3 Möglichkeiten, High Heels zu wählen

2024 Autor: Louis Wesley | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 12:30

High Heels, insbesondere Stilettos, kommen bei echten Fashionistas nie aus der Mode. Aber modisch zu sein ist nicht immer bequem. Wenn Sie ein Sklave von Stöckelschuhen sind, können Sie auch unter Hühneraugen, Ballen und gefallenen Bögen leiden. Glücklicherweise gibt es Möglichkeiten, sie weniger schädlich für Ihre Füße zu machen.

Schritte

Methode 1 von 3: Die richtige Passform finden

Schritt 1. Shoppen Sie am Ende des Tages

Am Ende des Tages sind Ihre Füße von einem ganzen Tag voller Aktivität stärker geschwollen. Einkaufen am Ende des Tages hilft Ihnen, eine bessere Vorstellung davon zu bekommen, wie Ihre Ferse wirklich passt. Sie würden es hassen, Ihre Absätze morgens anzuprobieren und sie dann nachmittags zu eng zu haben.

Schritt 2. Tragen Sie sie im Laden

Laufen Sie in Ihren Absätzen herum, bevor Sie sie kaufen. Wenn Sie das Gefühl haben, dass die Absätze in irgendeiner Weise eng oder unbequem sind, möchten Sie vielleicht ein anderes Paar wählen. Ihre Füße sollten sich gestützt und ausbalanciert fühlen, wenn Sie auf den Fersen sind.

Jegliche Schmerzen, die Sie im Geschäft verspüren, werden nur schlimmer, je länger Sie die Absätze tragen. Wenn zum Beispiel die Rückseite des Schuhs im Laden an der Ferse reibt, werden Sie wahrscheinlich eine Blase entwickeln, wenn Sie die Absätze im wirklichen Leben tragen.
Versuchen Sie auch im Laden auf verschiedenen Oberflächen zu laufen. Ihre Fersen werden auf einem Teppich anders aussehen als auf einem härteren Untergrund.

Schritt 3. Beurteilen Sie, wie sich Ihre Zehen anfühlen

Finde Schuhe, die genug Platz für deine Zehen haben. Verkrampfte Zehen und Schuhe, die nicht breit genug sind, verursachen definitiv Schmerzen. Wenn Sie ständig Absätze ohne genügend Zehenfreiheit tragen, erhöhen Sie Ihre Chancen, Hammerzehen, Hühneraugen, Ballenzehen und Arthritis zu entwickeln.

Runde Zehen und Mandelzehen bieten viel mehr Platz als die klassischen spitzen Zehen.
Spitze Zehen mit sogar leicht abgerundeter Mandelform bieten mehr Platz als die klassischen keilförmigen spitzen Zehen.
Eine tiefere Zehenbox bietet insgesamt viel mehr Platz als eine flachere. Spitze Zehen mit tiefen Zehenboxen klemmen weniger als runde Zehen mit extrem flachen Zehenboxen.

Schritt 4. Wählen Sie eine Absatzhöhe aus

Die ideale Absatzhöhe liegt zwischen einem und drei Zoll. Das Gehen in Absätzen von mehr als drei Zoll verändert Ihr Gehen und belastet den unteren Rücken, die Knie und den Knöchel mehr. Wählen Sie jedoch eine Absatzhöhe, mit der Sie sich wohl fühlen. Zum Glück gibt es viele verschiedene Absatzhöhen zur Auswahl.

Kitten Heels sind zwischen 1,5 und 2 Zoll. Diese Absätze sind gut für den ganzen Tag.
Der 3-Zoll-Absatz gilt als klassische Absatzhöhe und ist für die Arbeit akzeptabel.
Ein 4-Zoll-Absatz ist für Feierabend- und Wochenendaktivitäten geeignet.
Ein 5 oder 6-Zoll-Absatz ist weniger bequem und schwieriger zu laufen. Vielleicht möchten Sie diese Schuhe aufheben, wenn Sie nicht viel laufen und sie nur für ein paar Stunden tragen möchten.

Schritt 5. Üben Sie das Gehen zu Hause, bevor Sie Ihre Fersen herausnehmen

Sie können Ihre Schuhe zurückgeben, solange Sie sie nicht draußen tragen. Tragen Sie Ihre Absätze so oft wie möglich in Ihrem Haus. Tragen Sie sie, wenn Sie Abendessen kochen, Geschirr spülen oder Wäsche waschen. Am besten trägst du sie ein paar Stunden. Schuhe, die auf den ersten Blick bequem erscheinen, sind möglicherweise nach ein paar Minuten oder sogar ein oder zwei Stunden nicht mehr da.

Sie werden feststellen, dass Ihre Schritte durch Absätze kürzer werden; Dies ist normal. Je höher die Ferse, desto kürzer werden Ihre Schritte. Versuchen Sie nicht, wie in Turnschuhen zu schreiten.
Achten Sie beim Gehen darauf, dass Ihre Fersen senkrecht stehen; lassen Sie sie nicht zur Seite rollen. Dies führt dazu, dass die Ferse abrutscht und Sie stürzen.

Methode 2 von 3: Bequem Absätze tragen

Schritt 1. Kaufen Sie Leder- oder Wildlederschuhe

Schuhe aus Leder und Wildleder sind biegsamer und passen sich der Fußform an. Da diese Materialien flexibler sind, verringern Sie die Gefahr von Scheuerstellen. Synthetische Schuhe sind zwar günstiger, aber die Investition in hochwertige Schuhe zahlt sich aus.

Außerdem halten Leder- und Wildlederschuhe länger als Schuhe aus synthetischen Materialien.
Schauen Sie auf die Innenseite der Ferse, um festzustellen, woraus der Schuh besteht. Schuhe, auf denen "synthetisches Obermaterial" oder "synthetisches Material" steht, werden aus synthetischen Materialien hergestellt. "Schuhe mit der Aufschrift "Lederobermaterial" oder "Wildlederobermaterial" sind am besten.

Schritt 2. Überprüfen Sie die Dämpfung

Wenn Sie Absätze tragen, wird mehr Druck auf den Fußballen ausgeübt. Eine ausreichende Dämpfung in diesem Bereich sorgt dafür, dass sich Ihre Fersen viel besser anfühlen. Überprüfen Sie diesen Bereich des Schuhs, bevor Sie ihn kaufen.

Wenn der Schuh nicht sehr viel Dämpfung hat, kaufen Sie Einlegesohlen, die Sie in Ihren Schuhen tragen können. Einlegesohlen können in voller Größe, dreiviertel Größe, halbe Größe oder nur Fußballenpolster sein.
Wenn Sie Einlagen tragen, achten Sie darauf, dass Ihre Zehen noch genügend Platz haben.

Schritt 3. Betrachten Sie einen Plateauabsatz

Modelle mit einer leichten Plattform unter dem Zehenbereich sind in der Regel bequemer, da sie den Winkel und den Druck auf den Fußballen minimieren. Plateaus, auch dünne, behalten auch die Stabilität, indem sie die Sohlen flach halten.

Wenn Sie einen höheren Absatz tragen, kann ein Plateau einige der Auswirkungen des Tragens eines hohen Absatzes ausgleichen.
Plattformen können sichtbar oder ausgeblendet sein. Wenn Sie den Komfort mögen, aber nicht den Look eines Plateaus, entscheiden Sie sich für einen Schuh mit verstecktem Plateau.

Schritt 4. Wählen Sie Stile, die die Stabilität verbessern

Je stabiler und sicherer sich Ihr Schuh anfühlt, desto wohler fühlen Sie sich. Neben der Höhe Ihres Fersen- und Zehenraums gibt es weitere Designmerkmale, die den Fersenkomfort erhöhen. Überprüfen Sie Ihre Fersen auf Folgendes:

Tragen Sie einen dickeren Absatz. Je breiter die Ferse, desto mehr Stabilität haben Sie.
Schuhe mit Holz- oder Hartplastiksohlen sind steifer und schwieriger zu betreten. Suchen Sie nach Schuhen mit Leder- und Gummisohlen.
Slingbacks, Heels mit Knöchelriemen, Peeptoes und Stiefel sind leichter zu tragen als Pantoletten oder super Riemchensandalen. Je mehr sich Ihr Fuß bewegt, desto schwieriger wird das Gehen.

Schritt 5. Wechseln Sie Ihre Schuhauswahl

Tragen Sie nicht jeden Tag der Woche Absätze. Wenn du am Montag High Heels trägst, trage am Dienstag ein paar flache Schuhe. Versuchen Sie, die Zeit, in der Sie Ihre High Heels tragen, zu minimieren, insbesondere wenn Sie viel gehen oder stehen. Wenn Sie eine gute Strecke zurücklegen müssen, schlüpfen Sie in Tennisschuhe und ziehen Sie die Absätze an, wenn Sie Ihr Ziel erreicht haben.

Dehnen Sie Ihre Waden und Ihre Füße, wenn Sie die Fersen für den Tag ausziehen.
Wenn Sie diese Schritte ausführen, stellen Sie sicher, dass Sie Absätze tragen können, ohne Ihre Füße und Knöchel zu beschädigen.

Schritt 6. Untersuchen Sie das Schuhgewölbe

Richtig gestaltete Fußgewölbe, die gut ausbalanciert sind und der natürlichen Form der Füße entsprechen, machen den Unterschied zwischen Schmerzen und ganztägigem Komfort. Unsachgemäß gestaltete Schuhgewölbe steigen in einer geraden Rampe von knapp hinter den Fußballen bis zu den Fersenrücken an. Diese stützen das Fußgewölbe nicht und führen dazu, dass die Füße in den Schuhen nach vorne rutschen. In diesem Szenario liegt der Großteil Ihres Gewichts auf den Fußballen und den Zehen.

Wenn Sie das Gefühl haben, auf den Zehenspitzen zu gehen, ist das Schuhgewölbe möglicherweise zu hoch.
Bessere Schuhgewölbe steigen bogenförmig an, um das Fußgewölbe zu stützen, und nivellieren sich etwas, damit die Fersen der Füße nicht auf so steilem Gefälle aufliegen.
Die allerbesten Schuhgewölbe steigen hoch, um den Füßen eine vollständige Unterstützung des Fußgewölbes zu bieten, und fallen dann in flache schalenartige Vertiefungen ab, die die Fersen der Füße halten und stützen. Dieses Profil verlagert das Körpergewicht von den Fußballen zurück auf die Fersen, wo es hingehört und verhindert, dass die Füße nach vorne rutschen.

Methode 3 von 3: Modische Absätze tragen

Schritt 1. Wählen Sie Absätze, die Ihren Beinen schmeicheln

Wenn Sie große Knöchel haben, vermeiden Sie das Tragen von Absätzen mit Knöchelriemen. Ein Knöchelriemen lässt Ihre Knöchel größer aussehen. Entscheiden Sie sich stattdessen für eine Schlinge oder eine Pumpe. Auf der anderen Seite hilft ein Knöchelriemen, wenn Sie dünne Knöchel haben. Spitze Schuhe, nackte Absätze und offene Absätze lassen Ihre Beine länger und schlanker aussehen.

T-Riemenschuhe lassen Ihre Beine kürzer aussehen. Vermeiden Sie diese, wenn Sie versuchen, lang und schlank auszusehen.
Schmale Absätze und Stilettos passen am besten zu Menschen mit schlankerer Statur und zu schlanker und schlanker Mode.
Menschen mit schwerer Statur sollten sich Plateaus oder dickere Absätze ansehen, damit die Dinge ausgewogen und proportional aussehen.

EXPERTENTIPP

Wählen Sie etwas, das nie aus der Mode kommt

"Stilettos und Kegelabsätze sind zeitlos und sie sind Zeitreisende."

Veronica Tharmalingam

Professional Stylist Veronica Tharmalingam is a Personal Stylist who runs her fashion consulting business, SOS Fashion, in Los Angeles, California and Paris, France. She has over 10 years of experience crafting stylish wardrobes for men and women. Veronica is also a professional model and has worked with international brands like Harrods, LVMH, and L'Oreal.

Veronica Tharmalingam

Professional Stylist

Schritt 2. Beginnen Sie mit einer Grundfarbe

Wenn Sie nicht viele Absätze haben, investieren Sie in ein Paar schwarze und/oder nackte Absätze. Ein klassischer Pumps kann zu jeder Gelegenheit getragen werden und wird nie aus der Mode kommen. Ein nackter Schuh kann zu den meisten Outfits getragen werden. Diese beiden Styles sind zeitlos und Sie können sie lange tragen.

Die Farbe von Nude, die Sie wählen, hängt von Ihrem Hautton ab.
Welche Absätze Sie für ein Outfit auswählen, hängt vom Anlass und Ihrem persönlichen Stil ab.

Schritt 3. Kombinieren Sie klobige Absätze mit einem lässigeren Outfit

Chunky Heels sind bequem, aber auch weniger elegant als dünnere Heels. Wenn du einen klobigen Absatz trägst, balanciere den Rest deines Outfits aus, indem du einen anderen klobigen Artikel trägst. Wenn Sie beispielsweise ein zierliches Kleid tragen, fügen Sie eine Jacke hinzu.

Chunky Heels sehen auch gut zu Boyfriend-Jeans aus.
Das Hinzufügen eines dicken Absatzes kann Ihnen auch dabei helfen, ein Outfit bei Bedarf zu verkleiden. Wenn Sie ein Kleid zu einem lässigen Abendessen tragen möchten, fügen Sie einen klobigen Absatz hinzu, um es weniger formell zu machen.

EXPERTENTIPP

Veronica Tharmalingam

Veronica Tharmalingam Professionelle Stylistin

Scheuen Sie sich nicht, einen Farbtupfer hinzuzufügen.

Veronica Tharmalingam, professionelle Stylistin, sagt uns:"

bunter Pop in meinen Schuhen, um ein Statement abzugeben.

Aber wenn das Outfit selbst sehr geschäftig und bunt ist, entscheide ich mich für Schuhe in Basic-Farbe."

Schritt 4. Holen Sie sich ein Paar Sandalen

Eine Sandale mit hohem Absatz ist ein vielseitiger Schuh, der zu lässigen und eleganten Outfits getragen werden kann. Dein Schuh sollte nicht mit deinem Outfit konkurrieren. Wenn Sie ein Outfit mit vielen Prints oder Farben tragen, wählen Sie eine schlichte Sandale mit dünnen Riemen.

Wenn Sie ein lässiges Outfit tragen, wird Ihr Look mit Sandalen sofort aufwerten.
Je nachdem, wo Sie arbeiten, ist eine Riemchensandale möglicherweise nicht für die Arbeit geeignet. Zum Beispiel kann eine Sandale für die Mode- oder Kunstbranche in Ordnung sein, aber möglicherweise nicht für eine Wirtschaftskanzlei.

Tipps

Stiefel, Stiefeletten, Oxfords und andere Modelle, die den Spann umschließen, haben den zusätzlichen Vorteil, dass die Füße nicht nach vorne rutschen.
Wenn Sie Ihre neuen Schuhe nach Hause bringen, überprüfen Sie die Sohlen. Wenn sie glatt und glatt sind, nehmen Sie etwas grobes Schleifpapier und rauen Sie sie etwas auf, um die Traktion zu erhalten. Es gibt auch kleine Traktionspads, die auf die Sohlen geklebt werden können. Tun Sie dies erst, nachdem Sie die Schuhe getestet haben und sicher sind, dass sie passen.
Zu viel Schmerz ist ein schlechtes Zeichen; Zieh deine Schuhe aus und finde heraus warum. Wenn sie nicht passen, egal wie sehr Sie sie mögen, werden Sie sie los. Sie haben nur ein Paar Füße und die Schuhe können ausgetauscht werden.
Sie müssen viel vorsichtiger mit dem Gelände umgehen; Gras, Kies, Eis, Metallgitter und andere Dinge können Sie sehr leicht stolpern und Ihre Ferse beschädigen oder brechen oder schlimmeres.
Reinigen Sie die Fersen regelmäßig, um die Ansammlung von Schmutz und Bakterien zu verhindern.