Die Kompressionstherapie ist eine einfache Behandlungstechnik für die Durchblutung, die auch sehr effektiv ist. Es wird über Kompressionsbekleidungsprodukte verabreicht und kann an vielen verschiedenen Arten von Körperteilen verwendet werden. Wenn Sie Kreislaufprobleme haben, können Sie diese mit einer Kompressionstherapie zu Hause behandeln.
Schritte
Methode 1 von 3: Auswahl der richtigen Kompressionsprodukte
Schritt 1. Suchen Sie Ihren Arzt auf
Bevor Sie entscheiden können, ob eine Kompressionstherapie für Sie geeignet ist, sollten Sie Ihren Arzt aufsuchen. Ihr Arzt wird Ihnen bei der Entscheidung helfen, ob eine Kompressionstherapie für Sie und Ihre spezielle Situation geeignet ist. Ihr Arzt kann Ihnen auch dabei helfen, herauszufinden, wie viel Kompression für Ihren Zustand erforderlich ist.
- Die richtige Kompressionsstärke variiert von Person zu Person. Abhängig von der Schwere der Schwellung oder der verminderten Durchblutung Ihrer Extremitäten benötigen Sie möglicherweise mehr oder weniger Kompression.
- Ihr Arzt sollte Ihnen auch rezeptfreie Kompressionsprodukte kostenlos oder gegen eine geringe Gebühr zur Verfügung stellen und Ihnen ein Rezept ausstellen können, wenn Sie ein individuell angepasstes Gerät benötigen. Ein Rezept von Ihrem Arzt kann dazu beitragen, dass Ihre Versicherung zumindest einen Teil der Ausrüstung bezahlt.
Schritt 2. Wählen Sie Kompressionsausrüstung für Ihre Beine
Der häufigste Bereich für die Kompressionstherapie sind die Beine. Für diesen Bereich können Sie Kompressionsstrümpfe, Strumpfhosen, Strümpfe oder Beinstulpen kaufen. Diese haben eine Vielzahl von elastischen Stärken, die je nach Schwere Ihrer Erkrankung unterschiedliche Druckstufen aufweisen. Ihr Arzt wird Ihnen bei der Entscheidung helfen, welche Note Sie erhalten möchten.
Sie müssen sicherstellen, dass Sie die richtige Größe und Form der Kompressionstherapieausrüstung haben
Schritt 3. Kaufen Sie Kompressionsausrüstung für Ihre Arme
Möglicherweise benötigen Sie auch Kompressionsausrüstung für Ihre Arme oder Hände. Für diesen Bereich gibt es eine Vielzahl von Handschuhen und Ärmeln, die Sie kaufen können. Die erforderlichen elastischen Festigkeiten werden von Ihrem Arzt festgelegt.
Die Kompressionshandschuhe und -ärmel erhöhen die Durchblutung der Hände und Arme
Schritt 4. Probieren Sie Kompressionsbänder aus
Bei kleineren Verletzungen oder Muskelschmerzen können Sie elastische Kompressionsbinden ausprobieren. Diese bieten variablere Kompressionsstärken, die nach Belieben geändert werden können. Sie wirken, indem sie Schwellungen reduzieren und die Durchblutung anregen.
Diese Gummibänder können in Ihrer örtlichen Apotheke oder im Gemischtwarenladen gekauft werden
Schritt 5. Finden Sie die richtige Passform für Ihre Ausrüstung
Sie können aus verschiedenen Farben, Stilen, Höhen und Längen wählen, um Ihren speziellen Bedürfnissen am besten gerecht zu werden. Sie können Ihre Kompressionsausrüstung auch individuell an Ihre speziellen Umstände anpassen lassen. Der Lieferant wird den betroffenen Bereich auf die richtige Größe und Druckfestigkeit ausmessen.
Die von Ihnen erworbenen Kompressionsprodukte erhalten Sie bei örtlichen Sanitätshäusern oder online. Einige bekannte und bekannte Unternehmen sind Corolon, Cicada, Farrow und Jobst
Methode 2 von 3: Sich einer Kompressionstherapie unterziehen
Schritt 1. Stimulieren Sie Ihre Muskeln
Sobald Sie die richtige Kompressionsausrüstung für Ihre Situation ausgewählt haben, können Sie mit der Kompressionstherapie beginnen. Die Kompressionsausrüstung fungiert als zusätzlicher Muskel, der hilft, das Blut in Ihren Beinen, Armen oder anderen betroffenen Bereichen durch die Venen und zurück zu Ihrem Herzen zu drücken.
Die Kompressionstherapie stimuliert auch die Muskeln, um die Schwellung in den Knöcheln oder Handgelenken zu verringern. Dies geschieht, weil sich das Blut, das nicht zum Herzen zurückfließt, als Flüssigkeit ansammelt, die in das Gewebe eindringen und Schwellungen verursachen kann
Schritt 2. Verwenden Sie Ihre Ausrüstung für die richtige Zeit
Wenn Sie mit Ihrem Arzt sprechen, erhalten Sie spezifische Richtlinien, wie lange Sie Ihre Kompressionsbekleidung im Rahmen Ihrer Therapie täglich tragen sollten. Ihr Arzt wird Sie auch darüber informieren, dass Ihre Ruhezeiten jeden Tag lang sein sollten.
Oft wird Ihre Kompressionsausrüstung tagsüber getragen und während des Schlafens ausgezogen
Schritt 3. Verbessern Sie die Durchblutung
Bei der Kompressionstherapie besteht der Hauptzweck darin, den Blutfluss zu verbessern. Dies wird erreicht, indem Sie Ihre Venen unterstützen und stärken. Wenn Ihre Venen richtig funktionieren, führen sie Blut zu Ihrem Herzen zurück, aber sie haben nur Einwegventile, die zum Herzen führen. Die Bewegung Ihrer Muskeln hilft, Blut durch Ihre Venen zu bewegen.
Eine Verletzung, Übergewicht oder Blutgerinnsel blockieren den Blutrückfluss zu Ihrem Herzen, was zu ernsthaften chronischen Durchblutungsstörungen führen kann
Schritt 4. Bleiben Sie aktiv
Um Ihre Kompressionstherapie zu unterstützen, müssen Sie versuchen, so aktiv wie möglich zu sein. Dies funktioniert mit Ihrer Kompressionstherapie, um Ihr Blut in Bewegung zu halten. Da langes Sitzen oder gar keine Bewegung eine der wichtigsten Möglichkeiten des Blutrückflusses zum Herzen beseitigt, hilft aktive Bewegung Ihrem Blut, sich wieder zu bewegen.
Wenn Sie ein Mobilitätsproblem haben, suchen Sie nach bewegungsarmen Bewegungen wie Wassertherapie oder Schwimmen
Methode 3 von 3: Die Anwendungsmöglichkeiten der Kompressionstherapie kennen
Schritt 1. Helfen Sie, Blutgerinnsel zu verhindern
Die Kompressionstherapie wird in der Regel bei chronischer Veneninsuffizienz, d. h. wenn Ihre Venen nicht ausreichend funktionieren, und bei einer zugrunde liegenden Arterienerkrankung angewendet. Diese Bedingungen verursachen oft Blutgerinnsel. Blutgerinnsel sind eines der häufigsten Probleme, die mit einer Kompressionstherapie behandelt werden.
- Blutgerinnsel können sich unabhängig oder als Teil einer tiefen Venenthrombose (TVT) entwickeln, einem Zustand, bei dem sich Blutgerinnsel bilden und in Ihren Beinen verbleiben.
- Eine Kompressionstherapie wird nur angewendet, wenn die zugrunde liegende arterielle Erkrankung nicht zu schwerwiegend ist.
Schritt 2. Verwenden Sie nach der Operation eine Kompressionstherapie
Es gibt viele verschiedene Situationen, die von einer Kompressionstherapie profitieren. Es wird oft als Behandlungstechnik verwendet, wenn Sie sich einer Operation unterzogen haben, um sicherzustellen, dass Ihr Blut nach dem Eingriff weiter zirkuliert.
Diese Technik ist auch hilfreich, wenn Sie eine Verletzung erlitten haben, die den Kreislauf unterbrechen könnte
Schritt 3. Verbessern Sie die allgemeinen Kreislaufprobleme
Die Kompressionstherapie kann auch bei Übergewicht an den Beinen angewendet werden, was zu Durchblutungsstörungen führen kann. Diese Methode wird auch bei Personen mit Mobilitätsproblemen angewendet, die sich nicht viel bewegen können.
Da Ihr Kreislauf durch Bewegung gefördert wird, nutzen diejenigen, die sich nicht viel bewegen können, eine Kompressionstherapie. Die Kompressionstherapie hilft, das Blut zu bewegen, da Sie sich möglicherweise nicht selbst bewegen können
Schritt 4. Behandeln Sie andere Probleme mit einer Kompressionstherapie
Es gibt einige andere, ernstere Erkrankungen, denen mit einer Kompressionstherapie geholfen werden kann. Diese Technik wird auch zur Behandlung von Lymphödemen verwendet, bei denen es sich um eine Ansammlung von Lymphflüssigkeit handelt, die zu Schwellungen führt. Die Kompressionstherapie kann auch zur Behandlung von langsam heilenden venösen Ulzera eingesetzt werden.
