Es ist wahrscheinlich, dass Sie irgendwann in Ihrem Leben jemanden mit Herpes treffen werden. Herpes ist weit verbreitet: Etwa 50-80% der Erwachsenen waren dem HSV-1-Virus ausgesetzt, während etwa jeder sechste Mensch im Alter zwischen 14 und 49 Jahren an Genitalherpes leidet, der durch die HSV-2-Infektion verursacht wird. Die meisten Menschen haben jedoch keine Symptome und wissen möglicherweise nicht einmal, dass sie Herpes haben. Wenn Sie befürchten, sich anzustecken, können Sie einige einfache Vorsichtsmaßnahmen treffen, um Ihre Chancen zu verringern, z. B. den Kontakt mit Fieberbläschen zu vermeiden.
Schritte
Teil 1 von 3: Sich informieren
Schritt 1. Finden Sie heraus, welche Art von Herpes Ihr Partner hat
Fragen Sie das Mädchen, mit dem Sie zusammen sind, ob ihr Herpes HSV-1 ist (der sich am häufigsten als oraler Herpes manifestiert) oder HSV-2 (der sich am häufigsten als Herpes genitalis manifestiert). Wenn Sie wissen, welche Art von Herpesvirus sie hat, können Sie feststellen, welche Verhaltensweisen Ihr Risiko einer Krankheitsübertragung senken können.
- HSV-1, besser bekannt als "Fieberbläschen" oder "Fieberbläschen", neigt dazu, um die Lippen herum zu erscheinen. Sie sind klein und enthalten Flüssigkeit und können austreten und verkrusten. Lippenherpes werden durch Küssen und Oralsex verbreitet, aber auch das Teilen von Utensilien und Handtüchern kann Sie gefährden.
- Es ist am wahrscheinlichsten, dass Sie sich um den Mund mit HSV-1 infizieren. Wenn Sie in diesem Bereich infiziert sind, gilt die Erkrankung als chronisch. HSV-1 kann sich auch auf die Genitalien ausbreiten, ist jedoch in der Regel sehr mild und wird nach dem ersten Ausbruch wahrscheinlich nicht wieder auftreten.
- HSV-2 oder Herpes genitalis wird fast ausschließlich durch Genitalkontakt übertragen. Es ist sehr schwer, dies durch Handtücher oder gemeinsame Utensilien zu erwischen. HSV-2 erscheint als rote oder weiße Beulen, die sich öffnen, sickern und Geschwüre bilden können, bevor sie Schorf bilden und heilen. HSV-2 kann an jeden Ort im Körper verbreitet werden, tritt jedoch am wahrscheinlichsten an den Genitalien auf. Ein Wiederauftreten von HSV-2 ist häufig.
Schritt 2. Lassen Sie sich auf Herpes testen
Wenn Sie mit einem Partner zusammen sind, der Herpes hat, ist es wichtig zu wissen, ob Sie selbst Träger des Virus sind. Es ist wichtig, sich testen zu lassen, insbesondere weil viele Menschen mit Herpes nicht wissen, dass sie es haben. Möglicherweise haben Sie einen Herpes-Stamm, aber keine Symptome, was bedeutet, dass Sie sich keine Sorgen machen müssen, sich mit diesem Stamm anzustecken.
- Wenn Sie und das Mädchen, mit dem Sie sich verabreden, denselben Herpes-Stamm haben, können Sie sich nicht "re-infizieren", weil Sie beide Träger sind.
- Wenn Sie verschiedene Herpes-Stämme haben, können Sie diese Infektion übertragen. Wenn sie beispielsweise HSV-2 hat und Sie HSV-1 haben, ist es möglich, dass sich einer von Ihnen mit dem anderen Stamm infiziert.
- Ein einfacher Bluttest kann Ihnen sagen, ob Sie Träger eines der beiden Herpesviren sind. Sie können diesen Test in einem Zentrum für geplante Elternschaft, anderen Gesundheitskliniken oder privaten Gesundheitsdienstleistern (wie Ihrem Hausarzt oder Hausarzt) machen.
Schritt 3. Denken Sie daran, dass Herpes nicht gefährlich ist
Während Herpes unangenehm sein kann, ist die Infektion bei gesunden Erwachsenen im Allgemeinen nicht gefährlich. Es ist selten, dass Erwachsene ernsthafte Gesundheitsprobleme als Folge von Herpes haben.
- Genitalherpes kann bei schwangeren Müttern zu Geburtskomplikationen führen.
- In extrem seltenen Fällen kann HSV-2 zu rektalen Entzündungen, Meningitis oder Blasenproblemen führen.
- HSV-2 zu haben kann Ihr Risiko erhöhen, andere STIs zu bekommen.
Schritt 4. Akzeptieren Sie, dass Herpes nicht verschwindet
Es ist wichtig zu verstehen, dass es bisher keine Heilung für Herpes gibt. Diese Virusinfektion kann jedoch durch verschreibungspflichtige antivirale Medikamente effektiv behandelt werden.
Teil 2 von 3: Infektionen vermeiden
Schritt 1. Vermeiden Sie sexuelle Beziehungen vor, während und nach Ausbrüchen
Wenn Ihr Partner das Auftreten von Symptomen verspürt, ist es am besten, den Kontakt in den betroffenen Bereichen zu vermeiden. Wenn Ihr Date HSV-2 hat, vermeiden Sie den Kontakt mit ihren Genitalien. Wenn sie HSV-1 hat, vermeiden Sie es, den Bereich zu küssen oder zu berühren, in dem sie Ausbrüche bekommt. Vermeiden Sie den Kontakt in diesen Bereichen für sieben Tage, nachdem die Wunde verheilt ist.
- Ermutigen Sie Ihre Partnerin, es Ihnen zu sagen, sobald sie spürt, dass ein Ausbruch bevorsteht. Du könntest sagen: "Auch wenn du dich nur ein wenig unter dem Wetter fühlst, lass es mich wissen! Ich fühle mich sicherer, wenn du mir immer sagst, wann du Symptome haben könntest."
- Ihre Partnerin wird wissen, wann ein Ausbruch bevorsteht, da sie grippeähnliche Symptome, Erschöpfung und Kribbeln verspüren wird.
Schritt 2. Berühren Sie niemals Herpesbläschen
Wenn Ihre Partnerin einen Ausbruch hat, vermeiden Sie jeden Kontakt mit ihren Wunden. Wunden sind der ansteckendste Teil eines Ausbruchs, obwohl das Virus auch von Haut abgelöst werden kann, die unberührt aussieht.
- Wenn Sie einen versehentlich berühren, waschen Sie Ihre Hände sofort mit warmem Wasser und Seife.
- Vermeide es, an den Tagen während, vor und nach einem Ausbruch Gläser, Handtücher und Lippenbalsam zu teilen.
Schritt 3. Kondome tragen
Kondome helfen, die Übertragung des Herpesvirus zwischen den Ausbrüchen zu verhindern. Während eines aktiven Ausbruchs bietet ein Kondom nicht genügend Schutz, um den Schutz zu gewährleisten, also vermeiden Sie sexuelle Aktivitäten in diesen Zeiten.
Kondome für Frauen sind auch eine wirksame Methode zum Schutz zwischen Ausbrüchen
Schritt 4. Ziehen Sie Latex- oder Vinylhandschuhe in Betracht, um Ihre Hände beim Sex zu schützen
Obwohl es ungewöhnlich ist, ist es möglich, Herpes an den Händen zu bekommen, das Sie dann auf andere Teile Ihres Körpers ausbreiten können. Wenn du befürchtest, an deinen Händen Herpes zu bekommen, solltest du in Erwägung ziehen, Handschuhe in Krankenhausqualität zu tragen. Latex- und Vinylhandschuhe sind eine wirksame Barriere gegen Herpesübertragung.
Schritt 5. Ermutigen Sie Ihren Partner, Medikamente einzunehmen
Fragen Sie sie, ob sie täglich ein unterdrückendes Medikament einnehmen wird, das Herpesausbrüche verhindert. Diese Arzneimittel verringern die Häufigkeit aktiver Ausbrüche und reduzieren das Übertragungsrisiko erheblich.
- Zu diesen Arzneimitteln gehören Aciclovir, Famciclovir, Valaciclovir und Valtrex.
- Einige Medikamente, wie NSAIDs, können mit Herpes-Medikamenten interagieren.
- Um ein Rezept für diese Medikamente zu bekommen, muss das Mädchen, mit dem Sie zusammen sind, ihren Hausarzt, Hausarzt oder Gynäkologen aufsuchen.
Teil 3 von 3: Vertrauen zu Ihrem Partner aufbauen
Schritt 1. Gehen Sie langsam vor, anstatt in körperliche Intimität zu springen, wenn Sie es vorziehen
Sagen Sie ihr, dass dies neu für Sie ist und Sie etwas Zeit brauchen, um über das Infektionsrisiko nachzudenken. Gehen Sie auf Dates, die nicht viel Körperkontakt beinhalten. Wenn Sie sie kennenlernen, denken Sie über Ihre Möglichkeiten nach.
- Fragen Sie sich, ob Sie bereit sind, das Übertragungsrisiko in Kauf zu nehmen oder ob Ihnen der Gedanke, Sex mit einer STI-Erkrankten zu haben, unwohl ist.
- Überlegen Sie, wie lange Sie mit dem Mädchen zusammen sein werden: Sehen Sie, dass das lange anhält?
- Wenn es eher eine kurzfristige Sache ist, fühlen Sie sich trotzdem wohl, das Risiko einer Übertragung in Kauf zu nehmen?
- Denken Sie daran, dass sowohl HSV-1 als auch HSV-2 sehr verbreitet sind.
Schritt 2. Stellen Sie ihr Fragen zu ihren Erfahrungen als Herpesträgerin
Fragen Sie ruhig und höflich und vermeiden Sie es, etwas Beleidigendes oder Dramatisches zu sagen. Ihre Fragen könnten sein:
- Wie häufig erleben Sie Ausbrüche?
- Wie lange ist Ihr erster Ausbruch her?
- Können Sie sagen, wann Sie einen Ausbruch haben? Wie fühlt es sich an?
- Was haben Sie mit früheren Partnern unternommen, um das Infektionsrisiko zu bewältigen?
Schritt 3. Sprechen Sie mit einem Fachmann oder einer Vertrauensperson über Ihre Bedenken
Sprechen Sie mit einem Arzt oder mit Freunden von Ihnen, die möglicherweise Erfahrung in diesem Bereich haben. Da HSV-1 und HSV-2 so weit verbreitet sind, kennen Sie wahrscheinlich viele Menschen, die mit ihnen leben. Mit jemandem zu sprechen, der informiert und vernünftig ist, wird dir helfen, deine beste Vorgehensweise zu finden.
- Ziehen Sie in Betracht, eine Hotline anzurufen, z. B. Planned Parenthood: (800) 230-PLAN.
- Achte darauf, die Privatsphäre deines Dates zu respektieren. Sprechen Sie mit jemandem, der sie nicht kennt, oder jemand, den Sie kennen, wird Ihr Gespräch nicht wiederholen.
Schritt 4. Vereinbaren Sie einige Grenzen mit Ihrem Date, damit Sie sich beide sicher fühlen
Wenn Sie richtig mit Fakten über das Herpesvirus gewappnet sind, wie es sich auf die Frau, mit der Sie ausgehen, auswirkt und wie es Ihre Dating-Erfahrung beeinflusst, sind Sie eher bereit, eine Entscheidung über die Fortsetzung Ihrer Beziehung zu treffen. Fragen Sie sie, was sie für die Zukunft braucht, und sagen Sie ihr, was Sie brauchen.
- Sie haben ein Recht auf Ihre Gefühle, aber es ist wichtig, dass Sie diese Gefühle Ihrem Date klar und rücksichtsvoll mitteilen, damit sie weiß, wo Sie in Ihrer Beziehung stehen.
- Du könntest zum Beispiel sagen: "Ich würde gerne weiter ausgehen, aber es ist mir sehr wichtig, dass du mir immer sagst, wenn du merkst, dass ein Ausbruch bevorsteht."
Schritt 5. Danken Sie Ihrer Partnerin für ihre offene Kommunikation
Da Herpes ein so übertriebenes soziales Stigma hat, ist es manchmal ziemlich peinlich, dies zuzugeben. Indem Sie zugibt, dass sie Herpes hat, zeigt Ihre Partnerin, wie rücksichtsvoll und fürsorglich sie ist. Drücken Sie Ihre Wertschätzung aus, dass sie in Bezug auf ihre STI offen und ehrlich zu Ihnen war.
- Wenn sie direkt damit herausgekommen ist, sagen Sie etwas wie: "Danke, dass Sie es mir so direkt gesagt haben. Sie haben es leicht gemacht, darüber zu sprechen."
- Wenn es ihr schwer fiel, es dir zu sagen, könntest du stattdessen sagen: "Ich sehe, es war schwer für dich, mir vom HSV-2 zu erzählen. Ich weiß es wirklich zu schätzen, dass du es getan hast: du warst mutig!"
Schritt 6. Behandle sie wie jedes andere Mädchen, mit dem du zusammen bist
Das Dating mit einem Mädchen mit Herpes hat keinen Einfluss auf dein Dating-Leben, außer der sexuellen Intimität und dem Teilen persönlicher Gegenstände. Sie sollten eine Herpes-positive Frau genauso behandeln wie jede andere Frau. Nehmen Sie sie zu besonderen Terminen mit, überraschen Sie sie mit ihren Lieblingsblumen und lassen Sie sie wissen, wie besonders sie für Sie ist.
Schritt 7. Genießen Sie während Ausbrüchen sichere Intimität
Lassen Sie nicht zu, dass Ausbrüche zwischen Sie kommen. Wenn sie sich von einem Ausbruch krank fühlt, können Sie immer noch eine schöne gemeinsame Zeit genießen. Schauen Sie sich einen Film an, genießen Sie ein gutes Essen und kuscheln Sie sich ein. Selbst bei Ausbrüchen können Sie sich kuscheln, Massagen tauschen und wertvolle Zeit teilen.
Hilfe bei der Kommunikation über Herpes
Gespräch mit einem Mädchen über Herpes-Probleme
Fragen, die Sie stellen sollten, wenn Ihr Partner Herpes hat
