Cannabidiol (CBD) ist eine in Hanfpflanzen enthaltene Chemikalie, die hilft, Stress abzubauen, Schmerzen zu lindern und Sie entspannt zu halten. Obwohl es viele Möglichkeiten gibt, CBD zu konsumieren, kann es eine schöne und diskrete Art sein, es mit einem Essen oder Getränk infundiert zu haben. Beginnen Sie damit, hochwertige CBD-Produkte zu recherchieren und zu finden, damit Sie wissen, was sicher zu verwenden ist. Wenn Sie das gewünschte Produkt gefunden haben, kaufen Sie es in einem Geschäft oder bestellen Sie es zu sich nach Hause. Wenn Sie Ihr Essbares erhalten, nehmen Sie es ein, damit Sie die Wirkung spüren können. Sprechen Sie einfach mit Ihrem Arzt, bevor Sie regelmäßig CBD einnehmen!
Schritte
Teil 1 von 3: Auswahl eines Qualitätsprodukts
Schritt 1. Wählen Sie ein CBD-infundiertes Essbares für die diskreteste Option
Es gibt viele Arten von Lebensmitteln, die Sie kaufen können, die mit CBD angereichert sind, also wählen Sie etwas, das Sie gerne essen. Wenn Sie einen süßen Zahn haben, versuchen Sie es mit CBD-Keksen, Brownies oder Pralinen. Für etwas Fruchtiges probieren Sie Gummibärchen, Getränkemischungen oder harte Bonbons. Wenn Sie CBD für herzhaftere Aromen verwenden möchten, entscheiden Sie sich für infundierte Erdnussbutter oder Honig für Ihre Rezepte.
- CBD hat von Natur aus einen leicht erdigen oder herben Geschmack, aber viele Produkte versuchen, ihn mit Zucker und anderen natürlichen Inhaltsstoffen zu überdecken.
- Während Sie die Dosen von Esswaren aufteilen können, kann die tatsächliche Größe der Dosen von Charge zu Charge variieren.
Schritt 2. Wählen Sie eine Öltinktur, wenn Sie Ihrem eigenen Essen CBD hinzufügen möchten
CBD-Öltinkturen sind geschmacksneutral und werden mit Pipetten geliefert, sodass Sie sie leicht in Lebensmittel oder Getränke mischen können. Durch die Wahl einer Tinktur können Sie auch die Größe Ihrer Dosen genauer kontrollieren, sodass Sie jedes Mal so viel oder so wenig verwenden können, wie Sie möchten.
Sie können auch aromatisierte Tinkturen kaufen, wenn Sie möchten
Schritt 3. Überprüfen Sie das Produktetikett, um die CBD-Konzentration zu ermitteln
Das Produkt wird entweder die Gesamtmenge an CBD in der Packung auflisten oder nach Portionsgröße angeben. Achten Sie auf die Größe einer Dosis, damit Sie wissen, wie stark das CBD sein wird. Versuchen Sie, zu Beginn der Einnahme 1–6 mg CBD pro 4,5 kg Körpergewicht einzunehmen, damit Sie sich an die Wirkung gewöhnen können.
- Wenn Sie beispielsweise 68 kg wiegen, teilen Sie es durch 10, so dass 150/10=15. Das untere Ende des einzunehmenden CBDs liegt bei 15 x 1 = 15 mg, während das obere Ende des Bereichs bei 15 x 6 = 90 mg liegt.
- Wenn Sie die Konzentrationsinformationen nirgendwo sehen, vermeiden Sie die Einnahme von CBD-Esswaren, da es möglicherweise zu viel oder zu wenig Konzentration hat, um zu wirken.
- Viele CBD-Esswaren reichen von 10–20 mg pro Dosis, können jedoch variieren.
Schritt 4. Sehen Sie, ob das CBD mit CO2 extrahiert wurde
Einige CBD-Hersteller verwenden giftige Chemikalien wie Butan, die die Reinheit verunreinigen und den Verzehr schädlich machen können. Suchen Sie auf dem Etikett oder auf der Website der Marke nach einem CO2-Extraktionsverfahren, da es die sauberste Methode ist. Wenn kein Extraktionsverfahren aufgeführt ist oder etwas anderes als CO2 angegeben ist, ist der Verzehr möglicherweise nicht sicher.
Spitze:
Einige Hersteller haben eine gebührenfreie Nummer, die Sie bei Fragen anrufen können, wenn Sie die Extraktionsmethode nirgendwo anders finden können.
Schritt 5. Suchen Sie nach CBD-Produkten, die von einem Drittlabor getestet wurden
CBD-Hersteller lassen ihr CBD auf Reinheit und Konzentration testen, damit die Benutzer wissen, dass es sicher zu konsumieren ist. Überprüfen Sie das Paket oder die Website auf ein Siegel, das besagt, dass sie von einem externen Labor getestet wurden. Wenn Sie kein Siegel sehen, suchen Sie auf der Unterseite oder an der Seite des Produkts nach einer Chargennummer. Schlagen Sie die Chargennummer und das Produkt nach, um Laborberichte aufzurufen, um die Informationen zum CBD zu sehen.
Besorgen Sie sich keine CBD-Esswaren, wenn sie nicht von einem Drittlabor getestet wurden, da sie möglicherweise nicht sicher sind
Teil 2 von 3: Einen CBD-Verkäufer finden
Schritt 1. Gehen Sie zu einem CBD-Fachgeschäft oder einer Apotheke, wenn Sie die Esswaren sofort haben möchten
Überprüfen Sie online, ob es in Ihrer Nähe Geschäfte gibt, die CBD-Produkte verkaufen. Überprüfen Sie die Website des Geschäfts, um herauszufinden, welche Marken sie führen oder woher sie ihre Produkte beziehen, damit Sie feststellen können, ob sie seriös sind. Wenn Sie in einem Gebiet leben, in dem Marihuana legalisiert wurde, finden Sie auch CBD-Esswaren in vielen Apotheken. Rufen Sie vorher an und fragen Sie, was sie zur Verfügung haben, damit Sie Ihre Möglichkeiten kennen.
In vielen Bereichen müssen Sie über 18 oder 21 Jahre alt sein, um eine Apotheke betreten zu können
Schritt 2. Nutzen Sie einen Cannabis-Lieferservice für eine bequeme Alternative
Wenn Sie in einem Gebiet leben, in dem Marihuana legal ist, überprüfen Sie online, ob es Lieferdienste gibt, die sich auf CBD oder Cannabisprodukte spezialisiert haben. Durchsuchen Sie die Auswahl auf der Lieferseite und legen Sie die gewünschten Esswaren in Ihren Warenkorb. Wenn Sie Ihre Bestellung aufgeben, bringt ein Fahrer die CBD-Esswaren direkt vor Ihre Tür.
- Möglicherweise gibt es in Ihrer Nähe keinen Cannabis-Lieferservice.
- Sie müssen älter als 21 Jahre sein und einen gültigen Ausweis besitzen, um einen Cannabis-Lieferservice nutzen zu können.
- Vergessen Sie nicht, dem Lieferfahrer ein Trinkgeld zu geben, wenn Sie Ihre Bestellung erhalten.
EXPERTENTIPP
Aimée Shunney, ND
Licensed Naturopathic Doctor Dr. Aimée Gould Shunney is a Licensed Naturopathic Doctor at Santa Cruz Integrative Medicine in Santa Cruz, California where she specializes in women's health and hormone balancing. She also consults with various companies in the natural products industry including CV Sciences, makers of PlusCBD Oil. Dr. Aimée educates consumers, retailers, and healthcare providers about CBD oil through written articles, webinars, podcasts, and conferences nationwide. Her work has been featured at the American Academy for Anti-Aging Medicine, the American Association of Naturopathic Physicians Conference, and on Fox News. She earned her ND from the National College of Naturopathic Medicine in 2001.
Aimée Shunney, ND
Licensed Naturopathic Doctor
Did You Know?
When you're looking at CBD in the U. S., chances are that it's going to be derived from hemp, rather than marijuana. CBD that comes from marijuana can only be legally sold in a dispensary where the state has legalized marijuana.
Schritt 3. Bestellen Sie direkt bei etablierten Marken über deren Websites
Suchen Sie nach beliebten Marken für die gewünschte Art von CBD-Esswaren und lesen Sie Rezensionen, um herauszufinden, ob sie anderen Menschen gefallen. Gehen Sie direkt auf die Website der Marke und sehen Sie, ob sie einen Online-Shop mit ihren Produkten haben. Legen Sie die gewünschten Produkte in den Warenkorb, bevor Sie Ihre Bestellung absenden.
Einige Marken haben keine Online-Shops, daher müssen Sie sie möglicherweise stattdessen in einer Apotheke finden
Warnung:
Holen Sie sich keine CBD-Produkte von einer Website, ohne sie vorher zu recherchieren, damit Sie sicher sein können, dass sie legitim sind.
Schritt 4. Holen Sie sich CBD-Tropfen zu Ihren Mahlzeiten in Restaurants, wenn sie dies anbieten
Einige Cafés oder Restaurants haben CBD-infundierte Produkte auf ihrer Speisekarte, bei denen sie ihrem regulären Produkt ein paar Tropfen Tinktur hinzufügen. Wenn Sie eine CBD-Option auf der Speisekarte bemerken, fragen Sie den Mitarbeiter nach der Höhe und dem Preis. Wenn Sie es zu Ihrer Mahlzeit hinzufügen möchten, lassen Sie das CBD direkt zu Ihrem Essen hinzufügen.
- Bitten Sie darum, die CBD-Flasche zu sehen, wenn Sie sicherstellen können, dass sie ein hochwertiges Produkt verwenden.
- In einigen Gebieten gibt es Vorschriften gegen die Zugabe von CBD zu Lebensmitteln oder Getränken.
Teil 3 von 3: Das Essbare nehmen
Schritt 1. Verwenden Sie jeweils 1 Dosis, wenn Sie zum ersten Mal mit CBD-Esswaren beginnen
Überprüfen Sie die Größe einer Einzeldosis auf der Packung, bevor Sie das Lebensmittel öffnen, damit Sie wissen, wie viel Sie einnehmen müssen. Brechen Sie ein Stück des Essbaren ab oder nehmen Sie eine Portion heraus, bevor Sie die Packung wieder verschließen. Wenn Sie keine volle Dosis wünschen, brechen oder halbieren Sie stattdessen die Portion. Bewahren Sie die restlichen Esswaren an einem Ort außerhalb der Reichweite von Kindern auf, damit niemand sonst hinein gelangen kann.
- Wenn Sie sich bei der Einnahme von CBD wohler fühlen, können Sie Ihre Dosis erhöhen, um zu sehen, wie es sich auf Ihren Körper auswirkt.
- Vermeiden Sie zunächst die Einnahme von zu viel CBD, da dies zu Nebenwirkungen führen kann.
Schritt 2. Nehmen Sie das Essbare 1–2 Stunden ein, bevor Sie die Wirkung spüren möchten
Das CBD in Esswaren wird bei der Verdauung in Ihren Körper aufgenommen, daher dauert es etwas länger, bis es wirkt als andere Verabreichungsmethoden. Nehmen Sie das Essbare und kauen Sie es so gut Sie können, damit ein Teil des CBD durch Ihren Mund aufgenommen werden kann. Schlucken Sie das Essbare, wenn Sie mit dem Kauen fertig sind, damit der Rest des CBD aufgenommen werden kann.
- Sie können das CBD bereits 30 Minuten nach der Einnahme des Essbares spüren.
- Saugen Sie so lange wie möglich an CBD-Hartbonbons oder Pfefferminzbonbons, um die Wirkung schneller zu spüren.
Schritt 3. Versuchen Sie eine weitere Teildosis, wenn Sie das CBD innerhalb von 2 Stunden nicht spüren
Wenn das CBD in Ihrem Körper verdaut wird, können Sie sich entspannt oder weniger gestresst fühlen. Wenn Sie das Essbare nicht spüren, nachdem Sie darauf gewartet haben, dass es wirksam wird, versuchen Sie, eine weitere halbe oder viertel Portion zu schneiden, um es ebenfalls einzunehmen. Obwohl es den Prozess nicht beschleunigt, kann es die Konzentration erhöhen und Ihnen spürbarere Effekte verleihen.
Nehmen Sie nicht mehrere volle Dosen CBD ein, wenn Sie die Auswirkungen nicht sofort spüren, da Sie negative Nebenwirkungen wie erhöhte Angst und Schläfrigkeit haben
Spitze:
Einige der CBD verdauen, wenn Sie ein Essbares einnehmen, so dass Sie möglicherweise nicht die vollständige Dosierung pro Portion erhalten.
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Warnungen
- CBD-Produkte können Nebenwirkungen wie Mundtrockenheit, Durchfall, Appetitlosigkeit, Schläfrigkeit und Müdigkeit verursachen.
- CBD kann negative Wechselwirkungen mit Blutverdünnern verursachen, sprechen Sie daher mit einem Arzt, bevor Sie ein Essbares einnehmen.
- Kaufen Sie keine CBD-Esswaren von nicht lizenzierten Verkäufern, da diese möglicherweise minderwertige Produkte herstellen.
