Wenn Ihre Periode neu ist, fragen Sie sich wahrscheinlich, ob Sie eine Binde oder einen Tampon verwenden sollten. Jede Option hat Vor- und Nachteile und es ist eine gute Idee, mit beiden zu experimentieren, bevor Sie sich für diejenige entscheiden, die für Sie am besten geeignet ist. Sie können auch feststellen, dass Sie je nach Ihren täglichen Aktivitäten zwischen Binden und Tampons wechseln.
Schritte
Methode 1 von 3: Berücksichtigung Ihres Lebensstils
Schritt 1. Tragen Sie beim Schwimmen Tampons
Beim Schwimmen müssen Tampons getragen werden. Wenn Sie im Schwimmteam sind oder häufig Poolpartys haben, müssen Sie einen Tampon tragen.
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Schritt 2. Verwenden Sie Tampons während des intensiven Trainings
Viele Menschen finden, dass Tampons während intensiver körperlicher Betätigung bequemer zu tragen sind. Wenn Sie in einem College-Team sind oder körperlich aktiv sind, möchten Sie vielleicht Tampons verwenden. Playtex stellt Tampons und Slipeinlagen speziell für aktive Frauen her, genannt Playtex Sport.
- Polster können weniger bequem sein, da sie sperrig sind und sich während körperlicher Aktivität verschieben können.
- Tampons sind, wenn sie richtig eingeführt sind, nicht zu spüren und ermöglichen eine volle Bewegungsfreiheit.
Schritt 3. Überlegen Sie, wie lange Sie jede Nacht schlafen
Tampons müssen alle 4 bis 6 Stunden gewechselt werden, um zu verhindern, dass sich Bakterien ansammeln, die das Toxische Schocksyndrom verursachen können. Wenn Sie gerne ausschlafen oder mehr als 6 Stunden pro Nacht schlafen, ist es wahrscheinlich am besten, eine Unterlage im Bett zu tragen. Auf diese Weise müssen Sie Ihren Schlaf nicht unterbrechen, um Ihren Tampon zu wechseln.
Schritt 4. Denken Sie darüber nach, wie Sie Ihre weiblichen Produkte herumtragen werden
Tampons und Binden gibt es in verschiedenen Größen und es ist eine gute Idee, darüber nachzudenken, wie Sie sie den ganzen Tag bei sich tragen. Binden sind größer als Tampons und können in einer kleinen Tasche oder Handtasche schwer zu verbergen sein. Wenn der Platz für Sie ein Problem ist, sind Tampons möglicherweise die bessere Option.
Legen Sie Ihre Tampons oder Binden in ein separates Fach in Ihrem Rucksack oder Ihrer Handtasche, damit sie beim Greifen nach einem Lehrbuch nicht versehentlich herausfallen
Methode 2 von 3: Wiegen Sie Ihren Komfort
Schritt 1. Wählen Sie Pads, wenn Ihnen das Einführen nicht gefällt
Tampons bestehen aus einem saugfähigen Material, das zu einem Zylinder gedreht und in die Vagina eingeführt wird. Wenn Ihnen das Einführen unangenehm ist, ziehen Sie es vor, Pads zu tragen. Pads werden über Ihre Unterwäsche gelegt und fangen den Menstruationsfluss auf, sobald er den Körper verlässt.
- Achte darauf, das Pad im Bereich zwischen deinen Beinen zu zentrieren. Sie möchten nicht, dass das Pad zu weit vorne oder hinten platziert wird.
- Wenn das Pad Flügel hat, wickeln Sie die Flügel um die Unterseite oder Ihre Unterwäsche, um das Pad an Ort und Stelle zu halten.
- Pads können nach einiger Zeit einen Geruch entwickeln und sollten daher alle 3 bis 4 Stunden gewechselt werden.
Schritt 2. Passen Sie sich Ihren Saugfähigkeitsbedürfnissen an
Unabhängig davon, ob Sie sich für Binden, Tampons oder eine Kombination aus beidem entscheiden, ist es wichtig, die Saugfähigkeit an Ihren Flow anzupassen. Bei starkem Blutfluss sollten Sie eine superabsorbierende Binde oder einen Tampon tragen. Pads mit Flügeln können auch dabei helfen, Undichtigkeiten zu vermeiden.
An einem sehr anstrengenden Tag können Sie einen Tampon sowie eine Slipeinlage tragen, um Ihre Unterwäsche zu schützen
Schritt 3. Probieren Sie verschiedene Marken aus, wenn Sie sich unwohl fühlen
Sie werden vielleicht feststellen, dass eine bestimmte Marke von femininen Produkten besser zu Ihrem Lebensstil passt als andere. Schauen Sie sich um und probieren Sie eine Vielzahl verschiedener Marken und Typen aus, bis Sie diejenige gefunden haben, die für Sie am besten geeignet ist.
Methode 3 von 3: Finden Sie heraus, was für Sie funktioniert
Schritt 1. Entscheiden Sie, ob Sie einen Applikator für Tampons benötigen
Tampons können mit oder ohne Applikator verkauft werden. Typischerweise erleichtert ein Applikator, der aus Pappe oder Kunststoff bestehen kann, das Einführen eines Tampons. Applikatoren produzieren jedoch mehr Abfall, da sie sofort nach Gebrauch entsorgt werden. Manche Leute finden es auch einfacher, einen Tampon mit dem Finger zu positionieren.
Der Tampon sollte nach dem korrekten Einführen keine Beschwerden verursachen. Wenn Sie den Tampon fühlen, kann dies bedeuten, dass er nicht weit genug eingeführt wurde. Entfernen Sie in diesem Fall einfach den Tampon und versuchen Sie es erneut mit einem neuen
Schritt 2. Ziehen Sie andere Alternativen in Betracht
Wenn Sie keine Tampons oder Binden verwenden möchten, gibt es andere Optionen, die im Allgemeinen bequemer und wiederverwendbar sind. Dies sind Stoffpads und Menstruationstassen.
Schritt 3. Fragen Sie einen Freund, was er verwendet
Wenn Sie immer noch Schwierigkeiten haben, sich zu entscheiden, was Sie anziehen sollen, können Sie immer einen Freund oder ein Familienmitglied fragen, was sie tragen und warum. Ihre Freunde können Ihnen helfen, Ihre Optionen abzuwägen und können Ihnen basierend auf ihren eigenen Erfahrungen Ratschläge geben.
