Rissige Haut entsteht normalerweise, wenn unsere Haut viel zu trocken wird. Wenn unsere Haut trocknet, verliert sie an Flexibilität und der Druck des täglichen Gebrauchs lässt sie reißen. Diese Risse können schmerzhaft sein, sind aber auch ein riesiges Leuchtfeuer für Infektionen. Es ist wichtig, rissige Haut zu behandeln, bevor ein viel ernsthafteres Gesundheitsproblem entsteht.
Schritte
Teil 1 von 3: Die Haut behandeln
Schritt 1. Suchen Sie nach Infektionen
Sie sollten zunächst nach Anzeichen einer Infektion suchen. Wenn der Bereich geschwollen ist, Eiter oder Blut freisetzt oder sehr empfindlich und schmerzhaft ist, sollten Sie sofort Ihren Arzt oder eine örtliche Gesundheitsklinik aufsuchen. Hautrisse sind sehr anfällig für Infektionen und diese Infektionen erfordern eine professionelle Behandlung.
Wenn Sie nicht krankenversichert sind (und in den USA leben), gehen Sie zur offiziellen Liste der Kliniken für Personen mit geringem Einkommen. Sie sollten in der Lage sein, eine Klinik zu finden, die Ihre Rechnung entsprechend dem verfügbaren Geldbetrag skaliert
Schritt 2. Tränken Sie Ihre Haut mit einem Desinfektionsmittel
Beginnen Sie mit der Behandlung grundlegender Risse, indem Sie Ihre Haut einweichen. Desinfiziere eine Schüssel, einen Eimer oder eine Wanne und fülle sie dann mit warmem (nicht heißem) Wasser. Dann solltest du etwas Apfelessig hineingießen, um deine Haut zu desinfizieren. Verwenden Sie etwa 1 Tasse pro Gallone Wasser. Die Desinfektion wird dazu beitragen, die Wahrscheinlichkeit einer Infektion der Risse zu verringern.
Schritt 3. Sanft peelen
Reiben Sie die betroffene Stelle mit einem sauberen Waschlappen sanft ab. Dadurch werden abgestorbene Hautzellen entfernt und die Produkte, die Sie auf Ihre Haut auftragen, können besser aufgenommen werden. Seien Sie vorsichtig und achten Sie darauf, dass der Waschlappen sauber ist.
Sobald Sie die Risse verheilt haben, können Sie aggressivere Formen des Peelings verwenden, aber dies sollte nicht öfter als einmal pro Woche erfolgen. Ihre Haut ist empfindlich und muss sorgfältig behandelt werden
Schritt 4. Tragen Sie eine Schicht Feuchtigkeitscreme auf
Spülen Sie Ihre Haut abschließend ab und tragen Sie dann eine Schicht Feuchtigkeitscreme auf. Du solltest die Feuchtigkeit, die deine Haut durch das Einweichen erhalten hat, einschließen, sonst riskierst du, deine Haut noch mehr auszutrocknen.
Wir empfehlen ein Lanolin-Produkt, aber weitere Empfehlungen finden Sie im nächsten Abschnitt
Schritt 5. Tragen Sie über Nacht nasse Verbände auf
Wenn Sie Zeit haben, z. B. wenn Sie Ihre Haut über Nacht oder an einem Wochenende behandeln können, können nasse Verbände helfen, die Haut zu heilen und Ihnen zumindest mehr Komfort zu bieten. Nassverbände bestehen aus einer feuchten Stoffschicht, die von einer trockenen Schicht bedeckt ist. Nehmen wir zum Beispiel an, Ihre Füße haben Risse. Befeuchte ein Paar Socken und wringe sie dann aus, damit sie nicht tropfen. Ziehen Sie diese an und bedecken Sie sie mit trockenen Socken. Schlafe so über Nacht.
Es ist wichtig, dies nicht zu tun, wenn Sie vermuten, dass die Risse infiziert sind, da dies die Infektion verschlimmern kann
Schritt 6. Tagsüber Verbände anlegen
Für die Behandlung während des Tages füllen Sie die Risse mit flüssigem oder gelartigem "Verband"-Produkt oder zumindest mit einem antibiotischen Produkt wie Neosporin. Anschließend können Sie den Bereich mit einem schützenden Wattepad abdecken und mit Gaze umwickeln. Dies soll Schmerzen lindern und den Heilungsprozess beschleunigen.
Schritt 7. Halten Sie den Bereich sauber und geschützt, bis die Risse verheilt sind
Jetzt müssen Sie nur noch Geduld haben, während die Risse heilen. Achten Sie darauf, den betroffenen Bereich sauber und bedeckt zu halten, um weitere Reizungen zu vermeiden. Wenn die Risse an Ihren Füßen sind, tragen Sie saubere Socken und wechseln Sie sie mindestens einmal (wenn nicht zweimal) am Tag, bis die Risse verheilt sind. Wenn die Risse an deinen Händen sind, trage Handschuhe, wenn du draußen bist und für Aktivitäten wie Geschirrspülen. Punktzahl
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Teil 1 Quiz
Was können Sie warmem Wasser hinzufügen, um ein Fußbad zur Desinfektion Ihrer Haut zu machen?
Apfelessig.
Richtig! Apfelessig hat antiseptische Eigenschaften, so dass er einige der Bakterien, Pilze und Viren abtöten kann, die eine Infektion in Hautrissen verursachen können. Denken Sie daran, es zu verdünnen, um zu verhindern, dass Ihre Haut austrocknet und noch mehr gereizt wird! Lesen Sie weiter für eine weitere Quizfrage.
Kokosnussöl.
Nicht ganz! Kokosöl hat antiseptische Eigenschaften und kann bei der Heilung rissiger Haut hilfreich sein, aber in einem Bad wäre es nicht wirksam, da das Öl einfach oben im Wasser schwimmen würde. Darüber hinaus ist Kokosöl zu scharf, um es auf offenen Wunden zu verwenden, sodass es bei tiefen Hautrissen zu Reizungen führen kann. Wählen Sie eine andere Antwort!
Bittersalz.
Nö! Das Hinzufügen von Bittersalz zu warmem Wasser eignet sich hervorragend zum Einweichen bei Prellungen und Muskelkater, aber Sie sollten rissige Haut nicht auf diese Weise behandeln. Bittersalz wirkt nicht desinfizierend und trocknet deine Haut noch weiter aus. Versuchen Sie es mit einer anderen Antwort…
Wasserstoffperoxid.
Versuchen Sie es nochmal! Während Wasserstoffperoxid ein wirksames Wundreinigungs- und Desinfektionsmittel ist, schädigt es Fibroblasten, die Hautzellen, die beschädigtes Gewebe reparieren. Es reinigt Ihre Haut, verlangsamt jedoch den Heilungsprozess und sollte vermieden werden. Klicken Sie auf eine andere Antwort, um die richtige zu finden…
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Teil 2 von 3: Feuchtigkeit erhalten
Schritt 1. Machen Sie eine langfristige Feuchtigkeitspflege
Sobald Sie begonnen haben, die Risse in Ihrer Haut zu heilen, ist es am besten, eine langfristige Routine zu starten, um weitere Risse zu vermeiden. Leider ist dies ein Hautproblem, bei dem man sich besser darauf konzentrieren sollte, es zu verhindern, als es zu beheben, sobald es auftritt. Welche Feuchtigkeitspflege auch immer Sie verwenden, stellen Sie einfach sicher, dass Sie sie langfristig beibehalten und regelmäßig anwenden können, da dies der beste Weg ist, um zukünftige Probleme zu vermeiden.
Schritt 2. Finden Sie eine Lanolin-Creme
Lanolin, eine wachsartige Substanz aus Wolle produzierenden Tieren, ist der beste Schutz der Natur für die Haut. Bei regelmäßiger Anwendung sollten Sie es jeden zweiten oder jeden dritten Tag auftragen können und immer noch die gleiche weiche Haut sehen. Wenn Sie es zum ersten Mal verwenden, tragen Sie es abends großzügig auf und lassen Sie es in Ihre Haut einziehen.
Bag Balm ist die gängigste Lanolin-Marke in den USA und in den meisten Drogerien erhältlich
Schritt 3. Suchen Sie in anderen Feuchtigkeitscremes nach den richtigen Inhaltsstoffen
Wenn du kein Lanolin verwendest, solltest du analysieren, welche feuchtigkeitsspendenden Produkte du kaufst. Sie möchten Produkte mit den richtigen Inhaltsstoffen, um sicherzustellen, dass Sie die richtige Wirkung erzielen. Viele Feuchtigkeitscremes enthalten viele natürliche, gesund klingende Inhaltsstoffe, aber sie helfen deiner Haut nicht wirklich. Sie sollten stattdessen in der Zutatenliste nach diesen suchen:
- Feuchthaltemittel, die Feuchtigkeit in Ihre Haut ziehen. Beispiele umfassen Glycerin und Milchsäure.
- Emollients, die Ihre Haut schützen. Beispiele umfassen Lanolin, Harnstoff und Silikonöle.
- Ceramide ist ein weiterer großartiger feuchtigkeitsspendender Inhaltsstoff.
- Sheabutter ist auch sehr feuchtigkeitsspendend.
Schritt 4. Direkt nach dem Baden oder Einweichen eine leichte Schicht auftragen
Jedes Mal, wenn Sie baden oder Ihre rissige Haut Wasser aussetzen, waschen Sie natürliche Öle ab, die Ihre Haut schützen. Tragen Sie nach jedem Duschen sowie nach jedem Einweichen der Füße mindestens eine leichte Menge Feuchtigkeitscreme auf.
Schritt 5. Tragen Sie nachts eine dicke Schicht Feuchtigkeitscreme auf
Wenn möglich, tragen Sie eine dicke Schicht Feuchtigkeitscreme auf, bevor Sie abends ins Bett gehen. Dies gibt Ihren Füßen Zeit, das gesamte Heilprodukt wirklich aufzusaugen, und stellen gleichzeitig sicher, dass Sie nicht von matschiger Haut gestört werden. Bedecke deine Haut dick mit Feuchtigkeitscreme und trage dann eine Schicht auf, um die Feuchtigkeitscreme zu schützen, während sie einzieht.
Wenn die Risse an Ihren Füßen sind, verwenden Sie Socken. Wenn die Risse an Ihren Händen sind, verwenden Sie Handschuhe
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Teil 2 Quiz
Woraus wird Lanolin hergestellt?
Aloe Vera Gel.
Nö! Aloe-Gel ist eine ausgezeichnete Feuchtigkeitscreme, die zur Heilung beitragen kann, aber es ist nicht das, woraus Lanolin hergestellt wird. Wählen Sie eine andere Antwort!
Kakaobutter.
Versuchen Sie es nochmal! Das Fett aus Kakaobohnen ist ein starkes Weichmacher, daher ist Kakaobutter ein häufiger Bestandteil von Feuchtigkeitscremes. Es ist jedoch nicht, was ein Bestandteil von Lanolin ist. Versuchen Sie es nochmal…
Baumwollsamenöl.
Nicht genau! Baumwolle wird immer häufiger in Feuchtigkeitscremes verwendet, da sie sanft zu empfindlicher Haut ist. Aber Lanolin wird nicht daraus hergestellt. Wählen Sie eine andere Antwort!
Ziegenmilch.
Nicht ganz! Ziegenmilch wird in einigen Seifen und Lotionen verwendet, da sie sanft und feuchtigkeitsspendend ist, was sie ideal für Menschen mit empfindlicher Haut oder Erkrankungen wie Psoriasis macht. Es ist jedoch kein Bestandteil von Lanolin. Wählen Sie eine andere Antwort!
Schafwolle.
Jawohl! Lanolin ist die wachsartige Substanz, die von Schafwolle abgesondert wird, und ist eine der wirksamsten Behandlungen für rissige Haut. Für Veganer und Menschen mit Wollallergien ist es jedoch leider nicht geeignet. Lesen Sie weiter für eine weitere Quizfrage.
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Teil 3 von 3: Das Problem kontrollieren
Schritt 1. Überprüfen Sie, ob gesundheitliche Probleme vorliegen
Es gibt viele gesundheitliche Probleme, die so stark trockene Haut verursachen können. Vielleicht möchten Sie Ihren Gesundheitszustand bewerten und sicherstellen, dass Sie von keinem dieser Probleme betroffen sind. Wenn Sie an einer größeren Erkrankung leiden, ist es wichtig, diese zu behandeln, bevor die Risse wieder auftreten und sich infizieren … oder bevor andere, gefährlichere Symptome auftreten.
- Diabetes ist ein häufiges Beispiel für eine Krankheit, die zu stark trockener Haut in den Extremitäten führen kann.
- Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, um herauszufinden, ob Sie äußere Gesundheitsfaktoren haben.
Schritt 2. Vermeiden Sie es, Ihre natürlichen Öle zu entfernen
Ihr Körper produziert auf natürliche Weise Öle, die Ihre Haut schützen und Risse verhindern. Eine falsche Baderoutine kann jedoch Ihre Haut von diesen natürlichen Ölen befreien und Sie gefährden. Meistens sollten Sie scharfe Seifen und heißes Wasser vermeiden, da beides die Öle Ihres Körpers zum Laufen bringt.
Wenn Sie Ihre Füße einweichen, verwenden Sie keine Seifen im Wasser. Generell solltest du Seife auf empfindlicher Haut, wie deinen Füßen, vermeiden. Wasser und ein Waschlappen sollten mehr als genug sein, um sie sauber zu bekommen
Schritt 3. Schützen Sie Ihre Haut vor den Elementen
Wenn die Luft richtig kalt wird, trocknet sie auch aus. Die Gegend, in der Sie leben, kann auch von Natur aus trocken sein. Diese trockene Luft entzieht Ihrer Haut auf natürliche Weise Feuchtigkeit. Schützen Sie Ihre Haut vor dem Austrocknen, indem Sie die Feuchtigkeit der Luft ausgleichen oder Ihre Haut schützen. Stellen Sie einen Luftbefeuchter zu Hause oder im Büro auf und tragen Sie Socken und Handschuhe, wenn Sie nach draußen gehen.
Ihre Haut sollte auch vor der Sonne geschützt werden, die mit der Zeit zu Schäden und Trockenheit führen kann
Schritt 4. Wechseln Sie Ihre Schuhe
Wenn die Risse hauptsächlich an den Füßen auftreten, sollten Sie sich Ihre Schuhe ansehen. Schuhe mit offenem Rücken und schlechter Polsterung können zu Rissen führen, indem zu viel Druck auf die ohnehin empfindliche Haut ausgeübt wird. Verwenden Sie geschlossene Schuhe und achten Sie darauf, dass sie sehr bequem sind.
Wechseln Sie zu Joggingschuhen oder verwenden Sie zumindest Einlegesohlen, um Ihre Füße vor Druck zu schützen
Schritt 5. Trinken Sie mehr Wasser
Dehydration kann Ihre Haut definitiv anfälliger für Trockenheit machen und wenn Sie sie mit unsachgemäßem Waschen und einer trockenen Umgebung kombinieren, ist dies ein Rezept für rissige Haut. Trinken Sie jeden Tag viel Wasser, um Ihren Körper ausreichend mit Feuchtigkeit zu versorgen.
Wie viel die richtige Menge ist, hängt von der einzelnen Person ab. Wenn dein Urin blass oder klar ist, bekommst du im Allgemeinen genug. Ist dies nicht der Fall, müssen Sie mehr Wasser trinken
Schritt 6. Holen Sie sich die richtigen Nährstoffe
Ihre Haut braucht viele Vitamine und Nährstoffe, um gesund zu wachsen. Sie können die Qualität Ihrer Haut verbessern, indem Sie sicherstellen, dass ein Nährstoffmangel nicht die Ursache Ihres Problems ist. Holen Sie sich viel Vitamin A, Vitamin E und Omega-3-Fettsäuren, damit Ihre Haut das bekommt, was sie braucht, um gesund zu sein.
Gute Quellen für diese Nährstoffe sind: Grünkohl, Karotten, Sardinen, Sardellen, Lachs, Mandeln und Olivenöl
Schritt 7. Bewerten Sie Ihr Gewicht
Fettleibigkeit und Übergewicht werden häufig mit stark trockener Haut in Verbindung gebracht. Wenn Sie dieses Problem mit trockener Haut nicht lösen können und keine äußeren Gesundheitsfaktoren im Spiel sind, sollten Sie versuchen, Gewicht zu verlieren. Denken Sie daran, dass diese rissige Haut ein ernsthaftes Infektionsrisiko darstellt: Obwohl das Problem klein erscheinen mag, kann es tatsächlich sehr gefährlich sein und Sie sollten das Problem nicht abtun.
Schritt 8. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt
Nochmals, wenn Sie sich Sorgen machen, dass die Risse nicht verschwinden oder weil sie infiziert sind, wenden Sie sich bitte an Ihren Arzt oder in eine Klinik. Dies ist ein häufiges Problem und es stehen viele Lösungen zur Verfügung. Ihr Arzt sollte Ihnen helfen können, herauszufinden, ob dies ein Problem ist, das Sie mit einer Routine besiegen können, oder ob Medikamente zur Vorbeugung von Infektionen erforderlich sind. Punktzahl
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Teil 3 Quiz
Rissige Haut, insbesondere an den Füßen, kann ein Symptom für welche schwere Krankheit sein?
Diabetes.
Korrekt! Diabetes führt zu einer verminderten Durchblutung der Extremitäten, insbesondere der Füße. Die Symptome können Kribbeln, Taubheit und anhaltende trockene, rissige Haut sein. Wenn Sie Ihre Haut pflegen, aber dennoch rissige Haut an Händen und Füßen feststellen, sollten Sie einen Arzt aufsuchen, um sicherzustellen, dass es sich nicht um ein ernsteres Symptom handelt. Lesen Sie weiter für eine weitere Quizfrage.
Herzkrankheit.
Nö! Herzerkrankungen können eine Reihe von Symptomen verursachen, die scheinbar nichts mit Ihrem Herzen zu tun haben, wie geschwollene Hände und Füße, aber Hautrisse sind nicht mit Problemen im Herzen selbst verbunden. Wählen Sie eine andere Antwort!
Gürtelrose.
Nicht genau! Gürtelrose ist eine Hautkrankheit, die durch das gleiche Virus wie Windpocken verursacht wird, aber normalerweise keine trockene, rissige Haut verursacht. Ein juckender, blasenbildender Hautausschlag ist ein Zeichen für Gürtelrose. Versuchen Sie es mit einer anderen Antwort…
Hautkrebs.
Nicht ganz! Sie haben vielleicht, dass rissige Haut mit Hautkrebs in Verbindung gebracht wird, aber es ist normalerweise kein Symptom der Krankheit. Es ist vielmehr eine häufige Nebenwirkung von Hautkrebsbehandlungen. Wenn Sie jedoch ungewöhnliche Hautprobleme haben, die keine offensichtliche Ursache haben, ist es immer eine gute Idee, Ihren Arzt aufzusuchen, um die Möglichkeit einer schweren Erkrankung auszuschließen. Klicken Sie auf eine andere Antwort, um die richtige zu finden…
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Tipps
- Natürlich trockene Haut oder dicke trockene Haut (Kallus) um die Ferse, die eher reißt, ist oft auf übermäßige Fußaktivität zurückzuführen.
- Offene Sandalen oder Schuhe lassen das Fett unter der Ferse seitlich ausdehnen und erhöhen die Wahrscheinlichkeit von Rissen an den Fersen.
- Längeres Stehen bei der Arbeit oder zu Hause auf harten Böden kann zu Rissen in den Füßen führen.
- Krankheiten und Störungen wie Fußpilz, Psoriasis, Ekzeme, Schilddrüsenerkrankungen, Diabetes und einige andere Hauterkrankungen können zu rissigen Fersen führen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt um Rat.
- Übergewicht kann den Druck auf das normale Fettpolster unter der Ferse erhöhen, wodurch es sich seitlich ausdehnt und wenn die Haut nicht flexibel ist, führt der Druck auf die Füße zu rissigen Fersen.
- Kontinuierlicher Kontakt mit Wasser – Wasser, insbesondere fließendes Wasser, kann die Haut ihrer natürlichen Öle berauben und die Haut dadurch trocken und rau machen. Längeres Stehen in einem feuchten Bereich wie einem Badezimmer kann zu trockenen und rissigen Fersen führen.
- Überfeilen Sie Ihre Füße nicht. Dies wird Schmerzen verursachen.
- Lassen Sie niemanden eine Klinge verwenden, um Hornhaut um die Risse herum zu entfernen
