Mit zunehmendem Alter verliert unsere Haut an Elastizität, Festigkeit und Fülle und braucht länger, um sich zu erneuern. Dies kann zu Falten und Erschlaffungen führen, insbesondere an Stellen wie der Wange, dem Hals, den Armen und dem Bauch. Sie können diesen Prozess zwar nicht stoppen, aber es gibt eine Reihe von Dingen, die Sie tun können, um ihn zu verlangsamen oder entgegenzuwirken. Versuchen Sie zum Beispiel Heimbehandlungen, um schlaffe Haut zu straffen, oder suchen Sie einen Arzt für eine dermatologische Behandlung oder Schönheitsoperation auf, um bessere Ergebnisse zu erzielen.
Schritte
Methode 1 von 3: Erschlaffte Haut zu Hause behandeln
Schritt 1. Befeuchten, befeuchten, befeuchten
Eine gute Feuchtigkeitscreme wird das Problem der schlaffen Haut nicht lösen, aber sie überdeckt die Wirkung. Feuchtigkeitspflege lässt Ihre Haut voller aussehen und verbessert das Hautbild, zumindest für eine Weile.
- Tragen Sie häufig eine Feuchtigkeitscreme auf Gesicht und Körper auf, idealerweise mindestens einmal täglich. Tun Sie dies nach dem Duschen, wenn Ihre Haut mit Wasser gesättigt ist, um mehr Feuchtigkeit einzuschließen.
- Vermeiden Sie zu schwere Cremes, da sie dazu neigen, die Poren zu verstopfen. Wählen Sie eine Creme, die auf Ihren Hauttyp abgestimmt ist, d. h. fettige oder empfindliche Haut. Versuchen Sie auch, eine „nicht komedogene“Art zu wählen, was bedeutet, dass sie die Poren nicht verstopft.
Schritt 2. Verwenden Sie topische Retinoide
Topische Retinoide wie Retin-A, Renova, Avage und Tazorac werden von Vitamin A abgeleitet und reparieren, wenn sie auf die Haut aufgetragen werden, teilweise beschädigtes Kollagen. Sie können diese rezeptfreien Substanzen verwenden, um Ihre feinen Linien und andere Fältchen zu reduzieren und der Haut sogar dabei zu helfen, sich schneller zu erneuern. Normalerweise wenden Sie sie über Nacht an.
- Suchen Sie in Ihrer Apotheke in Ihrer Nähe nach solchen Cremes. Normalerweise kosten sie weniger als 20 Dollar.
- Tragen Sie topische Retinoide nachts auf und spülen Sie sie morgens ab. Tragen Sie dann eine gute Sonnencreme und Schutzkleidung auf, da diese Ihre Haut leichter brennen lassen können.
- Beachten Sie auch, dass Retinoide in hohen Dosen Ihre Haut schuppig, juckend oder übermäßig trocken machen können.
Schritt 3. Peeling
Die Idee hinter dem Peeling besteht darin, die äußere Schicht abgestorbener Haut zu entfernen, wodurch Ihre Haut heller wird. Wenn es richtig gemacht wird, kann ein Peeling langfristig die Kollagenproduktion anregen und Ihre Haut jünger aussehen lassen. Es kann auch andere topische Behandlungen effektiver machen.
- Versuchen Sie, mit einem Peeling oder einer motorisierten Bürste zu peelen. Auch diese sollten Sie in den meisten Apotheken zu einem vernünftigen Preis finden können. Du könntest auch eine 2%ige Salicylsäure-Wäsche zu Hause ausprobieren.
- Achten Sie darauf, nicht zu aggressiv zu sein. Übereifriges Peeling kann die Haut schädigen und Rötungen oder Verfärbungen hinterlassen. Vermeiden Sie ein Peeling, wenn Sie beispielsweise Rosazea oder entzündliche Akne haben.
- Sprechen Sie mit einem zertifizierten Dermatologen, um herauszufinden, welches Peeling für Ihre Haut am besten geeignet ist und wie oft Sie ein Peeling durchführen sollten.
Schritt 4. Probieren Sie rezeptfreie Anti-Aging-Cremes aus
Es gibt unzählige nicht verschreibungspflichtige Alterungscremes auf dem Markt, und einige von ihnen können Ihre Hautqualität geringfügig verbessern. Wie gut sie wirken, hängt jedoch stark von den Wirkstoffen ab – Cremes mit Retinol, Alpha-Hydroxysäure, Antioxidantien und Peptiden wirken besser.
- Die meisten nicht verschreibungspflichtigen Cremes haben weniger Wirkstoffe als verschreibungspflichtige Cremes. Die Ergebnisse können daher vorübergehend sein. Schauen Sie sich die Zutaten genau an. Lesen Sie auch Rezensionen oder bitten Sie Ihren Dermatologen, eine wirksame Marke vorzuschlagen.
- Wählen Sie ein Produkt, das zu Ihrem Hauttyp passt, sowie eines, das hypoallergen und nicht komedogen ist.
- Habe realistische Erwartungen. Denken Sie nicht, dass eine Creme Sie über Nacht zehn Jahre jünger aussehen lässt. Keine Creme kann die gleiche Wirkung haben wie ein chirurgisches Facelifting.
Schritt 5. Verhindern Sie weitere Hautschäden
Seien Sie proaktiv, wenn es um Ihre Haut geht. Sparen Sie sich weiteren Schaden und Durchhängen, indem Sie es vor der Sonne schützen und andere Verhaltensweisen vermeiden, die das Altern fördern. Dadurch wird das Problem nicht gelöst oder die Haut gestrafft, aber es wird vermieden, dass die Situation noch schlimmer wird.
- Hören Sie auf, sich zu sonnen und Solarien zu benutzen. Vermeiden Sie übermäßige Sonneneinstrahlung, die Ihre Haut schädigen und Falten und Erschlaffung verursachen kann.
- Verwenden Sie Sonnencreme mit mindestens SPF 30, wenn Sie nach draußen gehen. Tragen Sie sie mindestens 15 Minuten vor dem Gehen ins Freie auf. Tragen Sie auch Schutzkleidung, einen Hut und suchen Sie nach Möglichkeit Schatten auf.
- Trinken Sie weniger Alkohol und mehr Wasser. Alkohol dehydriert die Haut und kann sie mit der Zeit schädigen, wodurch Sie gealtert erscheinen.
- Hören Sie auch auf zu rauchen. Rauchen beschleunigt den Alterungsprozess und kann Ihre Haut stumpf und fahl aussehen lassen.
Methode 2 von 3: Ausprobieren nicht-chirurgischer Verfahren
Schritt 1. Holen Sie sich eine Laserbehandlung
Es gibt eine Vielzahl von Hauterneuerungsverfahren, die Falten entfernen und Ihre Haut straffen. In diesen zerstören Licht- oder Radiofrequenzquellen die äußere Hautschicht (die Epidermis) und erhitzen die darunter liegende Schicht (die Dermis), wodurch das Wachstum von neuem Kollagen angeregt wird. Die Haut heilt dann und kommt jünger und straffer als zuvor zurück.
- Die Laserbehandlung ist oft „ablativ“, was bedeutet, dass sie Wunden verursacht. Der Laser entfernt die Haut entweder präzise, Schicht für Schicht oder zerstört die obersten Schichten vollständig.
- Die ablative Laserbehandlung kann mehrere Monate dauern und das Risiko von Narben bergen. Es kann jedoch auch die Wahrscheinlichkeit von Veränderungen der Hautpigmentierung verringern.
Schritt 2. Probieren Sie andere Lichtquellen aus
Es gibt auch „nicht-ablative“Hautbehandlungen, die Licht verwenden, aber keine normalen Laser. Dazu gehören intensives gepulstes Licht (IPL), Infrarotlaser und Phototherapie. Nicht-ablative Verfahren benötigen weniger Zeit zur Heilung und sind mit weniger Risiken verbunden. Sie bieten jedoch auch subtilere Ergebnisse.
- IPL kann auf Pigmente auf Ihrer Haut abzielen, um beispielsweise Hautunreinheiten oder Verfärbungen zu entfernen.
- Infrarot- und andere nicht-ablative Laser können auch die Hautoberfläche erneuern und das Wachstum neuer und gesünderer Haut fördern.
- Denken Sie daran, dass Sie nicht-ablative Verfahren möglicherweise häufiger wiederholen müssen als ablative.
Schritt 3. Ziehen Sie eine Radiofrequenzbehandlung in Betracht
Eine weitere Option ist die Hautstraffung mit Radiofrequenz. Dieses Verfahren verwendet elektromagnetische Wellen, um Ihre Haut zu erwärmen, das Wachstum von neuem Gewebe und Kollagen zu stimulieren und das Auftreten von Falten zu reduzieren. Im Idealfall strafft es Ihre Haut.
Einige Behandlungen verwenden eine Mischung aus Radiofrequenz- und Lichtquellenenergien, wie Syneron. Dies ist eine nicht-invasive Therapie, die feine Linien, aber auch Hautunreinheiten, Rötungen und das Auftreten kleiner Venen verbessern kann
Schritt 4. Gehen Sie mit Botox
Botox wird aus einer Form des Botulinumtoxins hergestellt und ist ein injizierbarer, von der FDA zugelassener Füllstoff für Falten und Gesichtslinien. Es kann auch Krähenfüße, Stirnfalten, Falten auf der Brust und schlaffe Hautstreifen am Hals behandeln, um ein glatteres, jüngeres Aussehen zu erzielen.
- Konsultieren Sie einen Dermatologen oder Schönheitschirurgen, ob Sie ein Kandidat für Botox-Injektionen sind. Es ist normalerweise sicher für Männer und Frauen im Alter von 18 bis 70 Jahren.
- Botox wirkt schnell. Sie sollten innerhalb von 5 bis 7 Tagen nach der Injektion Ergebnisse bemerken, die mehrere Monate anhalten. Botox ist auch minimal-invasiv.
- Seien Sie sich jedoch der Nebenwirkungen bewusst. Einige Patienten berichten von Kopfschmerzen, vorübergehender Taubheit an der Injektionsstelle und Übelkeit. Außerdem haben Sie möglicherweise weniger Ausdrucksmöglichkeiten, da Botox die Muskelkontraktion verhindert.
Schritt 5. Versuchen Sie Derm- oder Mikrodermabrasion
Bei beiden Behandlungen wird die obere Hautschicht mit einer rotierenden Bürste geglättet und entfernt, wobei die darunter liegende Schicht an ihrer Stelle nachwachsen lässt und eine glattere, straffere Haut entsteht. Wie bei ablativen und nicht-ablativen Laserbehandlungen können Abschürfungen mehr oder weniger aggressiv sein.
- Sprechen Sie mit Ihrem Hautarzt über Dermabrasion. Dieses Verfahren ist aggressiver und führt zu besseren Ergebnissen. Sie sollten jedoch mit Rötungen und möglicherweise Schorfbildung rechnen, die mehrere Wochen anhalten können. Pinkness kann einige Monate anhalten.
- Die Mikrodermabrasion zielt nur auf die oberste Hautschicht ab. Sie werden nicht so viel Irritation sehen, aber Sie müssen den Vorgang auch mehrmals wiederholen, um Ergebnisse zu sehen – bis zu 16 Mal. Die Vorteile sind bescheidener und vorübergehender.
Schritt 6. Holen Sie sich ein chemisches Peeling
Während eines chemischen Peelings trägt ein Arzt eine milde Säure auf Ihre Haut auf, um die obersten Schichten zu entfernen. Dieses Brennen sollte Narben und Hautunreinheiten, aber auch Falten entfernen und die Haut verjüngen. Das Peeling regt das Wachstum neuer Hautzellen an, strafft die Haut und lässt sie frischer aussehen.
- Sie können chemische Peelings an bestimmten Bereichen Ihres Gesichts, der Stirn, der Hände und der Brust bekommen. Möglicherweise benötigen Sie auch eine Reihe von Peelings.
- Erwarten Sie, dass Sie etwa 5 bis 7 Tage brauchen, um von der Schale zu heilen. Sie können Rötungen und Reizungen bemerken, als ob Ihre Haut einen Sonnenbrand hätte.
Methode 3 von 3: Kosmetische Chirurgie bekommen
Schritt 1. Lassen Sie Ihren Bauch zudecken
Viele Menschen sind sich der schlaffen Haut am Bauch bewusst, die nach Schwangerschaften oder Gewichtsverlust ausgeprägt sein kann. Eine Bauchstraffung ist ein chirurgischer Eingriff, der diese Haut straffen kann. Der Schönheitschirurg entfernt überschüssiges Fett und Haut, um ein glatteres, strafferes Profil zu erzielen.
- Sprechen Sie mit einem Arzt darüber, ob Sie berechtigt sind. Normalerweise sollten die Patienten bei guter Gesundheit sein, Nichtraucher sein und realistische Erwartungen haben. Besprechen Sie auch die Operation selbst und mögliche Komplikationen.
- Wisse, dass eine Bauchdeckenstraffung eine große Operation ist. Es dauert etwa 3 bis 5 Stunden und Sie werden unter Vollnarkose gesetzt.
- Erwarten Sie auch eine lange und möglicherweise schmerzhafte Genesung. Schwellungen und Entzündungen sind häufig und Sie können mehrere Wochen oder sogar Monate benötigen, um das endgültige Ergebnis zu sehen.
- Andere Risiken sind Blutungen, Infektionen, Narben oder Hautverlust, Asymmetrie oder Nervenschäden.
Schritt 2. Betrachten Sie ein Facelifting
Wie bei einer Bauchstraffung strafft ein Facelifting die Haut im Gesicht und am Hals und reduziert das Erschlaffen und andere Zeichen der sichtbaren Hautalterung. Es ist jedoch wie wieder eine Bauchdeckenstraffung auch ein großer chirurgischer Eingriff mit Nutzen und Risiken. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber und ziehen Sie sie ernsthaft in Betracht.
- Kandidaten für ein Facelifting haben normalerweise ein schlaffes Mittelgesicht, hängende Augenlider, tiefe Falten zwischen Nase und Untermund oder lose Fettablagerungen in den Backen oder unter dem Kinn und Kiefer.
- Sprechen Sie erneut mit Ihrem Arzt, um zu sehen, ob Sie sich für das Verfahren qualifizieren und gesund genug sind.
- Beachten Sie auch, dass ein Facelift eine Operation ist. Der Chirurg macht einen Schnitt entlang Ihres Haaransatzes in der Nähe des Ohrs, strafft die Haut und entfernt überschüssige Haut und Fett. Es dauert mehrere Stunden.
- Sie sollten auch mit einer langwierigen Genesung rechnen. Die Ergebnisse können langanhaltend sein, aber es kann Wochen oder sogar Monate dauern, bis die Schwellung abgeklungen ist und die Schnittnarben aufgehellt sind.
Schritt 3. Machen Sie ein Bodylifting
Bodylifts sind in der Regel für Menschen gedacht, die in relativ kurzer Zeit erhebliche Mengen an Gewicht verloren haben, oft durch bariatrische Operationen oder Sport und Diäten. Sie behandeln schlaffe Haut und Gewebe an Bauch, Oberschenkeln, Taille und Gesäß. Chirurgen können dieses vollständige Unterkörperlifting in einem einzigen Eingriff durchführen.
- Stellen Sie sicher, dass Sie sich der Operation unterziehen können. Ihr Arzt wird Sie über die Anforderungen beraten. Zum Beispiel muss Ihr Gewicht mindestens ein Jahr lang stabil sein. Auch Frauen mit Kinderwunsch können die Operation verschieben.
- Die Patienten sollten auch Nichtraucher sein, gesund sein und realistische Erwartungen haben.
- Sie können davon ausgehen, dass die Operation überschüssiges Gewebe entfernt und die Haut in Ihrem Unterkörper strafft. Der Chirurg kann auch eine Fettabsaugung empfehlen, um überschüssiges Fett loszuwerden.
- Bei dieser großen Operation werden Sie für mehrere Stunden in Vollnarkose und müssen mehrere Tage in einem Krankenhaus bleiben.
- Wisse, dass die Erholungszeit stark variiert. Es kann Monate dauern, bis Schmerzen und Schwellungen abgeklungen sind, und Ihre üblichen Aktivitäten werden für vier bis sechs Wochen oder länger eingeschränkt sein.
