Sie Ihr Kind Ihnen beim Packen helfen
Auf diese Weise können sie sicherstellen, dass keine wichtigen Gegenstände, die sie mögen, zurückgelassen werden. Zeigen Sie ihnen beim Packen den Artikel und sagen Sie ihn, damit sie sicher sein können, dass ihre Lieblingsartikel mit allem anderen dabei sind.
- Bringen Sie beim Packen einige greifbare Verstärkungen für Ihr Kind mit, wenn es sie gerne für gutes Benehmen erhält oder wenn es sie erhalten muss.
- Planen Sie am Vortag ausreichend Zeit zum Einpacken ein. Auf diese Weise wird der Prozess stressarm und Sie haben viel Zeit, sich an alles zu erinnern.
Schritt 2. Bringen Sie sensorische Gegenstände mit
Unbekannte und stressige Situationen wie Reisen können es Ihrem Kind erschweren, sensorische Reize zu tolerieren. Wenn Ihr Kind reizempfindlich ist, bringen Sie Dinge mit, mit denen es vertraut ist, damit es sich nicht so überfordert fühlt. Dies könnte beinhalten:
- Bequeme Kleidung
- Bettwäsche
- Toilettenartikel
- Handtücher
- Sensorische Werkzeuge (Kopfhörer, Sonnenbrillen usw.)
Spitze:
Wenn Ihr Urlaub wetterspezifische Kleidung wie Badeanzüge oder Schneekleidung erfordert, nehmen Sie sich Zeit, damit Ihr Kind diese Kleidung anprobiert, um sicherzustellen, dass sie noch passt und bequem ist. Versuchen Sie nach Möglichkeit zu vermeiden, neue Kleidung zu kaufen, da dies für Ihr Kind überwältigend sein kann.
Schritt 3. Überlegen Sie, was Ihr Kind beruhigt
Wenn Ihr Kind gestresst ist, mögen es Stim-Spielzeug, Lesen, Spiel mit Stofftieren, Gespräche über seine besonderen Interessen oder etwas anderes? Bereiten Sie die Materialien entsprechend vor, damit das Kind bei Bedarf beruhigt und abgelenkt werden kann.
Schritt 4. Halten Sie eine Tasche mit dem Nötigsten griffbereit
Diese Tasche kann alles verstauen, um alle Ihre Kinder während Auto-, Flugzeug- oder Zugfahrten zu beschäftigen.
- Einfache, haltbare Snacks (Müsliriegel, Studentenfutter, Cracker)
- Getränke, wenn Sie nicht am Flughafen sind
- Stim-Spielzeug
- Komfortobjekte (z. B. Sicherheitsdecke)
- Aktivitäten wie Bilderbücher, Hörbücher und Malbücher
- AAC, wenn Ihr autistisches Kind es verwendet
- Reinigungstücher und Servietten/Tücher für verschüttetes Material
Schritt 5. Planen Sie auf Reisen zusätzliche Zeit ein
Wenn Sie von Ort zu Ort eilen, könnte Ihr Kind gestresst sein oder Schwierigkeiten haben, das Chaos zu verarbeiten. Planen Sie zusätzliche Zeit für Reisen ein, damit Sie nicht durch Parkplätze, Gebäude oder die Flughafensicherheit hetzen - das macht es Ihrem Kind leichter (und reduziert auch Ihren Stress!).
Schritt 6. Machen Sie bei langen Autofahrten Pausen
Manchen autistischen Kindern wird bei langen Autofahrten schwindelig oder schlecht, andere werden unruhig und müssen sich bewegen. Suchen Sie vor der Fahrt nach Orten, an denen Sie anhalten können – wie Raststätten, Parks oder andere Bereiche, in denen Sie anhalten können – und halten Sie regelmäßig an, damit Ihr Kind die Möglichkeit hat, aus dem Auto auszusteigen.
Möglicherweise können Sie bei Bedarf am Straßenrand anhalten, aber versuchen Sie, bestimmte Orte zum Anhalten im Voraus zu planen
Spitze:
Wenn Ihr Kind mehr Stimulation braucht, lassen Sie sensorische Werkzeuge oder aktives Spielzeug (wie Sportbälle oder Springseile) im Auto, damit es in den Pausen etwas spielen kann.
Schritt 7. Finden Sie ruhige Orte zum Warten
Auf Reisen kann es sein, dass Sie an chaotischen oder lauten Orten wie Flughäfen oder Restaurants landen. Wenn Sie einen Ort finden, an dem weniger beschäftigt ist, und Ihr Kind mit dem Rücken zur Wand sitzt, kann es ihm helfen, mit dem Chaos fertig zu werden.
Einige Flughäfen verfügen möglicherweise über separate Räume oder sogar sensorische Räume für behinderte Reisende. Prüfen Sie, ob Ihr Flughafen über einen verfügt
Schritt 8. Erleichtern Sie den Vorgang mit einem kleinen Geschenk für jedes Kind
Manchmal kann es einfacher sein, mit dem Stress einer Reise umzugehen, wenn Sie einen neuen Gegenstand zum Erkunden und Spielen haben. Kaufen Sie ein Spielzeug oder eine Aktivität, von der Sie wissen, dass Ihr Kind Spaß daran hat: neue Bücher zum Lesen, ein Malbuch zum Malen, Musik für den MP3-Player, weiches Garn zum Häkeln usw. Wenn möglich, finden Sie etwas, das ihren speziellen Interessen entspricht.
Dieser neue Artikel kann sie während Auto- oder Flugreisen beschäftigen
Teil 3 von 3: Eine gute Zeit haben
Schritt 1. Stellen Sie die Bedürfnisse der Familienmitglieder in den Vordergrund
Priorisieren Sie die Bedürfnisse einer Person (Sinnesbedürfnisse, Essensbedürfnis, Schlafbedürfnis usw.) gegenüber den Wünschen anderer Familienmitglieder. Es ist schwer, eine gute Zeit zu haben, wenn die Bedürfnisse von jemandem nicht erfüllt werden. Erfülle zuerst alle Bedürfnisse und dann sind alle bereit, Spaß zu haben.
Dies gilt sowohl für autistische als auch für nicht-autistische Familienmitglieder
Schritt 2. Haben Sie keine Angst, sich aufzuteilen
Es ist in Ordnung, sich in Gruppen aufzuteilen, wenn dies die Bedürfnisse aller erfüllt und die Menschen glücklich macht. Bewahren Sie Mobiltelefone bei beiden Gruppen auf und bestimmen Sie einen leicht einsehbaren Treffpunkt.
- Wenn Ihr Sohn zum Beispiel überfordert ist und eine Pause braucht, während Ihre Tochter Achterbahn fahren möchte, könnte Ihre Frau Ihren Sohn vielleicht für eine Pause mitnehmen und sich in einer halben Stunde treffen.
- Wenn Ihr Mann zum Beispiel sehr müde ist und Ruhe braucht und Ihre Tochter gerne raus und etwas unternehmen möchte, können Sie sie vielleicht schwimmen gehen, während Ihr Mann ein Nickerchen macht.
Schritt 3. Seien Sie auf alles vorbereitet
Ob Sie fliegen oder Auto fahren, es kann zu Verzögerungen kommen. Daher ist es wichtig, Ablenkungen wie einen MP3-Player, ihre Lieblingssnacks oder sogar einen Radiergummi oder einen anderen Lieblingsgegenstand einzupacken, der sie beschäftigt.
Bevor Sie das Hotel verlassen, lassen Sie Ihr autistisches Kind ein Stim-Spielzeug oder einen Lieblingsgegenstand aussuchen, um es in einer Handtasche oder Tasche mitzunehmen. Dies kann ihnen helfen, ruhig zu bleiben
Schritt 4. Ermutigen Sie die Kinder, ihre Bedürfnisse mitzuteilen
Wenn Ihr Kind Ihnen sagen kann, was es braucht (mit Hilfe von Sprache oder AAC), können Sie seine Bedürfnisse oft erfüllen, bevor es zu einer Kernschmelze wird. Wenn eines Ihrer Kinder ein Bedürfnis mitteilt, nehmen Sie sich die Zeit, zuzuhören und darüber zu sprechen, wie dieses Bedürfnis erfüllt werden kann.
Schritt 5. Erkennen Sie, dass es höchstwahrscheinlich zu Kernschmelzen oder Abschaltungen kommen wird
Der Reisestress und die Verwirrung einer neuen Umgebung können dazu führen, dass Ihr Kind überfordert wird. Seien Sie daher auf sie vorbereitet und tun Sie so genau wie möglich, was Sie normalerweise tun würden, falls einer auftritt.
- Ihr Kind wird wahrscheinlich vor einer Kernschmelze Anzeichen von Stress zeigen - wie aufgeregtes Stimming, verärgertes Aussehen, Passivwerden oder Rückschritt. Erkenne diese Anzeichen und hilf deinem Kind, das Haus zu verlassen oder damit umzugehen, was es stört.
- Habe einen Ausstiegsplan. Vielleicht kann eine Person mit dem Kind auf dem Parkplatz spazieren gehen oder sich an einen ruhigen Ort setzen, damit es Zeit hat, sich zu beruhigen.
- Alle Eltern haben Momente, in denen ihre Kinder in der Öffentlichkeit schreien und weinen. Es ist okay. Das passiert jedem.
Spitze:
Buchen Sie nach Möglichkeit Ihr Hotel oder Ihren Campingplatz in der Nähe von Orten, an denen Sie häufig unterwegs sind. Dadurch wird es einfacher, an einen vertrauten Ort zurückzukehren, wenn Ihr Kind eine Kernschmelze hat.
Schritt 6. Wählen Sie Aktivitäten, die der ganzen Familie Spaß machen
Berücksichtigen Sie bei der Planung Ihrer Reise die Lieblingsaktivitäten jedes Familienmitglieds. Denken Sie an die Vorlieben Ihres autistischen Kindes, die Vorlieben seiner Geschwister und die Vorlieben der Erwachsenen in der Familie. Dieser Urlaub ist für Sie alle.
Schritt 7. Genießen Sie den Urlaub auf die ganz eigene Art und Weise Ihrer Familie
Es ist in Ordnung, wenn Sie nicht wie die Familie Sanchez einen tollen Strandurlaub machen oder nicht so viel Geld ausgegeben haben wie Leslie im Eckbüro. Dieser Urlaub ist für Ihre Familie, nicht für andere. Es könnte ein wenig anders aussehen, und das ist in Ordnung. Akzeptieren Sie, was Sie haben, definieren Sie Ihren eigenen Spaß und machen Sie Ihre eigenen Erinnerungen.
Tipps
- Einige Urlaubsorte, wie Vergnügungsparks, haben sensor- oder behindertenfreundliche Wochen oder Monate.
- Wenn Ihr Kind wandert, fragen Sie bei der Kontaktaufnahme mit dem Hotel nach sicheren Schlössern. So können Sie nachts die Tür sicher verriegeln, damit Ihr Kind nicht mitten in der Nacht herumlaufen kann. Einige Türen haben oben Ketten, die Sie verwenden können.
- Wenn Sie fliegen und Ihr Kind nicht spricht, stellen Sie sicher, dass Sie Kaugummi und/oder Bonbons mitbringen, da es Sie möglicherweise nicht warnen kann, dass seine Ohren knallen müssen, wenn es keine Gebärdensprache, PECS oder verwendet andere Kommunikation. Bieten Sie es ihnen sowohl beim Start als auch bei der Landung an, da dies die Zeiten sind, in denen die Ohren am anfälligsten für Verstopfungen sind.
- Machen Sie einen Probelauf, indem Sie eine Nacht in einem Hotel in Ihrer Nähe oder bei einem Freund verbringen. Auf diese Weise können Sie sehen, wie Ihr autistisches Kind auf das Schlafen an einem unbekannten Ort reagiert. Wiederholen Sie dies so oft wie nötig.
- Lassen Sie Ihr Kind einen Ausweis tragen, aus dem hervorgeht, dass es autistisch ist, z. B. ein Armband. Wenn sensorische Probleme Sie jedoch daran hindern, dies zu tun, stecken Sie es an die Rückseite ihres Hemdes oder ihres Schnürsenkels. Tragen Sie auf dem Ausweis den Namen, das Geburtsdatum, Ihren Namen und Ihre Nummer sowie die Tatsache, dass Ihr Kind autistisch ist, auf. Dies wird helfen, falls sie abwandern.
- Wenn der Urlaub für Ihr Kind ein Erfolg war, sollten Sie im nächsten Jahr wieder an denselben Ort gehen. Viele autistische Kinder leben von Wiederholungen, und es wird helfen, wieder an dieselbe Stelle zurückzukehren. Wenn Sie nicht zurückkehren können, sollten Sie viele Bilder und Videos für Ihr Kind mitnehmen, damit es Erinnerungen an den Urlaub hat.
