Obwohl High Heels normalerweise immer noch als Damenschuh angesehen werden, werden im 21. Wenn Sie ein Mann sind, der nach einem subtilen Höhenschub sucht, sind Aufzugsschuhe, Schuhlifter oder sogar Stiefel mit niedrigem Absatz eine gute Wahl. Für Jungs, die ihre Sachen in einem Paar Wedges oder sogar Stilettos stolzieren möchten, macht Übung den Meister!
Schritte
Methode 1 von 5: Wählen Sie Ihre Absätze
Schritt 1. Wählen Sie Elevatorschuhe oder Schuhlifter für einen unsichtbaren Höhenschub
Wenn Sie ohne die offensichtlichen Absätze größer aussehen möchten, sind Aufzugsschuhe die richtige Wahl für Sie. Sie sehen aus wie normale Anzugschuhe, enthalten aber innen einen zusätzlichen Einsatz, der entweder am Schuh befestigt oder herausnehmbar ist und eine Höhe von 2,5 bis 15,2 cm erreichen kann.
Sie können die Einlagen, sogenannte Schuhlifter, separat kaufen. Platziere sie in jedem Anzugschuh oder Schnürstiefel für ein paar Zentimeter mehr Höhe
Schritt 2. Wählen Sie Stiefel mit niedrigem Absatz für einen dezenten, trendigen Look
Eine weitere zurückhaltende Möglichkeit, Ihre Körpergröße zu steigern, sind Herrenstiefel mit niedrigem Absatz, die wieder in Mode kommen. Sie können sie in Leder- oder Wildledervarianten für ein Retro- oder klassisches Gefühl kaufen.
- Scheuen Sie sich nicht, auch Damenstiefel anzuschauen! Einige von ihnen sehen maskuliner aus, während andere femininer aussehen.
- Wenn Sie sich für Damenstiefel entscheiden, beachten Sie, dass diese möglicherweise schmaler sind, als Sie es gewohnt sind. Betrachten Sie ein Paar, das mit "breit" gekennzeichnet ist. Es wird bequemer.
Schritt 3. Tragen Sie niedrige Absätze oder Wedges, um sich modisch, aber bequem zu fühlen
Wenn Sie nach dem Look mit hohen Absätzen suchen, beginnen Sie mit niedrigeren oder dickeren Absätzen. Suchen Sie nach Absätzen, die einen Zentimeter hoch oder kleiner sind, mit einem dicken Absatz oder sogar einer Plateausohle. Diese Plattformen werden als Wedges bezeichnet, was sich auf den festen Block oder „Keil“bezieht, der von der Ferse bis zu den Zehen verläuft und den Fuß unterstützt, während er die Höhe erhöht.
- Ein Stiefel mit niedrigem Absatz kann auch eine großartige Möglichkeit sein, höhere Absätze zu tragen, sowohl für Ihren eigenen körperlichen Komfort als auch für die Subtilität.
- Wenn Sie zum ersten Mal Absätze tragen, wählen Sie niedrigere Absätze oder Keilabsätze für Ihr erstes Paar. Der nächste Satz Absätze kann die gewünschte Höhe haben, beispielsweise himmelhohe Stilettos.
Schritt 4. Gehen Sie mit Stilettos, wenn Sie sich selbstbewusst und erfahren fühlen
Stilettos haben die klassischen dünnen, hohen, zulaufenden Absätze. Sie sind wunderschön, aber notorisch schwer zu betreten! Wenn Sie schon einmal mit niedrigeren Absätzen gelaufen sind und sich der Herausforderung gewachsen fühlen, kaufen Sie ein Paar und probieren Sie es aus.
Geben Sie nicht auf, wenn Sie die Höhe nicht bewältigen können. Üben Sie weiter und Sie werden sie in kürzester Zeit rocken
Methode 2 von 5: Kaufen und Anprobieren auf den Fersen
Schritt 1. Ermitteln Sie Ihre Größe bei Damenschuhen
Wenn Sie denken, dass Sie sich ein wenig unwohl fühlen würden, wenn Filialmitarbeiter Sie für Damenschuhe messen, oder einfach nur Zeit im Geschäft oder online sparen möchten, kann die Kenntnis Ihrer Damenschuhgröße den gesamten Prozess rationalisieren.
In den USA sind Damenschuhe etwa 1,5 bis 2 Nummern kleiner als Herrenschuhe. Wenn Sie zum Beispiel Größe 10 tragen, tragen Sie entweder 11,5 oder 12 bei Damenschuhen, einschließlich Absätzen
Schritt 2. Gehen Sie in ein Kaufhaus, wenn Sie kleinere Füße haben
Die meisten Kaufhäuser führen keine Damenschuhe, einschließlich Absätze, in Größen größer als US 10. Wenn deine Füße bei US-Männern kleiner als etwa 8 sind, stöbere in der Schuhabteilung deines örtlichen Kaufhauses. Bei der großen Auswahl an Absätzen in den Kaufhäusern finden Sie bestimmt etwas, das Ihnen gefällt.
Wenn Sie sich wohl fühlen, bitten Sie einen Ladenmitarbeiter, Ihnen bei der Größe zu helfen und Schuhe zu empfehlen. Probieren Sie sie im Laden an, um Größe und Komfort zu erhalten
Schritt 3. Probiere deine Absätze im Laden an, wenn du dich wohl fühlst
Es ist in Ordnung, sich bei Ihrer ersten Reise zum Kauf von Absätzen ein wenig unwohl oder unbeholfen zu fühlen. Wenn Sie Ihre Absätze nicht im Laden anprobieren möchten, können Sie einfach Ihre Größe schätzen und einen Mitarbeiter bitten, Ihnen ein Paar ohne Anprobieren zu bringen. Sie können sie zu Hause testen und später zurückgeben, wenn sie nicht passen. Sagen Sie, sie sind für ein Familienmitglied oder einen Freund gedacht, wenn Sie Fragen vermeiden möchten.
- Es ist nichts falsch daran, stolz auf deine Absätze zu sein, denn du weißt bereits, dass du darin großartig aussehen wirst!
- Auf der anderen Seite ist es auch nichts falsch daran, es für sich zu behalten, wenn Sie sich dadurch wohler fühlen.
Schritt 4. Bestellen Sie bei einem Online- oder Fachgeschäft, wenn Sie größere Füße haben
Wenn Sie eine größere Auswahl oder mehr Größenoptionen wünschen oder einfach nur einen Gang in den Laden vermeiden möchten, wenden Sie sich an einen Online-Händler. Hier finden Sie Optionen für größere Damenschuhe sowie Geschäfte, die speziell für Männer hergestellte Absätze verkaufen, die breiter und länger als die typischen Damenabsätze sind.
Einige Geschäfte bieten sogar einen maßgeschneiderten Service an, wenn Sie genau wissen, welchen Absatz Sie möchten, ihn aber nicht in Geschäften gefunden haben
Schritt 5. Testen Sie die Stabilität Ihrer Fersen mit der „Schaukeltechnik“
” Stellen Sie Ihre Absätze im Geschäft oder direkt nach Erhalt Ihrer Absätze zu Hause auf einen Tisch, wobei die Absätze zu Ihnen zeigen. Geben Sie den Fersen ein paar gute Schläge. Wenn sie von einer Seite zur anderen schaukeln, sind sie nicht stabil und es wird schwierig sein, darin zu laufen. Ziehen Sie also in Betracht, sie für ein neues Paar zurückzugeben.
Wenn auch das zweite Paar rockt, stimmt möglicherweise etwas mit dem Design selbst nicht. In diesem Fall müssen Sie sich möglicherweise für einen anderen Schuhtyp entscheiden
Schritt 6. Probieren Sie Ihre Fersen an, um die Passform zu testen
Achte darauf, dass deine Zehen in der Zehenbox nicht zu fest gedrückt werden, was unangenehm sein und Blasen verursachen könnte. Der Zehenbereich sollte auch nicht zu locker sein, sonst gehst du direkt aus dem Schuh.
- Schuhe mit geschlossener oder geschlossener Ferse sollten in der Fersenkappe (der Rückseite des Schuhs, in die Ihre Ferse hineinrutscht) etwas Spielraum haben, aber nicht so viel, dass Ihr Fuß beim Gehen herausrutscht.
- Stellen Sie bei einem Schuh mit offenem Absatz oder Slingback sicher, dass Ihre Ferse die Rückseite des Schuhs berührt, ohne eine Lücke zu bilden oder davon herunterzuhängen.
Methode 3 von 5: Laufen in Absätzen lernen
Schritt 1. Dehnen Sie Ihre Füße mit Aufwärmübungen
Strecken Sie Ihre Zehen aus und spreizen Sie sie weit, dann drehen Sie Ihre Knöchel in kleinen Kreisen nach links und rechts. Richten Sie Ihre Füße und Zehen gerade aus und beugen Sie sie dann so, dass die Zehen direkt in die Luft zeigen.
Ein paar einfache Übungen lockern und stärken die Muskeln, die beim Gehen in den Fersen arbeiten
Schritt 2. Setzen Sie sich und schlüpfen Sie auf die Fersen
Ziehen Sie Ihre Socken aus und schnallen Sie Ihre Schuhe barfuß an oder tragen Sie Nylonstrümpfe oder Strumpfhosen, um eine glattere Passform zu erreichen.
Einige Schuhe haben einen kleinen Riemen mit einer Schnalle, während andere einfach zum Hineinschlüpfen sind, also schau dir deine Schuhe genau an, bevor du sie anziehst
Schritt 3. Stellen Sie sich aufrecht hin und finden Sie Ihr Gleichgewicht
Konzentrieren Sie sich auf eine gute Körperhaltung und halten Sie Ihre Wirbelsäule gerade, was Ihnen beim Gleichgewicht hilft. Es mag sich zunächst seltsam anfühlen, wenn das meiste Gewicht auf die Zehen verlagert wird.
Mach dir keine Sorge; Das erste Mal High Heels zu tragen ist für alle, Männer und Frauen gleichermaßen, seltsam! Entspannen Sie sich und gewöhnen Sie sich an die Gewichtsverlagerung
Schritt 4. Machen Sie ein paar kleine Schritte und entspannen Sie Ihre Knie und Hüften
Lassen Sie Ihre Knie beim Gehen beugen und drehen Sie Ihre Füße leicht nach außen, so dass sich Ihre Oberschenkelinnenseiten nach vorne drehen. Stellen Sie den Fußballen zuerst so ab, dass er den Boden kurz vor der Ferse berührt. Lassen Sie Ihre Hüften entspannen und sich natürlich bewegen.
Denken Sie daran, mit Ihren Gliedmaßen und Bewegungen fließend und anmutig zu sein, während Sie Ihren Rücken gerade halten
Schritt 5. Halten Sie Ihre Brust oben und Ihre unteren Bauchmuskeln angespannt
Ziehen Sie Ihre Schultern zurück und halten Sie Ihre Brust hoch, um die Gewichtsverlagerung auf die Fußballen auszugleichen. Wenn Sie Ihre unteren Bauchmuskeln anspannen, können Sie Ihren unteren Rücken stabilisieren.
Als Bonus trägt eine gute Körperhaltung dazu bei, dass Sie sich in Ihren neuen Absätzen sicher fühlen
Schritt 6. Stellen Sie beim Gehen einen Fuß vor den anderen
Dies wird dazu beitragen, dass Ihre Hüften auf natürliche Weise rollen und Sie daran hindern, mit O-Beinen zu gehen. Denken Sie jedoch daran, Ihre Beine beim Schritt nicht zu stark zu überkreuzen; das wird dich aus dem Gleichgewicht bringen und ein bisschen seltsam aussehen! Konzentrieren Sie sich einfach darauf, einen Fuß direkt vor den anderen zu setzen.
Schritt 7. Üben Sie Ihren Gang ein paar Mal vor einem Spiegel
Achten Sie auf einige häufige Fehler beim Laufen in Absätzen, wie z. B. das Wackeln der Knöchel von einer Seite zur anderen oder das steife Halten der Knie, was dazu führt, dass Sie sich nach vorne beugen und eine schlechte Haltung einnehmen. Möglicherweise stellen Sie auch fest, dass Sie sich beim Gehen zu weit nach hinten lehnen, was bedeutet, dass Ihre Oberschenkel zu angespannt sind.
- Denken Sie daran, gerade mit den Schultern nach hinten zu stehen und durch Ihre Hüften und Knie entspannt zu bleiben.
- Alternativ können Sie sich beim Gehen filmen und sich dann die Aufnahme ansehen. Beachten Sie alle Fehler, wie wackelige Knöchel oder steife Knie.
Schritt 8. Üben Sie, wann immer Sie können, in den Fersen zu laufen
Viel Spass damit! Stellen Sie sich vor, Ihr Flur wäre ein Laufsteg und stolzieren Sie Ihre Sachen. Je mehr Sie üben, desto bequemer fühlen sich Ihre Fersen an – und desto sicherer fühlen Sie sich beim Tragen.
Methode 4 von 5: Den Look vervollständigen
Schritt 1. Tragen Sie eine Hose und ein normales Hemd mit Aufzugsschuhen
Der Sinn von Aufzugsschuhen besteht darin, einen unsichtbaren Höhenschub zu bieten, sodass Sie nicht besonders darauf aufmerksam gemacht werden müssen. Ziehen Sie sich einfach wie gewohnt mit einem Paar schöner Schuhe oder Stiefel an und genießen Sie die zusätzlichen Zentimeter.
Schritt 2. Kombiniere Stiefel mit niedrigem Absatz zu Jeans in dunkler Waschung
Kurze Stiefel eignen sich hervorragend für einen Rock-and-Roll-Look, besonders in Kombination mit figurbetonten Jeans und einem schlichten Hemd. Die schmale Jeans wird auf die Stiefel aufmerksam machen, ohne übertrieben zu wirken.
Schritt 3. Tragen Sie enge Jeans, Leggings oder Caprihosen, um höhere Absätze zu zeigen
Ziehen Sie ein T-Shirt für einen lässigeren Look über oder tragen Sie Ihre Absätze mit einem voll ausgestatteten Anzug. Absätze mit engen Hosen betonen Ihre Beine optimal.
Schritt 4. Wählen Sie ein Kleid oder einen Rock für einen trendigen, geschlechtergerechten Look
Männliche Prominente haben begonnen, Kleider in den sozialen Medien zu rocken, während Modedesigner männliche Models oft in Röcke mit Absätzen kleiden. Männer mit Röcken sind definitiv der neue Modetrend, also probiere es selbst aus! Kombiniere deine Absätze mit einem knielangen Kleid oder Rock.
Suchen Sie nach einer Farbe, die zu Ihren Absätzen passt. Nude Heels passen zu so ziemlich allem, während schwarze Heels am besten zu schwarzen Kleidern passen
Methode 5 von 5: Mit den Fersen eine Runde drehen
Schritt 1. Tragen Sie Ihre Absätze weiterhin privat, wenn Sie Lust dazu haben
Es ist in Ordnung, wenn Sie Ihre Absätze lieber noch nicht oder vielleicht jemals in der Öffentlichkeit präsentieren möchten. Tun Sie alles, was Sie bequem und glücklich macht, egal ob Sie auf der Straße mit den Absätzen schaukeln oder einfach in der Privatsphäre Ihres eigenen Zuhauses.
Schritt 2. Gehen Sie in einem sicheren, nicht überfüllten Bereich herum, um Ihr Selbstvertrauen aufzubauen
Wenn Sie das erste Mal etwas nervös sind, wenn Sie auf den Fersen nach draußen gehen, fangen Sie klein an. Gehen Sie in einem Park herum, in dem Sie sich sicher und wohl fühlen.
- Denken Sie daran, gerade mit den Schultern nach hinten zu stehen; Eine starke Haltung wird Ihnen helfen, sich selbstbewusst und ausgeglichen zu fühlen.
- Gehen Sie mit einem Freund spazieren und unterhalten Sie sich, um entspannt zu bleiben. Sie können dir Tipps geben, dich beruhigen, wenn du nervös bist, und dich auffangen, wenn du stolperst.
Schritt 3. Gehen Sie auf die Straße, wenn Sie sich wohl und sicher fühlen
Wenn Sie bereit sind, tragen Sie Ihre Absätze in normalen Straßen und belebteren Gegenden. Achten Sie auf Unebenheiten, Risse oder Gitter im Bürgersteig. Wenn Sie immer noch schüchtern oder nervös sind, denken Sie daran, dass die meisten Leute Sie nicht einmal lange genug ansehen, um Ihre Schuhe zu bemerken. Handeln Sie normal und gehen Sie selbstbewusst; jetzt bist du ein Profi im Laufen in Absätzen!
- Wenn Sie von jemandem belästigt werden, ignorieren Sie es und gehen Sie weiter. Wenn sie sehen, dass ihre Worte dich nicht davon abhalten, deine Fersen zu schaukeln, werden sie wahrscheinlich aufgeben.
- Wenn sie dich weiterhin verfolgen, geh in einen überfüllten Laden oder biege um eine Ecke. Wenn alles andere fehlschlägt, rufen Sie die Polizei.
- Egal was passiert oder was jemand sagt, lasse nicht zu, dass Mobber oder eine schlechte Erfahrung dein Selbstvertrauen zerstören.
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