Vielleicht möchten Sie die Absatzhöhe Ihres Schuhs messen, um zu sehen, ob sie für ein bestimmtes Ereignis akzeptabel ist oder einfach aus reiner Neugier. Um die Absatzhöhe zu messen, benötigen Sie lediglich Ihren Schuh, eine ebene Fläche und ein Lineal. Wenn Sie die für Sie richtige Absatzhöhe herausfinden möchten, geht das auch ganz einfach. Um Ihre ideale maximale Absatzhöhe zu messen, brauchen Sie nur einen Stuhl, ein Lineal und eine Kamera, wenn Sie niemanden haben, der Ihnen hilft. Wenn Sie Ihre gesündeste Absatzhöhe berechnen möchten, sind nur grundlegende mathematische Fähigkeiten erforderlich.
Schritte
Methode 1 von 3: Messen der Absatzhöhe Ihres Schuhs
Schritt 1. Stellen Sie Ihren Schuh auf eine ebene Fläche
Für eine genaue Messung ist eine ebene Oberfläche erforderlich. Sie können den Schuh auf den Boden, einen Tisch oder Schreibtisch legen. Normalerweise ist ein Schreibtisch oder Tisch ideal, da er schwierig zu messen sein kann, wenn Sie auf Bodenhöhe gehen müssen.
Schritt 2. Holen Sie sich ein Maßband oder Lineal
Ein Lineal oder ein Maßband stellt sicher, dass Sie eine genaue Messung erhalten. Dabei spielt es keine Rolle, ob Sie ein Maßband oder Lineal verwenden. Es muss nur lang genug sein, um den Absatz des Schuhs zu messen.
Schritt 3. Messen Sie von der Oberseite der Fersenkappe
Nehmen Sie Ihr Lineal oder Maßband und legen Sie das Ende knapp über die Fersenkappe. Ziehen Sie dann das Lineal nach oben, sodass es bis zur Schuhoberseite reicht. Beenden Sie Ihre Messung am höchsten Punkt auf der Rückseite der Ferse.
- Welche Länge Sie zwischen Fersenkappe und dem höchsten Punkt Ihrer Ferse erhalten, ist die Absatzhöhe.
- Oberhalb der Fersenkappe beginnt die eigentliche Ferse, aber Sie können die Fersenkappe auch messen, wenn Sie wissen möchten, wie sie sich auf die Gesamtabsatzhöhe auswirkt.
Schritt 4. Verwenden Sie Zoll oder Zentimeter, um die Absatzhöhe zu messen
Wenn Sie das imperiale System verwenden und in einem Land leben, das dies ebenfalls tut, wird Ihre Absatzhöhe normalerweise in Zoll gemessen. Wenn Sie in einem Land leben, das das metrische System verwendet, wird Ihre Absatzhöhe in Zentimetern gemessen.
Bei Bedarf können Sie die Maßeinheit einfach mit einem Online-Tool umrechnen. Geben Sie beispielsweise "Zoll in Zentimeter" in Google ein und verwenden Sie eines der verfügbaren Umrechnungstools
Methode 2 von 3: Messen Ihrer maximalen Absatzhöhe
Schritt 1. Setzen Sie sich und strecken Sie Ihr Bein direkt vor sich aus
Setzen Sie sich auf einen Stuhl, auf dem Sie beide Füße leicht flach auf den Boden stellen können. Dann strecken Sie entweder Ihr linkes oder rechtes Bein gerade nach vorne aus. Stellen Sie sicher, dass Ihr Fuß entspannt ist, wenn Ihr Bein ganz gestreckt ist.
Rollen Sie Ihren Knöchel ein paar Mal und zeigen Sie mit den Zehen und beugen Sie sie vor und zurück, um Ihren Fuß in einen wirklich entspannten Zustand zu bringen
Schritt 2. Lassen Sie einen Freund vom Fußballen bis zur Ferse messen
Wenn Sie nicht sehr flexibel sind, ist es schwierig, selbst eine genaue Messung zu erhalten. Lassen Sie eine andere Person ein Maßband oder Lineal nehmen und messen Sie von der Unterseite Ihrer Ferse bis zu der Stelle, an der sich der Fußballen am Ende des Balls beugt. Das Maß, das sie erhalten, ist Ihre ideale Absatzhöhe.
Der Fußballen ist der gepolsterte Teil der Sohle, der sich zwischen Fußgewölbe und Zehen befindet. Wenn Sie sich von den Fersen erheben, balancieren Sie auf den Fußballen und Zehen
Schritt 3. Alternativ Maßband an der Wand befestigen
Wenn Sie niemanden haben, der Ihnen beim Messen helfen kann, können Sie dies selbst tun. Bringen Sie ein Maßband auf der gleichen Höhe an der Wand an, in der Ihr Bein gestreckt wird. Die Befestigung an der Unterseite Ihrer Ferse ist ideal für die einfachste und genaueste Messung.
Schritt 4. Richten Sie eine Kamera ein, um die Messung selbst zu erfassen
Stellen Sie eine Kamera in einer Höhe an einer Wand auf, in der sie Ihr gestrecktes Bein und das Maßband vollständig erfassen kann. Sie benötigen eine Kamera mit Selbstauslöser, einen Selfie-Stick oder eine Fernbedienung, um das Bild aufzunehmen. Machen Sie ein paar Testaufnahmen, um sicherzustellen, dass die Kamera auf den richtigen Winkel und die richtige Höhe eingestellt ist.
Schritt 5. Laden Sie das Foto hoch und zeichnen Sie Linien, um die Absatzhöhe zu bestimmen
Sobald Sie ein gutes Foto gemacht haben, können Sie die Messung auf dem Kamerabildschirm bestimmen, aber es ist normalerweise einfacher, wenn Sie das Foto auf Ihren Computer hochladen. Nach dem Hochladen können Sie zur Ermittlung Ihrer idealen Absatzhöhe heranzoomen oder mit Photoshop oder einer ähnlichen Bildbearbeitungssoftware Linien zeichnen, um die Ermittlung des Maßes sehr gut ablesbar zu machen.
Methode 3 von 3: Berechnen Sie Ihre gesündeste Absatzhöhe
Schritt 1. Messen Sie die Länge Ihres Fußes mit einem Lineal oder Maßband
Messen Sie vom Fußende, wo die Ferse ist, bis zur Spitze Ihres großen Zehs. Sie erhalten die genaueste Messung, wenn Ihr Fuß flach auf einer Oberfläche ruht. Daher ist es einfacher, wenn Sie jemanden haben, der Ihnen bei der Messung hilft.
Sie können in Zoll oder Zentimeter messen, je nachdem, mit welcher Maßeinheit Sie am besten vertraut sind. Sie müssen die Messung jedoch in Zentimeter umrechnen, um mit der Berechnung fortzufahren
Schritt 2. Teilen Sie Ihre Fußlänge durch 7
Teilen Sie beispielsweise 24 cm (9,4 Zoll) durch 7 und Sie erhalten 3,4 cm (1,3 Zoll) als Ihre gesündeste Absatzhöhe. Die Division durch 7 funktioniert nur, wenn Sie Zentimeter verwenden. Wenn Sie normalerweise in Millimetern messen, können Sie Ihre Millimetermaße vor dem Teilen in Zentimeter umrechnen. Wandle dann die Antwort in Zentimetern wieder in Millimeter um.
- Wenn Ihr Fuß nicht größer als Größe 11 ist, erhalten Sie normalerweise ein Maß von 4 Zentimeter oder weniger, wenn Sie Ihre Fußgröße durch 7 teilen.
- Ärzte sagen, dass Sie täglich nicht höher als 4 Zentimeter (1,6 Zoll) tragen sollten.
Schritt 3. Bestimmen Sie, ob die Absatzhöhe für Sie geeignet ist
Die Antwort, die Sie erhalten, wenn Sie Ihre Fußlänge durch 7 teilen, ist Ihre vermeintlich gesündeste Absatzhöhe, aber nur Sie oder ein Arzt können bestimmen, was für Sie am besten ist. Wenn Sie sich mit einem etwas höheren Absatz wohl fühlen, tun Sie dies! Oder, wenn Ihnen sogar ein Absatz von 2,5 cm unangenehm ist, bleiben Sie bei flachen Schuhen.
Je größer Ihr Fuß ist, desto höher ist in der Regel die Ferse, die Sie sicher tragen können
Tipps
- Für die meisten Menschen liegt die ideale maximale Absatzhöhe zwischen 7 bis 9 Zentimeter (70 bis 90 mm).
- Bestimmte Absatzhöhen sind für verschiedene Situationen geeignet. Beispielsweise ist ein Absatz von 38 bis 102 mm für den Arbeitsplatz angemessen, ein Absatz von 150 mm kann jedoch etwas zu hoch sein.
