Cannabidiol (CBD)-Öl wird zu einer beliebten Behandlung von Erkrankungen wie Angstzuständen, Schlaflosigkeit, chronischen Schmerzen und Appetitunterdrückung. CBD-Öl wird aus Cannabispflanzen gewonnen, meistens aus Hanf, aber es wird dich nicht high machen, da es kein THC enthält. Obwohl es mehrere Möglichkeiten gibt, CBD einzunehmen, sind Öl und Lebensmittel zwei der beliebtesten, da sie praktisch und im Allgemeinen sicher sind. Welche Methode für Sie am besten geeignet ist, hängt von den zu behandelnden Symptomen und Ihren persönlichen Vorlieben ab. Bevor Sie CBD einnehmen, fragen Sie immer Ihren Arzt, um sicherzustellen, dass es für Sie sicher ist.
Schritte
Methode 1 von 3: Ihre Symptome behandeln
Schritt 1. Verwenden Sie eine CBD-Öl-Tinktur, um sich zu entspannen oder schnell eine allgemeine Erleichterung zu verspüren
Da eine CBD-Öl-Tinktur normalerweise in 15-30 Minuten wirkt, hilft sie Ihnen, sich schnell zu beruhigen. Wähle eine Tinktur, die dir hilft, mit Angstzuständen umzugehen, schneller einzuschlafen oder allgegenwärtige Schmerzen zu behandeln. Um es zu verwenden, drücken Sie einfach 1-2 Tropfen der Tinktur unter Ihre Zunge. Halten Sie es dort 30 Sekunden lang, bevor Sie es schlucken.
- Einige Tinkturen werden in einer Sprühflasche verkauft. Wenn Sie ein Spray verwenden, sprühen Sie einmal auf die Innenseite jeder Wange.
- Die Wirkung des Öls oder der Tinktur hält normalerweise 2-4 Stunden an, wenn es für Sie funktioniert.
Variation:
Sowohl normales CBD-Öl als auch CBD-Tinkturen ziehen schnell ein, wenn sie unter die Zunge gelegt werden. Wenn Sie CBD-Essöl haben, können Sie es unter der Zunge verwenden. Es wird jedoch nicht so gut absorbiert wie eine Tinktur.
Schritt 2. Massieren Sie CBD-Öl in Ihre Haut ein, um Schmerzen an der Stelle zu behandeln
Wenn Sie Schmerzen behandeln, ist es im Allgemeinen am besten, topisches CBD-Öl zu verwenden. Tragen Sie ein paar Tropfen Öl auf Ihre Handfläche auf und reiben Sie es in die zu behandelnde Stelle ein. Fügen Sie nach Bedarf mehr Öl hinzu, um eine dünne Schicht auf Ihre Haut aufzutragen. Sie können eine Schmerzlinderung sofort oder innerhalb von 30 Minuten bemerken, wenn es für Sie funktioniert.
- Sie können das Öl beispielsweise in einen verstauchten Knöchel oder ein schmerzendes Handgelenk einmassieren.
- Sie können so viel CBD-Öl auf Ihre Haut auftragen, wie Sie möchten.
- Die topische Behandlung kann bis zu 5 Stunden dauern, wenn CBD bei Ihnen wirkt.
- CBD-Öl funktioniert nicht bei jedem, daher ist es möglich, dass Sie keine Schmerzlinderung bemerken. Es ist jedoch normalerweise wirksam bei Schmerzen.
Spitze:
CBD-Öl kann topisch verwendet werden, um chronische Schmerzen, Schmerzen durch Verletzungen oder Menstruationsbeschwerden zu behandeln.
Schritt 3. Entscheiden Sie sich für Esswaren, wenn Sie auf länger anhaltende Ergebnisse warten können
CBD-Öl-Esswaren helfen auch bei der Behandlung von Angstzuständen, Schlaflosigkeit und allgegenwärtigen Schmerzen, aber sie brauchen länger, um zu wirken und bieten eine inkonsistente Dosis. CBD-Öl-Esswaren brauchen normalerweise 2-4 Stunden, um ihre vollen Vorteile zu entfalten, aber die Wirkung hält viel länger an als ein Öl oder eine Tinktur. Probieren Sie CBD-Öl-Esswaren aus, wenn Sie möchten, dass Ihre Ergebnisse bis zu 6 Stunden anhalten.
- Während Sie die Wirkung möglicherweise in 30 Minuten bemerken, dauert es in der Regel 2-4 Stunden, um die Wirkung von CBD-Esswaren zu spüren. Wenn sie für Sie wirken, bieten CBD-Esswaren in der Regel 4-6 Stunden lang Vorteile.
- Befolgen Sie für beste Ergebnisse die Servierempfehlungen auf dem Produkt, das Sie verwenden
Spitze:
Es ist im Allgemeinen sicher, CBD-Produkte zu kombinieren, daher ist es in Ordnung, eine Tinktur für schnelle Ergebnisse zu verwenden und dann ein Essbares zu konsumieren, bevor die Wirkung der Tinktur nachlässt.
Schritt 4. Fügen Sie CBD-Öl zu Ihrem eigenen Essen hinzu, wenn Sie Ihre Dosis kontrollieren möchten
Einer der Nachteile von CBD-Esswaren besteht darin, dass die Dosierung selbst innerhalb desselben Produkts variiert. Sie können in jeder Portion eine andere CBD-Dosis erhalten, was die Behandlung Ihrer Erkrankung erschweren kann. Wenn dies ein Problem für Sie ist, stellen Sie Ihre eigenen CBD-Esswaren her, indem Sie Ihren Lieblingsspeisen oder -getränken CBD-Öl hinzufügen. Achte nur darauf, dass das Öl, das du verwendest, auf der Flasche essbar ist.
- Messen Sie zum Beispiel eine Dosis CBD-Öl ab und fügen Sie es Ihrem Kaffee, Ihrem morgendlichen Haferflocken oder Ihren Backwaren hinzu.
- Die meisten CBD-Öle enthalten Kokosöl und CBD-Öl, was bedeutet, dass sie sicher verzehrt werden können. Einige Produkte enthalten jedoch Zusatzstoffe, die sie ungenießbar machen können.
Spitze:
Wenn Sie mit CBD-Öl noch nicht vertraut sind, beginnen Sie mit einer Dosis von 10 mg, um zu sehen, wie es sich auf Sie auswirkt. Wenn es bei Ihnen nicht wirkt, erhöhen Sie Ihre Dosis um 10 mg, bis Sie die Dosis gefunden haben, die die gewünschten Vorteile bietet. Denken Sie daran, dass Sie CBD-Öl nicht überdosieren können, obwohl Sie bei sehr hohen Dosen möglicherweise Müdigkeit, Bauchschmerzen und Reizbarkeit verspüren.
Methode 2 von 3: Ihre Präferenzen festlegen
Schritt 1. Testen Sie verschiedene CBD-Produkte, um herauszufinden, was für Sie am besten funktioniert
CBD-Öl wirkt sich bei jedem anders aus, daher müssen Sie möglicherweise experimentieren, um das beste Produkt für Sie zu finden. Probieren Sie CBD-Öl aus, um zu sehen, wie es sich auf Sie auswirkt, und verwenden Sie dann CBD-Esswaren, um herauszufinden, ob sie Ihnen mehr helfen. Bleiben Sie bei dem Produkt, das Ihnen die gewünschten Ergebnisse liefert.
Wenn es um Esswaren geht, kann die Art des Essens einen Unterschied machen. Zum Beispiel neigt Fett dazu, die Bioverfügbarkeit von CBD-Öl zu erhöhen, was Ihrem Körper hilft, mehr aufzunehmen
Spitze:
Alternative Marken können Sie auch unterschiedlich beeinflussen, also haben Sie keine Angst, eine neue Marke der gleichen Art von CBD-Produkt auszuprobieren, wenn Ihre erste Wahl keine Vorteile bietet. Vielleicht finden Sie eine andere Marke, die für Sie besser funktioniert.
Schritt 2. Wählen Sie ein aromatisiertes Produkt, wenn Sie den Geschmack von CBD-Öl maskieren möchten
Da es aus einer Pflanze stammt, schmeckt CBD-Öl für die meisten Menschen wie Gras. Je nach Empfindlichkeit Ihrer Geschmacksknospen genießen Sie es nicht, reines CBD-Öl oder eine Tinktur einzunehmen. In diesem Fall können eine aromatisierte Tinktur oder Esswaren die bessere Option für Sie sein. Ziehe in Erwägung, auf ein aromatisiertes Produkt umzusteigen, wenn es dir hilft, mit dem Geschmack umzugehen.
- Zum Beispiel können Sie Tinkturen in einer Vielzahl von Geschmacksrichtungen wie Kirsche, Limette und Orange finden.
- Esswaren können die beste Option sein, um den Geschmack von CBD-Öl zu überdecken.
Schritt 3. Wählen Sie CBD-Esswaren, wenn Sie unterwegs diskret sein möchten
CBD-Esswaren sehen aus wie normale Snacks und Süßigkeiten, sodass Sie sie in der Öffentlichkeit essen können, ohne dass jemand merkt, dass Sie CBD-Öl verwenden. Verwenden Sie Esswaren, wenn Sie CBD-Öl in Ihren täglichen Lebensstil integrieren möchten, um Ihre Symptome über einen langen Zeitraum zu behandeln. Auf diese Weise können Sie CBD überall einfach und bequem verwenden.
Zum Beispiel könnten Sie einen mit CBD angereicherten Keks als Vormittagssnack essen, um mit dem Stress am Arbeitsplatz umzugehen, oder ein paar Stunden vor einer großen Präsentation 1-2 Gummibärchen essen, wenn Sie sich beim Reden in der Öffentlichkeit wohler fühlen
Methode 3 von 3: Wann Sie ärztliche Hilfe in Anspruch nehmen sollten
Schritt 1. Fragen Sie Ihren Arzt, bevor Sie CBD-Öl oder Lebensmittel verwenden
Obwohl CBD-Öl im Allgemeinen sicher ist, ist es nicht für jeden geeignet. Es kann mit einigen Medikamenten interagieren und einige Bedingungen verschlechtern. Sprechen Sie immer mit Ihrem Arzt, bevor Sie es verwenden, um sicherzustellen, dass es für Sie sicher ist.
Sagen Sie Ihrem Arzt, was Sie mit dem CBD-Öl behandeln, und bitten Sie ihn, Ihnen zu empfehlen, welche Produkte am besten funktionieren
Warnung:
CBD-Öl kann mit bestimmten Blutverdünnern interagieren. Wenn Sie derzeit einen Blutverdünner einnehmen, verwenden Sie keine CBD-Produkte, es sei denn, Ihr Arzt sagt, dass es sicher ist.
Schritt 2. Besuchen Sie Ihren Arzt, wenn CBD-Öl bei Ihren Symptomen nicht hilft
Wenn Sie eine Erkrankung wie Angst oder chronische Schmerzen behandeln, wenden Sie sich an Ihren Arzt, wenn CBD-Öl nicht hilft. Während es einigen Leuten hilft, funktioniert es möglicherweise nicht für Sie. Ihr Arzt kann Ihnen helfen, alternative Behandlungsmethoden auszuprobieren, damit Sie Linderung finden.
Besprechen Sie, wie viel CBD-Öl Sie verwenden und wie Sie es einnehmen. Ihr Arzt kann Ihnen möglicherweise helfen, eine andere Dosierung oder Verabreichungsmethode auszuprobieren. Darüber hinaus können sie Ihnen helfen, CBD-Öl zur Ergänzung anderer Behandlungen zu verwenden
Schritt 3. Rufen Sie Ihren Arzt an, wenn Sie Nebenwirkungen bemerken
Obwohl sie selten sind, können bei der Verwendung von CBD-Öl Nebenwirkungen auftreten, insbesondere wenn Sie eine hohe Dosis einnehmen. Sie müssen sich wahrscheinlich keine Sorgen über die Nebenwirkungen machen, und sie sollten schnell verschwinden. Wenden Sie sich jedoch am besten an Ihren Arzt, wenn Sie die folgenden Nebenwirkungen bemerken:
- Schläfrigkeit
- Ermüdung
- Trockener Mund
- Durchfall
- Reduzierter Appetit
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