Es ist eine beängstigende Sache, mit Krebs diagnostiziert zu werden. Viele Menschen haben durch diese Krankheit Freunde oder Familie verloren. Aufgrund früherer und genauerer Diagnosen und wirksamerer Behandlungen überleben jedoch immer mehr Menschen Krebs. Die wichtigsten medizinischen Therapien zur Behandlung von Krebs sind Chirurgie, Chemotherapie, Strahlentherapie, zielgerichtete Therapie und Immuntherapie. Andere Faktoren, die Ihre Überlebenschancen bei Krebs erhöhen, sind eine gute Ernährung, regelmäßige körperliche Aktivität, ein fürsorgliches Unterstützungsnetzwerk und eine positive Einstellung. Mit einer guten medizinischen Versorgung, Selbstfürsorge und der Unterstützung anderer können Sie Ihre Chancen, eine Krebserkrankung zu überleben, erhöhen.
Schritte
Teil 1 von 3: Untersuchung medizinischer Behandlungsoptionen
Schritt 1. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über eine Gewebebiopsie
Einige Krebsarten (zum Beispiel Prostata, Brust, Lymphom) werden am besten mit einem kleinen Biopsieverfahren (Entnahme einer Gewebeprobe mit einer langen Nadel) diagnostiziert, um zu sehen, ob Krebszellen vorhanden sind. Eine Biopsie gilt als diagnostischer Eingriff – um zu sehen, ob die Krebszellen nachgewiesen werden können.
- Biopsien können nicht nur feststellen, ob in einem bestimmten Bereich des Körpers Krebszellen vorhanden sind, sondern sie können Ihrem Arzt auch eine Vorstellung von der Krebsart und dem allgemeinen Grad der Aggressivität geben.
- Ein Biopsieverfahren ist ein relativ geringes Risiko für schwerwiegende Ereignisse wie eine Infektion, aber Blutergüsse, Druckempfindlichkeit (für einige Tage oder länger) und leichte Blutungen sind häufige Nebenwirkungen.
Schritt 2. Besprechen Sie mit Ihrem Arzt kurative und präventive Operationen
Einige Krebsarten, wie das Plattenepithelkarzinom der Haut, können durch eine Operation vollständig entfernt und geheilt werden – sie wird daher als kurative Operation bezeichnet. Es ist jedoch wichtig zu wissen, dass die meisten Krebsarten nicht vollständig operativ entfernt werden können, da sich Krebszellen oft im ganzen Körper ausbreiten, was als Metastasen bezeichnet wird.
- Der beste Zeitpunkt, um einen Krebstumor zu entfernen, ist in seinen frühen Stadien, bevor er sich über das Blut auf andere Stellen ausbreitet.
- Vorbeugende (prophylaktische) Operationen werden durchgeführt, um Gewebe (wie die Brust) zu entfernen, das wahrscheinlich krebsartig wird, obwohl es keine Anzeichen von Krebs zeigt.
Schritt 3. Fragen Sie Ihren Arzt nach einer Strahlentherapie
Die Strahlentherapie verwendet hochenergetische Röntgenstrahlen, um Krebszellen in bestimmten Bereichen des Körpers abzutöten oder zu schädigen, indem die Gene (DNA) in den Zellen verändert werden. Es ist eine der häufigsten Behandlungsmethoden für Krebs (allein oder in Kombination mit anderen Therapien). Bestrahlung kann unter anderem bei Lymphomen, Lungenkrebs und verschiedenen Hautkrebsarten sehr wirksam sein.
- Die Strahlentherapie tötet Krebszellen nicht immer sofort ab. Stattdessen kann es viele Tage oder Wochen dauern, bis die Krebszellen zu sterben beginnen.
- Krebszellen können nach dem Ende der Strahlenbehandlung noch Monate sterben.
- Strahlung kann auch gesundes Gewebe verbrennen und es besteht sogar ein geringes Risiko, Krebszellen auszulösen, da sie die DNA verändern kann. Sprechen Sie daher mit Ihrem Arzt über die Vor- und Nachteile der Therapie.
Schritt 4. Fragen Sie Ihren Arzt nach einer Chemotherapie
Bei der Chemotherapie werden Medikamente oder Medikamente verwendet, um Krebszellen abzutöten. Obwohl eine Operation und Strahlentherapie Krebszellen in relativ bestimmten Bereichen abtötet oder schädigt, wirkt die Chemotherapie im gesamten Körper, da die Chemikalien im Blutkreislauf transportiert werden. Eine Chemotherapie kann Krebszellen abtöten, die weit entfernt vom primären (ursprünglichen) Tumor metastasiert haben.
- Chemotherapie lässt Tumore oft schrumpfen und/oder verhindert die Teilung von Krebszellen, beseitigt den Krebs jedoch nicht vollständig – sie wird stattdessen als chronische Krankheit kontrolliert und behandelt.
- Chemotherapie wird häufig bei Lungen-, Eierstock-, Bauchspeicheldrüsen- und Blutkrebs empfohlen.
- Das Problem bei der Chemo ist, dass sie auch gesunde Zellen im Körper abtöten kann, was zu negativen Nebenwirkungen führen kann.
Schritt 5. Ziehen Sie stattdessen eine gezielte Krebstherapie in Betracht
Als Wissenschaftler mehr über die Auslöser für Wachstum und Ausbreitung der verschiedenen Arten von Krebszellen erfahren haben, haben sie Medikamente entwickelt, die auf die Unterschiede abzielen. Daher wird diese medikamentöse Behandlung typischerweise als zielgerichtete Krebstherapie bezeichnet. Im Wesentlichen handelt es sich um eine spezifischere Art der Chemotherapie, die im Allgemeinen zu weniger und milderen Nebenwirkungen führt.
- Gezielte Medikamente können bei einigen Krebsarten als Haupttherapie eingesetzt werden, werden jedoch normalerweise zusammen mit einer Standard-Chemotherapie, Operation und/oder Strahlentherapie verabreicht.
- Ähnlich wie bei der Standard-Chemotherapie wird die gezielte Therapie intravenös (direkt in die Venen) oder als Pillen verabreicht. Eine gezielte Therapie ist jedoch tendenziell viel teurer als eine normale Chemotherapie.
Schritt 6. Erfahren Sie mehr über die Krebsimmuntherapie als Behandlung
Eine relativ neuere Art der Krebsbehandlung, die Ihre Überlebenschancen erhöhen kann, wird Immuntherapie genannt, die bestimmte Teile Ihres Immunsystems verwendet, um Krebszellen zu bekämpfen. Dies kann entweder durch die Stärkung Ihrer eigenen Immunität gegen die Krebszellen oder durch die Gabe von Komponenten des Immunsystems, wie z. B. spezielle Proteine, erfolgen.
- Einige Arten der Immuntherapie werden auch als biologische Therapie, Biotherapie oder Krebsimpfstoffe bezeichnet.
- Monoklonale Antikörper sind Proteine des Immunsystems, die bestimmte Teile von Krebszellen angreifen.
- Die Immuntherapie funktioniert bei bestimmten Krebsarten in bestimmten Stadien besser. Fragen Sie also Ihren Arzt, ob sie für Ihre Situation eine gute Option ist.
Schritt 7. Untersuchen Sie Stammzelltransplantationen auf Krebs
Stammzelltransplantationen können auch verwendet werden, um Krebs zu behandeln und Ihre Überlebensrate zu erhöhen. Stammzellen sind im Wesentlichen unreife (undifferenzierte) Blutzellen, die sich in Ihrem Knochenmark und Blut befinden. Diese anpassungsfähigen Zellen können jedoch zu allen Arten von verschiedenen Blutzellen heranreifen und helfen, verschiedene Krebsarten zu behandeln oder sogar zu heilen. Stammzelltransplantationen werden auch verwendet, um Knochenmark und Blut zu ersetzen, die durch Krebs, Chemotherapie und/oder Strahlentherapie zerstört wurden.
- Stammzelltransplantationen sind am wirksamsten bei Krebserkrankungen, die Ihr Blut oder Immunsystem beeinträchtigen, wie z. B. Leukämie, Lymphome und multiples Myelom.
- Stammzellen können von einem Spender (aus seinem Knochenmark) gespendet oder aus fötalem Gewebe gewonnen werden.
- Die Kosten einer Stammzelltransplantation sind höher als bei jeder anderen Krebsbehandlung.
Teil 2 von 3: Andere Strategien zum Überleben bei Krebs anwenden
Schritt 1. Bemühen Sie sich, gut zu essen
Neben der Behandlung durch einen Krebsspezialisten ist der Verzehr nahrhafter Lebensmittel ein weiterer wichtiger Faktor, um Ihr Überlebensrisiko zu erhöhen. Ihr Körper, insbesondere Ihr Immunsystem, braucht viele Vitamine, Mineralstoffe, Aminosäuren und gesunde Fette, um Krebs und andere Krankheiten zu bekämpfen. Darüber hinaus erfordert die Bekämpfung von Krebs (und anderen chronischen Krankheiten) viel Energie, daher ist es auch wichtig, genügend Kalorien pro Tag zu sich zu nehmen.
- Eine gesunde krebsbekämpfende Ernährung sollte viel frisches Obst und Gemüse (insbesondere solches, das reich an Antioxidantien ist, wie dunkle Beeren, Weintrauben, Brokkoli und Paprika), mageres Fleisch und Fisch sowie faserige Vollkornprodukte enthalten.
- Krebs neigt dazu, auf Zucker zu gedeihen, insbesondere auf raffiniertem Zucker. Vermeiden Sie also Limonade, Milchschokolade, Eiscreme, Süßigkeiten, Kuchen, Donuts und die meisten Desserts, wenn Sie an Krebs leiden.
Schritt 2. Holen Sie sich regelmäßig viel Bewegung
Eine weitere Möglichkeit, Ihr Immunsystem zu stärken und ein gesundes Gewicht zu halten, ist regelmäßiges (tägliches) Herz-Kreislauf-Training. Sport (und Essen) können jedoch während einiger Behandlungen, wie z. B. einer Chemotherapie, schwierig sein. Zu den großartigen Herz-Kreislauf-Übungen für Krebspatienten gehören zügige Spaziergänge, Wandern, Radfahren, Schwimmen und Trampolinspringen.
- Bewegung verbessert auch die Durchblutung, stärkt Knochen und Muskeln, verbessert die Lungenfunktion, regt den Appetit an, verbessert den Schlaf und hebt die Stimmung – alles Faktoren, die für das Überleben von Krebs wichtig sind.
- Abhängig von der Art und dem Stadium Ihres Krebses können einige Übungen unangemessen sein, daher sollten Sie immer alle Aktivitäten mit Ihrem Onkologen vereinbaren.
Schritt 3. Umgeben Sie sich mit einer liebevollen Selbsthilfegruppe
Eine Sache, die viele Langzeit-Krebsüberlebende gemeinsam haben, ist, dass sie Freunde und Familie haben, auf die sie sich in Bezug auf emotionale, spirituelle und/oder körperliche Unterstützung verlassen können. Im Gegensatz dazu erhöht das Alleinsein ohne jemanden, dem man sich anvertrauen kann und von dem man emotionale Unterstützung bekommt, das Risiko, an allen Formen von Krebs (und vielen anderen Krankheiten) zu sterben.
- Schämen Sie sich nicht oder schämen Sie sich für eine Krebsdiagnose und erzählen Sie es nicht Freunden und Familie. Sagen Sie es ihnen stattdessen sofort und erlauben Sie ihnen, die Informationen zu verdauen und auf ihre eigene Weise zu helfen.
- Wenn Sie keine Freunde oder Familie haben oder nicht auf Ihre Familie zählen können, gibt es viele Krebs-Selbsthilfegruppen, denen Sie entweder persönlich oder online beitreten können. Fragen Sie Ihr örtliches Krankenhaus und Ihre Kirche nach Informationen.
Schritt 4. Behalten Sie eine positive Einstellung bei
Obwohl viele Wunder der Kraft des positiven Denkens zugeschrieben werden, gibt es derzeit keinen wissenschaftlichen Beweis dafür, dass eine positive Einstellung (allein) Ihnen einen Vorteil in der Krebsbehandlung verschafft oder Ihre Überlebenschancen verbessert. Eine positive Einstellung kann jedoch Ihre Lebensqualität während der Krebstherapie und darüber hinaus verbessern, wodurch es sich lohnt, die Krankheit zu überleben.
- Eine positive Einstellung hält Sie eher körperlich aktiv, hält die Verbindung zu Freunden und Familie aufrecht und setzt sich mit sozialen Aktivitäten fort, die alle mit dem Überleben von Krebs verbunden sind.
- Eine positive Einstellung ermöglicht es Ihnen auch, Krebs als eine Hürde oder Herausforderung zu sehen, die es zu überwinden gilt, und nicht als Todesurteil zum Befürchten und Befürchten.
Teil 3 von 3: Die Wahrscheinlichkeit eines Wiederauftretens von Krebs verringern
Schritt 1. Holen Sie sich regelmäßige Kontrolluntersuchungen oder Nachsorge
Der vielleicht wichtigste Aspekt, um Krebs langfristig zu überleben, sind regelmäßige Kontrolluntersuchungen, nachdem die oben genannten Behandlungen Ihren Krebs entweder "geheilt" haben oder ihn in Remission gebracht haben. Der Hauptpunkt der kontinuierlichen Nachsorge besteht darin, zu überprüfen, ob Ihr Krebs zurückgekehrt ist oder sich auf andere Teile Ihres Körpers ausgebreitet hat.
- Regelmäßige Kontrolluntersuchungen (1-2x pro Jahr) können auch helfen, andere Krebsarten zu finden und eventuelle Nebenwirkungen Ihrer Krebsbehandlung zu erkennen.
- Die Nachsorge umfasst in der Regel einen Besuch bei Ihrem Hausarzt oder Onkologen (Krebsspezialist), um Ihre Krankengeschichte zu überprüfen und eine körperliche Untersuchung, Bluttests und/oder bildgebende Untersuchungen (Röntgen, MRT, CT) durchzuführen.
Schritt 2. Stress bekämpfen
Obwohl die Forschung in Bezug auf die Frage, ob chronischer Stress tatsächlich Krebs auslösen oder dazu führen kann, dass er direkt wiederkehrt, gemischt ist, steht außer Frage, dass langfristiger Stress das Immunsystem schwächt und seine Fähigkeit, Krebszellen an der Entwicklung zu bekämpfen, behindert. Bekämpfen Sie daher Stress in Ihrem Leben mit stressabbauenden Praktiken wie Yoga, Tai Chi, Meditation, tiefen Atemtechniken und positiver Visualisierung. Nehmen Sie an einem Kurs in Ihrem örtlichen Fitnessstudio, Ihrer Kirche oder Ihrem Gemeindeverband teil und lernen Sie, wie Sie diese Aktivitäten richtig ausführen.
- Bewältigen Sie Stresssituationen, sowohl bei der Arbeit als auch zu Hause, und lassen Sie sie nicht chronisch werden und sich negativ auf Ihre Gesundheit auswirken.
- Chronischer Stress erhöht auch die Wahrscheinlichkeit, dass sich bestimmte Verhaltensweisen entwickeln, die mit einem erhöhten Krebsrisiko verbunden sind, wie z. B. Rauchen, übermäßiger Alkoholkonsum und übermäßiges Essen.
Schritt 3. Halten Sie Ihr Gewicht unter Kontrolle
Im Vergleich zu Normalgewichtigen haben Übergewichtige oder Fettleibige ein höheres Risiko für viele Krankheiten, darunter bestimmte Krebsarten – insbesondere Krebs der Speiseröhre, der Bauchspeicheldrüse, des Dickdarms, des Mastdarms, der Brust, des Endometriums, der Niere, der Schilddrüse und der Gallenblase. Daher ist die Gewichtsreduzierung eine der wichtigsten Maßnahmen, die Ihre Chancen erhöhen, diese Krebsarten langfristig zu überleben.
- Ein langfristiger Gewichtsverlust hängt von zwei Hauptfaktoren ab: die Reduzierung Ihrer täglichen Kalorienaufnahme aus der Nahrung zusammen mit regelmäßiger täglicher Bewegung – sogar nur 30 Minuten Gehen pro Tag.
- Bei den meisten Frauen führt der Verzehr von weniger als 1.500 Kalorien pro Tag selbst bei leichter Bewegung zu einem gewissen Gewichtsverlust pro Woche. Die meisten Männer werden abnehmen, wenn sie weniger als 2.000 Kalorien pro Tag zu sich nehmen.
- Um ein gesundes Gewicht zu verlieren oder zu halten, essen Sie mageres Fleisch und Fisch, Vollkornprodukte, frisches Gemüse und Obst und trinken Sie viel Wasser. Vermeiden Sie Fast Food, verarbeitete Lebensmittel, Backwaren, Süßigkeiten, Schokolade und Limonade.
Tipps
- Wie lange eine Person nach einer Krebsdiagnose überlebt, hängt stark von der Krebsart und dem Stadium ab, in dem sich der Krebs zum Zeitpunkt der Diagnose befindet.
- Die Überlebensraten variieren je nach Krebsart stark: Mehr als 85% der Erwachsenen mit Brust-, Prostata- und Hautkrebs leben mindestens 5 Jahre nach ihrer Diagnose, während Menschen mit Leber- und Bauchspeicheldrüsenkrebs viel niedrigere Überlebensraten haben.
- Ihr Alter und Ihr allgemeiner Gesundheitszustand wirken sich auf Ihr Überleben und Ihre Genesung von Krebs aus. Ältere Erwachsene haben eine geringere Überlebenschance, da sie zu anderen Gesundheitszuständen und einem schwächeren Immunsystem neigen.
