Bei einer tiefen Venenthrombose (TVT) bildet sich ein Blutgerinnsel in Ihren tiefen Venen, oft in Ihren Beinen oder Armen. Obwohl dies eine ernsthafte Erkrankung ist, können Sie sie möglicherweise mit Nahrungsergänzungsmitteln auf natürliche Weise verhindern. Fragen Sie jedoch Ihren Arzt, bevor Sie Nahrungsergänzungsmittel verwenden, um sicherzustellen, dass sie für Sie sicher sind. Holen Sie sich außerdem sofort ärztliche Hilfe, wenn Sie Symptome einer TVT haben, und suchen Sie eine Notfallversorgung auf, wenn Sie Symptome einer Lungenembolie bemerken.
Schritte
Methode 1 von 3: Nahrungsergänzungsmittel auswählen
Schritt 1. Nehmen Sie ein Nattokinase-Präparat ein, um Gerinnsel abzubauen
Nattokinase ist ein Enzym, das aus fermentierten Sojabohnen gewonnen wird. Dieses Enzym wirkt direkt auf Gerinnsel, um sie aufzulösen, und gleicht auch die Konzentration anderer Chemikalien aus, die die Gerinnselbildung beeinflussen. Es sind keine Nebenwirkungen dieser Ergänzung bekannt, aber Sie sollten mit Ihrem Arzt über die Einnahme sprechen, insbesondere wenn Sie andere Medikamente einnehmen.
Befolgen Sie die Packungsanweisungen, aber eine übliche Dosierung beträgt 100 mg Nattokinase dreimal täglich
Schritt 2. Erwägen Sie die Einnahme von Lumbrokinase-Präparaten zur Vorbeugung von Blutgerinnseln
Lumbrokinase ist eine andere Art von Enzym, das aus Regenwürmern gewonnen wird. Dieses Enzym funktioniert wie Nattokinase, indem es alle Blutgerinnsel auflöst, die sich in den Venen bilden können. Lumbrokinase kann leichte Übelkeit und Blähungen verursachen. Sprechen Sie unbedingt mit Ihrem Arzt, bevor Sie mit der Einnahme von Lumbrokinase beginnen.
Befolgen Sie die Packungsanweisungen oder wenden Sie sich an Ihren Arzt, um eine Empfehlung zu erhalten, aber eine übliche Dosierungsmenge beträgt 40-80 mg zweimal täglich
Schritt 3. Fügen Sie Ihrer Ernährung Omega-3-Fischöle hinzu, damit die Blutplättchen nicht zusammenkleben können
Omega-3-Öle enthalten EPA und DHA, die essentiellen Omega-3-Fettsäuren sind. Ihr Körper verwendet diese Säuren für viele verschiedene Zwecke, einschließlich entzündungshemmender Zwecke. EPA und DHA verhindern das Verklumpen der Blutplättchen, was dazu beitragen kann, die Gerinnung zu reduzieren.
Versuchen Sie, ein Omega-3-Nahrungsergänzungsmittel einzunehmen oder erhalten Sie Ihre Omega-3-Fettsäuren aus Meeresfrüchten wie Sardinen, Lachs, Makrele, Kabeljau, Thunfisch und Schalentieren
Schritt 4. Versuchen Sie es mit Nachtkerzenöl, da es helfen kann, Blutgerinnsel zu verhindern
Nachtkerzenöl (EPO) enthält Gamma-Linolensäure, eine essentielle Omega-6-Fettsäure. Die Wirkungsweise von EPO zur Vorbeugung von TVT ist nicht klar, aber es hat sich gezeigt, dass es dazu beiträgt, die Bildung von Blutgerinnseln zu reduzieren. EPO kann auch leichte Übelkeit und Durchfall verursachen.
Befolgen Sie die Packungsanweisungen, aber eine übliche Dosierung beträgt 300 mg dreimal täglich. Stellen Sie außerdem sicher, dass Sie mit Ihrem Arzt sprechen, wenn Sie Medikamente gegen Krampfanfälle, Blutdruckmedikamente, Antidepressiva oder Blutdruckmedikamente einnehmen. EPO kann mit einigen von diesen interagieren
Schritt 5. Verhindern Sie mit Bioflavonoiden eine venöse Insuffizienz
Venöse Insuffizienz kann eine TVT verursachen, daher kann die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln, die gegen diese Erkrankung wirken, ebenfalls hilfreich sein. Bioflavonoide können bei Veneninsuffizienz helfen. Bioflavonoide sind Pflanzenbestandteile, die Beeren ihre Farbe verleihen, weshalb Beeren gute Quellen für Bioflavonoide sind. Diese Antioxidantien wirken auf die Venen, um die Durchblutung zu verbessern, Mikroblutungen in den Kapillaren zu verringern und Entzündungen und Schwellungen zu reduzieren.
Rutin ist eine Art von Bioflavonoid, die nachweislich gegen venöse Insuffizienz wirksam ist. Versuchen Sie, täglich 1-2 g einzunehmen. Sie können auch mit Ihrem Arzt sprechen, um eine Dosierungsempfehlung zu erhalten und sicherzustellen, dass Rutin keine Ihrer Medikamente beeinträchtigt
Schritt 6. Reduzieren Sie Ihr Risiko eines Venenmangels mit Verdauungsenzymen
Bromelain ist ein Enzym, das aus Ananas gewonnen wird. Sie können Bromelain auch durch den Verzehr von frischer Ananas erhalten. Bromelain kann die Prothrombinzeit (PT) erhöhen, was dazu beitragen kann, die Gerinnung zu verhindern.
Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über eine Ergänzung mit Bromelain und eine Dosierungsempfehlung. Die empfohlene Dosierung variiert von 80-320 mg zwei- bis dreimal täglich
Methode 2 von 3: Andere Schritte zur Vermeidung von TVT
Schritt 1. Machen Sie häufige Spaziergänge, damit sich kein Blut in Ihren Beinen sammelt
Einer der Gründe, warum Menschen eine TVT entwickeln, ist, dass sie bettlägerig sind oder sich anderweitig nicht bewegen können. Infolgedessen bilden sich Blutlachen in ihren Beinen und Klumpen. Regelmäßige tägliche Bewegung, wie z. B. schnelle, häufige Spaziergänge über den Tag verteilt, ist eine großartige Möglichkeit, das Risiko einer TVT zu verringern.
Schritt 2. Hören Sie mit dem Rauchen auf, da es ein Risikofaktor für TVT ist
Rauchen erhöht das Risiko, eine TVT sowie viele andere ernsthafte Gesundheitszustände zu entwickeln. Wenn Sie Raucher sind, bitten Sie Ihren Arzt um Hilfe, um mit dem Rauchen aufzuhören. Ihr Arzt kann Ihnen möglicherweise Medikamente verschreiben, die Ihnen helfen können, und es gibt Programme zur Raucherentwöhnung, die Ihnen auch beim Aufhören helfen können.
Schritt 3. Halten Sie Ihren Blutdruck unter Kontrolle
Bluthochdruck ist ein weiterer Risikofaktor für TVT. Halten Sie Ihren Blutdruck unter Kontrolle, indem Sie ihn regelmäßig kontrollieren lassen und die Empfehlungen Ihres Arztes zur Blutdrucksenkung befolgen.
Häufige Empfehlungen sind eine natriumarme Diät, regelmäßige Bewegung und die Einnahme von Medikamenten
Schritt 4. Nehmen Sie Ihre Medikamente wie verordnet ein
Wenn Sie blutverdünnende Medikamente einnehmen, ist es wichtig, die Anweisungen Ihres Arztes zu befolgen und sie jeden Tag einzunehmen, bis Ihnen gesagt wurde, dass Sie sie absetzen sollen. Wenn Sie eine Nahrungsergänzung planen und andere Medikamente einnehmen, fragen Sie zuerst Ihren Arzt, um sicherzustellen, dass es keine Wechselwirkungen gibt.
Schritt 5. Tragen Sie Kompressionsstrümpfe, um Ihre Durchblutung zu verbessern
Kompressionsstrümpfe werden oft für diejenigen empfohlen, bei denen das Risiko einer TVT besteht. Diese Strümpfe helfen, TVT zu verhindern, indem sie Ihre Beine komprimieren und die Durchblutung verbessern.
- Wenn bei Ihnen ein TVT-Risiko besteht, fragen Sie Ihren Arzt nach einem Kompressionsschlauch.
- Wenn Ihnen gesagt wurde, dass Sie einen Kompressionsschlauch tragen sollen, stellen Sie sicher, dass Sie dies tun.
Schritt 6. Versuchen Sie, Ihre Risikofaktoren für TVT zu reduzieren
Es gibt viele Risikofaktoren für TVT, und es hilft zu wissen, ob Sie ein höheres Risiko haben, damit Sie zusätzliche vorbeugende Maßnahmen ergreifen können. Einige dieser Risikofaktoren sind:
- Krankenhausaufenthalt
- Infektion
- Krebs
- Über 75 Jahre alt sein
- Eine aktuelle Episode von mehr als drei Tagen im Bett
- Bluthochdruck
- Diabetes
- Zigaretten rauchen
- Hoher Cholesterinspiegel
- Genetische Risikofaktoren wie Gerinnungsfaktormangel
- Langes Sitzen, z. B. im Flugzeug
- Fettleibigkeit
- Kürzliche Operation
Methode 3 von 3: Wann Sie ärztliche Hilfe in Anspruch nehmen sollten
Schritt 1. Fragen Sie Ihren Arzt, bevor Sie pflanzliche Nahrungsergänzungsmittel verwenden
Obwohl pflanzliche Nahrungsergänzungsmittel im Allgemeinen sicher sind, sind sie nicht für jeden geeignet. Sie können eine allergische Reaktion auslösen, Ihre Medikamente beeinträchtigen oder einen Zustand, den Sie behandeln, verschlimmern. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Ihren Wunsch, pflanzliche Nahrungsergänzungsmittel zu verwenden, und stellen Sie sicher, dass sie für Sie sicher sind.
- Informieren Sie Ihren Arzt über alle Medikamente und Nahrungsergänzungsmittel, die Sie einnehmen.
- Teilen Sie Ihrem Arzt mit, dass Sie einer TVT vorbeugen möchten.
Schritt 2. Holen Sie sich sofort ärztliche Hilfe, wenn Sie Symptome einer TVT haben
Versuchen Sie, sich keine Sorgen zu machen, da Sie eine TVT-Behandlung erhalten können. Sie müssen jedoch Ihren Arzt aufsuchen, sobald Sie Symptome bemerken, da ein Blutgerinnsel lebensbedrohlich werden kann. Um eine sofortige Behandlung zu erhalten, suchen Sie Ihren Arzt auf, sobald Sie die folgenden Symptome bemerken:
- Schwellung in Ihrem Bein oder um Ihren Knöchel (wenn sich die TVT in Ihrem Bein befindet)
- Schwellungen in Ihrem Handgelenk oder Finger (wenn sich die TVT in Ihrem Arm befindet)
- Schmerzen, Krämpfe oder Pochen in Wade oder Unterarm
- Rötung
- Zärtlichkeit
- Wärme
Schritt 3. Lassen Sie Ihren Arzt diagnostische Tests durchführen, um zu bestätigen, dass es sich um eine TVT handelt
Diese Symptome können durch andere Bedingungen verursacht werden, daher wird Ihr Arzt wahrscheinlich einige Tests empfehlen. Sie werden diese Tests wahrscheinlich in ihrem Büro durchführen, aber Sie können sie in einem Krankenhaus durchführen lassen. Ihr Arzt wird wahrscheinlich die folgenden Tests durchführen, um zu bestätigen, dass Sie eine TVT haben:
- Ein Ultraschall, um das Gerinnsel zu sehen
- Ein Bluttest, um herauszufinden, ob Sie D-Dimer in Ihrem Blut haben
- Venographie, das ist eine Röntgenaufnahme Ihrer Venen, während sie Farbstoffe enthalten
- CT-Scan oder MRT, um nach einem Gerinnsel zu suchen
Schritt 4. Holen Sie sich einen Notarzt, wenn Sie Symptome einer Lungenembolie haben
In einigen Fällen kann ein TVT-Blutgerinnsel von Ihrem Arm oder Bein in Ihre Lunge wandern und eine Lungenembolie verursachen. Dies ist immer ein medizinischer Notfall, daher müssen Sie sofort versorgt werden. Versuchen Sie, sich keine Sorgen zu machen, sondern gehen Sie in die Notaufnahme, sobald Sie die folgenden Symptome erkennen:
- Plötzliche Atemnot
- Brustschmerzen oder Druck, die sich beim Atmen oder Husten verschlimmern
- Benommenheit, Schwindel oder Ohnmacht
- Schneller Herzschlag
- Blut husten
