Masern sind eine hoch ansteckende Viruserkrankung, die Ihre Atemwege betrifft. Die Symptome von Masern können Fieber, laufende Nase, Halsschmerzen und Ganzkörperausschlag umfassen. Masern sind für gesunde Menschen normalerweise nicht gefährlich, aber das Virus kann dennoch tödlich sein: Jedes Jahr sterben mehr als 100.000 Menschen an dem Virus. Es betrifft oft kleine Kinder, insbesondere in einer Schule, wo es sich leicht ausbreiten kann. Der effektivste Weg, Masern zu verhindern, besteht darin, sich impfen zu lassen und die richtige Hygiene aufrechtzuerhalten, insbesondere an öffentlichen Orten.
Schritte
Methode 1 von 2: Sich gegen Masern impfen lassen
Schritt 1. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die Impfung
Die beste Vorbeugung gegen Masern ist eine Impfung gegen das Virus. Der Masern-Impfstoff ist zu 97 % wirksam bei der Vorbeugung von Masern und wirkt sofort. Es gilt als sehr sicher für die Anwendung bei Kindern, Jugendlichen und Erwachsenen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die Impfung, wenn Sie dies noch nicht getan haben.
- Der Impfstoff schützt Sie vor einer Ansteckung mit Masern, auch wenn Sie in der Nähe von anderen Masernkranken sind.
- Ihr Arzt kann Ihnen den MMR-Kombinationsimpfstoff (Masern, Mumps und Röteln) empfehlen, um die Anzahl der Impfungen zu reduzieren, die Sie während des Termins erhalten müssen. In einigen Fällen wird der MMR-Impfstoff zusammen mit dem Windpockenvirus, dem sogenannten MMR-V-Impfstoff, verabreicht.
Schritt 2. Besprechen Sie die möglichen Nebenwirkungen des Impfstoffs
Die meisten Menschen, die den Impfstoff erhalten, haben keine Nebenwirkungen. Wenn Nebenwirkungen auftreten, sind diese mild und bestehen in der Regel aus Fieber oder Hautausschlag. Schwerwiegende Nebenwirkungen sind selten, können jedoch hohes Fieber und vorübergehende Steifheit und Schmerzen in den Gelenken umfassen. Ihr Arzt sollte Sie auf mögliche Nebenwirkungen hinweisen, bevor Sie den Impfstoff erhalten.
- Säuglinge, die älter als sechs Monate sind, können die Masernimpfung sicher erhalten.
- Denken Sie daran, dass es keinen glaubwürdigen Beweis dafür gibt, dass es einen Zusammenhang zwischen Autismus und der Masernimpfung gibt. Der Impfstoff gilt als sehr sicher und wirksam. Es ist nicht mit ernsthaften Gesundheitsproblemen verbunden.
Schritt 3. Holen Sie sich die Impfung
Wenn das Kind jemandem mit Masern ausgesetzt war, kann es bereits im Alter von sechs Monaten geimpft werden. Andernfalls sollten sie ihre erste MMR-Impfung im Alter von 12 bis 15 Monaten und eine zweite Auffrischimpfung im Alter von 4 bis 6 Jahren erhalten. Wenn Sie ein Erwachsener sind, können Sie in jedem Alter eine Dosis des Impfstoffs erhalten. Ihr Arzt kann den Impfstoff in seiner Praxis verabreichen. Sie werden ein leichtes Stechen in Ihrem Arm spüren, wenn Sie es bekommen, aber keine ernsthaften Schmerzen.
Stellen Sie sicher, dass Sie die richtige Dosis des Impfstoffs erhalten, die Ihrem Alter entspricht und ob Sie bereits eine Dosis des Impfstoffs erhalten haben. Ihr Arzt sollte in der Lage sein, Ihre Krankenakte einzusehen und festzustellen, wie viele Dosen Sie benötigen
Schritt 4. Halten Sie einen Immunitätsnachweis bereit
Sobald Sie die Masernimpfung erhalten haben, erhalten Sie einen Immunitätsnachweis, der zeigt, dass Sie gegen das Virus immun sind. Dies kann ein von Ihrem Arzt unterzeichnetes schriftliches Dokument oder Bluttestergebnisse sein, die bestätigen, dass Sie gegen das Virus immun sind. Sie können dann bei Bedarf den Immunitätsnachweis vorlegen.
- Viele Schulen und Universitäten verlangen vor der Einschreibung einen Masern-Impfnachweis.
- Wenn Sie sich nicht sicher sind, ob Sie geimpft sind oder nicht, können Sie eine Blutuntersuchung durchführen lassen, um festzustellen, ob Sie geimpft sind. Eine kostengünstigere Option ist eine MMR-Impfung. Es schadet nicht, die MMR-Impfung zu bekommen, wenn Sie bereits eine hatten.
Methode 2 von 2: Aufrechterhaltung der richtigen Hygiene
Schritt 1. Waschen Sie sich häufig die Hände
Eine andere Möglichkeit, Masern vorzubeugen, besteht darin, gute Hygiene zu praktizieren, insbesondere wenn Sie sich an öffentlichen Orten wie der Schule oder der Arbeit befinden. Waschen Sie sich den ganzen Tag über häufig die Hände. Verwenden Sie Wasser und Seife und reiben Sie Ihre Hände jedes Mal mindestens 20 Sekunden lang sauber.
- Sie können auch tagsüber ein Händedesinfektionsmittel mit mindestens 60 % Alkohol verwenden, um Ihre Hände zu reinigen. Bewahren Sie Händedesinfektionsmittel in Ihrem Schreibtisch oder Ihrer Tasche auf und ziehen Sie es heraus, wenn Sie in der Öffentlichkeit eine möglicherweise schmutzige Oberfläche berühren.
- Versuchen Sie, Mund, Augen oder Nase nicht mit schmutzigen Händen zu berühren. Waschen Sie Ihre Hände, bevor Sie eine dieser Stellen berühren.
Schritt 2. Teilen Sie Besteck, Tassen oder Geschirr nicht mit anderen
Das Teilen dieser Gegenstände kann zur Verbreitung von Keimen und Bakterien über den Speichel führen. Das Verteilen von Speichel an andere und mit anderen kann das Risiko erhöhen, sich mit Viren wie Masern zu infizieren. Bewahren Sie Ihre Utensilien, Wasserflaschen, Tassen und Geschirr getrennt von anderen auf. Teilen Sie sie mit niemandem.
Auch das Teilen von Lip Chap oder Lipgloss mit anderen sollte vermieden werden, da dies zu einer Keimübertragung über den Speichel führen kann
Schritt 3. Bedecken Sie Ihren Mund, wenn Sie niesen oder husten
Um die Verbreitung von Keimen, auch von Keimen mit dem Masernvirus, zu verhindern, bedecken Sie Ihren Mund beim Husten oder Niesen immer mit einem Taschentuch. Bedecken Sie Ihren Mund nicht mit den Händen. Wenn Sie keinen Zugang zu einem Taschentuch haben, husten oder niesen Sie in Ihren Ärmel.
Versuchen Sie, Ihre Hände zu waschen, sobald Sie niesen oder husten, insbesondere wenn Sie dies in den Händen tun. Dadurch wird die Verbreitung von Keimen verhindert
Schritt 4. Suchen Sie Ihren Arzt auf, wenn Sie an Masern erkranken
Wenn bei Ihnen die Symptome von Masern auftreten, gehen Sie sofort zu Ihrem Arzt und suchen Sie eine Behandlung auf. Ihr Arzt wird Ihre Symptome untersuchen und Ihre Krankengeschichte überprüfen. Sie werden Ihnen dann eine Behandlung empfehlen und Ihnen die Masernimpfung geben, damit Sie sich nicht erneut anstecken.
