Das Ausführen von Aufgaben mit Ihrer nicht dominanten Hand kann neue Wege eröffnen. Hier sind einige grundlegende Schritte, die Sie unternehmen können, um zu lernen, wie Sie mit der linken Hand schreiben.
Schritte
Teil 1 von 3: Schreibübungen
Schritt 1. Verstehen Sie die Komplexität des Schreibens mit der linken Hand
Verstehen Sie, dass Ihr Gehirn neue neuronale Verbindungen bilden muss, um Ihre nicht dominante Hand zu kontrollieren.
- Dies ist kein schneller oder einfacher Prozess, daher müssen Sie bereit sein, viele Stunden zu üben, wenn Sie vorhaben, beidhändig zu werden.
- Die Entwicklung dieser motorischen Fähigkeiten wird Ihnen wahrscheinlich eine ganz neue Einschätzung des Lebens von Babys geben.
Schritt 2. Beginnen Sie langsam
Beginnen Sie mit dem Drucken des Alphabets in Groß- und Kleinbuchstaben und fahren Sie dann mit den Sätzen fort. Wenn das Drucken angenehm wird, können Sie mit dem Üben Ihrer Schreibschrift beginnen.
- Wenn Ihr Schreiben am Anfang sehr unordentlich ist, beginnen Sie damit, großen Text aus einem Buch oder einer Zeitschrift nachzuzeichnen. Es kann auch hilfreich sein, Kinderpapier zu kaufen, das weit auseinander liegende Linien für große Drucke und gepunktete Mittellinien zur Kontrolle der Buchstabenproportionen hat.
- Eine andere gute Sache ist es, die Schreibweise von Linkshändern zu beobachten oder sie einfach nach Tipps zu fragen.
Schritt 3. Üben Sie, jeden Buchstaben zu schreiben
Schreiben Sie immer wieder "Der schnelle braune Fuchs springt über den faulen Hund" oder "Fünf Box-Zauberer springen schnell", um die Sauberkeit der linken Hand zu verbessern. Diese Sätze sind gut, weil sie jeden einzelnen Buchstaben des englischen Alphabets verwenden.
- Sie sollten auch üben, die gebräuchlichsten Wörter in Ihrer Sprache und Ihren Namen zu schreiben, da dies Ihren Muskeln die üblichen Buchstabenkombinationen beibringt. Listen der gebräuchlichsten Wörter in jeder Sprache finden Sie auf Wikipedia.
- Seien Sie darauf vorbereitet, dass Ihre linke Arm- und Handmuskulatur nach dem Schreibtraining ziemlich schmerzen wird. Dies liegt daran, dass Sie zum ersten Mal bestimmte Muskeln trainieren.
Schritt 4. Zeichnen Sie grundlegende Formen
Das Zeichnen grundlegender Formen hilft dabei, deine linke Hand zu stärken und dir mehr Kontrolle über den Stift oder Bleistift zu geben.
- Strichmännchen, viereckige Häuser mit rechteckigen Schornsteinen, rundköpfige Katzen mit dreieckigen Ohren… hier geht es darum, geschickter zu werden, nicht um einen Rembrandt zu produzieren.
- Versuche sie auch einzufärben, damit du dich mit deiner linken Hand wohler fühlst.
- Versuchen Sie auch, mit der linken Hand gerade Linien von links nach rechts zu zeichnen. Es wird dir beibringen, zu drücken, nicht zu ziehen.
Schritt 5. Spiegelskript lernen
Für Linkshänder ist es einfacher, den Stift nach links zu ziehen, als ihn nach rechts zu schieben. Daher ist es einfacher, mit der linken Hand rückwärts zu schreiben, als vorwärts zu schreiben.
- Sie können einfach rückwärts schreiben (von rechts nach links) oder Sie können Spiegelschrift üben, bei der sich die Buchstaben selbst umgedreht haben.
- Rückwärts zu schreiben ist auch hilfreich, da Sie beim Schreiben mit einem Stift weder die Tinte verschmieren noch die Seite zerreißen - jedoch wird es für andere nicht so leicht zu lesen sein, also versuchen Sie es für Ihr Tagebuch zu speichern (genau wie Leonardo da Vinci !)
Schritt 6. Verwenden Sie die richtigen Stifte
Flüssigtintenstifte und insbesondere Gelstifte sind einen Versuch wert, da sie beim Schreiben weniger Druck und Kraft erfordern.
- Dies macht das Schreiben angenehmer und verhindert, dass sich Ihre Hand am Ende Ihrer Übungseinheit verkrampft.
- Achten Sie jedoch darauf, schnell trocknende Tinte zu verwenden, da der Text sonst möglicherweise verschmiert, wenn sich Ihre linke Hand über die Seite bewegt.
Schritt 7. Seien Sie realistisch
Erwarten Sie keine Ergebnisse an nur einem Tag. Es braucht viel Zeit, um mit Ihrer nicht dominanten Hand ein sauberes, lesbares Schreiben zu erzielen.
Teil 2 von 3: Umschulung Ihres Gehirns
Schritt 1. Widerstehen Sie dem Drang, mit der rechten Seite zu führen
Sie werden überrascht sein, wie tief diese Gewohnheit verwurzelt ist – sowohl physisch als auch mental. Wenn Sie es brechen, wird Ihr Gehirn dabei helfen, komplexere Aufgaben auf der Straße zu bewältigen.
- Wenn du Türen standardmäßig mit der rechten Hand öffnest, beginne sie mit der linken zu öffnen.
- Wenn Sie den ersten Schritt auf einer Treppe normalerweise mit dem rechten Fuß machen, tun Sie dies mit dem linken.
- Arbeiten Sie daran, bis sich das Führen mit der linken Seite natürlich und einfach anfühlt.
Schritt 2. Erledige einfache, alltägliche Aufgaben mit deiner linken Hand
Gute Aktivitäten für den Anfang sind:
- Essen Sie Ihr Essen (insbesondere mit einem Löffel).
- Nase putzen.
- Schrubben von Geschirr.
- Zähne putzen.
- Telefonnummer wählen und SMS auf einem Handy schreiben.
Schritt 3. Üben Sie präzisere Bewegungen
Jetzt, da Ihre linke Hand mit nachlässigeren Bewegungen wie Schrubben und Bürsten vertraut ist, beginnen Sie, Ihre Hand-Augen-Koordination zu verfeinern.
- Das Nachzeichnen ist ein großartiger Ausgangspunkt: Wenn Sie mit einer definierten Kante arbeiten, können Sie Ihr Auge, das den Umriss visuell nachzeichnet, und Ihre linke Hand, die ihn physisch nachzeichnet, dazu zwingen, synchron zu arbeiten.
- Zeichne deine rechte Hand auf ein Blatt Papier. Das Drücken des Bleistifts gegen 3D-Konturen hilft, die linke Hand zu führen.
- Graduieren Sie zum Nachzeichnen von 2D-Bildern. Sie können sich das so vorstellen, als würden Sie die Dachrinne auf der Bowlingbahn abmontieren.
Schritt 4. Binden Sie Ihre rechte Hand
Das Schwierigste ist, daran zu denken, Ihre nicht dominante Hand den ganzen Tag über zu benutzen. Sie brauchen also eine gute Möglichkeit, Sie daran zu erinnern, Ihre dominante Hand nicht zu benutzen.
- Der Daumen wird in fast jeder Situation verwendet, in der Sie Ihre dominante Hand verwenden. Wenn Sie es nicht frei bewegen können, ist dies eine hervorragende Möglichkeit, um Sie auf all die Zeiten aufmerksam zu machen, in denen Sie es verwenden. Versuchen Sie also, Ihren rechten Daumen mit einem Stück Schnur an Ihren rechten Zeigefinger zu binden.
- Sie können auch versuchen, einen Handschuh an der rechten Hand zu tragen oder die rechte Hand in die Tasche oder hinter den Rücken zu stecken.
Teil 3 von 3: Stärkung der linken Hand
Schritt 1. Üben Sie das Werfen eines Balls
Das Werfen und Fangen eines Balls mit der linken Hand ist eine unterhaltsame Möglichkeit, Ihre linke Hand zu stärken und gleichzeitig Ihre Hand-Augen-Koordination zu verbessern. Durch einfaches Drücken des Balls in der Hand werden auch die Finger gestärkt.
Schritt 2. Spielen Sie Schlägerspiele
Tennis, Squash oder Badminton zu spielen, während Sie den Schläger in der linken Hand halten, ist eine großartige Möglichkeit, die Hand zu stärken, wodurch Sie beim Schreiben mehr Kontrolle haben.
Schritt 3. Gewichte heben
Verwenden Sie ein kleines Gewicht von 5 Pfund (oder weniger) und heben Sie es mit der linken Hand an. Sie können auch versuchen, jeden Finger einzeln zu trainieren, indem Sie mit jedem Finger der linken Hand ein sehr kleines Gewicht heben.
Schritt 4. Verwenden Sie Ihre linke Hand, um die Bedienelemente Ihres Computers zu bedienen
Wechseln Sie die Steuerung Ihrer Maus, wenn Sie möchten, aber Sie können Ihre Maus weiterhin mit der linken Hand mit den Standardsteuerungen verwenden. Versuchen Sie auch, die Leertaste mit der linken Hand zu drücken. Es ist schwieriger als Sie denken!
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Tipps
- Wenn du übst, mit der linken Hand zu schreiben, dann nimm es ruhig und ruhig. Lass dich nicht stressen, wenn es dir schlecht geht!
- Versuchen Sie, den Stift oder Bleistift so zu halten, wie Sie es mit der rechten Seite getan haben.
- Wenn Sie Ihre linke Hand viel benutzen, um sich zu bewegen, bewegen Sie sie nicht zu viel. Zittern auf der linken Hand ist das, wozu es führt. Versuchen Sie einfach, „ruhig und gefasst“zu sein.
- Linkshänder versucht nach rechts abzubiegen? Machen Sie alles, was hier notiert ist, aber drehen Sie die Anweisungen um, z. links wird rechts.
- Sie können auch mit der rechten Hand einen Buchstaben oder eine Form schreiben und mit Ihrer linkshändigen Form oder Ihrem Buchstaben vergleichen.
- Üben Sie auch auf einem Tablet mit einem Stift. Es erfordert nicht viel Druck und verwendet immer noch Ihre linke Hand.
- Versuchen Sie zunächst, langsam zu schreiben. Wenn Sie zu schnell schreiben, kann dies Ihre Hand verletzen.
- Üben Sie das Schreiben auf einem Whiteboard.
Warnungen
- In einigen Fällen kann dies zu Schwierigkeiten oder gesundheitlichen Problemen führen.
- Linkshänder müssen den Stift auf die Schreibfläche drücken, wenn sie Englisch, Deutsch, Französisch oder andere Sprachen schreiben, die von links nach rechts geschrieben werden. Dies kann dazu führen, dass das Papier reißt, dies kann jedoch mit der richtigen Körperhaltung und dem richtigen Stift leicht vermieden werden. Dies ist kein Problem, wenn Sie mit der linken Hand Hebräisch und Arabisch oder andere von rechts nach links geschriebene Sprachen schreiben.
- Stellen Sie sicher, dass Sie Ihren Arm und Ihre Hand oft ausruhen. Überbeanspruchung kann zu Verletzungen führen. Du musst vorsichtig sein.
