Das Selbstbild einer Person ist wichtig. Das Selbstbild hängt oft mit dem Aussehen und der Kleidung zusammen, die sie trägt. Erfahren Sie, wie Sie Ihre Garderobe nutzen können, um Ihr Selbstbild zu stärken.
Schritte
Teil 1 von 3: Kleidung auswählen, um Ihr Selbstvertrauen zu stärken
Schritt 1. Finden Sie Stile, mit denen Sie sich am besten fühlen
Modeblogs und Internetquellen können dir bei der Auswahl der richtigen Kleidung für deinen Körpertyp helfen. Wenn Sie sich in diesen Kleidern jedoch nicht wohl fühlen, werden Sie sich nicht wohl fühlen. Finden Sie die Arten von Kleidung, die Stoffe oder die Stile, mit denen Sie sich am besten fühlen, und tragen Sie diese.
- Fragen Sie sich, was Ihre Lieblingsoutfits sind. Welche Kleidung macht dich attraktiv? Durch welche Kleidung fühlst du dich stark? Mit welcher Kleidung fühlen Sie sich erfolgreich?
- Nachdem Sie sich für Kleidung und Stile entschieden haben, in denen Sie sich am besten fühlen, kaufen Sie Kleidung in ähnlichen Stilen. Kleidung zu tragen, die dir ein gutes Gefühl gibt, stärkt dein Selbstbild.
- Werde all die Klamotten und Styles los, in denen du dich nicht wohl fühlst. Es gibt keine Regeln, was du tragen solltest und was nicht. Finden Sie heraus, womit Sie sich am besten fühlen.
Schritt 2. Trage Farben, die dich glücklich machen
Wenn du Farben trägst, die dich glücklich machen, wirst du dich glücklich fühlen. Farben, die glücklich machen, müssen auch nicht unbedingt hell sein. Sie können sich in Schwarz, in Braun oder sogar in leuchtendem Gelb glücklich fühlen. Wählen Sie Farben, mit denen Sie sich glücklich und gut fühlen.
- Sich in Farben zu kleiden, die dir ein gutes Gefühl geben, kann dein Selbstvertrauen stärken. Entscheiden Sie, in welcher Farbe der Kleidung Sie sich am besten fühlen.
- Sie können Farben wählen, die zu Ihrem Hautton passen, Farben, in denen Sie sich sicher oder geborgen fühlen, oder Farben, die Ihre Stimmung aufhellen.
Schritt 3. Zeigen Sie Ihr Vermögen
Unabhängig von Ihrer Körperform oder Ihrem Geschlecht können Sie Ihre Garderobe verwenden, um die Vorzüge Ihres Körpers hervorzuheben. Dadurch können Sie sich selbstbewusster fühlen.
- Nehmen Sie sich etwas Zeit und schauen Sie in den Spiegel. Sei ehrlich zu dir selbst. Was sind deine besten Eigenschaften? Sind es deine Beine, deine Augen, deine Haare, dein Bizeps oder deine Brust?
- Nachdem Sie festgestellt haben, was Ihre besten Eigenschaften sind, kleiden Sie sich unter Berücksichtigung dieser Eigenschaften. Dies bedeutet, dass Sie Kleidung wählen, die Ihre besten Eigenschaften unterstreicht, zur Geltung bringt und ergänzt.
- Wenn Sie tolle Beine haben, tragen Sie Röcke und Schuhe, die dies betonen. Wenn dir deine Oberweite gefällt, trage Hemden mit U-Ausschnitt oder V-Ausschnitt. Wenn Sie einen guten Bizeps haben, tragen Sie Hemden mit Ärmeln, die ihn betonen. Wenn Ihre Augen oder Haare Ihr bestes Merkmal sind, koordinieren Sie die Farben, um diese Merkmale zu ergänzen.
Schritt 4. Kaufen Sie passende Kleidung
Viele Menschen halten an alten Kleidern fest, die nicht mehr passen. Sie betrachten diese Kleidung als „Zielkleidung“. Dies kann dazu führen, dass du dich selbst schlechter fühlst, weil du deine Garderobe auf deine Vergangenheit anstatt auf deine Gegenwart zuschneidest. Konzentrieren Sie sich auf das, was Sie gegenwärtig sind, und kleiden Sie sich so, dass Sie sich so gut wie möglich fühlen.
- Sie sollten Ihr Ziel, Gewicht zu verlieren, nicht aufgeben, wenn Sie zugenommen haben. Es kann jedoch Ihrem Selbstbild schaden, zu enge Kleidung zu tragen, in der Sie sich schlecht fühlen. Aktualisieren Sie stattdessen Ihre Garderobe, damit Sie sich jetzt wohl fühlen, anstatt sich ständig selbst zu verprügeln.
- Kleidung, die nicht passt, hebt Dinge an Ihrem Körper hervor, die Ihr Selbstbild negativ beeinflussen.
Schritt 5. Kleiden Sie sich für Ihren Körpertyp
Eines der wichtigsten Dinge, die Sie tun können, um Ihr Selbstwertgefühl durch Ihre Garderobe zu stärken, ist, sich Ihrem Körpertyp entsprechend zu kleiden. Dies bedeutet, dass Sie Kleidung wählen, die Ihrer Figur schmeichelt, unabhängig von Form, Größe oder Geschlecht.
- Apfelformen haben im Allgemeinen schwerere Oberkörper. Dies bedeutet, dass Sie Kleidung wählen können, die die Aufmerksamkeit von Ihrer Mitte ablenkt, wie gerade Hosen, fließende Oberteile, V-Ausschnitte, hoch taillierte Röcke, Etuikleider und lange Ärmel. Vermeiden Sie Kleider oder Hemden, die in der Taille zu eng sind, und entscheiden Sie sich für Dinge, die Ihre schönen Beine zur Geltung bringen.
- Sanduhrformen haben Kurven und eine kleinere Taille. Sie können Ihre schmale Taille und Kurven mit Gürteljacken, Bleistiftröcken, Wickelkleidern und bauchfreien Tops betonen.
- Birnenformen haben das meiste Gewicht um ihre Hüften, daher sollte eine birnenförmige Person ihre obere Hälfte betonen. Probieren Sie schulterfreie Oberteile, A-Linien-Röcke, verzierte Oberteile und Bootcut- oder leicht ausgestellte Jeans.
- Wenn Sie eine rechteckige Form haben, können Sie den Bereichen Kurven oder Gewichte hinzufügen, indem Sie sie richtig anziehen. Probiere geraffte Kleider oder Hemden oder füge Gürtel zu Outfits hinzu. Trage Oberteile mit Rüschen, Verzierungen oder anderen Designs. Betonen Sie Ihre Beine mit Röhrenjeans, Miniröcken und Leggings.
- Auch Männer können sich ihrer Körperform anpassen. Achten Sie bei Männern mit breiteren Schultern darauf, dass Sie Hemden kaufen, die zu ihnen passen und nicht zu Ihrer Taille. Wenn dein Oberkörper kleiner ist, versuche, Hemden zu schichten oder eine Jacke zu tragen, um mehr Volumen zu erhalten. Wenn Sie im Mittelbereich mehr Gewicht haben, vermeiden Sie horizontale Streifen zugunsten dunklerer Farben oder vertikaler Streifen. Wenn Sie einen schmaleren Oberkörper haben, wählen Sie eine engere Hose, während Sie sich für gerade Beine entscheiden, wenn Ihre Mitte breiter ist.
Schritt 6. Lernen Sie, sich um Ihre Fehler herum zu kleiden
Jeder hat Fehler. Kein Körper ist ohne die Hilfe von Photoshop perfekt. Fehler zu haben, sollte kein negatives Selbstbild verursachen. Sie können jedoch Ihre Garderobe verwenden, um diese Mängel zu verbergen. Zu lernen, sich für Ihre Figur zu kleiden, ist ein Schritt, um Ihre Fehler zu verbergen, aber Sie können es sich zur Aufgabe machen, Ihr am meisten gehasstes Merkmal zu verbergen.
- Entscheiden Sie, ob es eine Funktion gibt, die Sie mit Ihrer Garderobe verstecken können. Wenn Sie nicht mögen, wie viel Gewicht Sie in der Mitte haben, tragen Sie Hemden, die nicht figurbetont sind, und suchen Sie nach Hosen, die Ihnen passen, anstatt Klumpen zu verursachen.
- Wenn Sie Ihre Arme nicht mögen, finden Sie schöne Oberteile mit Ärmeln. Wenn dir deine Beine nicht gefallen, trage gut sitzende Hosen oder Leggings.
Teil 2 von 3: Deinen Kleiderschrank ausstatten, um deinem Selbstbild zu helfen
Schritt 1. Tragen Sie die richtige Unterwäsche
Egal ob Frau oder Mann, das Tragen der richtigen Unterwäsche ist unerlässlich. Die richtige Unterwäsche kann nicht nur dazu beitragen, dass Sie sich besser fühlen, sondern auch, dass Ihre Kleidung besser aussieht.
Unterwäsche kann unnötige Linien, Klumpen oder andere Probleme unter deiner Kleidung verursachen. Wenn Sie die richtige Unterwäsche für Ihre verschiedenen Outfits finden, können Sie diese Probleme beheben. Sie können Unterwäsche für bestimmte Kleidungsstücke finden oder in die Unterwäscheabteilung eines Kaufhauses oder Fachgeschäfts gehen und sich von einem Vertriebsmitarbeiter helfen lassen
Schritt 2. Fügen Sie Schmuck hinzu
Unterschätzen Sie nie, wie ein gut platziertes Schmuckstück jedes Outfit umkrempeln kann. Schmuck ist auch eine großartige Möglichkeit, sich auszudrücken, was dazu beitragen kann, Ihr Selbstbild zu stärken, indem er Ihnen ein Gefühl von Individualismus verleiht.
- Trage Statementketten, Armbänder oder Ringe zu deinen Outfits. Diese Stücke machen Spaß und verleihen einem Outfit Persönlichkeit und Stil.
- Wenn Sie sentimentale Schmuckstücke haben, wie Erbstücke oder Stücke, die Ihnen Familienmitglieder geschenkt haben, tragen Sie diese. Sie können dir helfen, dich besser zu fühlen, wenn du dich auf Menschen konzentrierst, die dir wichtig sind.
- Hören Sie auf, die Perlen und Diamanten für besondere Anlässe aufzuheben. Jeder Tag, den Sie nach draußen treten, ist ein besonderer Anlass. Das Tragen von teurem, schönem Schmuck kann dazu beitragen, dass Sie sich besonders fühlen, nur weil Sie ihn tragen.
Schritt 3. Kombiniere dein Outfit mit Accessoires
Egal in welchem Klima Sie leben, Sie können Ihr Outfit mit Accessoires ergänzen. Dieses Zubehör kann Ihnen helfen, sich besser zu fühlen. Einige Accessoires können Ihnen helfen, Ihre Einzigartigkeit zu zeigen, während andere Accessoires Ihnen helfen, sich zu verstecken oder mehr zu integrieren.
- Hüte sind tolle Accessoires für Männer oder Frauen. Es gibt so viele verschiedene Arten von Hüten, die Sie sowohl zu lässigen als auch zu formellen Outfits tragen können.
- Krawatten sind eines der häufigsten Accessoires eines Mannes. Kombiniere einen weißen oder grauen Knopf mit einer hellen, bunten Krawatte. Sie können sogar eine gemusterte Krawatte wählen. Versuchen Sie auch, Ihren Anzügen Einstecktücher hinzuzufügen.
- Schals passen zu vielen Outfits für Männer und Frauen, nicht nur im Winter. Sommerschals sind sehr beliebt und können mit Kleidern oder T-Shirts kombiniert werden.
- Sonnenbrillen, Handtaschen, Messenger Bags und Handschuhe sind nur einige andere Arten von Accessoires, die Sie tragen können.
Schritt 4. Wählen Sie Ihre Schuhe gezielt aus
Schuhe sind für ein Outfit fast genauso wichtig wie die Kleidung. Das Tragen bestimmter Schuhe kann Ihre Einstellung verbessern, egal ob Sie sich in 3-Zoll-Absätzen oder in Ihren Lieblingsturnschuhen sicher fühlen. Überlegen Sie, warum Sie sich für Ihre Schuhe entscheiden und wählen Sie Schuhe aus, die Ihnen ein gutes Gefühl geben.
- Sie können Ihre Schuhe passend zu Ihrem Outfit auswählen. Musst du aber nicht. Sie können Converse mit einer Anzughose oder einem Kleid tragen, wenn Sie sich damit wohl fühlen.
- Sie können auch bunte Schuhe oder alles andere tragen, das Ihnen hilft, sich gut zu fühlen.
Teil 3 von 3: Ändern Sie Ihre Einstellung zu Kleidung und Ihrem Selbstbild
Schritt 1. Lernen Sie, sich für Selbstvertrauen und Erfolg zu kleiden
Wenn Sie Ihr Selbstbild stärken möchten, lernen Sie, sich für den Erfolg zu kleiden. Das Tragen professioneller, schöner Kleidung kann Ihnen helfen, sich bei der Arbeit oder bei Vorstellungsgesprächen sicherer zu fühlen. Die Auswahl von Stücken, die gut zu Ihnen passen und Ihre Ziele und Ihre Persönlichkeit betonen, kann Ihr Selbstwertgefühl stärken.
Dies bedeutet nicht unbedingt, einen komplett schwarzen Anzug zu tragen. Kleide dich für deine Ziele, aber füge etwas von deiner Persönlichkeit hinzu. Dies ist ein großartiger Ort, um einen Anzug oder ein schlichtes Kleid mit einer bunten Krawatte, Statement-Schmuck oder hellen Schuhen zu kombinieren
Schritt 2. Erkenne Kleidung, bei der du dich schlecht fühlst
Wenn du dich anziehst, als ob du dich schlecht fühlst, kann das dazu führen, dass du dich schlecht fühlst. Wenn Sie immer Jogginghosen und Sweatshirts tragen, wenn Sie sich schlecht fühlen, tragen Sie sie nicht, wenn Sie sich nicht schlecht fühlen. Die Leute assoziieren Gefühle mit Kleidung, und wenn Sie Kleidung mit schlechten Assoziationen tragen, fühlen Sie sich möglicherweise schlecht.
Dies bedeutet nicht, dass Sie die ganze Zeit Kleidung tragen müssen. Versuche einfach, keine Kleidung zu tragen, in der du dich schlecht fühlst
Schritt 3. Akzeptieren Sie Ihre Fehler und Unvollkommenheiten
Egal welche Kleidung Sie tragen, wenn Sie sich zu sehr auf das konzentrieren, was Sie als Fehler oder Unvollkommenheiten betrachten, wird Ihr Selbstbild darunter leiden. Jeder hat etwas, das er an sich nicht mag. Die Wahl einer Garderobe, die deinen Stärken entspricht, kann dir helfen, dich besser zu fühlen, aber du solltest deine Fehler und Unvollkommenheiten als das akzeptieren, was sie sind.
- Anstatt darüber nachzudenken, was mit deinem Image nicht stimmt, wenn du Kleidung anziehst, konzentriere dich auf das Positive. Denken Sie darüber nach, wie Ihre Garderobe Sie stärkt und Ihnen ein gutes Gefühl gibt.
- Konzentrieren Sie sich nicht auf Unvollkommenheiten. Wählen Sie Stärken aus, die Ihre Garderobe betont, wie Ihre Beine oder Ihre Haare.
Schritt 4. Nehmen Sie an einem Selbstbild- und Kleidungsworkshop teil
Viele Bekleidungs-/Garderobenspezialisten, Ernährungswissenschaftler und Psychologen bieten Workshops an, die den Zusammenhang zwischen Selbstbild und Selbstwertgefühl und Kleidung erforschen. Diese Kurse helfen den Menschen zu lernen, sich ihrem Körper entsprechend zu kleiden und zu verstehen, wie sich die Garderobe auf das Selbstbild auswirkt.
