Chronische Nierenerkrankung (CKD) ist eine ernste Erkrankung, aber Behandlungen sind verfügbar. Sie können einige Symptome lindern und das Beste aus Ihrem Leben herausholen. Zunächst ist es wichtig, Ihre Ernährung umzustellen, um Lebensmittel zu entfernen, die Ihre Nieren stärker belasten. Sie sollten auch einen gesunden Lebensstil pflegen, um Ihre Symptome zu minimieren und Ihre Lebensqualität zu verbessern. Wenn Sie Komplikationen haben, wird Ihr Arzt Medikamente zur Behandlung verschreiben. Wenn Sie eine CNI im Spätstadium erreichen, können Sie je nach Ihrer individuellen Situation zwischen mehreren Behandlungsoptionen wählen.
Schritte
Methode 1 von 4: Ändern Sie Ihre Ernährung
Schritt 1. Essen Sie eine gesunde Ernährung
Die Ernährung ist für die Behandlung von CNI sehr wichtig, da bestimmte Lebensmittel Nährstoffe wie Mineralien enthalten, die Ihre Nieren während des Verdauungsprozesses stärker belasten. Im Allgemeinen sollte Ihre Ernährung aus mageren Proteinoptionen, Gemüse und Obst bestehen. Sie müssen jedoch auch spezifische Empfehlungen befolgen, welche Lebensmittel Sie vermeiden sollten und wie viel Protein Sie konsumieren sollten.
- Rotes Fleisch, Eier, Milchprodukte und Fisch enthalten beispielsweise Nährstoffe, die Ihre Nieren belasten. Auch Bananen, Orangen, Kartoffeln, Tomaten und Spinat können Ihre Nieren belasten.
- Am besten arbeiten Sie mit einem Ernährungsberater zusammen, um ein Menü für Sie zusammenzustellen. Bitten Sie Ihren Arzt um eine Überweisung.
Schritt 2. Reduzieren Sie Ihren Proteinkonsum
Ihre Nieren müssen besonders hart arbeiten, um Protein zu verarbeiten, was auch viel Abfall produziert. Eine Begrenzung des Proteins kann einen Teil des Drucks auf Ihre Nieren verringern. Protein ist jedoch auch ein notwendiger Nährstoff, der Ihre Muskeln erhält und Ihnen hilft, gesund zu bleiben, sodass Sie ihn nicht aus Ihrer Ernährung streichen möchten.
- Es gibt keine allgemeingültige Proteinempfehlung. Wie viel Protein Sie benötigen, hängt von Ihrer Größe und der Gesundheit Ihrer Nieren ab. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder einem Ernährungsberater darüber, wie viel Protein Ihren Bedarf am besten deckt.
- In den meisten Fällen müssen Sie etwa 0,36 Gramm Protein pro Pfund Körpergewicht zu sich nehmen. Zum Beispiel, wenn Sie 150 Pfund (68 kg) wiegen, würden Sie 54 Gramm Protein pro Tag essen.
Schritt 3. Wählen Sie Obst und Gemüse, das weniger Kalium enthält
Kalium kann Ihre Nieren belasten, sodass Sie möglicherweise weniger davon essen müssen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder Ernährungsberater, um die beste Empfehlung für Sie zu erhalten. Wählen Sie in der Zwischenzeit kaliumarme Produkte.
- Gute Auswahl an Produkten sind Äpfel, Trauben, Erdbeeren, Karotten, grüne Bohnen und Kohl.
- Zu den Produkten, die Sie vermeiden sollten, gehören Bananen, Orangen, Spinat, Tomaten und Kartoffeln.
Schritt 4. Begrenzen Sie phosphatreiche Lebensmittel wie Eier, rotes Fleisch, Milchprodukte und Fisch
Obwohl es ein gesunder Nährstoff ist, kann Phosphat zu dünner werdenden Knochen führen, die Osteopenie genannt wird, wenn es sich in Ihrem Körper ansammelt. Wenn Sie an CNI leiden, haben Ihre Nieren oft Schwierigkeiten, das Phosphat aus Ihrem Blut herauszufiltern, sodass es mit der Zeit Ihre Knochengesundheit schädigen kann.
Fragen Sie Ihren Arzt oder Ernährungsberater, wie viel von phosphatreichen Lebensmitteln Sie essen sollten. Sie können Sie zu den richtigen Portionsgrößen beraten
Schritt 5. Reduzieren Sie Ihre Salzaufnahme.
Salz kann Ihre CNE komplizieren, indem es dazu führt, dass Sie mehr Flüssigkeit zurückhalten. Fügen Sie Ihrem Essen kein Salz hinzu und vermeiden Sie Produkte, die Salz hinzugefügt haben. Dazu gehören verarbeitete Lebensmittel, Tiefkühlgerichte, salzige Snacks, Fast Food, Konserven und Suppen.
Bleiben Sie unter 2.300 mg Natrium pro Tag. Wenn Ihr Arzt oder Ernährungsberater vorschlägt, weniger zu essen, sollten Sie seiner Empfehlung folgen
Schritt 6. Verwalten Sie Ihre Flüssigkeitsaufnahme, falls erforderlich
Wenn sich Ihre CNI in einem frühen Stadium befindet, müssen Sie Ihre Flüssigkeiten möglicherweise nicht verwalten. Ihr Arzt kann jedoch empfehlen, weniger Flüssigkeit zu sich zu nehmen, wenn Ihr Körper Flüssigkeit zurückhält. Halten Sie sich in diesem Fall an deren Richtlinien.
- Wählen Sie Wasser gegenüber anderen Getränken. Es ist besonders wichtig, natriumhaltige Getränke wie Soda zu vermeiden.
- Essen Sie weniger salziges Essen, damit Sie weniger Durst haben.
- Vermeiden Sie Überhitzung.
- Friere Wasser oder Saft ein und iss es wie ein Eis am Stiel. Auf diese Weise können Sie die Zeit für die Einnahme verlängern, sodass Sie das Gefühl haben, mehr Flüssigkeit zu sich zu nehmen.
Methode 2 von 4: Aufrechterhaltung eines gesunden Lebensstils
Schritt 1. Machen Sie weiterhin Aktivitäten, die Ihnen Spaß machen
Wenn Sie mit einer chronischen Erkrankung zu tun haben, verlieren Sie leicht den Fokus auf sich selbst. Dies macht es jedoch schwieriger, ein gutes Leben für sich selbst zu führen. Ein gutes Leben mit CKD ist möglich und Sie verdienen es, glücklich zu sein!
- Nimm dir jeden Tag Zeit, um etwas zu tun, das dir Spaß macht.
- Bleiben Sie bei Ihren Hobbys.
- Priorisieren Sie Ihre Bedürfnisse und bitten Sie bei Bedarf um Hilfe. Denken Sie daran, dass Ihre Lieben möchten, dass Sie ein gesünderes und längeres Leben führen.
Schritt 2. Treten Sie einer Selbsthilfegruppe für Menschen mit Nierenerkrankungen bei
Eine Selbsthilfegruppe kann Ihnen helfen, mit dem Stress und der psychischen Belastung durch das Leben mit einer chronischen Krankheit umzugehen. Darüber hinaus können Sie Ihre Erfahrungen teilen und von anderen Menschen lernen, die dasselbe durchmachen wie Sie.
Fragen Sie Ihren Arzt nach Gruppen, die sich in Ihrer Nähe treffen, oder suchen Sie online. Sie können Gruppen über die National Kidney Foundation, die American Association of Kidney Patients oder den American Kidney Fund finden
Schritt 3. Nehmen Sie ab, wenn Sie übergewichtig sind
Das Tragen von zusätzlichem Gewicht zwingt Ihre Nieren, härter zu arbeiten. Es erhöht auch Ihr Risiko für andere Erkrankungen wie Herzerkrankungen und Diabetes, die Ihre CNI verschlimmern können.
Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Ihr gesundes Zielgewicht
Schritt 4. Reduzieren oder beseitigen Sie Ihren Alkoholkonsum
Alkohol übt Druck auf die Nieren aus. In übermäßigen Mengen kann es Ihre Nieren schädigen. Sie sollten nicht mehr als 1-2 Portionen Alkohol pro Tag trinken. Am besten ist es jedoch, so wenig Alkohol wie möglich zu trinken.
- Eine Portion Alkohol bedeutet 12 Unzen (340 g) Bier, 5 Unzen (140 g) Wein oder 1 Unze (28 g) Schnaps.
- Manche Menschen mit CNI sollten überhaupt nicht trinken. Fragen Sie Ihren Arzt, ob das Trinken kleiner Mengen für Sie in Ordnung ist.
Schritt 5. Trainieren Sie mindestens 30 Minuten pro Tag
Aktiv zu sein hilft, Ihren Körper gesund zu halten und Komplikationen wie Gewichtszunahme zu begrenzen, die Ihre CNI verschlimmern können. Wählen Sie eine leichte Cardio-Aktivität, die Ihnen Spaß macht. Hier sind einige großartige Optionen:
- Gehen Sie spazieren oder wandern.
- Schwimmen.
- Nimm einen Tanzkurs.
- Nehmen Sie an einem Aerobic-Gruppenkurs teil.
Schritt 6. Beenden Sie die Einnahme von NSAIDs, es sei denn, Ihr Arzt hat sie verschrieben
Nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente, die häufig zur Schmerzlinderung eingesetzt werden, können Ihre Nieren schädigen. Wenn Sie an CKD leiden, sollten Sie sie nicht einnehmen, es sei denn, der Arzt entscheidet, dass ihr Nutzen die Risiken für Ihre Nieren überwiegt.
NSAIDs umfassen rezeptfreie Behandlungen wie Ibuprofen, Advil, Motrin und Naproxen
Schritt 7. Hören Sie auf zu rauchen, wenn ja
Rauchen belastet Ihren Körper und schädigt Ihre Organe. Wenn Sie weiterhin rauchen, kann dies Ihre Lebensqualität beeinträchtigen und Ihre CNI verschlimmern.
Das Aufhören ist schwer, sprechen Sie also mit Ihrem Arzt über Entwöhnungshilfen. Möglicherweise können Sie verschreibungspflichtige Medikamente, Kaugummi oder Pflaster verwenden, um Ihnen beim Aufhören zu helfen
Schritt 8. Sprechen Sie mit einem Therapeuten über Gefühle von Traurigkeit, Angst oder Depression
Dies ist besonders wichtig, wenn Ihre Gefühle Ihr Leben negativ beeinflussen. Ein Therapeut kann dir helfen, deine Gefühle zu verarbeiten und zu lernen, besser damit umzugehen. Es ist normal, dass Sie sich so fühlen, wenn Sie eine chronische Krankheit haben, aber das bedeutet nicht, dass Sie sich nicht besser fühlen können.
Sie können einen Therapeuten finden, indem Sie online suchen
Methode 3 von 4: Umgang mit verwandten Bedingungen
Schritt 1. Lindern Sie Schwellungen mit Diuretika
Das Zurückhalten von Wasser ist eine häufige Nebenwirkung von CNI. Dies führt zu Schwellungen, insbesondere in den Beinen. Glücklicherweise kann Ihr Arzt Diuretika verschreiben, um die Behandlung zu unterstützen.
- Diuretika führen dazu, dass Sie häufiger urinieren, planen Sie also einen Zugang zu einer Toilette ein.
- Befolgen Sie alle Anweisungen zur Verwendung des Medikaments.
Schritt 2. Behandeln Sie Ihren Bluthochdruck, wenn Sie ihn haben
Bluthochdruck trägt zu CNI bei und kann sich als Folge Ihrer CNI verschlechtern. Ihr Arzt wird Ihnen wahrscheinlich Angiotensin-Converting-Enzym (ACE)-Hemmer oder Angiotensin-II-Rezeptorblocker verschreiben, um Ihren Blutdruck zu kontrollieren und Ihre Nierenfunktion aufrechtzuerhalten.
- Unbehandelter Bluthochdruck kann Ihre CNI erheblich verschlimmern. Ebenso kann bei CKD-Patienten ein niedriger Blutdruck auftreten, der einer Behandlung bedarf.
- Nehmen Sie Ihre Medikamente wie verordnet ein.
- Ihr Arzt wird häufig Blutuntersuchungen durchführen, um sicherzustellen, dass das Medikament Ihre Nierenfunktion nicht beeinträchtigt, da sich Ihre Nieren unter Bluthochdruck-Medikamenten verschlechtern können, bevor sie sich bessern.
Schritt 3. Nehmen Sie Cholesterin-Medikamente ein, wenn Ihr Arzt entscheidet, dass es für Sie richtig ist
Hoher Cholesterinspiegel ist eine häufige Erkrankung bei Menschen mit CNI. Unbehandelt kann ein hoher Cholesterinspiegel zur Bildung von Plaque führen, die Ihre Blutgefäße verengt. Es erhöht auch Ihr Risiko für Herzerkrankungen. Ihr Arzt kann Ihnen Statine verschreiben, um Ihren Cholesterinspiegel zu senken.
Nehmen Sie Ihre Medikamente immer nach Anweisung ein
Schritt 4. Erhalten Sie gesunde Knochen mit Vitamin D und Kalzium
CKD-Patienten leiden oft unter geschwächten Knochen, die zu Verletzungen führen können. Dies liegt daran, dass sich Phosphat in Ihrem Blut ansammelt, da Ihre Nieren es nicht entfernen können. Eine erhöhte Zufuhr von Vitamin D und Kalzium kann das Phosphat ausgleichen. Eine Ergänzung kann helfen, Ihre Knochen stark zu halten.
Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, um herauszufinden, ob eine Ergänzung für Sie geeignet ist. Nehmen Sie keine Nahrungsergänzungsmittel ein, ohne vorher mit Ihrem Arzt gesprochen zu haben, insbesondere wenn Sie andere Medikamente einnehmen
Schritt 5. Behandeln Sie die Symptome einer Anämie, wenn Ihre roten Blutkörperchen niedrig sind
Eine Anämie kann auch aus einer CNI resultieren und dazu führen, dass Sie sich schwach und müde fühlen. Anämie ist mit dem Hormon Erythropoietin und/oder Eisenpräparaten leicht behandelbar. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber, was für Sie am besten ist.
Nehmen Sie keine Eisenpräparate ohne Rücksprache mit Ihrem Arzt ein, insbesondere wenn Sie andere Medikamente einnehmen. Darüber hinaus kann sich Eisen in Ihrem Körper ansammeln und schädlich werden, wenn Ihr Körper die Menge, die Sie konsumieren, nicht verarbeiten kann
Methode 4 von 4: Leben mit CNI im Spätstadium
Schritt 1. Unterziehen Sie sich einer Hämodialyse, um Abfallstoffe aus Ihrem Blut zu entfernen
Wenn Ihre Nieren die Abfallstoffe und Flüssigkeiten nicht aus Ihrem Blut entfernen können, kann eine Maschine helfen. Hämodialyse ist eine von 2 Formen der Dialyse. Eine Maschine entfernt das Blut aus Ihrem Körper, reinigt es und pumpt es dann zurück in Ihren Körper.
- Die Hämodialyse wird üblicherweise dreimal pro Woche entweder in einer medizinischen Einrichtung oder zu Hause durchgeführt.
- Während der Dialyse werden Sie wahrscheinlich Beschwerden verspüren. Es kann jedoch Ihre Lebensdauer verlängern und Ihnen Zeit geben, während Sie auf eine Nierentransplantation warten.
Schritt 2. Holen Sie sich alternativ eine Peritonealdialyse
Dies ist die zweite Art der Dialyse. Ein Arzt wird einen Katheter in Ihren Bauch einführen, damit die Behandlungslösung in Ihren Körper fließen kann. Es absorbiert den Abfall und die überschüssige Flüssigkeit und verlässt dann Ihren Körper.
- Die Peritonealdialyse wird oft mehrmals täglich durchgeführt, in der Regel bei Ihnen zu Hause. Es kann auch über Nacht durchgeführt werden, während Sie schlafen.
- Auch diese Art der Dialyse verursacht Beschwerden.
Schritt 3. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über eine Nierentransplantation
Sobald Ihre Niere nicht mehr richtig funktioniert, benötigen Sie möglicherweise eine neue Niere. Glücklicherweise können Sie eine Niere entweder von einem lebenden oder verstorbenen Spender erhalten, da die Menschen nur eine Niere zum Leben benötigen. Wenn eine passende Niere gefunden wird, wird Ihr Arzt Ihre Niere durch eine gesunde Spenderniere ersetzen.
- Wenn Sie eine Transplantation bekommen, müssen Sie für den Rest Ihres Lebens Medikamente einnehmen, um zu verhindern, dass Ihr Körper sie abstößt.
- Nierentransplantationsempfänger werden basierend auf dem früheren Lebensstil und der erwarteten Lebensqualität nach der Transplantation ausgewählt.
- Sie können eine Nierentransplantation erhalten, auch wenn Sie nicht an der Dialyse sind.
Schritt 4. Fragen Sie nach konservativer Behandlung, wenn andere Behandlungen nicht für Sie geeignet sind
Einige Patienten mit CKD können nicht auf Dialyse bleiben und/oder erhalten möglicherweise keine Transplantation. Wenn dies bei Ihnen der Fall ist, kann Ihr medizinisches Team Ihnen helfen, Ihre Symptome so lange wie möglich zu behandeln. Dazu gehören in den meisten Fällen Medikamente und psychologische Unterstützung.
- Obwohl es Ihr Leben nicht verlängert, hilft Ihnen eine konservative Behandlung, die bestmögliche Lebensqualität zu haben.
- Beziehen Sie am besten Ihre Familie in Ihre Entscheidung für eine konservative Behandlung mit ein. Teilweise erhalten sie auch psychologische Betreuung.
