Da Hormone für Ihre Gesundheit so wichtig sind, ist es verständlich, dass Sie sich Sorgen um Ihren Hormonspiegel machen, um die Fruchtbarkeit zu verfolgen, Ihren Testosteronspiegel zu testen oder Menstruationsprobleme zu verfolgen. Während es am besten ist, Ihre Hormone in einer Arztpraxis testen zu lassen, können Sie Kits für zu Hause verwenden, die Sie an ein Labor senden, oder Ovulationstests, die Sie zu Hause auswerten. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Ihre Testergebnisse oder wenn Sie sich Sorgen um Ihren Hormonspiegel machen, um eine professionelle Meinung einzuholen.
Schritte
Methode 1 von 4: Verwenden eines Speichelkits für zu Hause
Schritt 1. Wählen Sie einen zuverlässigen, von der FDA zugelassenen Test aus
Die FDA oder die U. S. Food and Drug Administration überwacht alle Testkits und stellt sicher, dass sie sicher in der Anwendung sind. Wählen Sie einen Test aus einem Labor in Ihrer Nähe, der von der FDA zugelassen ist, um sicherzustellen, dass Sie das beste Kit kaufen.
- Stellen Sie sicher, dass Sie alle Anweisungen in Ihrem Kit gelesen haben, bevor Sie es verwenden.
- Labrix und Aetena sind 2 Labore, die von der FDA zugelassene Speicheltestkits herstellen.
Schritt 2. Bereiten Sie die Nacht zuvor vor, indem Sie Ihr Gesicht waschen und Feuchtigkeitscreme vermeiden
Waschen Sie sich am Abend vor der Probenentnahme gründlich das Gesicht. Überspringen Sie das Auftragen von Lotionen oder Cremes in dieser Nacht oder am Morgen, da diese die Ergebnisse beeinträchtigen könnten.
Sie können Ihr Gesicht wie gewohnt mit einem milden Reinigungsmittel waschen
Warnung:
Wenn Sie topische Hormonbehandlungen anwenden, verwenden Sie diese nicht 12 bis 24 Stunden vor der Verwendung Ihres Testkits.
Schritt 3. Sammeln Sie Ihren Speichel an den Tagen 19 bis 23 Ihres Zyklus, wenn Sie eine Periode bekommen
Verfolgen Sie Ihren Zyklus und zählen Sie den ersten Tag Ihrer Periode als Tag 1. Versuchen Sie, Ihr Speicheltest-Kit zwischen dem 19. und 23. Tag zu verwenden, um die genauesten Ergebnisse zu erzielen.
Wenn Sie Hormonpräparate einnehmen, können Sie diese wie gewohnt weiter einnehmen
Schritt 4. Nehmen Sie Ihren Speichel an jedem Tag des Monats, wenn Sie keine Periode bekommen
Wenn Sie die Pubertät noch nicht hinter sich haben, die Wechseljahre hinter sich haben oder generell keine Periode bekommen, können Sie Ihr Testkit an jedem Tag des Monats verwenden. Ihr Hormonspiegel wird den ganzen Monat über gleich sein.
Schritt 5. Vermeiden Sie es, 30 Minuten vor der Entnahme einer Probe zu essen oder Ihre Zähne zu putzen
Zahnpasta und Lebensmittel können die Testergebnisse beeinträchtigen. Sie können Wasser trinken, aber versuchen Sie, nichts anderes in den Mund zu nehmen, bevor Sie Ihre Probe entnehmen.
Wenn Ihr Mund von der Verwendung von Zahnseide blutet, kann dies auch die Ergebnisse verfälschen
Schritt 6. Spülen Sie Ihren Mund aus und waschen Sie Ihre Hände, bevor Sie Ihre Probe entnehmen
Spülen Sie warmes Wasser um Ihren Mund, um alle Speisereste vorsichtig zu entfernen. Warten Sie nach dem Spülen etwa 10 Minuten, um Ihre Probe zu entnehmen. Waschen Sie dann Ihre Hände mit Wasser und Seife und tupfen Sie sie mit einem sauberen Handtuch trocken.
Schritt 7. Nehmen Sie jede Probe zu dem Zeitpunkt, zu dem das Kit Sie dazu auffordert
Lesen Sie die Anweisungen in Ihrem Testkit, um herauszufinden, wann Sie Ihre anderen Proben bereitstellen müssen. Die meisten Kits verlangen, dass Sie morgens, vor dem Mittagessen, vor dem Abendessen und vor dem Zubettgehen in eine Tube spucken. Stellen Sie sicher, dass Ihre Hände und Ihr Mund jedes Mal sauber sind, bevor Sie eine Probe nehmen.
- Legen Sie Erinnerungen auf Ihrem Telefon fest, wenn Sie befürchten, dass Sie die Probenentnahme vergessen.
- Nachdem Sie Ihre morgendliche Probe entnommen haben, können Sie frühstücken und sich die Zähne putzen.
- Ihr Test sagt Ihnen genau, wann Sie Proben nehmen müssen. Im Allgemeinen nehmen Sie sie nach dem Aufwachen, vor dem Mittagessen, vor dem Abendessen und vor dem Zubettgehen ein.
Schritt 8. Spucken Sie in das Röhrchen, bis es zu 3/4 gefüllt ist, und verschließen Sie es dann
Beginnen Sie zum vorgesehenen Zeitpunkt Ihrer Probe mit dem Spucken in das Röhrchen. Manchmal stellt das Unternehmen Strohhalme zur Verfügung, um Ihren Speichel in das Röhrchen zu lenken. Setzen Sie den Deckel auf die Wanne und stellen Sie sicher, dass sie luftdicht ist.
- Lassen Sie sich einige Minuten lang Speichel in Ihrem Mund ansammeln, bevor Sie versuchen zu spucken.
- Dieser Vorgang kann 10 bis 30 Minuten dauern.
Schritt 9. Beschriften Sie die Proben und verpacken Sie sie
Wenn das Unternehmen eine Identifikationsnummer für Sie hat, müssen Sie diese möglicherweise auch auf dem Etikett vermerken. Verwenden Sie einen Permanentmarker, damit sich Ihr Etikett nicht abnutzt.
- Möglicherweise müssen Sie auch einige Unterlagen zu Ihrer Probe ausfüllen. Sehen Sie in Ihrem Testkit nach, was Sie ausfüllen müssen.
- Bei einigen Kits müssen Sie Ihre Proben nach dem Versiegeln einfrieren. Sehen Sie in der Anleitung Ihres Kits nach, ob Sie dies tun müssen.
- Die Ergebnisse können je nach Unternehmen per E-Mail oder per Post zugestellt werden.
Schritt 10. Ermitteln Sie anhand Ihrer Ergebnisse Ihren bioverfügbaren Hormonspiegel
Die meisten Speicheltestkits testen Ihre bioverfügbaren Hormone oder die, die Ihrem Körper zur Verfügung stehen. Abhängig von Ihrem Kit und dem, wonach Sie suchen, können Ihre Ergebnisse Ihnen Ihren Östrogenspiegel, Ihren Testosteronspiegel oder spezifischere Hormone anzeigen, die Ihr Arzt angefordert hat. Vergleichen Sie Ihre Werte mit den durchschnittlichen Messwerten in Ihren Ergebnissen und wenden Sie sich bei Fragen an Ihren Arzt.
Wenn Ihre Ergebnisse unter oder über dem Durchschnitt liegen, bringen Sie sie zu einem Arzt, um über Ihre nächsten Schritte zu sprechen
Methode 2 von 4: Durchführung eines Blutfleckentests
Schritt 1. Kaufen Sie ein zuverlässiges, von der FDA zugelassenes Kit
Die FDA überwacht auch Blutflecken-Kits, um sicherzustellen, dass sie sicher in der Anwendung sind und in einer sicheren Umgebung hergestellt werden. Überprüfen Sie auf der Verpackung Ihres Testkits, ob es aus einer seriösen Quelle stammt.
ZRT Industries ist ein Labor, das von der FDA zugelassene Blutfleckentests durchführt
Schritt 2. Nehmen Sie Ihre Probe am Tag 19 bis 21 Ihres Zyklus, wenn Sie eine Periode bekommen
Zählen Sie den ersten Tag Ihrer Periode als Tag 1 Ihres Zyklus und verfolgen Sie dann den Rest des Monats, um herauszufinden, wann Tag 19 bis 21 ist. Wenn Sie keine Periode bekommen, können Sie Ihre Probe an jedem Tag des Monats nehmen.
Schritt 3. Nehmen Sie Ihre Probe an jedem Tag des Monats, wenn Sie keine Periode bekommen
Wenn Sie überhaupt keine Periode bekommen, können Sie Ihr Blutflecken-Testset jederzeit verwenden. Ihr Hormonspiegel wird zu jeder Jahreszeit gleich sein.
Schritt 4. Waschen Sie Ihre Hände gründlich mit Wasser und Seife
Stellen Sie vor Beginn des Sammelvorgangs sicher, dass Ihre Hände sauber sind. Waschen Sie sie mit Seife und Wasser und schrubben Sie sie mindestens 20 Sekunden lang, bevor Sie sie abspülen. Tupfe deine Hände mit einem sauberen Handtuch trocken.
Warnung:
Wenn Sie topische Hormone verwenden, wenden Sie diese 8 Stunden lang nicht an, bevor Sie Ihr Kit verwenden. Die topischen Hormone können sich mit dem Blut an Ihrem Finger vermischen und die Testergebnisse verfälschen.
Schritt 5. Sterilisieren Sie Ihren Finger mit einem Alkoholtupfer
Das Kit sollte mit einem Alkoholtupfer geliefert werden, um Ihren Finger zu reinigen. Nehmen Sie es aus der Verpackung und reiben Sie es an der Innenseite des Fingers, den Sie stechen möchten, und lassen Sie Ihren Finger dann trocknen.
Schritt 6. Stechen Sie mit der Lanzette in Ihren Finger
Nehmen Sie die Kappe von der Lanzette und legen Sie die Spitze an die Stelle, die Sie gerade sterilisiert haben. Drücken Sie die Lanzette nach unten in Richtung Ihres Fingers, bis sie klickt, wodurch Ihr Finger stecken bleibt.
Die Lanzette ist klein, sodass Sie Ihren Finger nicht zu sehr verletzen
Schritt 7. Sammeln Sie die Probe, indem Sie die Karte mit Ihrem Blut berühren
Wenn Sie zum ersten Mal Blut sehen, wischen Sie den Tropfen mit der sterilen Gaze ab. Als nächstes drücken Sie auf Ihren Finger, um mehr Blut herauszubringen. Platzieren Sie einen Tropfen auf der Sammelkarte innerhalb eines Kreises, indem Sie das Ende des Tropfens auf die Karte berühren. Versuchen Sie, die Karte nicht mit dem Finger zu berühren.
Das Blut sollte mindestens 3/4 jedes Kreises füllen
Schritt 8. Geben Sie auf jeden Kreis der Karte einen Tropfen Blut
Drücken Sie weiter sanft in Richtung Ihres Fingers, um mehr Blut herauszuziehen. Füge für jeden Kreis auf der Karte einen Tropfen hinzu. Wenn Ihr Blut nachlässt, reiben Sie den Bereich mit steriler Gaze ein, damit es wieder fließen kann.
Stechen Sie mit der zweiten Lanzette einen weiteren Finger an derselben Stelle ein, wenn die erste aufhört zu bluten
Schritt 9. Lassen Sie das Blut mindestens 30 Minuten trocknen
Lassen Sie die Karte zum Trocknen geöffnet. Es sollte mindestens eine halbe Stunde trocknen, aber länger ist besser. Sie können es über Nacht trocknen lassen, wenn Sie es vorziehen. Schließen Sie die Klappe nicht, bis das Blut getrocknet ist.
Schritt 10. Beschriften Sie die Karte, versiegeln Sie sie und senden Sie die Probe
Tragen Sie Ihren Namen, das Datum und die Uhrzeit auf der Musterkarte ein. Ziehen Sie dann die Klappe der Karte über die Blutflecken. Verpacken Sie die Probe in der dafür vorgesehenen Schachtel und füllen Sie das dem Paket beiliegende Formular aus. Legen Sie es in den Umschlag und bringen Sie das Etikett an, um es zurückzusenden.
- Versenden Sie Ihr Paket innerhalb von 55 Tagen, damit die Ergebnisse nicht verzerrt werden.
- Je nach Unternehmen erhalten Sie Ihre Ergebnisse per Post oder per E-Mail.
Schritt 11. Finden Sie Ihren Hormonspiegel basierend auf Ihren Ergebnissen heraus
Möglicherweise testen Sie auf Östrogen, Testosteron oder andere spezifische Hormone, die von Ihrem Arzt verlangt werden. Vergleichen Sie Ihre Ergebnisse mit den Durchschnittswerten in Ihrem Ergebnisblatt und wenden Sie sich bei Fragen an Ihren Arzt.
Methode 3 von 4: Durchführen eines Urintests
Schritt 1. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die Durchführung eines Urintests
Die meisten Urintest-Kits werden von Ihrem Hausarzt zur Verfügung gestellt. Vereinbaren Sie einen Termin bei Ihrem Arzt und fragen Sie, ob Sie einen Urintest machen können, um Ihren Hormonspiegel zu messen. Sie geben Ihnen die notwendigen Materialien und Anweisungen.
Schritt 2. Entleeren Sie morgens Ihre Blase in die Toilette
Wenn Sie zum ersten Mal aufwachen, benutzen Sie die Toilette wie gewohnt und spülen Sie Ihren ersten Urin in die Toilette. Da dieser Urin schon so lange in Ihrer Blase sitzt, kann er die Ergebnisse von Tests verfälschen und sollte daher nicht aufbewahrt werden.
Schritt 3. Urinieren Sie in den nächsten 24 Stunden in die bereitgestellten Behälter
Verwenden Sie die von Ihrem Arzt bereitgestellten Behälter, um Ihren Urin jedes Mal aufzubewahren, wenn Sie die Toilette aufsuchen müssen. Tun Sie dies 24 Stunden lang und stellen Sie sicher, dass jede Probe mit dem ausgefüllten Etikett versiegelt ist.
Spitze:
Abhängig von Ihrem Arzt müssen Sie möglicherweise den Tag und die Uhrzeit der Entnahme sowie Ihren Namen aufschreiben.
Schritt 4. Bewahren Sie Ihren Urin im Kühlschrank auf, um ihn kühl zu halten
Lassen Sie Ihren Urin nicht bei Raumtemperatur stehen. Stelle es stattdessen in deinen Kühlschrank oder bewahre es in einem separaten Kühler mit Eis darin auf, damit dein Urin frisch bleibt und nicht verdirbt.
Wenn Sie Ihre Proben kühl halten, wird auch der Geruch reduziert, den sie abgeben können
Schritt 5. Senden Sie die Proben an Ihren Arzt zurück
Verpacken Sie Ihre Proben in dem Behälter, den Ihr Arzt Ihnen gegeben hat. Geben Sie Ihre Proben nach Ablauf der 24 Stunden Ihrem Arzt, damit dieser sofort mit dem Testen beginnen kann.
Ihr Arzt wird mit Ihnen über Ihre Ergebnisse sprechen, wenn sie eingehen, und wie sie zu interpretieren sind
Methode 4 von 4: Wann Sie ärztliche Hilfe in Anspruch nehmen sollten
Schritt 1. Lassen Sie sich von einem Arzt bei der Interpretation Ihrer Hormontestergebnisse helfen
Während einige Tests Ihnen eine Erklärung Ihrer Ergebnisse liefern, sind sie nicht immer leicht zu verstehen. Um sicherzustellen, dass Sie die besten Informationen erhalten, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Ihre Ergebnisse und deren Bedeutung. Hören Sie dann auf den Rat Ihres Arztes zu den Testergebnissen.
Informieren Sie Ihren Arzt über Ihre speziellen Bedenken bezüglich Ihres Hormonspiegels
Spitze:
Bringen Sie Ihre Ergebnisse in die Arztpraxis, damit Ihr Arzt sie überprüfen kann.
Schritt 2. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Sie befürchten, an einer Hormonstörung zu leiden
Hormone sind sehr wichtig, daher kann selbst ein kleines Ungleichgewicht gesundheitliche Probleme verursachen. Wenn Sie glauben, an einer Hormonstörung zu leiden, suchen Sie Ihren Arzt auf, um Ihre Bedenken zu besprechen. Sie werden sicherstellen, dass Sie eine Behandlung erhalten, wenn Sie sie benötigen.
Zum Beispiel sind Diabetes, polyzystisches Ovarialsyndrom (PCOS), Hirsutismus, Menopause, Hypogonadismus, erektile Dysfunktion (ED) und Gynäkomastie alles Hormonstörungen
Schritt 3. Besuchen Sie Ihren Arzt, wenn Sie seit 1 Jahr versuchen, schwanger zu werden
Ein Ovulationstest kann Ihnen helfen, den richtigen Tag des Monats zu finden, an dem Sie versuchen, schwanger zu werden. Wenn Ihnen dies nicht hilft, schwanger zu werden, sprechen Sie mit Ihrem Arzt, um herauszufinden, was Sie tun können, um Ihre Chancen auf ein Baby zu verbessern. Sie können Ihnen Ratschläge geben, um Ihre Chancen zu erhöhen, oder Fruchtbarkeitsbehandlungen, die Ihnen helfen.
Wenn Sie 35 oder älter sind, sprechen Sie mit Ihrem Arzt, nachdem Sie 6 Monate lang versucht haben, schwanger zu werden. Wenn Sie älter als 40 sind, konsultieren Sie Ihren Arzt, sobald Sie versuchen, schwanger zu werden
Schritt 4. Fragen Sie Ihren Arzt, ob Sie eine Hormonergänzung für niedrige Hormone benötigen
Wenn Sie einen niedrigen Hormonspiegel haben, kann Ihr Arzt Ihnen eine Hormonergänzung anbieten. Dies ist nicht immer notwendig, aber es kann Ihre Symptome lindern, wenn ein niedriger Hormonspiegel ein Problem für Sie ist. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, um herauszufinden, ob Sie eine Hormonergänzung benötigen.
