Geistergeschichten sind seit Jahrtausenden Teil der menschlichen Kultur. Es wird allgemein angenommen, dass Geister die Geister der Lebenden sind, die verstorben sind. Da der Mensch selbst eine Energiequelle ist, argumentieren einige, dass unsere Energie, wenn wir sterben, in Form eines Geistes weiterlebt. Geister sind also nichts anderes als Geister, die aus dem einen oder anderen Grund auf der Erde landen. Obwohl es keinen absoluten Beweis für die Existenz von Geistern gibt, ist die Angst, die sie begleitet, für manche Menschen allzu real.
Schritte
Methode 1 von 3: Schluss mit schlechten Gedanken
Schritt 1. Fragen Sie sich, warum Sie Angst haben
Der erste Schritt, sich deiner Angst vor Geistern zu stellen, besteht darin, herauszufinden, woher deine Angst kommt. Angst kann ein hilfreiches Gefühl sein, da sie uns oft auf Gefahren aufmerksam macht; aber manchmal wird Angst zu einer automatischen Reaktion auf die Angst vor dem Unbekannten. Dieses Gefühl kann Situationen schlimmer erscheinen lassen, als sie wirklich sind. Fragen Sie sich also, ob es wirklich ein Gespenst gibt oder Sie einfach nur Angst vor dem Unbekannten haben.
Fragen Sie sich: „Wovor habe ich eigentlich Angst?“Sortieren Sie Ihre Angst auseinander, indem Sie feststellen, ob Sie tatsächlich in Gefahr sind oder ob Ihre Angst vor dem Unbekannten Sie überwältigt
Schritt 2. Stoppen Sie eine überaktive Vorstellungskraft
Was wir in unserem Geist erschaffen, hat die Fähigkeit, dumme Ängste zu erzeugen. Selbst wenn Sie noch nie eine gespenstische Begegnung erlebt haben, hat Ihr Verstand die Möglichkeit, all die schlimmsten Bilder zusammenzubringen, die Ihnen Angst machen. Erkenne, dass du (und nicht der Geist) derjenige bist, der all die Angst macht. Indem Sie die Kraft Ihrer Vorstellungskraft erkennen, können Sie Ihre Gedanken kontrollieren und Ihre Ängste in den Griff bekommen.
- Beruhigen Sie eine überaktive Vorstellungskraft, indem Sie weniger fernsehen. Fernsehen spielt eine große Rolle in unserem täglichen Denken. Indem Sie die Anzahl der angesehenen Filme und Fernsehsendungen begrenzen, können Sie aufhören, sich in den falschen Realitätssinn der Medien einzumischen. Begrenzen Sie zumindest die Anzahl der Fernsehsendungen mit Geistermotiven, die Sie sehen.
- Versuche zu meditieren, um zu lernen, einen aktiven Geist zu beruhigen. Indem Sie sich auf verschiedene Gedanken, Objekte oder Gesänge konzentrieren, können Sie lernen, Ihren Geist zu fokussieren und unerwünschte Gedanken auszublenden.
Schritt 3. Denken Sie daran, dass sie Sie nicht verletzen können
Der Volksglaube besagt, dass Geister keine Macht in dieser Welt haben und daher dem Menschen keinen körperlichen Schaden zufügen können (schließlich sind es nur Geister). Es wird angenommen, dass Geister entweder Geister sind, die vorbeigehen (und kein Interesse an dir haben) oder Geister von geliebten Menschen (die dich sowieso nicht verletzen wollen). Seien Sie also versichert, dass Geister nicht viel Schaden anrichten können, außer Ihr Herz schneller schlagen zu lassen.
Es gibt keinen Beweis dafür, dass Geister jemals einer Person körperlichen Schaden zugefügt haben. Die meisten Konten sind mehr Legenden als Tatsachen
Schritt 4. Vergessen Sie, was Sie in Filmen gesehen haben
Die Filmindustrie hat Millionen von Dollar verdient, indem sie die Ängste der Menschen benutzte, um eine übertriebene Sicht auf die spirituelle Welt zu schaffen. Obwohl die spirituelle Welt nicht so furchterregend und gefährlich ist wie im Film dargestellt, kann sie die Ängste derer spielen, die mit Geistern und Geistern nicht vertraut sind. Vermeiden Sie es, diese übertriebenen Realitäten zu beobachten und versuchen Sie stattdessen, sich auf natürlichere und positivere Weise mit der spirituellen Welt zu verbinden.
Methode 2 von 3: Gute Gedanken denken
Schritt 1. Glauben Sie an Ihre Fähigkeit, keine Angst mehr zu haben
Glaube an deine Fähigkeit, deine Angst vor Geistern zu überwinden und glaube an deine Fähigkeit, dem Unbekannten mit Stärke und Tapferkeit zu begegnen. Wenn Sie Ihrer Kraft nicht vertrauen, diese Angst zu überwinden, werden Sie nie erfolgreich sein.
- Mach dich nicht wegen deiner Angst fertig. Erkenne, dass es vollkommen natürlich ist.
- Erinnern Sie sich an Ihre vergangenen Erfolge. Denken Sie an eine Zeit zurück, in der Sie in einer schwierigen Situation waren und als Sieger hervorgegangen sind.
- Nehmen Sie sich Zeit, um Ihre Angst zu überwinden, und wenn Sie scheitern, versuchen Sie es immer noch einmal.
Schritt 2. Erkenne, dass du auch ein Geist bist
Denken Sie daran, dass auch Sie selbst aus einem Geist bestehen – der einzige Unterschied besteht darin, dass Sie sowohl in der physischen als auch in der spirituellen Welt leben, während das, was wir als Geister bezeichnen, nur in der spirituellen Welt lebt. Die Verbindung mit der spirituellen Welt sollte nicht als etwas Übernatürliches angesehen werden, wenn der Geist das ist, was wir sind.
- Bemühen Sie sich, sowohl die physische als auch die spirituelle Welt gleichermaßen zu umarmen.
- Bemühen Sie sich, Geister oder Geister als nicht beängstigende und nicht bedrohliche Wesenheiten zu betrachten – genau wie Sie.
Schritt 3. Stellen Sie sich den Geist als etwas Schönes und Warmes vor
Alles Leben beginnt am selben Ort, also betrachten Sie einen Geist oder Geist nicht als beängstigendes, jenseitiges Wesen, sondern als Licht, das von demselben Ort kommt wie Sie.
- Erkenne, wer deine höhere Macht ist. Wenn Sie an Gott, Christus, den Weihnachtsmann oder ein anderes Wesen glauben, denken Sie daran, dass alle Energie und das Leben von ihnen stammen.
- Stellen Sie sich vor, dass sowohl Sie als auch der Geist oder Geist von dieser höheren Kraft in Form von warmem, leuchtendem Licht stammen.
- Erlaube diesem Licht, dich vor allem zu schützen, was dunkel ist. Lade nur Liebe und Licht in dein Leben ein.
Schritt 4. Verwenden Sie Humor, um Angst zu bekämpfen
Gibt es einen besseren Weg, die Angst loszuwerden, als zu lachen? Dies kann auf verschiedene Weise geschehen: Sieh dir einen lustigen Film an, überlege dir einen lustigen Witz oder verwandle das Gruselige in etwas Lustiges.
Denken Sie zum Beispiel daran, wie oft Geister in Komödien wie den Filmen Casper the Friendly Ghost oder Scary Movie verwendet wurden
Methode 3 von 3: Maßnahmen ergreifen
Schritt 1. Sprechen Sie ein Gebet oder singen Sie ein Lied
Wenn die Angst vor Geistern Sie zu lähmen scheint, sprechen Sie ein Gebet oder einige Worte, die Ihnen Frieden und Kraft geben. Eine religiöse Person könnte zum Beispiel das Vaterunser rezitieren oder ein fröhliches Lied singen.
Schritt 2. Tue etwas, um dich von deiner Angst abzulenken
Manchmal ist die Angst vor Geistern nichts anderes als unsere Fantasie, die uns einen Streich spielt. Gibt es einen besseren Weg, die Angst zu vermeiden, als sich von ihr abzulenken? Probiere eine Aktivität aus, die deinen Geist beschäftigt, wie zum Beispiel mit einem Freund zu sprechen, Zeichentrickfilme anzusehen, Sport zu treiben oder Hausaufgaben zu machen.
Schritt 3. Üben Sie, Maßnahmen zu ergreifen, auch wenn Sie Angst haben
Der Schlüssel zu Glück und Erfolg ist die Fähigkeit, Ihren Ängsten zu trotzen. Indem Sie sich Ihrer Angst vor Geistern stellen, nehmen Sie alle Macht, die sie (oder die Geister) über Sie haben könnten. Wenn du zum Beispiel Angst vor der Dunkelheit hast, versuche, ohne Nachtlicht einzuschlafen oder im Dunkeln in die Küche zu gehen.
- Wählen Sie eine kleine Situation, die Ihnen Angst macht, und verwenden Sie sie als Übung, um sich gegen Ihre Angst vor Geistern zu behaupten. Wenn Sie beispielsweise Angst vor Spinnen haben, versuchen Sie zuerst, diese Angst zu überwinden.
- Legen Sie immer einen Zeitplan für Ihre Ziele fest, um zu vermeiden, dass Sie sich von ihnen zurückziehen oder sie aufgeben.
Schritt 4. Stehen Sie zu Ihrer Angst
Unabhängig davon, ob Sie Interaktionen mit Geistern hatten oder nicht, manchmal besteht der beste Weg, um mit Ihrer Angst vor ihnen umzugehen, darin, standhaft zu bleiben. Sprechen Sie klar und bestimmt und sagen Sie ihnen, was Sie von ihnen nicht tolerieren werden. Wichtig ist, dass Sie an Ihre Entschlossenheit glauben müssen, oder sie werden es nicht glauben oder respektieren.
Auch wenn keine Geister in der Nähe sind, kann dies eine sehr wirksame Möglichkeit sein, Ihren Fokus von negativen auf positive Gedanken zu ändern
Tipps
- Denken Sie immer daran, sich über die geistige Welt zu informieren. Angst beruht oft auf einem Mangel an Wissen oder Bewusstsein.
- Lass dir von den Ängsten anderer nicht Angst einjagen.
- Wenn Sie jemals Angst haben. Sag es einfach einem Freund oder einer Familie und sie werden dir helfen. Und schlafe mit jemandem, den du kennst.
- Wenn Sie Angst haben, nachts allein zu sein, versuchen Sie, mit beruhigender Musik zu schlafen. Denken Sie daran, egal wie alt Sie sind, Kinderreime sind nie zu kindisch.
- Wenn Sie sich sicherer fühlen, wenn Sie mit jemandem zusammen sind, während Sie etwas sehen, bitten Sie einen Ihrer Familienmitglieder/Freunde, Sie zu begleiten.
