Wenn Sie Fieber haben (oder Ihr Kind), möchten Sie es natürlich so schnell wie möglich reduzieren. Fieber hat jedoch einen Zweck: Es wird angenommen, dass eine höhere Körpertemperatur das Immunsystem stimuliert und Infektionserreger abtötet. Es gibt also einen guten Grund, ein normales Fieber zumindest für eine Weile zuzulassen. Sie möchten jedoch das Fieber kontrollieren, damit Sie oder Ihr Kind sich so wohl wie möglich fühlen können, während das Immunsystem seine Arbeit verrichtet. Glücklicherweise können Hausmittel helfen.
Schritte
Teil 1 von 3: Abkühlen
Schritt 1. Nehmen Sie ein warmes oder lauwarmes Bad
Beginnen Sie mit einem warmen Bad. Lassen Sie die Fieberkranke einsteigen und entspannen Sie sich, während die warme Temperatur des Wassers langsam sinkt. Da die Temperatur des Wassers langsam sinkt, kühlt die Person auch langsam ab.
Sie möchten nicht, dass das Wasser zu kühl ist, weil Sie die Körpertemperatur nicht zu schnell senken möchten
Schritt 2. Führen Sie eine nasse Sockenbehandlung durch
Diese Methode funktioniert am besten über Nacht. Nehmen Sie ein Paar Socken aus reiner Baumwolle, die lang genug sind, um die Knöchel zu bedecken, und befeuchten Sie die Socken gründlich in kaltem fließendem Wasser. Wringen Sie überschüssiges Wasser aus und ziehen Sie die Socken an. Bedecken Sie diese Baumwollsocken mit reinen Wollsocken, um die Isolierung zu gewährleisten. Die Person, die die Socken trägt, sollte für den Rest der Nacht im Bett ruhen. Sie sollten auch mit einer Decke bedeckt werden.
- Die meisten Kinder werden ziemlich kooperativ sein, weil sie sich innerhalb weniger Minuten kühler fühlen sollten.
- Diese Behandlung ist ein traditioneller naturheilkundlicher Ansatz. Die Theorie besagt, dass die kalten Füße eine Steigerung der Durchblutung und eine verstärkte Reaktion des Immunsystems anregen. Das Ergebnis ist, dass der Körper Wärme verbraucht und schließlich die Socken trocknet und den Körper kühlt. Diese Behandlung kann auch eine Verstopfung der Brust lindern.
Schritt 3. Verwenden Sie eine nasse Handtuchbehandlung
Nehmen Sie ein oder zwei Handtücher und falten Sie der Länge nach. Weichen Sie die Handtücher entweder in sehr kaltem oder Eiswasser ein. Wringen Sie das überschüssige Wasser aus und wickeln Sie das Handtuch um den Kopf, um den Hals, um die Knöchel oder um die Handgelenke. Verwenden Sie die Handtücher nicht an mehr als zwei Bereichen – das heißt, verwenden Sie das Handtuch um den Kopf und die Knöchel oder um den Hals und die Handgelenke. Andernfalls können Sie zu viel abkühlen.
Die kühlen oder kalten Handtücher entziehen dem Körper Wärme und können die Körpertemperatur senken. Wiederholen Sie dies, wenn das Handtuch trocken oder nicht mehr kühl genug ist, um Linderung zu verschaffen. Dies kann beliebig oft wiederholt werden
Teil 2 von 3: Anpassung der Ernährung zur Reduzierung von Fieber
Schritt 1. Reduzieren Sie das Essen
Das alte Sprichwort "Füttere eine Erkältung, verhungere ein Fieber" hat nach neuesten wissenschaftlichen Studien tatsächlich etwas Wahres daran. Sie möchten die Energie des Körpers nicht für die Verdauung verschwenden, wenn diese Energie verwendet werden sollte, um die Infektion zu kontrollieren, die das Fieber verursacht.
Schritt 2. Snacken Sie gesunde Früchte
Wählen Sie Früchte wie Beeren, Wassermelone, Orangen und Melone. Diese sind reich an Vitamin C, das helfen kann, Infektionen zu bekämpfen und Fieber zu senken. Sie werden auch dazu beitragen, dass Sie hydratisiert bleiben.
Vermeiden Sie schwere, fettige oder ölige Speisen wie gegrillte oder frittierte Speisen. Vermeiden Sie auch scharfe Speisen wie Hähnchenflügel, Peperoni oder Würstchen
Schritt 3. Essen Sie etwas Suppe
Während Sie Hühnerbrühe allein zu sich nehmen können, können Sie auch Hühnersuppe mit Reis und etwas Gemüse essen. Studien haben gezeigt, dass Hühnersuppe tatsächlich medizinische Eigenschaften haben kann. Es wird Ihnen auch helfen, hydratisiert zu bleiben.
Stellen Sie sicher, dass Sie eine gute und leicht verdauliche Proteinquelle wie Rührei oder Hühnchen hinzufügen (fügen Sie Ihrer Hühnerbrühe einige Fleischstücke hinzu)
Schritt 4. Trinken Sie viel Wasser
Fieber kann zu Austrocknung führen, wodurch sich der Betroffene schlechter fühlt. Vermeiden Sie Dehydration, indem Sie viel Wasser oder eine orale Rehydrationslösung wie CeraLyte, Pedialyte trinken. Rufen Sie vorher Ihren Arzt an und fragen Sie ihn um Rat. Bereiten Sie sich mit einer Liste von Symptomen vor und geben Sie an, wie viel Sie oder Ihr Kind gegessen, getrunken und wie hoch das Fieber war. Behalten Sie auch im Auge, wie oft Sie Windeln wechseln müssen oder bei älteren Kindern, wie oft sie urinieren müssen.
- Wenn Sie Ihr Baby stillen, halten Sie dies so lange wie möglich aufrecht. Sie fügen Nahrung, Wasser und Komfort hinzu.
- Kinder (und Sie) könnten gefrorenes Eis am Stiel genießen, um hydratisiert zu bleiben. Versuchen Sie einfach, zu viel Zucker zu vermeiden. Suchen Sie nach natürlichen Fruchteis am Stiel, gefrorenem italienischem Eis, gefrorenem Joghurt oder Sorbet. Vergessen Sie nicht, auch weiterhin Wasser zu trinken!
Schritt 5. Trinken Sie einen Kräutertee-Fiebersenker
Sie können diese Tees entweder kaufen oder selbst herstellen. Fügen Sie einfach einen Teelöffel getrocknetes Kraut für jede Tasse Wasser hinzu. Das Kraut 5 Minuten in kochendem Wasser ziehen lassen und nach Belieben mit Zitrone und Honig abschmecken. Vermeiden Sie die Zugabe von Milch, da Milchprodukte dazu neigen, die Verstopfung zu erhöhen. Bei Kleinkindern die Kräuter auf ½ Teelöffel reduzieren und darauf achten, dass der Tee abgekühlt ist! Verwenden Sie keine Tees bei Säuglingen, es sei denn, Sie raten von einem Arzt. Probieren Sie einen Kräutertee aus den folgenden Kräutern:
- Heiliges Basilikum (süßes Basilikum wird funktionieren - nur nicht ganz so gut)
- weiß Weidenrinde
- Pfefferminze oder grüne Minze
- Ringelblume
- Ysop
- Himbeerblatt
- Ingwer
- Oregano
- Thymian
Teil 3 von 3: Erkennen, wann ärztliche Hilfe erforderlich ist
Schritt 1. Wissen Sie, wann Sie Ihren Arzt anrufen müssen
Die Körpertemperatur kann im Laufe des Tages variieren, aber eine normale Temperatur wird als 98,6 ° C angesehenÖF oder 37ÖC. Die Empfehlung für Säuglinge unter 4 Monaten lautet, dass bei einer rektalen Temperatur von 100,4ÖF (38ÖC) oder mehr, sofort Rufen Sie Ihren Arzt um Rat. Für Kinder jeden Alters, wenn ihre rektale Temperatur 104. beträgtÖF(40ÖC) oder mehr, sofort Rufen Sie Ihren Arzt um Rat. Jedes Kind ab 6 Monaten mit einem Fieber von 103ÖF(39,4ÖC) sollte auch gesehen werden. Wenn Ihr Kind Fieber zusammen mit einem der folgenden Symptome hat, rufen Sie so schnell wie möglich Ihren Arzt (oder den Notdienst) an:
- sieht krank aus oder hat keinen Appetit
- Umständlichkeit
- Schläfrigkeit
- offensichtliche Anzeichen einer Infektion (Eiter, Ausfluss, streifiger Hautausschlag)
- Krampfanfall
- Halsschmerzen, Hautausschlag, Kopfschmerzen, Nackensteifigkeit, Ohrenschmerzen
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andere seltenere Anzeichen, die Sie beobachten und sofort einen Arzt aufsuchen sollten:
- hohe Schreie oder Geräusche wie das Bellen einer Robbe
- Schwierigkeiten beim Atmen oder hat einen bläulichen Schimmer um Mund, Finger oder Zehen
- Schwellung am Kopf des Babys (der weiche Fleck, der Fontanelle genannt wird)
- Schlaffheit oder Bewegungsmangel
Schritt 2. Achten Sie auf Anzeichen einer leichten Dehydration
Rufen Sie Ihren Arzt um Rat, auch wenn Sie nur die Anzeichen einer leichten Dehydration sehen, insbesondere bei Babys. Diese können ziemlich schnell zu einer ernsthaften Dehydration werden. Zu den Symptomen einer leichten Dehydratation gehören:
- Trockener, klebriger Mund oder Verkrustung um die Lippen/Augen bei einem Baby
- Mehr Schläfrigkeit, Aufregung oder Müdigkeit als üblich
- Durst (Achten Sie auf ein „Lippenschmatzen“oder ein Lippenspitzen, um zu erkennen, ob Säuglinge durstig sind.)
- Verminderte Urinausscheidung
- Trockene Windeln (Sie sollten wegen nasser Windeln mindestens alle drei Stunden gewechselt werden. Wenn die Windel nach 3 Stunden trocken ist, kann dies eine Dehydrierung bedeuten. Drücken Sie weiter Flüssigkeit und überprüfen Sie nach einer weiteren Stunde. Wenn die Windel noch trocken ist, Rufen Sie Ihren Arzt an.)
- Dunkler Urin
- Wenig oder keine Tränen beim Weinen
- Trockene Haut (Kneifen Sie sanft in den Handrücken des Babys, kneifen Sie nur die lose Haut. Gut hydratisierte Babys haben eine Haut, die sofort zurückspringt.)
- Verstopfung
- Schwindel oder Benommenheit
Schritt 3. Erkenne schwere Dehydration
Wenn Sie eines dieser Anzeichen sehen, rufen Sie sofort den Notdienst und Ihren Arzt an. Zu den schweren Dehydrationssymptomen gehören:
- Extremer Durst, Unruhe oder Schläfrigkeit bei Säuglingen und Kindern (bei Erwachsenen wird dies als Reizbarkeit und Verwirrtheit angesehen)
- Sehr trockener Mund, Haut und Schleimhäute oder Verkrustung um Mund und Augen
- Keine Tränen beim Weinen
- Trockene Haut, die nicht "zurückprallt", wenn sie sanft in eine Falte gedrückt wird
- Vermindertes Wasserlassen mit dunklerem als normalem Urin
- Eingefallene Augen (Dies kann als dunklere Ringe unter den Augen erscheinen.)
- Suchen Sie bei Säuglingen vorsichtig nach einer eingesunkenen Fontanelle, der weichen Stelle auf dem Kopf eines Babys.
- Schneller Herzschlag und/oder schnelle Atmung
- Fieber
Schritt 4. Suchen Sie bei Säuglingen nach Fieberkrämpfen
Ein Fieberkrampf ist ein Krampfanfall, der bei Babys mit Fieber auftreten kann. Sie sind beängstigend, aber in der Regel sehr schnell vorbei und verursachen keine Hirnschäden oder größeren Schäden. Fieberkrämpfe treten normalerweise bei Kindern im Alter zwischen 6 Monaten und 5 Jahren auf. Sie können wieder auftreten, sind aber nach dem 5. Lebensjahr selten. Wenn Ihr Kind einen Fieberkrampf hat:
- Stellen Sie sicher, dass sich keine scharfen Kanten, Stufen oder irgendetwas in der Nähe befinden, die das Kind verletzen könnten.
- Halten Sie das Baby nicht fest und versuchen Sie nicht, es zurückzuhalten.
- Legen Sie das Kind oder Baby auf die Seite oder den Bauch.
- Dauert der Anfall länger als 10 Minuten, rufen Sie den Notdienst und lassen Sie das Kind untersuchen (insbesondere wenn es einen steifen Nacken hat, erbricht oder lustlos oder lethargisch wirkt).
Tipps
- Die rektale Temperatur gilt als die genaueste Messung der Körpertemperatur, sie unterscheidet sich jedoch manchmal erheblich von der oralen Temperatur oder der von einem Stirnscanner oder der Ohrtemperatur gemessenen.
- Die rektale Temperatur ist in der Regel um 0,3 °C bis 0,6 °C höher als die orale Temperatur.
- Ein Stirnmessgerät (Scanner) ist normalerweise 0,3 °C bis 0,6 °C niedriger als eine Mundtemperatur und somit 0,6 °C bis 1,2 °C. niedriger als eine rektale Temperatur.
- Die Ohrentemperaturen (tympanus) sind im Allgemeinen 0,5 °F (0,3 °C) bis 1 °F (0,6 °C) höher als die oralen Temperaturen.
- Wenn Ihr Kind länger als 1 Tag (bei Kindern unter 2 Jahren) oder länger als 3 Tage bei einem älteren Kind Fieber hat, rufen Sie Ihren Arzt an.
- Die Körpertemperatur ist normalerweise am frühen Morgen niedriger und am Nachmittag normalerweise höher.
- Trinken Sie immer viel Wasser.
- Überhitzen Sie Ihr Kind nicht. Wenn Sie Ihr Kind zu stark anziehen, kann dies die Körpertemperatur erhöhen, indem es die Körperwärme einfängt. Ziehen Sie Ihrem Kind einen leichten Baumwollpyjama und leichte Socken an. Halten Sie das Zimmer warm und decken Sie Ihr Kind mit einer Decke zu.
Warnungen
- Wenn Sie eine Schilddrüsenerkrankung haben, die als Schilddrüsensturm bekannt ist (ein sehr hoher Spiegel an Schilddrüsenhormonen), ist dies eine Notfallsituation und Sie sollten den Notdienst rufen. Die hier aufgeführten Ansätze werden das Problem mit dem Schilddrüsensturm NICHT lösen.
- Vermeiden Sie koffeinhaltige Tees (schwarz, grün und weiß), da diese Tees einige thermogene (erhöhte Hitze) Eigenschaften haben.
- Wenn Sie Fieber haben, vermeiden Sie Alkohol und koffeinhaltige Getränke wie Kaffee, Tee oder Limonade.
- Niemals geben Sie Säuglingen und Kindern Aspirin, sofern nicht von einem Arzt verordnet. Vermeiden Sie es, Personen unter 18 Jahren Aspirin zu geben.
