Fieber ist ein häufiges Symptom von Viren, Infektionen, Sonnenbrand, Hitzschlag oder sogar verschreibungspflichtigen Medikamenten. Die Körpertemperatur steigt als natürlicher Schutz vor Infektionen und Krankheiten. Ein Bereich des Gehirns, der als Hypothalamus bezeichnet wird, reguliert die Körpertemperatur, die im Laufe des Tages um ein oder zwei Grad von dem normalen Niveau von 37,0 ° C (98,6 ° F) schwankt. Fieber wird am häufigsten als Anstieg der Körpertemperatur über die normale Körpertemperatur von 37,0 °C (98,6 °F) definiert. Obwohl Fieber ein natürlicher Prozess ist, der Ihrem Körper bei der Heilung helfen kann, gibt es Situationen, in denen Sie die Beschwerden, die das Fieber mit sich bringt, lindern oder sogar einen Arzt aufsuchen möchten.
Schritte
Methode 1 von 4: Fieber mit Medikamenten reduzieren
Schritt 1. Nehmen Sie Paracetamol oder Ibuprofen ein
Diese Medikamente sind rezeptfrei erhältlich und senken das Fieber vorübergehend effektiv. Sie können sowohl Kindern als auch Erwachsenen helfen, sich wohler zu fühlen, während ihr Körper heilt.
- Konsultieren Sie einen Arzt oder Apotheker, bevor Sie einem Kind unter zwei Jahren (für Kinder oder Babys formulierte) Medikamente verabreichen, und geben Sie niemals einem Baby unter sechs Monaten Ibuprofen.
- Nehmen Sie nicht mehr als die empfohlene Dosierung ein. Achten Sie besonders auf die Dosierung, die Sie Kindern geben. Stellen Sie keine Arzneimittelflaschen in die Reichweite von Kindern, da die Einnahme von mehr als der empfohlenen Dosierung gefährlich sein kann.
- Nehmen Sie Paracetamol alle 4 bis 6 Stunden ein, aber überschreiten Sie nicht die empfohlene Dosierung auf der Packung.
- Nehmen Sie Ibuprofen alle 6 bis 8 Stunden ein, überschreiten Sie jedoch nicht die empfohlene Dosierung auf der Packung.
Schritt 2. Vermeiden Sie die Kombination von Medikamenten für Kinder
Geben Sie Kindern nicht mehr als ein rezeptfreies Arzneimittel gleichzeitig zur Behandlung anderer Symptome. Wenn Sie Ihrem Kind eine Dosis Paracetamol oder Ibuprofen verabreichen, geben Sie ihm ohne vorherige Rücksprache mit Ihrem Arzt kein Hustenmittel oder andere andere Arzneimittel. Bestimmte Arzneimittel interagieren auf eine Weise, die der Gesundheit Ihres Kindes schaden kann.
Für Säuglinge über 6 Monate, Kinder und Erwachsene ist der Wechsel zwischen Paracetamol und Ibuprofen sicher. Übliche Dosierungen sind Acetaminophen alle 4-6 Stunden und Ibuprofen alle 6-8 Stunden, je nach Dosis
Schritt 3. Nehmen Sie Aspirin nur ein, wenn Sie über 18 Jahre alt sind
Aspirin ist ein wirksamer Fiebersenker für Erwachsene, solange Sie nur die empfohlene Dosierung einnehmen. Geben Sie Kindern niemals Aspirin für Erwachsene, da es das Reye-Syndrom verursachen kann, eine potenziell tödliche Erkrankung.
Methode 2 von 4: Fiebersymptome mit Hausmitteln lindern
Schritt 1. Trinken Sie viel
Während eines Fiebers ist es wichtig, Ihren Körper hydratisiert zu halten, da die erhöhte Körpertemperatur zu Dehydration führen kann. Das Trinken von Wasser und anderen Flüssigkeiten hilft Ihrem Körper, das Virus oder die Bakterien auszuscheiden, die das Fieber verursachen. Auf Koffein und Alkohol sollten Sie jedoch verzichten, da diese zu einer weiteren Austrocknung führen können.
- Grüner Tee kann helfen, Fieber zu senken und Ihr Immunsystem zu stärken.
- Wenn Sie zusammen mit dem Fieber Übelkeit oder Erbrechen verspüren, vermeiden Sie Fruchtsäfte, Milch, sehr zuckerhaltige Getränke und kohlensäurehaltige Getränke. Diese Getränke können Übelkeit oder Erbrechen verursachen.
- Versuchen Sie, feste Nahrung durch Suppe oder Brühe zu ersetzen, um Ihren Körper zu rehydrieren (aber achten Sie auf den Salzgehalt). Eis am Stiel ist auch eine großartige Möglichkeit, Flüssigkeiten zu sich zu nehmen, die auch dazu beitragen, Ihren Körper abzukühlen.
- Wenn Sie erbrochen haben, können Sie ein Elektrolyt-Ungleichgewicht haben. Trinken Sie eine orale Rehydrationslösung oder ein Sportgetränk mit Elektrolyten.
- Kinder unter einem Jahr, die nicht regelmäßig Muttermilch zu sich nehmen oder während einer Krankheit im Stillstreik sind, sollten eine elektrolythaltige Rehydrationslösung wie Pedialyte einnehmen, um sicherzustellen, dass sie die benötigten Nährstoffe erhalten.
Schritt 2. Ruhen Sie sich so viel wie möglich aus
Schlaf ist die natürliche Methode des Körpers, sich von einer Krankheit zu erholen; Tatsächlich kann zu wenig Schlaf sogar krank machen. Der Versuch, sich durchzukämpfen und weiterzumachen, kann sogar die Körpertemperatur erhöhen. Indem Sie sicherstellen, dass Sie viel Schlaf bekommen, erlauben Sie Ihrem Körper, seine Energie für die Bekämpfung von Infektionen zu verwenden, anstatt etwas anderes zu tun.
Nehmen Sie den Tag frei oder lassen Sie Ihr Kind, wenn es krank ist, von der Schule zu Hause bleiben. Der zusätzliche Schlaf, den Ihr Kind bekommt, ist ein sicherer Weg zu einer schnelleren Genesung, und die Quelle des Fiebers kann ansteckend sein, daher ist es am besten, es zu Hause zu behalten. Viele Fieber werden durch Viren verursacht, die hoch ansteckend bleiben, solange das Fieber vorhanden ist
Schritt 3. Tragen Sie leichte, atmungsaktive Kleidung
Decken Sie sich und Ihr Kind nicht mit Decken und Kleidungsschichten ab. Es kann sein, dass Ihnen kalt wird, aber Ihre Körpertemperatur kann nicht sinken, wenn Sie mit warmen Decken oder Kleidung bedeckt sind. Ziehen Sie sich oder Ihr Kind in einen dünnen, aber gemütlichen Schlafanzug an.
Versuchen Sie nicht, das Fieber „auszuschwitzen“, indem Sie eine fieberhafte Person zusammenfassen
Schritt 4. Essen Sie wie gewohnt
Auch wenn der alte Ausdruck „Fieber verhungern“sagt, ist das kein guter Rat. Ernähren Sie Ihren Körper weiterhin mit gesunden Lebensmitteln für eine schnellere Genesung. Die alte Standby-Hühnersuppe ist eine gute Wahl, denn sie enthält Gemüse und Eiweiß.
- Wenn Sie nicht viel Appetit haben, versuchen Sie, feste Nahrung durch Suppe oder Brühe zu ersetzen, um Ihren Körper zu rehydrieren.
- Essen Sie Lebensmittel mit einem hohen Wassergehalt, wie zum Beispiel Wassermelone, um Ihnen zu helfen, hydratisiert zu bleiben.
- Wenn Sie Übelkeit oder Erbrechen mit Ihrem Fieber haben, versuchen Sie, sich an milde Lebensmittel wie Salzcracker oder Apfelmus zu halten.
Schritt 5. Versuchen Sie pflanzliche Heilmittel
Einige pflanzliche Heilmittel können helfen, Fieber zu senken oder das Immunsystem Ihres Körpers zu unterstützen, da es bekämpft, was das Fieber verursacht. Allerdings können pflanzliche und natürliche Heilmittel Medikamente und andere Erkrankungen beeinträchtigen, daher sollten Sie vor der Einnahme Ihren Arzt oder Apotheker konsultieren.
- Andrographis paniculata wird in der traditionellen chinesischen Medizin häufig zur Behandlung von Erkältungen, Halsschmerzen und Fieber eingesetzt. Verwenden Sie 6 g pro Tag für 7 Tage. Verwenden Sie Andrographis nicht, wenn Sie eine Gallenblase oder eine Autoimmunerkrankung haben, schwanger sind oder versuchen, schwanger zu werden, oder wenn Sie blutdrucksenkende oder blutverdünnende Medikamente wie Warfarin einnehmen.
- Schafgarbe kann helfen, Fieber zu senken, indem sie das Schwitzen fördert. Wenn Sie Allergien gegen Ambrosia oder Gänseblümchen haben, können Sie eine allergische Reaktion auf Schafgarbe haben. Nehmen Sie Schafgarbe nicht ein, wenn Sie auch blutverdünnende oder blutdrucksenkende Medikamente, Lithium, Magensäuresenker oder Antikonvulsiva einnehmen. Kinder und schwangere Frauen sollten keine Schafgarbe verwenden. Sie werden vielleicht feststellen, dass das Hinzufügen von Schafgarbentinktur zu einem warmen (nicht heißen) Bad hilft, das Fieber zu senken.
- Trotz seines Namens funktioniert Mutterkraut nicht sehr gut, um Fieber zu reduzieren.
Schritt 6. Nehmen Sie ein lauwarmes Bad
Ein lauwarmes Bad oder eine entspannende Dusche zu nehmen ist eine einfache und bequeme Möglichkeit, Fieber zu reduzieren. Ein lauwarmes Bad oder ein Bad mit Raumtemperatur ist normalerweise genau die richtige Temperatur, um Ihren Körper abzukühlen, ohne Ihr Gleichgewicht zu beeinträchtigen. Es kann besonders hilfreich sein, direkt nach der Einnahme von Fiebermedikamenten.
- Gönnen Sie sich und Ihrem Kind kein heißes Bad. Sie sollten auch kalte Bäder vermeiden, die zu Frösteln führen können, die die Innentemperatur sogar erhöhen können. Wenn Sie ein Bad nehmen möchten, ist die einzig geeignete Temperatur lauwarm oder knapp über der Raumtemperatur.
- Wenn Ihr Kind Fieber hat, können Sie es mit einem in lauwarmes Wasser getauchten Schwamm baden. Waschen Sie den Körper Ihres Kindes vorsichtig, tupfen Sie es mit einem weichen Handtuch trocken und ziehen Sie es schnell an, damit es nicht zu kalt wird, was zu Frösteln führen kann, was den Körper aufheizt.
Schritt 7. Verwenden Sie niemals Reinigungsalkohol, um Fieber zu reduzieren
Alkoholbäder zum Einreiben sind ein altes Heilmittel gegen Fieber, aber sie lassen die Körpertemperatur gefährlich schnell sinken.
Alkohol zum Einreiben kann bei Konsum auch zum Koma führen, daher ist er nicht für den Gebrauch oder die Lagerung in der Nähe von kleinen Kindern geeignet
Methode 3 von 4: Temperaturmessung durchführen
Schritt 1. Wählen Sie ein Thermometer aus
Es gibt verschiedene Arten von Thermometern, darunter digitale und Glas-(Quecksilber-)Modelle. Die gebräuchlichste Methode zum Messen der Temperatur für ein älteres Kind oder einen Erwachsenen besteht darin, ein digitales oder Glasthermometer unter die Zunge zu legen, um die Körperwärme zu messen, aber es gibt mehrere andere Thermometer, die alternative Methoden zur Temperaturmessung verwenden.
- Digitale Thermometer kann oral oder rektal (siehe unten) oder unter der Achselhöhle verwendet werden (obwohl dies die Genauigkeit der Ablesung verringert). Das Thermometer piept, wenn die Messung abgeschlossen ist, und die Temperatur wird auf einem Bildschirm angezeigt.
- Trommelfellthermometer werden im Gehörgang verwendet und messen die Temperatur mit Infrarotlicht. Der Nachteil dieses Thermometertyps besteht darin, dass eine Ansammlung von Ohrenschmalz oder die Form eines Gehörgangs die Genauigkeit der Messung verfälschen kann.
- Zeitthermometer Verwenden Sie ein Infrarotlicht, um die Temperatur zu messen. Diese Thermometer sind großartig, weil sie schnell und am wenigsten invasiv sind. Um diese Art von Thermometer zu verwenden, schieben Sie das Thermometer von der Stirn zur Schläfenarterie, direkt über der Oberseite des Wangenknochens. Es kann schwierig sein, die richtige Platzierung zu meistern, aber mehrere Messungen können die Genauigkeit der Messung verbessern.
- Schnullerthermometer kann für Babys verwendet werden. Diese ähneln oralen digitalen Thermometern, sind jedoch perfekt für Babys, die Schnuller verwenden. Der Spitzenwert wird angezeigt, wenn die Temperatur gemessen wird.
Schritt 2. Überprüfen Sie Ihre Temperatur
Nachdem Sie ein Thermometer ausgewählt haben, messen Sie Ihre Temperatur gemäß der Methode, für die das Thermometer bestimmt ist (entweder oral, im Ohr, an der Schläfenarterie oder rektal bei einem Kind (siehe unten). (39 °C), Sie haben ein Baby über 3 Monate mit Fieber über 102 °F (39 °C) oder Sie haben ein Neugeborenes (0-3 Monate) mit einem Fieber über 100,4, rufen Sie sofort den Arzt an.
Schritt 3. Messen Sie die Temperatur eines kleinen Kindes rektal
Die genaueste Methode, die Temperatur eines Kindes zu messen, ist das Rektum, aber Sie sollten äußerste Vorsicht walten lassen, damit Sie den Darm des Kindes nicht perforieren. Das beste Thermometer für rektale Temperaturen ist ein digitales Thermometer.
- Geben Sie eine kleine Menge Vaseline oder Ky-Gelee auf die Thermometersonde.
- Legen Sie Ihr Kind auf den Bauch. Lassen Sie sich bei Bedarf von einer anderen Person helfen.
- Führen Sie die Sonde vorsichtig einen halben Zoll bis einen Zoll in den Anus ein.
- Halten Sie das Thermometer und das Kind etwa eine Minute lang still, bis Sie einen Piepton hören. Lassen Sie Ihr Kind oder das Thermometer nicht los, um Verletzungen zu vermeiden.
- Entfernen Sie das Thermometer und interpretieren Sie den Messwert auf dem Bildschirm.
Schritt 4. Lassen Sie das Fieber seinen Lauf
Wenn das Fieber relativ niedrig ist (bis zu 102 Grad für einen Erwachsenen oder ein Kind über 6 Monate), wird eine vollständige Reduzierung nicht unbedingt empfohlen. Fieber wird vom Körper als Zeichen dafür produziert, dass ein anderes Problem vorliegt. Wenn es also verschwindet, kann ein tieferes Problem verschleiert werden.
- Eine aggressive Behandlung von Fieber kann auch die natürliche Methode Ihres Körpers beeinträchtigen, ein Virus oder eine Infektion loszuwerden. Eine niedrigere Körpertemperatur kann eine bewohnbarere Umgebung für Fremdkörper schaffen, daher kann es besser sein, das Fieber seinen Lauf zu lassen.
- Es wird nicht empfohlen, das Fieber ablaufen zu lassen für Personen mit geschwächtem Immunsystem, die Chemotherapeutika einnehmen oder vor kurzem operiert wurden.
- Anstatt zu versuchen, das Fieber loszuwerden, ergreifen Sie Maßnahmen, die es Ihnen oder Ihrem Kind während des Fieberverlaufs angenehmer machen, wie Ruhe, Trinken und Abkühlen.
Methode 4 von 4: Wissen, wann man zum Arzt gehen muss
Schritt 1. Erkenne die Symptome eines Fiebers
Nicht jeder hat eine normale Körpertemperatur von genau 37,0 °C. Eine Abweichung von Ihrer normalen Körpertemperatur von ein oder zwei Grad ist normal. Selbst leichtes Fieber ist in der Regel kein Grund zur Besorgnis. Zu den Symptomen eines leichten Fiebers gehören:
- Unwohlsein, zu warm
- Allgemeine Schwäche
- Warmer Körper
- Zittern
- Schwitzen
- Abhängig von der Ursache des Fiebers können auch folgende Symptome auftreten: Kopfschmerzen, Muskelschmerzen, Appetitlosigkeit oder Dehydration.
Schritt 2. Rufen Sie den Arzt an, wenn das Fieber hoch ist
Erwachsene sollten mit einem Fieber über 39 °C zum Arzt gehen. Der Körper von Kindern reagiert empfindlicher auf die Auswirkungen von Fieber als der Körper von Erwachsenen. Rufen Sie in folgenden Fällen den Arzt an:
- Sie haben ein Kleinkind unter drei Monaten mit Fieber über 38,0 °C (100,4 °F)
- Sie haben ein Baby im Alter von drei bis sechs Monaten mit einem Fieber von mehr als 102 ° F (39 ° C).
- Sie haben ein Kind jeden Alters mit Fieber über 39 °C
- Sie oder ein anderer Erwachsener Fieber von 39 °C oder höher haben, insbesondere in Verbindung mit übermäßiger Schläfrigkeit oder Reizbarkeit.
Schritt 3. Rufen Sie den Arzt an, wenn das Fieber länger als ein paar Tage anhält
Ein Fieber, das länger als zwei oder drei Tage anhält, kann ein Zeichen für ein tieferes Problem sein, das separat behandelt werden muss. Versuchen Sie nicht, sich selbst oder Ihr Kind zu diagnostizieren; geh zum arzt um das abklären zu lassen. Sie sollten den Arzt aufsuchen, wenn:
- Das Fieber bleibt länger als 24 Stunden bei einem Kind unter 2
- Das Fieber hält bei jedem Kind über 2. 72 Stunden (3 Tage) an
- Das Fieber hält bei einem Erwachsenen über 3 Tage an
Schritt 4. Wissen Sie, wann Sie sofort einen Arzt aufsuchen müssen
Wenn das Fieber von Symptomen begleitet wird, die auf andere Probleme hinweisen, oder wenn die Person mit Fieber mildernde Umstände hat, müssen Sie einen Arzt aufsuchen, unabhängig davon, wie hoch das Fieber ist. Hier sind einige Umstände, unter denen Sie sofort einen Arzt aufsuchen sollten:
- Die Person hat Schwierigkeiten beim Atmen
- Ein Hautausschlag oder Flecken entwickeln sich auf der Haut der Person
- Die Person zeigt Antriebslosigkeit oder Delirium
- Die Person hat eine ungewöhnliche Empfindlichkeit gegenüber hellem Licht
- Die Person hat eine andere chronische Erkrankung wie Diabetes, Krebs oder HIV
- Die Person ist kürzlich in ein anderes Land gereist
- Das Fieber ist auf eine zu heiße Umgebung zurückzuführen, z. B. draußen bei extremer Hitze oder in einem überhitzten Fahrzeug
- Die Person mit Fieber klagt über andere Symptome wie Halsschmerzen, Übelkeit, Erbrechen, Durchfall, Ohrenschmerzen, Hautausschlag, Kopfschmerzen, Blut im Stuhl, Bauchschmerzen, Atembeschwerden, Verwirrtheit, Nackenschmerzen oder Schmerzen beim Wasserlassen
- Das Fieber ist gesenkt, aber die Person verhält sich immer noch krank
- Wenn die Person einen Anfall hat, rufen Sie 911 an
Tipps
Sprechen Sie mit einem Arzt, wenn Sie Fieber haben. Fieber kann auf eine Infektion zurückzuführen sein, die andere Behandlungen erfordert
Warnungen
- Konsultieren Sie immer einen Arzt, bevor Sie einem Kind unter zwei Jahren Medikamente verabreichen.
- Achten Sie auf aktuelle Dosierungsempfehlungen. Zum Beispiel wurden die Konzentrationen von Paracetamol-Flaschen für Säuglinge kürzlich auf eine weniger konzentrierte Dosis (80 mg/0,8 ml bis 160 mg/5 ml) geändert.
