Hygge (hue-gah) ist ein dänisches Konzept, das ein Maß an Komfort und Zufriedenheit mit den einfachen Dingen des Lebens repräsentiert. Es wird auch als die Gemütlichkeit der Seele beschrieben. Hygge ist eine einfache und kostenlose Möglichkeit, die Seele baumeln zu lassen und die kleinen Dinge zu genießen. Indem Sie einen komfortablen Entspannungsraum gestalten und sich um Ihren Geist und Körper kümmern, können Sie selbst den Hygge-Lifestyle beginnen.
Schritte
Teil 1 von 3: Einen behaglichen Raum gestalten
Schritt 1. Entfernen Sie Unordnung aus Ihrem Zuhause
Ein saubererer Raum wird auch dazu beitragen, Ihren Kopf den ganzen Tag über freizubekommen. Finden Sie clevere Aufbewahrungslösungen, die nicht sichtbar sind, wie geschlossene Regale oder versteckte Behälter. Behalten Sie die Gegenstände, die Sie lieben, und entfernen Sie alles, was nur Platz einnimmt.
- Das Bett jeden Morgen zu machen ist eine großartige Möglichkeit, ein Schlafzimmer weniger überladen erscheinen zu lassen.
- Reinigen Sie Ihr Zuhause mindestens einmal pro Woche. Teilen Sie verschiedene Aufgaben auf und organisieren Sie jeden Tag der Woche verschiedene Räume, damit es nicht überwältigend wird.
- Bevor Sie etwas kaufen, fragen Sie sich, ob Sie es mehr als einmal verwenden werden. Wenn die Antwort nein ist, wird es nur zu Unordnung in Ihrem Zuhause.
Schritt 2. Schaffen Sie eine gemütliche Ecke zum Entspannen, wenn Sie zusätzlichen Platz haben
Ein Teil von Hygge besteht darin, in Ihrem Zuhause einen Raum zu finden, in dem Sie sich jeden Tag entspannen können. Finden Sie einen ruhigen Platz neben einem Fenster, an dem Sie bei einem Kaffee oder Tee sitzen oder einen Nachmittag buchen können, um sich zu entspannen.
- Füllen Sie den Bereich mit Decken und Kissen für zusätzlichen Komfort und Gemütlichkeit.
- Bewahren Sie ein Bücherregal in der Nähe Ihrer Ecke auf, damit Sie einfachen Zugriff auf Ihre Lieblingslesematerialien haben.
Schritt 3. Zünden Sie Kerzen im ganzen Raum an, um sie als natürliches Licht zu verwenden
Kerzenlicht ist beruhigend und verleiht Ihrem Raum ein weniger künstliches Gefühl. Das sanfte Licht mehrerer Kerzen reicht aus, um ein entspannendes Zimmer zu erhellen.
- Verwenden Sie natürlich duftende Kerzen wie Kiefer oder Zimt, um Ihrem Raum ein entspannendes und gemütliches Gefühl zu verleihen.
- Elektrische Votivkerzen machen einen sichereren und einfacheren Ersatz, wenn Sie nicht mehrere Kerzen haben.
- Lampen in den Ecken von Räumen anstelle von Deckenleuchten können ausreichen, um Hygge hervorzurufen.
Schritt 4. Halten Sie flauschige Decken im Zimmer
Eine große Decke kann optische Akzente in Ihrem Raum setzen und Komfort erhöhen. Selbst wenn Sie nicht unter der Decke sind, werden Sie das Gefühl haben, im Raum mehr Wärme zu haben als zuvor.
Halten Sie einen Korb mit Decken aus verschiedenen Materialien bereit, um eine große Auswahl zu haben
Schritt 5. Dekorieren Sie Ihr Zuhause mit Pflanzen und natürlichem Dekor
Zimmerpflanzen und Naturholz können Ihnen dabei helfen, entspannt zu bleiben. Stellen Sie sich vor, Sie bringen die Ruhe der Natur in Ihr Zuhause. Sie können beispielsweise eine Schale mit Zweigen und Tannenzapfen füllen und als Herzstück verwenden.
- Finden Sie praktische Raumaccessoires wie Felldecken, um dem Raum eine andere Textur zu verleihen.
- Vermeiden Sie die Verwendung von Kunststoff- oder Glasmaterialien. Versuchen Sie, ein Dekor aus Metall oder Holz zu finden, um das Raumgefühl stimmig zu gestalten.
- Trocknen Sie Tannenzapfen und Äste, die Sie draußen finden, um Ihren Raum zu dekorieren, ohne einen Cent auszugeben!
Teil 2 von 3: Hygge-Aktivitäten durchführen
Schritt 1. Trinken Sie warme Getränke aus Ihrer Lieblingstasse
Heiße Getränke wie Tee oder heiße Schokolade geben Ihnen ein warmes Gefühl, das Ihren Körper entspannt. Trinken Sie es langsam und genießen Sie den Geschmack und den Moment so lange wie möglich.
Nehmen Sie sich tagsüber Zeit, um den Prozess des Aufbrühens von Tee oder Kaffee zu genießen. Betrachten Sie es als ein tägliches Ritual, das Sie bequem macht
Schritt 2. Lesen Sie in einem gemütlichen Sessel ein Buch
Bewahren Sie eine Auswahl Ihrer Lieblingsbücher in einem Regal neben Ihrem Relaxsessel oder -ecke auf. Suchen Sie sich einen Bereich in der Nähe eines Fensters oder Kamins, damit Sie sich entspannen können. Gönnen Sie sich einen Platz, um Ihre Füße hochzulegen und wickeln Sie sich in eine Decke.
- Wenn Sie bei natürlichem Licht lesen können, anstatt eine Deckenlampe eingeschaltet zu lassen, entscheiden Sie sich für das Lesen in der Nähe eines Fensters oder bei Kerzenlicht.
- Wenn Lesen nicht Ihr Ding ist, kuscheln Sie sich in den Stuhl und genießen Sie Ihren Lieblingsfilm oder Ihre Lieblingsfernsehsendung.
Schritt 3. Nehmen Sie ein neues Hobby auf oder nehmen Sie ein altes wieder auf
Die Herstellung von Handarbeit gibt Ihnen die Möglichkeit, die Dinge, die Sie herstellen, zu verlangsamen und zu schätzen. Wenn Sie können, beginnen Sie die Projekte in Ihrer entspannenden Ecke, damit Sie sich beim Lernen wohl fühlen.
- Stricken ist langsam und rhythmisch, was es zu einer großartigen Aktivität macht, um zu lernen, wenn Sie Hygge üben möchten.
- Andere Hygge-Aktivitäten können Malen, Quilten oder das Erstellen einer Collage für ein Sammelalbum sein. Finde schließlich eine Aktivität, die für dich beruhigend und entspannend ist.
Schritt 4. Essen Sie herzhafte Mahlzeiten von Comfort Food
Ein glücklicher Magen macht einen glücklichen Geist. Jetzt ist es an der Zeit, sich Süßigkeiten oder eine Mahlzeit zu gönnen, die Sie satt macht. Wählen Sie ein Familienrezept, an das Sie sich gerne erinnern, und kochen Sie es.
Machen Sie eine Mahlzeit von Grund auf! Sie werden nicht nur Ihren Bauch mit leckerem Essen wärmen, sondern Sie werden sich warm fühlen, wenn Sie wissen, dass Sie es selbst gemacht haben
Schritt 5. Führen Sie Haushaltsaufgaben mit Freude aus
Das Verschieben von Aufgaben, die erledigt werden müssen, macht Sie nur ängstlich, sie später zu erledigen. Gönnen Sie sich Zeit zum Entspannen, indem Sie sie sofort tun. Tauchen Sie ein in die Aufgabe und finden Sie die Details, die Sie glücklich machen. Beobachten Sie zum Beispiel die Seifenblasen, während Sie Geschirr spülen, um sich zu entspannen.
Machen Sie Ihre Hausarbeit zum Spiel und belohnen Sie sich anschließend mit einer Tasse Kaffee oder Tee oder Süßigkeiten
Teil 3 von 3: Auf sich selbst aufpassen
Schritt 1. Bauen Sie ein „Notfall-Set“zur Selbstversorgung auf
Füllen Sie einen Behälter mit Kerzen, Ihrem Lieblings-Heißgetränk, einem Buch, das Ihnen gefällt, und einer großen Decke. Wenn Sie einen harten Arbeitstag haben, kommen Sie nach Hause und öffnen Sie Ihr Kit, um sich zu entspannen und zu entspannen.
Die Gegenstände in Ihrem Kit können alles sein, was Ihnen beim Entspannen hilft. Wenn das Basteln hilft, fülle deine Kiste mit Bastelmaterial. Rätsel und Spiele können dir auch dabei helfen, langsamer zu werden und dich ruhiger zu machen
Schritt 2. Nehmen Sie ein entspannendes Bad
Am Ende des Tages ist manchmal ein heißes Schaumbad die beste Art, sich zu entspannen. Halten Sie das Licht niedrig und stellen Sie ein paar Kerzen im Badezimmer für zusätzliches Ambiente. Tauchen Sie in die Wanne ein, bis Sie ein tiefes Gefühl der Ruhe verspüren.
- Wenn Sie können, lesen Sie ein Buch, während Sie in der Wanne liegen, um sich zusätzlich zu beruhigen.
- Bittersalz hilft zusätzlich zur Aromatherapie, Schmerzen zu lindern. Verwenden Sie ein nach Eukalyptus oder Lavendel duftendes Bitter in Ihrem Bad für maximalen Komfort.
Schritt 3. Tragen Sie bequeme Kleidung wie Jogginghosen und weite Hemden
Einer der wichtigsten Aspekte von Hygge ist, sich warm und gemütlich zu fühlen. Tragen Sie zu große Kleidung, die Wärme speichert, oder dicke Wollsocken, die das Gehen angenehm machen.
Wenn Sie in einer Gegend wohnen, die zu warm ist, um sich einzupacken, tragen Sie locker sitzende Kleidung, damit Sie sich entspannen können, ohne sich eingeengt zu fühlen
Schritt 4. Verlangsamen Sie und vermeiden Sie Eile
Ein Hauptkonzept von Hygge besteht darin, sich die Zeit zu nehmen, sich auf das „Jetzt“zu konzentrieren und nicht auf das, was in der Zukunft passieren wird. Wenn Sie sich 10 Minuten mehr Zeit nehmen, um sich zu entspannen, werden Sie die Momente genießen und den Stress abbauen.
- Wachen Sie früher auf, um Kaffee zu trinken oder in Ihrer Ecke ein Kreuzworträtsel zu lösen.
- Essen Sie Ihr Essen langsamer, um den Geschmack zu genießen und mehr Zeit mit Ihrem köstlichen Essen zu verbringen.
