Trockene, rissige Haut an den Fingern ist mehr als nur peinlich. Es kann auch schmerzhaft sein, Ihre Hände zu benutzen, um alltägliche Aktivitäten zu erledigen. Glücklicherweise können Sie Ihre rissige Haut normalerweise zu Hause heilen, ohne dass Sie erhebliche medizinische Hilfe benötigen. Auch wenn es einige Zeit dauern kann, kann Ihre Haut mit der richtigen Pflege wieder weich und glatt werden. Wenn Sie Ihre Haut nach der Abheilung weiterhin schützen, kann dies verhindern, dass der Zustand wiederkehrt.
Schritte
Methode 1 von 3: Händewaschen
Schritt 1. Wechseln Sie zu einer milden, sanften Seife mit hinzugefügter Feuchtigkeitscreme
Viele beliebte Seifen enthalten Inhaltsstoffe, die deine Haut übermäßig austrocknen. Wenn Sie bereits rissige Haut an den Fingern haben, verschlimmern diese Seifen Ihren Zustand. Suchen Sie nach einer Flüssigseife mit Wörtern wie "sanft" auf dem Etikett oder die eindeutig angeben, dass sie für empfindliche Haut geeignet sind.
- Seifenstücke trocknen deine Haut normalerweise stärker aus als Flüssigseifen, auch wenn sie Feuchtigkeitscremes enthalten. Wenn Sie Seifenstücke bevorzugen, suchen Sie nach einer auf Ölbasis oder mit beruhigenden Inhaltsstoffen wie Aloe oder Haferflocken.
- Vermeiden Sie die Verwendung von antibakteriellen Gelen, um Ihre Hände zu reinigen. Sie enthalten Alkohol und können deine Haut weiter austrocknen, was den Zustand verschlimmert.
Schritt 2. Waschen Sie in warmem Wasser statt in heißem
Hitze trocknet deine Haut aus. Wenn Sie Ihre Hände jedoch in kaltem Wasser waschen, werden sie möglicherweise nicht so sauber, wie Sie es möchten. Verwenden Sie warmes oder lauwarmes Wasser. Testen Sie die Temperatur mit der Innenseite Ihres Arms und nicht mit den Fingern.
Versuchen Sie auch, warmes Wasser zum Baden oder Duschen zu verwenden, besonders wenn der Rest Ihrer Haut ebenfalls trocken ist
Schritt 3. Begrenzen Sie die Bade- oder Duschzeit auf 5 bis 10 Minuten
Auch wenn es kontraintuitiv erscheinen mag, kann eine lange Einwirkung von Wasser Ihre Haut austrocknen. Das Wasser verdünnt und entfernt die Öle, die Ihre Haut auf natürliche Weise mit Feuchtigkeit versorgen.
Möglicherweise möchten Sie auch zu einem sanften flüssigen Bad oder einer Dusche wechseln, insbesondere wenn Sie an anderen Stellen Ihrer Haut trocken sind. Bade- und Duschwaschmittel für Babys und Kinder sind von Natur aus sanft und in der Regel geruchsneutral
Schritt 4. Tupfen Sie Ihre Haut nach dem Waschen, Baden oder Duschen sanft trocken
Wenn du mit dem Waschen fertig bist, tupfe deine Haut sanft auf, um sie zu trocknen, anstatt sie zu reiben. Das Reiben der Haut kann zu Entzündungen führen und das Abschälen rissiger, trockener Haut verschlimmern.
- Ein weicher Waschlappen oder Handtuch ist sanfter zur Haut als ein Papiertuch. Verwenden Sie niemals Lufttrockner auf rissiger Haut – die Hitze führt zu übermäßiger Trockenheit und könnte Ihren Zustand verschlechtern.
- Versuchen Sie, ein Taschentuch mit sich zu führen, um Ihre Hände an öffentlichen Orten zu trocknen, wo Händetrockner und Papierhandtücher möglicherweise nur zur Verfügung stehen.
Methode 2 von 3: Befeuchten Sie Ihre Haut
Schritt 1. Vermeiden Sie Lotionen mit Duftstoffen und anderen Chemikalien
Duftstoffe und Chemikalien wirken als Trockenmittel, die der Haut Feuchtigkeit entziehen können. Auch Duftstoffe basieren häufig auf Alkohol, was deine Haut ebenfalls austrocknet. Suchen Sie nach einer parfümfreien Lotion auf Öl- oder Cremebasis für trockene und empfindliche Haut.
Einige Düfte und Chemikalien können auch eine allergische Reaktion auslösen, die Teil des Problems mit deiner trockenen Haut sein kann. Wenn Sie zuvor eine parfümierte Lotion verwendet haben, kann dies ein Grund für die rissige Haut an Ihren Fingern sein
Schritt 2. Verwenden Sie unmittelbar nach dem Trocknen der Hände eine Feuchtigkeitscreme mit Öl oder Creme
Trocknen Sie Ihre Hände gründlich ab und tragen Sie dann sanft eine Feuchtigkeitscreme auf Öl- oder Cremebasis auf. Nachdem die Feuchtigkeitscreme eingezogen ist, massieren Sie Ihre Hände und Finger sanft mit gleichmäßigem Druck, damit die Feuchtigkeitscreme tiefer einziehen kann. Dadurch werden die natürlichen Öle und Feuchtigkeit in Ihrer Haut eingeschlossen, um die Heilung zu fördern.
- Tupfe kleine Mengen der Feuchtigkeitscreme auf deine Hände und tupfe sie dann ein, anstatt sie zu reiben. Sie möchten kein Peeling oder Rissbildung verschlimmern.
- Wenn sich Ihre Haut immer noch trocken anfühlt, sollten Sie die Feuchtigkeitscreme erneut auftragen und den gleichen Vorgang wiederholen.
Schritt 3. Behandeln Sie Ihre Hände über Nacht mit einer feuchtigkeitsspendenden Salbe
Waschen Sie Ihre Hände und behandeln Sie tiefe Risse mit einer antibakteriellen Salbe wie Neosporin. Nachdem es getrocknet ist, tupfen Sie sanft eine dickere Salbe auf Ihre Hände und Finger. Bedecken Sie Ihre Hände mit leichten Baumwollhandschuhen, um die Feuchtigkeit einzuschließen.
- Salben, die Vaseline enthalten, schließen Feuchtigkeit ein und helfen, rissige Haut besser zu heilen als alles andere. Diese Salben fühlen sich jedoch wahrscheinlich fettig an und können Ihre Aktivität während des Tages hemmen.
- Zur Not können dünne Baumwollsocken funktionieren, wenn Sie keine geeigneten Handschuhe zur Verfügung haben. Seien Sie sich nur bewusst, dass sie während der Nacht abrutschen können und Sie möglicherweise Fettflecken von der Salbe auf Ihren Laken bekommen.
Methode 3 von 3: Schützen Sie Ihre Haut
Schritt 1. Verwenden Sie Gummihandschuhe, wenn Sie mit scharfen Reinigungsmitteln arbeiten
Reinigung ist etwas, das jeder tun muss, aber wenn Sie rissige Haut an den Fingern haben, kann es schmerzhaft sein. Wenn Sie das Badezimmer putzen oder Geschirr spülen, können Gummihandschuhe Ihre rissige Haut schützen und verhindern, dass sich Ihr Zustand verschlechtert.
- Gefütterte Gummihandschuhe sind normalerweise besser für deine Haut. Gummihandschuhe können Reibung verursachen, die trockene, rissige Haut verschlimmert.
- Stellen Sie sicher, dass Ihre Handschuhe innen vollständig trocken sind, bevor Sie sie auf Ihre Hände legen.
- Wenn du Gummihandschuhe wiederverwenden möchtest, nimm sie vom Handgelenk ab, damit die Chemikalien aus den Reinigungsmitteln deine Haut nicht berühren. Spülen Sie die Außenseite ab und hängen Sie sie zum Trocknen auf.
Schritt 2. Probieren Sie einen flüssigen Hautverband für tiefere Risse aus
Flüssige Hautverbände versiegeln tiefere Risse und verhindern, dass Wasser und Bakterien in die Haut eindringen, während sie heilt. Sie können diese in jeder Apotheke oder Drogerie oder online kaufen.
- Die meisten flüssigen Hautbinden werden mit einem Applikator geliefert. Waschen Sie Ihre Hände und trocknen Sie sie ab. Sie können eine Minute warten, um sicherzustellen, dass die Haut vollständig trocken ist. Anschließend mit dem Applikator den flüssigen Hautverband über den tieferen Riss streichen.
- Lassen Sie den flüssigen Hautverband eine Minute trocknen. Ziehe sanft an deiner Haut, um zu sehen, ob sich die Hautränder entlang des Risses bewegen. Wenn dies der Fall ist, tragen Sie eine zusätzliche Schicht auf.
- Flüssige Hautbinden sind wasserdicht und können bis zu einer Woche halten.
Schritt 3. Tragen Sie Handschuhe, wenn Sie bei kaltem Wetter draußen sind
Kaltes Wetter ist oft eine Ursache für trockene, rissige Haut an den Fingern. Investieren Sie in ein gutes Paar warmer Handschuhe und tragen Sie sie, wenn Sie bei Temperaturen unter 2 °C draußen sind.
- Wenn möglich, waschen Sie Ihre Hände und tragen Sie eine Feuchtigkeitscreme auf, bevor Sie Ihre Handschuhe anziehen.
- Waschen Sie Ihre Handschuhe mindestens einmal pro Woche mit einem nicht parfümierten Reinigungsmittel für empfindliche Haut.
Tipps
- Wenn Hausmittel Ihre Symptome nicht lindern, wenden Sie sich an Ihren Arzt oder Hautarzt. Ihre rissige Haut kann ein Symptom einer anderen Grunderkrankung sein, wie z. B. Ekzemen.
- Bei Juckreiz eine kühle Kompresse auf die trockene Haut auftragen und anschließend eine Hydrocortison-Creme auftragen, um die Entzündung zu lindern.
- Wenn die Trockenheit nicht auf deine Hände beschränkt ist, solltest du einen Luftbefeuchter verwenden, um der Luft in deinem Zuhause Feuchtigkeit zuzuführen.
