Still-BHs bieten stillenden Müttern eine diskrete und bequeme Möglichkeit, ihre Babys zu stillen und gleichzeitig die Unterstützung zu bieten, die ihre Brüste benötigen. Still-BHs gibt es in verschiedenen Farben, wobei die gebräuchlichsten Weiß, Schwarz und Nude sind. Diese BHs können unterschiedliche Öffnungsarten haben, um einer Mutter einen schnellen, einhändigen Zugang zur Brust zu ermöglichen, während sie ihr Baby hält. Die Schwierigkeit besteht darin, dass Sie wissen, wie Sie eine Still-BH-Größe und einen Stil auswählen, die effizient und einfach für Sie zu verwenden sind.
Schritte
Schritt 1. Kaufen Sie Still-BHs am Ende Ihrer Schwangerschaft oder 1 bis 2 Wochen nach der Geburt Ihres Babys
Die Größe Ihrer Brüste wird stark variieren, da sich Ihre Milchproduktion an die Bedürfnisse Ihres Babys anpasst, aber in der Regel wird sie sich in der zweiten Woche nivellieren.
Schritt 2. Verwenden Sie ein flexibles Maßband, um Ihren Oberkörper zu messen, direkt unter den Brüsten und unter den Armen
Dies ist die erste Zahl in einer BH-Größe und gibt die Bandbreite an. Addieren Sie 3 Zoll (7,6 cm) zu diesem Maß für die richtige Bandbreite für Sie. Wenn die Zahl ungerade ist, wählen Sie die nächsthöhere gerade Zahl.
Schritt 3. Verwenden Sie das Maßband, um Ihren Rückenumfang und die breiteste Stelle Ihrer Brüste zu messen
Halten Sie das Maßband auf der Rückseite, während das Maßband vorne ist, um eine genaue Messung zu erhalten.
Die BH-Größen sind wie folgt: Körbchen A = 0 bis 1,5 Zoll Unterschied, B (1,5 bis 2,5), C (2,5 bis 3,5), D (3,5 bis 4,5), E oder DD (5 bis 6), F oder DDD (6 bis 7), G (7 bis 8), H (8 bis 9), I (10) und J (10 bis 11)
Schritt 4. Verwenden Sie einen Online-BH-Größenrechner, um die Still-BH-Größe zu bestimmen
- Wenn du kannst, geh in ein Geschäft für werdende Mütter und probiere so viele Modelle wie möglich aus, bevor du einen Still-BH online kaufst.
- Wenn Sie Still-BHs online kaufen, befolgen Sie sorgfältig die Anweisungen zum Messen der BH-Größe der einzelnen Hersteller, da sie sich von anderen Geschäften unterscheiden können. Sie möchten die bestmögliche Passform erreichen.
Schritt 5. Kaufen Sie Still-BHs mit breiten Trägern
Die breiten Träger helfen, das Gewicht Ihrer Brüste zu verteilen und sorgen für mehr Komfort.
Schritt 6. Kaufen Sie Still-BHs aus atmungsaktiven Materialien wie Baumwolle oder Synthetik, die einen maximalen Luftstrom ermöglichen
Nicht atmungsaktive Materialien fangen Feuchtigkeit neben der Brust ein und fördern Bakterienwachstum und Schmerzen.
Schritt 7. Wählen Sie einen Still-BH mit Klappen, die sich leicht mit einer Hand öffnen und schließen lassen
Vermeiden Sie BHs, die beim Öffnen die Brust vollständig freilegen, insbesondere wenn Sie das Baby gelegentlich in der Öffentlichkeit füttern müssen. Diese Arten von BHs machen es schwierig, diskret zu sein, obwohl sie ohne große Schwierigkeiten privat getragen werden können
Schritt 8. Kaufen Sie mindestens 3 BHs
Warten Sie jedoch, bis Sie einen Stil gefunden haben, der für Sie absolut bequem und praktisch ist.
Schritt 9. Kaufen Sie Still-BHs, die unter der Brust Halt bieten, während die Stillklappen geöffnet sind
Vermeiden Sie BHs mit Bügeln, es sei denn, Sie müssen unbedingt die zusätzliche Unterstützung haben. Bügel-BHs können die Milchgänge in der Brust blockieren, eine Infektion der Milchgänge verursachen und zu Mastitis führen
Tipps
- Kaufen Sie einen BH-Extender, um ein zu eng gewordenes Band herauszulassen, aber die Körbchen eines BHs passen noch.
- Ein gut sitzender Still-BH bedeckt die gesamte Brust.
- Ein nicht richtig sitzender Still-BH ist nicht bequem und kann durch Kneifen, Ziehen, Hochrutschen oder unzureichende Unterstützung angezeigt werden.
- Still-BHs, die keine Klappen haben und es Ihnen ermöglichen, den Stoff zum Stillen zur Seite zu ziehen, sind in der Regel angenehm zum Schlafen.
