Chiropraktik ist eine der etabliertesten alternativen Medikamente, aber es kann immer noch ein wenig beängstigend sein, zu einem Chiropraktiker zu gehen. Um einen produktiven Termin bei einem Chiropraktiker zu haben, sollten Sie sich einen seriösen Chiropraktiker suchen, damit Sie wissen, dass Sie in guten Händen sind. Sie sollten auch auf Ihren Termin gut vorbereitet sein und die notwendigen Schritte unternehmen, um eine positive Erfahrung zu machen.
Schritte
Teil 1 von 3: Einen guten Chiropraktiker finden
Schritt 1. Holen Sie sich eine Empfehlung von Ihrem Arzt
Eine der besten Möglichkeiten, einen seriösen Chiropraktiker zu finden, besteht darin, Ihren Hausarzt oder Hausarzt um eine Empfehlung zu bitten. Sie können Ihren Arzt fragen: „Wenn jemand in Ihrer Familie einen Chiropraktiker braucht, wen würden Sie empfehlen?“Dadurch wird sichergestellt, dass er einen Chiropraktiker seines Vertrauens empfiehlt.
Wenn Sie einen Physiotherapeuten oder einen Wirbelsäulenspezialisten aufsuchen, können Sie ihn auch um eine Empfehlung bitten. Eine Empfehlung für einen Chiropraktiker von vertrauenswürdigen Medizinern zu erhalten, kann Ihnen helfen, sich wohl zu fühlen
Schritt 2. Bitten Sie Freunde oder Kollegen um eine Referenz
Wenden Sie sich an Freunde oder Kollegen, die in der Vergangenheit eine positive Erfahrung mit einem Chiropraktiker gemacht haben. Konzentrieren Sie sich auf Personen, die ähnliche Gelenkprobleme wie Sie hatten, da sie Sie möglicherweise an einen Chiropraktiker verweisen können, der effektiv an Ihrem Problem arbeitet.
Denken Sie daran, dass die Vorstellung eines jeden guten Chiropraktikers unterschiedlich sein kann. Stellen Sie sicher, dass Sie Ihr gemeinsames Problem angeben, wenn Sie eine Empfehlung von einem Freund erhalten, da dies die Wahrscheinlichkeit erhöht, dass der Chiropraktiker Ihnen bei Ihrem spezifischen Problem helfen kann
Schritt 3. Überprüfen Sie die Online-Bewertungen des Chiropraktikers
Suchen Sie online nach dem Namen der Chiropraktikerin und lesen Sie ihre Online-Rezensionen. Notieren Sie, ob die Patienten insgesamt positive Erfahrungen mit ihr gemacht haben. Sie sollten auch die Rezensionen lesen, um ein Gefühl für die Techniken und Manierismen des Chiropraktikers zu bekommen. Achten Sie auf negative Bewertungen oder notieren Sie Probleme, die Patienten mit dem Chiropraktiker hatten. Ein guter Chiropraktiker sollte überwiegend positive Online-Bewertungen von Patienten haben.
Schritt 4. Bestätigen Sie die Anmeldeinformationen des Chiropraktikers durch das Chiropractic Regulation & Licensing Board
Informieren Sie sich über den Hintergrund des Chiropraktikers, bevor Sie einen Termin durch die Chiropraktik-Regulierungs- und Lizenzierungsbehörde Ihres Bundesstaates vereinbaren. Der Vorstand kann Hintergrundinformationen über den Chiropraktiker bereitstellen, einschließlich aller Disziplinarmaßnahmen, die gegen den Chiropraktiker ergriffen wurden.
Sie sollten auch bestätigen, dass das College des Chiropraktikers vom Council on Chiropractic Education akkreditiert ist, da dies bestätigt, dass der Chiropraktiker ordnungsgemäß ausgebildet und zertifiziert ist
Teil 2 von 3: Die Techniken des Chiropraktikers besprechen
Schritt 1. Vereinbaren Sie ein Beratungsgespräch mit dem Chiropraktiker
Ein guter Chiropraktiker sollte bereit sein, sich mit Ihnen zusammenzusetzen und Ihre spezifischen Bedürfnisse als potenzieller Patient zu besprechen. Er sollte auch offen sein, Ihnen sein Büro oder seine Klinik zu zeigen und seine Techniken zu beschreiben. Sie können ein persönliches Beratungsgespräch oder eine telefonische Beratung vereinbaren. Stellen Sie sich während des Gesprächs mit dem Chiropraktiker mehrere Fragen, darunter:
- Ist der Chiropraktiker freundlich und zuvorkommend?
- Fühle ich mich wohl, mit dem Chiropraktiker über meine spezifischen Gelenkprobleme zu sprechen?
- Scheint der Chiropraktiker ein guter Zuhörer zu sein und achtet er auf meine Beschreibung meiner Bedürfnisse?
- Scheint das Büro/die Klinik sauber und hygienisch zu sein?
Schritt 2. Besprechen Sie die Techniken des Chiropraktikers während der Konsultation
Nutzen Sie die Sprechstunde, um der Chiropraktikerin Fragen zu ihren Techniken und ihren Erfahrungen zu stellen. Ein guter Chiropraktiker wird detaillierte, klare Antworten geben und seine Techniken transparent machen. Sie können Fragen stellen wie:
- Welche chiropraktischen Techniken verwenden Sie? Es gibt verschiedene chiropraktische Techniken. Die meisten Chiropraktiker sind mit vier bis fünf Techniken vertraut und wählen diejenige aus, die den Bedürfnissen des Patienten am besten entspricht.
- Benutzt du deine Hände oder ein Instrument? Einige Chiropraktiker verwenden ihre Hände, um Ihre Gelenke zu manipulieren, während andere ein kleines Instrument verwenden, um Anpassungen an Ihren Gelenken vorzunehmen. Chiropraktiker können auch schnelle feste Bewegungen oder leichtere Bewegungen verwenden. Sie sollten den Chiropraktiker wissen lassen, ob Sie schnelle, feste Bewegungen oder Techniken mit geringer Kraft bevorzugen, bei denen leichtere Bewegungen verwendet werden.
- Wie viele Jahre übst du schon? Wie viel Ausbildung und Erfahrung haben Sie mit bestimmten Techniken? Dadurch wird sichergestellt, dass sie mit spezifischen Techniken sehr erfahren und sicher ist.
Schritt 3. Bitten Sie den Chiropraktiker zu beschreiben, wie er Ihr spezielles Problem angehen würde
Sobald Sie ein allgemeines Gespür für die Techniken des Chiropraktikers haben, sollten Sie ihn fragen, wie er Ihr spezielles Problem angehen würde. Die von ihm gewählte Technik sollte auf Ihrem Komfortniveau und den Bedürfnissen Ihres spezifischen Gelenkproblems basieren.
Wenn Sie beispielsweise aufgrund eines kürzlichen Autounfalls ein Nackengelenkproblem haben, kann der Chiropraktiker vorschlagen, eine schnelle, feste Bewegung durchzuführen, um das Gelenkproblem anzugehen und die Steifheit des Gelenks zu lindern. Er kann Ihnen auch vorschlagen, dass Sie zur monatlichen Anpassung in die Klinik zurückkehren, damit sich Ihr Nacken im Laufe der Zeit mehr und mehr entspannen kann, was zu einer langfristigen Heilung führt
Schritt 4. Fragen Sie die Chiropraktikerin während des Erstgesprächs nach ihrer Honorarstruktur
Es ist wichtig, sich am Anfang ein besseres Bild von den Kosten zu machen, die Sie möglicherweise für die Behandlung bezahlen müssen. Dadurch werden die Behandlungen für Sie und Ihren Chiropraktiker weniger stressig. Wenn Sie die Kosten kennen, können Sie mit Ihrem Chiropraktiker entscheiden, ob Sie sich die Behandlungen leisten können oder ob es andere Alternativen gibt. Wenn Sie die Gebühren kennen, kann Ihr Chiropraktiker auch beruhigt sein, dass Sie sich für Ihre Gesundheit einsetzen und die beste Behandlung für die Zukunft anbieten kann.
Schritt 5. Besprechen Sie den potenziellen Bedarf Ihres Chiropraktikers mit Ihrem Hausarzt
Fragen Sie Ihren Chiropraktiker, ob er bei Bedarf mit Ihrem Arzt kommunizieren kann. Wenn Sie dies im Voraus wissen, können Sie sicher sein, dass Ihr Arzt alle relevanten medizinischen Informationen zu Ihren Behandlungen erhält. Die Kommunikation zwischen Angehörigen der Gesundheitsberufe erhöht die Erfolgschancen Ihrer Behandlungen.
Teil 3 von 3: Eine positive Chiropraktik-Sitzung haben
Schritt 1. Tragen Sie bequeme, lockere Kleidung
Bereiten Sie sich auf Ihre Sitzung vor, indem Sie Kleidung tragen, die nicht zu eng oder einschränkend ist. Sie können dehnbare Trainingspläne und ein lockeres Hemd oder weite Baumwollhosen und ein lockeres Oberteil tragen. Ziehen Sie sich bequem an und vermeiden Sie steife oder enge Kleidung, da dies dem Chiropraktiker die Anpassung erschweren könnte.
Schritt 2. Bleiben Sie während der Sitzung entspannt und ruhig
Um sicherzustellen, dass die Sitzung gut verläuft, sollten Sie sich darauf konzentrieren, entspannt und ruhig zu bleiben. Der Chiropraktiker weist Sie an, sich mit dem Gesicht nach unten auf den gepolsterten Chiropraktiktisch zu legen. Sie sollten Ihre Arme zum Boden herabhängen lassen. Dies entspannt Ihre Wirbelsäule und fächert Ihre Wirbel auf, was die Anpassungen an Ihrer Wirbelsäule erleichtert.
Konzentrieren Sie sich darauf, Ihren Körper während der Sitzung entspannt zu halten. Legen Sie sich weiterhin auf den Bauch und vermeiden Sie es, die Beine zu kreuzen oder zu beugen, da dies die Anpassung beeinträchtigen kann
Schritt 3. Lassen Sie sich vom Chiropraktiker durch die Sitzung führen
Um Ihre Nerven zu beruhigen, können Sie die Chiropraktikerin bitten, ihr Verhalten während der Sitzung zu beschreiben. Dies könnte ihre Beobachtungen in Bezug auf Ihre Problembereiche beinhalten und was sie tun wird, um sie zu korrigieren. Sie kann Ihnen auch sagen, dass Sie tief ein- und ausatmen sollen, während sie Druck auf die Problemzonen an Ihrer Wirbelsäule oder Ihrem Nacken ausübt.
Der Chiropraktiker kann Sie auch warnen, dass Sie ein Knacken oder Knacken hören werden, wenn er das Problemgelenk justiert. Denken Sie daran, dass das Knall- oder Knackgeräusch nicht auf einen Knochenbruch oder ein Gelenkknacken zurückzuführen ist. Das Knacken oder Knacken tritt auf, weil der Chiropraktiker das Gelenk öffnet, auch bekannt als das Gelenk. Beim Öffnen der Verbindung entweicht Gas und dieses Gas erzeugt ein hörbares Knacken oder Knacken. Obwohl das Geräusch beängstigend oder beunruhigend klingen mag, ist es ein Zeichen dafür, dass sich das Gelenk öffnet und Spannungen oder Steifheit lösen
Schritt 4. Benachrichtigen Sie den Chiropraktiker über alle Beschwerden oder Schmerzen, die Sie während der Sitzung verspüren
Heben Sie Ihre Hand, wenn Sie Schmerzen verspüren, oder erheben Sie sich vom gepolsterten Tisch und sprechen Sie den Chiropraktiker an. Er reagiert möglicherweise mit einer leichteren Berührung oder weist Sie an, einzuatmen, während er Sie anpasst. Die Beschwerden können vorübergehend sein und nachlassen, sobald der Chiropraktiker die Anpassung vorgenommen hat.
- Der Chiropraktiker kann die Einstellung mit präziser, schneller Kraft vornehmen. Anfänglich können Sie direkt nach der Anpassung Schmerzen oder Schmerzen im Bereich des angepassten Gelenks verspüren. Das ist normal. Wenn Sie jedoch aufgrund der Anpassung starke Schmerzen oder Beschwerden verspüren, kann dies ein Hinweis darauf sein, dass sie nicht richtig durchgeführt wurde.
- Nehmen Sie sich am Ende der Sitzung Zeit, aufzustehen. Stehe langsam auf deiner Seite auf. Setzen Sie sich nicht von Ihrem Rücken auf und setzen Sie sich nicht auf die Chiropraktikbank, da diese Bewegungen Ihr eingestelltes Gelenk destabilisieren könnten. Versuchen Sie zu vermeiden, den angepassten Bereich zu reiben oder zu stoßen, da dies ihn reizen kann.
Schritt 5. Besprechen Sie die möglichen Nebenwirkungen der Anpassung
Ihr Chiropraktiker sollte Sie über alle Nebenwirkungen informieren, die aufgrund der chiropraktischen Anpassung an Ihrem Gelenk auftreten können. Dazu gehören leichte Kopfschmerzen und Müdigkeit sowie Schmerzen in den Bereichen, die angepasst wurden. Diese Nebenwirkungen klingen in der Regel innerhalb von 24 Stunden bis mehreren Tagen nach der Sitzung ab.
Der Chiropraktiker sollte Ihnen auch vorschlagen, einen Eisbeutel auf den wunden, angepassten Bereich aufzutragen, um Beschwerden oder Schwellungen zu lindern
Schritt 6. Wenden Sie sich an den Chiropraktiker, wenn sich Ihr Problem nicht innerhalb von zwei bis vier Wochen bessert
Wenn die Nebenwirkungen der Anpassung nach zwei bis vier Wochen nicht verschwinden oder Sie starke Schmerzen im angepassten Bereich verspüren, sollten Sie andere Arten der Behandlung in diesem Bereich in Betracht ziehen. Sie können auch einen weiteren Termin mit dem Chiropraktiker vereinbaren, um weitere Anpassungen zu besprechen. Der Chiropraktiker kann versuchen, einen anderen Bereich Ihrer Wirbelsäule zu behandeln oder Ihren Behandlungsplan neu zu bewerten.
Schritt 7. Besprechen Sie das Potenzial einer Überweisung an eine andere medizinische Fachkraft
So wie Sie Ihren Arzt vielleicht nach einem guten Chiropraktiker gefragt haben, möchten Sie Ihren Chiropraktiker vielleicht nach anderen Angehörigen der Gesundheitsberufe fragen, wenn sich Ihr Zustand nicht verbessert. Die meisten Angehörigen der Gesundheitsberufe haben eine Liste mit anderen Ärzten, an die sie Patienten bei bestimmten Erkrankungen überweisen. Ihr Chiropraktiker kennt möglicherweise auch einen anderen Arzt, der Ihrem Zustand helfen kann, wenn Sie nicht die erhofften Ergebnisse sehen.
Tipps
- Chiropraktiker sind die am häufigsten gesuchten alternativen Heilpraktiker für Rückenschmerzen. Tatsächlich ergab eine Studie, dass 74 % derjenigen, die eine Therapie gegen Rückenschmerzen verwendeten, einen Chiropraktiker verwendet hatten. Auch 66% empfanden einen „großen Nutzen“aus der Anwendung der Chiropraktik.
- Denken Sie daran, dass Chiropraktiker mehr als nur den unteren Rücken behandeln. Sie sind in Ernährung, Rehabilitation ausgebildet und können auch Kopfschmerzen, Nackenschmerzen, Sportverletzungen, Verletzungen der oberen und unteren Extremitäten behandeln, um nur einige zu nennen. Es ist wichtig, zunächst herauszufinden, in welchem Fachgebiet sie ausgebildet sind.
