Blutergüsse treten oft in den am wenigsten günstigen Momenten auf und verursachen unerwünschte Hautunreinheiten, die Ihr Gesamtbild beeinträchtigen. Wenn Sie einen blauen Fleck schnell loswerden müssen, sei es für ein Foto, ein besonderes Ereignis oder etwas anderes, gibt es eine Reihe von Haus- und professionellen Heilmitteln, die Sie verwenden können, um den Heilungsprozess zu beschleunigen.
Schritte
Methode 1 von 3: Schadensmanagement
Schritt 1. Eis den blauen Fleck
Vereise deinen blauen Fleck in den ersten Tagen nach dem Auftreten eines blauen Flecks alle paar Stunden für etwa 15 Minuten. Vereisung reduziert Entzündungen und Schwellungen und hilft der Prellung schnell zu heilen.
Schritt 2. Nach dem zweiten Tag eine warme Kompresse auftragen
Nachdem Sie die Entzündung mit Eis reduziert haben, können Sie eine warme Kompresse (nicht heiß) direkt auf die Prellung auftragen. Dadurch wird die Durchblutung des Gewebes erhöht und der Heilungsprozess beschleunigt.
Schritt 3. Erhöhen Sie die Prellung
Wenn sich Ihr Bluterguss an einer Stelle befindet, die Sie hochlegen können, z. Dies reduziert die Schwellung und verhindert, dass mehr Blut an die Stelle der Prellung strömt und weitere Verfärbungen verursacht. Die Elevation funktioniert am besten, wenn sie unmittelbar nach einer Prellung durchgeführt wird.
Schritt 4. Trainieren Sie nicht zu schwer
In den ersten ein oder zwei Tagen nach einem schlimmen Bluterguss sollten Sie keine schweren Übungen ausführen, bei denen das Blut durch Ihren Körper pumpen kann. Je mehr Blut zum Bluterguss fließt, desto schlimmer wird es.
Schritt 5. Massieren Sie den verletzten Bereich sanft
Massiere mit deinem Daumen sanft um den äußeren Rand der Prellung herum. Drücke nicht fest und versuche nicht, die Mitte des Blutergusses zu massieren, da dies schmerzhaft sein kann. Achten Sie darauf, in einer kleinen kreisenden Bewegung zu massieren. Dadurch wird der Lymphprozess aktiviert, sodass Ihr Körper auf natürliche Weise beginnt, den blauen Fleck von selbst loszuwerden.
Schritt 6. Setzen Sie die Prellung dem Sonnenlicht aus
Wenn Sie 10 bis 15 Minuten direktes Sonnenlicht pro Tag auf Ihren Bluterguss bekommen, beginnt die UV-Strahlung, Bilirubin abzubauen, was dazu führt, dass ein Bluterguss gelb wird. Sonnenlicht beschleunigt diesen Prozess und lässt deinen blauen Fleck schneller verschwinden.
Methode 2 von 3: Anwenden eines Hausmittels
Schritt 1. Reiben Sie Ihre Prellung mit Essig und Wasser ein
Mische Essig mit warmem Wasser und reibe damit über die verletzte Stelle. Essig erhöht die Durchblutung der Hautoberfläche und fördert eine schnellere Heilung des verletzten Bereichs.
Schritt 2. Essen Sie Ananas oder Papaya
Ananas und Papaya enthalten ein Verdauungsenzym namens Bromelain, das die Proteine abbaut, die Blut und Flüssigkeiten in Ihrem Gewebe einschließen können. Essen Sie so viel Ananas, wie Sie möchten, um das Bromelain aufzunehmen und Ihrem Körper zu helfen, den blauen Fleck wegzuspülen.
Schritt 3. Tragen Sie Vitamin C auf und nehmen Sie es ein
Nehmen Sie zwei Ansätze, um genügend Vitamin C zu bekommen, um Ihre Prellung schnell zu heilen.
- Stellen Sie zunächst sicher, dass Sie genügend Vitamin C zu sich nehmen, indem Sie Lebensmittel wie Orangen, Mangos, Brokkoli, Paprika und Süßkartoffeln zu sich nehmen. Sie können auch ein Vitamin-C-Präparat einnehmen, um sicherzustellen, dass Sie Ihren Tageswert erhalten.
- Zerdrücken Sie Vitamin-C-Tabletten und mischen Sie sie mit etwas Wasser zu einer Paste. Reiben Sie es direkt auf die betroffene Stelle und lassen Sie es trocknen, bevor Sie es vorsichtig mit Wasser entfernen.
Schritt 4. Nehmen Sie Heidelbeerextrakt ein
Heidelbeerextrakt enthält Anthocyanoside, starke Antioxidantien, die das Auftreten von Blutergüssen reduzieren können, indem sie das Kollagen stabilisieren und die Kapillaren stärken. In den meisten Reformhäusern finden Sie Heidelbeerextrakt in Tablettenform.
Schritt 5. Petersilie zerdrücken und direkt auf die Prellung reiben
Petersilie kann entzündungshemmende Eigenschaften enthalten, die dazu beitragen können, dass ein Bluterguss schneller verschwindet.
Schritt 6. Essen Sie frischen Ingwer
Genau wie Petersilie hat Ingwer entzündungshemmende Eigenschaften und dient als gute Unterstützung für Ihr Immunsystem. Ingwer hacken und vor dem Trinken einige Minuten in heißem Wasser ziehen lassen. Du kannst auch Ingwerkapseln nehmen oder Ingwer zerkleinern und direkt auf die Prellung reiben.
Schritt 7. Cayennepfeffer in Vaseline mischen
Reibe die Mischung über die verletzte Stelle und lasse sie mehrere Stunden einwirken. Wischen Sie es bei Bedarf einfach mit einem Taschentuch ab. Einmal täglich auftragen, bis der blaue Fleck verschwindet.
Schritt 8. Machen Sie eine Beinwellwurzelpaste
Mahlen Sie die Beinwellwurzel und fügen Sie ein wenig Wasser hinzu, um eine Paste herzustellen, oder tränken Sie einen Wattebausch in Beinwellwurzeltee. Tragen Sie die Paste oder den Wattebausch einmal täglich auf die betroffene Stelle auf, bis der blaue Fleck verschwunden ist.
Schritt 9. Weiche die Prellung in Hamamelisöl ein
Hamamelis kann den Heilungsprozess beschleunigen und soll Entzündungen reduzieren. Tragen Sie das Öl auf und lassen Sie es mehrere Stunden auf der betroffenen Stelle einwirken. Wiederholen Sie dies mindestens einmal täglich, bis der blaue Fleck verschwunden ist.
Schritt 10. Verwenden Sie orale Bromelain-Ergänzungen, um die Heilung zu beschleunigen
Nehmen Sie bis zu dreimal täglich 200-400 mg Bromelain, ein aus Ananas gewonnenes Enzym, ein, um die Heilung zu beschleunigen und dem Körper zu helfen, einen Bluterguss nach einer Verletzung zu beseitigen.
Einige Nahrungsergänzungsmittel sollten vermieden werden, um Blutergüsse nicht noch schlimmer zu machen. Fischöl, Omega-3-Fettsäuren, Knoblauch, Vitamin E, Ginkgo biloba können Blutergüsse verstärken. Vermeiden Sie diese, bis es Ihnen wieder gut geht
Schritt 11. Schäle eine Banane
Verwenden Sie die Innenseite der Schale, um über die Prellung zu reiben. Iss die Banane (nur weil sie schön ist).
Methode 3 von 3: Medikamente oder Creme verwenden
Schritt 1. Nehmen Sie Paracetamol ein, um Schmerzen zu lindern
Einige Schmerzmittel sind entzündungshemmend und können helfen, Schmerzen sowie Schwellungen zu lindern. Vermeiden Sie jedoch Aspirin und Ibuprofen, da diese Ihr Blut verdünnen und den Bluterguss verschlimmern können.
Schritt 2. Tragen Sie täglich Arnikasalbe oder -gel auf
Arnika ist ein Kraut, das Entzündungen reduziert und helfen kann, das Auftreten von blauen Flecken schnell zu reduzieren. Es ist in den meisten Drogerien in Creme- oder Gelform erhältlich. Tragen Sie zweimal täglich eine Beschichtung auf die betroffene Stelle auf, bis der blaue Fleck verschwindet.
Schritt 3. Probieren Sie topisches Vitamin K8 direkt nach einer Prellung aus
Tragen Sie eine münzengroße Menge Vitamin K8 auf die Verletzung auf, wenn Sie zum ersten Mal eine Prellung bekommen. Dies kann helfen, zu verhindern, dass sich ein Bluterguss bildet oder ganz so dunkel wird.
Schritt 4. Lassen Sie einen Blutegel an der Prellung saugen
Wenn Sie den Magen dafür haben und einen Laden für ganzheitliche Medizin finden, der lebende Blutegel verkauft, können Sie einen lebenden Blutegel direkt auf die Prellung legen. Es saugt das Blut sofort von der obersten Schicht der Prellung ab. Da der Speichel des Blutegels etwas betäubend ist, werden Sie während dieses Vorgangs keine Beschwerden verspüren.
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Tipps
- Prellungen heilen schnell, suchen Sie medizinische Hilfe auf, wenn sie länger als zwei Wochen andauern.
- Das sofortige Aufsetzen eines Eisbeutels ist definitiv das Beste, um eine Verletzung von vornherein vor blauen Flecken zu bewahren.
- Und mach dir keine Sorgen. Normalerweise ist der blaue Fleck nicht so schlimm und heilt ohne medizinische Versorgung von selbst.
- Bekomme den blauen Fleck erst gar nicht!
- Legen Sie ein klares Pflaster auf den blauen Fleck, und es wird nicht bemerkt!
- Decken Sie Ihre Prellung bei Bedarf mit Make-up für einen besonderen Anlass ab.
