Sich selbst treu zu bleiben ist eine Frage der persönlichen Integrität und Selbstachtung. Es geht darum, für die eigenen Werte einzustehen und nicht den Anforderungen oder Erwartungen anderer nachzugeben. Sich selbst treu zu sein kann zu Unabhängigkeit, Selbstvertrauen, Glück und der Fähigkeit führen, effektiver durch das Leben zu navigieren, was zu einem Gefühl der Erfüllung führt, dass Sie der Welt Ihr Bestes gegeben haben. Es kann schwierig sein, das Leben mit persönlicher Integrität und Selbstbewusstsein zu meistern – besonders wenn Sie jung sind – aber sich selbst treu zu sein, kann Sie als Person erfüllender machen.
Schritte
Teil 1 von 3: Integrität in sozialen Situationen handeln
Schritt 1. Sprechen Sie ehrlich, egal mit wem Sie sprechen
Ein Teil davon, dir selbst treu zu sein, ist zu sagen, was du wirklich meinst. Es kann sehr verlockend sein, dem Gruppenzwang oder den gesellschaftlichen Erwartungen nachzugeben und lediglich die Meinung anderer zu wiederholen. Menschen, die sich selbst treu sind, widersetzen sich diesem Impuls und lassen ihre ehrlichen Gedanken und Gefühle bekannt werden (natürlich ohne unhöflich zu sein).
Wenn zum Beispiel einige deiner Freunde einen Film loben, der dir nicht gefallen hat, kannst du etwas sagen wie: „Ich freue mich, dass dir der Film gefällt, aber er hat mir nicht viel gebracht.“
Schritt 2. Setzen Sie andere nicht herab, damit Sie selbst besser aussehen
In sozialen Situationen kann es verlockend sein, auf Menschen herumzuhacken, um witzig, clever oder cool aussehen zu können. Vermeiden Sie diesen Impuls. Wenn Ihre Freundesgruppe beispielsweise eine weniger beliebte Person neckt, machen Sie nicht mit, um Ihre Freunde zum Lachen zu bringen. Sagen Sie stattdessen etwas wie: "Ich denke, wir sollten aufhören, Leute zu necken."
Dies wird deinen Freunden zeigen, dass du eine persönliche Moral hast und dein Verhalten nicht ändern wird, nur weil es zum Lachen kommt
Schritt 3. Umgeben Sie sich mit integren Freunden
Die Menschen, mit denen wir abhängen, haben einen großen Einfluss darauf, wer wir als Menschen sind, und es ist schwer, sich selbst treu zu bleiben, wenn alle um einen herum einen beeinflussen oder unter Druck setzen, etwas oder jemand anderes als man selbst zu sein. Unterstützende Freunde können Sie wissen lassen, wenn Sie sich verhalten, und können Sie in schwierigen Zeiten unterstützen.
- Wählen Sie Ihre Freunde mit Bedacht aus. Seien Sie mit wirklich netten und netten Menschen in der Nähe, nicht mit grausamen oder ablenkenden. Achte darauf, dass deine Freunde dich dafür unterstützen und bewundern, dass du du selbst bist; Wenn nicht, hinterfrage ihre Motive und die Gründe für deine Freundschaften.
- Stellen Sie sicher, dass Sie Freunde oder enge Familienmitglieder haben, die als Mentoren für Ihre Integritätsverantwortung dienen können. Diese Person sollte Ihnen helfen, wenn Sie jemanden konsultieren müssen, um Entscheidungen im Einklang mit Ihren Werten zu treffen.
Schritt 4. Verstecke deinen Charakter oder deine Vorlieben nicht
Als allgemeine Regel gilt, dass es sehr wenig zu gewinnen ist, wenn Sie andere darüber täuschen, wer Sie sind oder was Sie schätzen. Menschen, die sich selbst treu sind, fühlen sich damit wohl, ihre wahren Überzeugungen und ihre Persönlichkeit bekannt zu machen. Wenn Sie das Gefühl haben, Teile Ihres Charakters (einschließlich religiöser oder politischer Überzeugungen) verbergen zu müssen, ist es möglich, dass Sie sich selbst nicht treu sind.
Wenn deine Freunde zum Beispiel Rugby-Spiele gerne sehen, du aber keinen Sport treibst, dann geh nicht mit ihnen mit, nur um das Gefühl zu haben, dass du dazugehört. Sag stattdessen so etwas wie: „Wie wäre es, wenn wir einmal etwas anderes machen? ? Lass uns bowlen gehen."
Teil 2 von 3: Finde dich selbst heraus
Schritt 1. Untersuchen Sie Ihre eigenen Werte
Ihre Werte werden Ihre persönlichen Interessen und Verhaltensweisen leiten, daher lohnt es sich, sich etwas Zeit zu nehmen, um herauszufinden, was sie sind. Erstellen Sie eine Liste der Eigenschaften, die Ihnen wichtig sind, wie Freiheit, Macht, Hilfsbereitschaft und Integrität, um Ihre Grundwerte zu identifizieren. Versuchen Sie, die Liste zu priorisieren. Dies wird Ihnen helfen, Ihre persönlichen Kernwerte zu finden.
- Ihre Werte können sich im Laufe der Zeit ändern. Ihre Liste bleibt nicht statisch, und das ist in Ordnung. Es geht darum, bei sich selbst einzuchecken und Ihre Werte zu klären. Sie können diese Übung jederzeit durchführen, um Ihnen bei diesem Prozess zu helfen.
- Wenn Sie Schwierigkeiten haben, selbst eine Liste zu erstellen, können Sie online nach einer suchen, um Ihnen den Einstieg zu erleichtern.
Schritt 2. Bestimmen Sie, was einige Ihrer eigenen Interessen sind
Dies ist ein wichtiger Teil, um sich selbst kennenzulernen und sich selbst treu zu bleiben. Interessen können Dinge wie zwischenmenschliche Fähigkeiten, berufliche Fähigkeiten und Hobbys umfassen. Sobald Sie ein paar Ihrer eigenen Stärken im Kopf haben, werden Sie ein besseres Bild von sich selbst und ein besseres Verständnis dafür haben, was es bedeutet, sich selbst treu zu sein.
- Vielleicht ist zum Beispiel eines Ihrer Geschwister ein unglaublicher Athlet. Ihnen fehlt jedoch ihr sportliches Talent. Das ist in Ordnung! Finde heraus, worin du gut bist: vielleicht ist das zum Beispiel Kunst oder Business.
- Oder, wenn Sie mit Leuten herumhängen, die ständig Videospiele spielen, aber feststellen, dass Sie nicht an diesem Lebensstil interessiert sind, finden Sie einen Weg, weniger Zeit mit Videospielen zu verbringen und mehr Zeit mit etwas zu verbringen, das Ihnen wirklich Spaß macht.
Schritt 3. Bürsten Sie Fehler ab, die Sie machen
Jeder kann und wird Fehler machen. Im Laufe der Zeit ist es wichtig, aus den Fehlern, die Sie gemacht haben, zu lernen und voranzukommen, anstatt sich daran festzuhalten. Andernfalls werden Sie sich weiterhin mental für etwas verprügeln, das in der Vergangenheit und unveränderlich ist.
Wenn du zum Beispiel einen Test in der High School oder am College nicht bestanden hast, sei nicht zu streng mit dir selbst. Finden Sie stattdessen heraus, was Sie falsch gemacht haben, was Sie zum Scheitern gebracht hat, und arbeiten Sie daran, diesen Fehler bei Ihrem nächsten Test zu korrigieren
Schritt 4. Setzen Sie sich SMARTe Ziele und arbeiten Sie darauf hin
Sie werden mehr persönlichen Antrieb und Integrität haben, wenn Sie persönliche und berufliche Ziele haben, auf die Sie hinarbeiten müssen. SMART ist ein Akronym und steht für: Specific, Measurable, Attainable, Relevant, and Time-Bound. SMART-Ziele können Ihnen dabei helfen, realistisch zu sein, was die Arten von Zielen angeht, die Sie erreichen können, und helfen Ihnen dabei, die Ziele zu erreichen.
- Sagen Sie zum Beispiel, Sie möchten Musiker werden. Seien Sie zunächst konkret: Entscheiden Sie, welche Art von Musik Sie spielen möchten und auf welchem professionellen Niveau. Entscheiden Sie dann, ob Sie diese Ziele erreichen können. (Wenn Sie der Dirigent einer örtlichen High-School-Band werden möchten, ist das sehr gut möglich. Wenn Sie der nächste Jimi Hendrix werden möchten, ist das möglicherweise weniger erreichbar.)
- Stellen Sie sicher, dass Ihr Ziel, Musiker zu sein, Ihren persönlichen Interessen entspricht (auch nach 1, 3 oder 5 Jahren) und setzen Sie sich eine bestimmte Frist, um Ihre Ziele zu erreichen.
Teil 3 von 3: Ein negatives Selbstbild vermeiden
Schritt 1. Achte nicht auf die ablenkenden Meinungen anderer über dich
Wenn Freunde oder Bekannte ungerechtfertigte Kritik zu äußern haben, schenken Sie ihnen keine Beachtung. Die Menschen, die wirklich am meisten bedeuten, sind diejenigen, die an Ihrer Seite stehen und Sie so respektieren und lieben, wie Sie sind. Wenn ein Freund beispielsweise beschließt, sich hinter deinem Rücken über dich lustig zu machen, weil du Kleidung trägst, die der Freund nicht mag, ignoriere seine unhöfliche Meinung.
- Dies bedeutet jedoch nicht, dass Sie nicht aus positivem und konstruktivem Feedback von Freunden und Familie lernen können, sich selbst zu verbessern. Diejenigen, denen du vertraust, sind manchmal ausgezeichnete Quellen für Vorschläge, wie du dich verbessern kannst und die dir helfen, deine wahren Talente und Fähigkeiten zu entfalten
- Zum Beispiel, wenn ein Freund sagt: „Ich denke, du musst an deinem Temperament arbeiten; du warst in letzter Zeit wütend und es fängt an, deine Freunde zu vertreiben “, ihr Rat wäre es wert, zuzuhören.
Schritt 2. Schreiben Sie einige Eigenschaften auf, die Sie für persönliche Stärken halten
Dies kann Ihnen helfen, ein positives Bild von sich selbst zu entwickeln. Es ist schwer, sich selbst treu zu sein, wenn Sie eine schlechte Meinung von sich selbst haben oder wenn Ihnen das Selbstwertgefühl fehlt. Ziehen Sie ein Blatt Papier heraus und schreiben Sie 5–10 Zeichenstärken auf, von denen Sie denken, dass Sie sie haben. Du könntest zum Beispiel schreiben:
- Gut an der Gitarre.
- Sympathisch.
- Komisch.
- Ehrgeizig, wenn es darum geht, meinen Leidenschaften zu folgen.
- Guter Zuhörer.
Schritt 3. Überlegen Sie, wie Sie Ihre Stärken ausleben können
Dies wird Ihnen helfen, sich selbst auf eine authentische Weise treu zu bleiben, die Sie im Laufe der Zeit beibehalten können. Wenn Sie zum Beispiel denken, dass Sie mitfühlend sind, können Sie sich dazu entschließen, Ihren Freunden und Familienmitgliedern mehr Mitgefühl zu zeigen. Oder, wenn du einen guten Sinn für Humor hast, versuche Wege zu finden, wie du andere durch ein paar Witze besser fühlen kannst.
Diese Aktivität wird Ihnen helfen, ein positives Selbstbild zu entwickeln. Ein positives Selbstbild wird Sie ermutigen, sich selbst und Ihren Überzeugungen treu zu bleiben, da Sie weniger Druck verspüren, jemand zu sein, der Sie nicht sind, oder sich auf eine Weise zu verhalten, die Sie nicht authentisch finden
Schritt 4. Lernen Sie, Ihre Fehler zu akzeptieren
Sie sind ein Teil von dir und das wird sich nicht ändern. Balancieren Sie diese aus, indem Sie Ihre guten Eigenschaften anerkennen und das Beste aus ihnen machen und sich so gut wie möglich von Ihrer besten Seite zeigen. Sich selbst treu zu sein bedeutet nicht, sich zu zwingen, perfekt zu sein. Vielmehr geht es darum, Ihre Interessen und Verhaltensweisen als Person zu kennen und sich selbst voll und ganz zu umarmen.
Vielleicht bist du zum Beispiel ungeduldig oder merkst vielleicht, dass du ein bisschen temperamentvoll bist. Es ist in Ordnung, an der Verbesserung dieser Aspekte deiner Persönlichkeit zu arbeiten, ohne in Selbsthass oder Verleugnung zu verfallen
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Tipps
- Höre niemals auf jemanden, der dir sagt, dass du nicht gut genug bist. Jeder ist auf die eine oder andere Weise schön.
- Wenn Sie mit sich selbst nicht zufrieden sind, können Sie sich nur treu bleiben, indem Sie herausfinden, wer Sie sind. Viele von uns sind sich nicht sicher, wer wir sind oder werden möchten, und das ist völlig in Ordnung.
- Verändere dich nicht, um andere zu beeindrucken! Wenn sie nicht akzeptieren können, wer du bist, dann lohnt es sich nicht.
