Schmerzen im unteren Rücken sind bei Amerikanern ziemlich häufig, wobei etwa 80% der Erwachsenen irgendwann in ihrem Leben darunter leiden. Der Grund dafür ist, dass der untere Rücken (die sogenannte Lendenwirbelsäule) den Oberkörper beim Laufen, Gehen und Sitzen stützen muss – die Kompression wirkt sich negativ auf Gelenke, Bandscheiben, Bänder und Nerven aus. Kreuzschmerzen können von leicht bis schwer reichen, dauern aber in der Regel nur wenige Tage bis einige Wochen an. Sie können die meisten Episoden von Rückenschmerzen zu Hause behandeln, obwohl manchmal ein Arzt für schwerwiegendere Ursachen benötigt wird.
Schritte
Methode 1 von 3: Umgang mit Schmerzen im unteren Rücken zu Hause
Schritt 1. Ruhen Sie sich aus und seien Sie geduldig
Die Wirbelsäule ist eine komplexe und überlastete Ansammlung von Gelenken, Nerven, Muskeln und Blutgefäßen. Daher gibt es viele Strukturen, die Schmerzen verursachen können, wenn Sie sich falsch bewegen, ein Trauma erleben oder den Bereich überlasten. Schmerzen im unteren Rücken (auch wenn sie stark sind) können jedoch ohne Behandlung schnell verschwinden – oft innerhalb weniger Tage. Dies liegt daran, dass der Körper eine starke Heilungsfähigkeit hat und die meisten Rückenschmerzen darauf zurückzuführen sind, dass sie ein wenig "aus dem Gleichgewicht geraten" sind, anstatt beschädigt zu sein. Seien Sie geduldig, wenn Sie Schmerzen im unteren Rückenbereich verspüren, beenden Sie alle erschwerenden Aktivitäten und sehen Sie, ob sie von selbst verschwinden.
- Vollständige Bettruhe wird für die meisten Arten von Schmerzen im unteren Rücken nicht mehr empfohlen. Der medizinische Konsens ist, dass zumindest leichte Bewegung (Gehen, Treppensteigen) bei Lendenschmerzen hilfreich ist, da sie die Durchblutung anregt und gereizte Wirbelsäulengelenke oder Nerven „lockeren“oder „entstauen“kann.
- Wenn Ihre Rückenschmerzen durch das Training im Fitnessstudio verursacht werden, dann trainieren Sie vielleicht zu hart oder haben eine schlechte Form - fragen Sie einen Personal Trainer um Rat.
- Wenn Ihre Schmerzen im unteren Rückenbereich arbeitsbedingt sind, sprechen Sie mit Ihrem Chef darüber, zu leichteren Arbeitsaufgaben zu wechseln oder Ihren Arbeitsbereich zu ändern - zum Beispiel eine gepolsterte Matte unter Ihren Füßen oder ein Stuhl mit Lendenwirbelstütze.
Schritt 2. Verwenden Sie eine Kältetherapie bei akuten Kreuzschmerzen
Während Sie Ihren unteren Rücken ausruhen und einige Tage geduldig sind, sollten Sie eine Kältetherapie anwenden. Das Auftragen von Eis oder gefrorenen Gelpackungen auf jede akute (plötzliche oder neue) Muskel-Skelett-Verletzung ist wirksam, da sie die Schmerzen betäubt und Entzündungen reduziert. Crushed Ice, Eiswürfel, kalte Gelpackungen oder eine Tüte mit gefrorenem Gemüse sollten jede Stunde 10 – 15 Minuten lang auf die schmerzhafteste Stelle Ihres unteren Rückens aufgetragen werden, bis die Beschwerden nachlassen. Sobald sich dies verbessert hat, reduzieren Sie die Häufigkeit auf dreimal täglich.
- Wickeln Sie alles Gefrorene immer in ein dünnes Tuch, bevor Sie es auf den unteren Rücken auftragen, um Erfrierungen oder Hautreizungen zu vermeiden.
- Das Komprimieren der Kältetherapie gegen den unteren Rücken mit einem elastischen Verband oder einer Stütze kann auch dazu beitragen, das Entstehen von Entzündungen zu verhindern.
- Denken Sie daran, dass eine Kältetherapie bei chronischen (langfristigen) Rückenschmerzen in der Regel nicht geeignet ist, da sie die Symptome verschlimmern kann – feuchte Wärme bringt oft mehr Linderung.
Schritt 3. Wenden Sie feuchte Hitze bei chronischen Schmerzen im unteren Rücken an
Wenn Ihre Kreuzschmerzen chronisch sind und Sie viele Monate oder Jahre lang immer wieder gestört haben, ist die Anwendung von feuchter Wärme wahrscheinlich besser, da sie die Durchblutung fördert und verspannte Muskeln und andere Weichteile entspannt. Eine gute Quelle für feuchte Wärme sind mikrowellengeeignete Kräuterbeutel, insbesondere solche, die mit entspannender Aromatherapie wie Lavendel angereichert sind. Legen Sie den Beutel für ein paar Minuten in die Mikrowelle und tragen Sie ihn dann etwa 20 Minuten lang im Sitzen oder Liegen auf Ihren unteren Rücken auf. Decken Sie die Tasche mit einem Handtuch ab, um sie zu isolieren und einen zu schnellen Wärmeverlust zu vermeiden.
- Alternativ können Sie Ihren unteren Rücken mehrmals täglich mindestens 20 Minuten lang in einem warmen Bittersalzbad einweichen, bis Ihre Symptome abgeklungen sind. Bittersalz enthält Magnesium, das die Muskeln entspannt und Schwellungen reduziert.
- Machen Sie Ihr Badewasser nicht zu heiß, damit es Sie verbrüht und denken Sie daran, gut zu hydratisieren - warme Salzbäder ziehen Flüssigkeit aus Ihrer Haut und können Sie austrocknen.
- Die Anwendung von feuchter Hitze oder das Einweichen in ein warmes Salzbad wird bei akuten Rückenschmerzen in der Regel nicht empfohlen, da dies die Durchblutung fördert und Entzündungen begünstigt.
Schritt 4. Nehmen Sie rezeptfreie Medikamente (OTC) ein
OTC-nichtsteroidale Antirheumatika (NSAIDs) wie Ibuprofen (Advil, Motrin), Naproxen (Aleve) oder Aspirin können kurzfristig wirksame Lösungen für akute Kreuzschmerzen sein, da sie Entzündungen und Schmerzen lindern. Auf der anderen Seite kann chronischen Kreuzschmerzen besser durch die Einnahme von OTC-Schmerzmitteln wie Paracetamol (Tylenol) geholfen werden, da sie die Art und Weise, wie Ihr Gehirn Schmerzen wahrnimmt, verändern.
- NSAIDs können Magen- und Nierenschäden verursachen, wenn sie in großen Dosen oder über einen längeren Zeitraum (mehr als ein paar Monate) eingenommen werden. Seien Sie also vorsichtig und lesen Sie die Etiketten sorgfältig durch.
- Paracetamol ist nicht so schwer für Magen und Nieren, aber es kann Ihre Leber schädigen, also übertreiben Sie es nicht.
- Eine weitere Möglichkeit zur Linderung von Kreuzschmerzen, jedoch ohne das Risiko von Magen-, Nieren- oder Leberreizungen, besteht darin, eine Creme oder ein Gel aufzutragen, das NSAIDs, Paracetamol oder natürliche Schmerzmittel wie Menthol und Capsaicin enthält.
Schritt 5. Ändern Sie Ihre Schlafposition
Ihre Schlafposition und/oder Ihre Schlafumgebung können zu Ihren Rückenschmerzen beitragen oder diese verursachen. Zum Beispiel kann das Schlafen auf dem Bauch zu einem zu starken Wölbung im unteren Rücken führen, was die Wirbelsäulengelenke und Nerven komprimiert und reizt. Die besten Schlafpositionen für Ihren unteren Rücken sind die liegende Position (auf der Seite ähnlich der fötalen Position mit gebeugten Hüften und Knien) und die Rückenlage (auf dem Rücken mit durch ein Kissen erhöhten Beinen). Beide Positionen entlasten Ihre unteren Rückengelenke und reduzieren das Risiko von Reizungen / Schmerzen.
- Wenn Sie Ihre Schlafumgebung ändern, müssen Sie in der Regel sicherstellen, dass das, worauf Sie schlafen, Ihre Wirbelsäule unterstützt. Generell neigen zu weiche Betten dazu, Rückenschmerzen zu begünstigen, während festere orthopädische Betten dazu neigen, das Auftreten von Kreuzschmerzen zu reduzieren.
- Jeder ist ein bisschen anders, daher ist ein guter Weg, um Ihr Bett zu beurteilen, ob Sie wund aufwachen oder nicht. Wenn Sie wund aufwachen, ist Ihre Schlafposition/-umgebung ein erschwerender Faktor. Wenn Sie am Ende des Tages mehr Schmerzen haben, ist wahrscheinlich Ihr Job/Ihre Aktivitäten/Ihre sportliche Betätigung schuld.
- Denken Sie daran, dass die meisten Schaumstoff- und Federkernmatratzen bei ständiger Nutzung nur etwa 10 Jahre halten, obwohl dies von Ihrem Gewicht abhängt. Drehen und wenden Sie Ihre Matratze regelmäßig (jedes Mal, wenn Sie Ihre Laken waschen), um ihre Langlebigkeit zu erhöhen.
Schritt 6. Verbessern Sie Ihre Haltung
Zu viel Sitzen und Stehen kann die Belastung des unteren Rückens erhöhen und zu Reizungen oder Schmerzen führen. Eine Verbesserung der Körperhaltung kann dazu beitragen, die Rückenbelastung zu reduzieren und bestehende Rückenschmerzen zu lindern. Tatsächlich kann eine Verbesserung der Körperhaltung auch dazu beitragen, das Wiederauftreten von Rückenschmerzen zu verhindern. Die Verbesserung Ihrer Haltung ist jedoch eine schwierige Aufgabe, die tägliche Anstrengung und Hingabe erfordert.
- Die Stärkung Ihrer Rumpfmuskulatur ist eine gute Strategie, um Ihre Haltung zu verbessern. Kernmuskeln sind diejenigen in Ihrem unteren Rücken, Unterbauch und Becken - sie alle sind in irgendeiner Weise mit Ihrer Wirbelsäule und / oder Ihrem Becken verbunden, um Ihren Körper aufrecht zu halten.
- Um eine gute Haltung im Stehen beizubehalten: Stellen Sie sich mit Ihrem Gewicht auf beide Füße verteilt und vermeiden Sie, Ihre Knie zu blockieren. Spannen Sie Ihre Bauch- und Gesäßmuskulatur an, um Ihren Rücken gerade zu halten. Tragen Sie stützende Schuhe und lindern Sie Muskelermüdung, indem Sie regelmäßig einen Fuß auf einen Schemel stellen.
- Für eine gute Sitzhaltung: Wählen Sie einen festen Stuhl, vorzugsweise einen mit Armlehnen. Halte deinen oberen Rücken gerade, aber deine Schultern entspannt. Ein kleines Kissen hinter Ihrem unteren Rücken kann helfen, die natürliche Krümmung Ihres unteren Rückens zu erhalten. Stellen Sie Ihre Füße flach auf den Boden und verwenden Sie bei Bedarf einen Hocker.
- Es kann hilfreich sein, einen Wecker auf Ihrem Telefon einzustellen oder eine App zu verwenden, um Sie den ganzen Tag daran zu erinnern, Ihre Körperhaltung zu überprüfen und zu korrigieren.
Schritt 7. Stellen Sie sicher, dass Sie sichere Hebetechniken anwenden
Obwohl es einige Meinungsverschiedenheiten über die beste Methode zum Heben gibt, da dies von den Umständen abhängt, gibt es jedoch einige Grundregeln, die Sie befolgen sollten.
- Testen Sie das Gewicht der Ladung, damit Sie nicht von unerwartet hoher oder sich verlagernder Ladung überrascht werden. Wenn die Last zu schwer ist, bitten Sie um Hilfe.
- Stellen Sie sich vor dem Heben so nah wie möglich an die Last und halten Sie sie beim Tragen so nah wie möglich am Körper.
- Drehen, dehnen oder drehen Sie sich nicht an der Taille – wenn Sie sich drehen müssen, tun Sie dies mit Ihrem gesamten Körper.
- Eine geeignete Hebehaltung kann ein Kniebeugen-Lift (Beugen der Knie und Hüften bei geradem Rücken), ein Bücken-Liften (beugen Sie die Beine beim Beugen des Rückens) oder ein Freestyle-Lift (eine halbhohe Kniebeuge, in der Sie sich ausruhen können) umfassen die Belastung der Oberschenkel).
Methode 2 von 3: Alternative Rückenbehandlungen erhalten
Schritt 1. Vereinbaren Sie einen Termin mit einem Chiropraktiker
Chiropraktiker sind Ärzte, die sich auf die Wirbelsäule und andere Gelenke spezialisiert haben. Sie sind darin geschult, Rückenprobleme auf natürliche Weise zu behandeln, beispielsweise durch manuelle Manipulation der Wirbelsäule. Manuelle Manipulation, auch Wirbelsäulenverstellung genannt, wird verwendet, um leicht fehlausgerichtete Wirbelsäulengelenke zu lösen oder neu zu positionieren, was Entzündungen und stechende Schmerzen auslöst.
- Eine einzige Anpassung der Wirbelsäule kann Ihre Schmerzen im unteren Rücken manchmal deutlich lindern, aber normalerweise dauert es drei bis fünf Behandlungen, bis Sie sich wirklich viel besser fühlen. Beachten Sie, dass Ihre Krankenversicherung die chiropraktische Behandlung möglicherweise nicht abdeckt.
- Chiropraktiker verwenden auch Therapien, die eher für Muskelzerrungen und Bänderverstauchungen gedacht sind, die für Ihr Problem im unteren Rücken besser geeignet sind. Elektronische Muskelstimulation, therapeutischer Ultraschall und TENS-Behandlungen sind Beispiele für solche Therapien.
- Das Ziehen oder Dehnen Ihrer Wirbelsäule mit einer Inversionsliege kann auch bei Schmerzen im unteren Rückenbereich helfen. Einige Chiropraktiker verwenden Inversionstische, mit denen Sie Ihren Oberkörper zurücklehnen und die Hilfe der Schwerkraft in Anspruch nehmen können, um Ihre Wirbelsäule zu dekomprimieren.
Schritt 2. Holen Sie sich eine Massage des unteren Rückens
Wie oben erwähnt, sind nicht alle Verletzungen des unteren Rückens gelenkbezogen. Viele hängen mit Muskelzerrungen oder -zerrungen zusammen. Eine Muskelzerrung tritt auf, wenn die kleinen Muskelfasern reißen, was Schmerzen, Entzündungen und Muskelschutz oder Krämpfe verursacht. So kann eine Tiefengewebemassage bei leichten bis mittleren Belastungen gut sein, da sie Muskelkrämpfe beruhigt, Entzündungen reduziert und die Entspannung fördert. Beginnen Sie mit einer 30-minütigen Massage von einem lizenzierten Masseur, die sich auf Ihre untere Lendenwirbelsäule und Ihr Becken konzentriert.
- Eine einzige 30-minütige Massagesitzung kann ausreichen, um Ihre Kreuzschmerzen zu lindern, aber es dauert oft ein paar weitere Sitzungen, um signifikante Ergebnisse zu erzielen. Bei chronischen Rückenschmerzen sollten Sie Ihre Sitzungen auf eine Stunde verlängern und auch etwas Rücken- und/oder Beinarbeit einbeziehen.
- Trinken Sie nach jeder Massage viel gereinigtes Wasser, um entzündliche Nebenprodukte aus Ihrem Körper auszuspülen. Andernfalls kann es zu Muskelkater, Kopfschmerzen oder leichter Übelkeit kommen.
- Als Alternative zu einer professionellen Massage legen Sie einen Tennisball unter Ihren unteren Rücken und rollen Sie mehrmals täglich 15 Minuten lang langsam darauf, bis der Schmerz nachlässt.
Schritt 3. Versuchen Sie eine Akupunkturtherapie
Akupunktur ist eine alte chinesische Heilkunst, bei der dünne Nadeln in bestimmte Punkte der Haut gestochen werden, um Schmerzen und Entzündungen zu lindern. Akupunktur bei Schmerzen im unteren Rücken kann sehr hilfreich sein, besonders wenn sie bei akuten (ziemlich neuen) Symptomen durchgeführt wird. Akupunktur funktioniert anscheinend, indem sie die Freisetzung vieler Substanzen auslöst, darunter Endorphine und Serotonin, die das Schmerzempfinden beseitigen.
- Es gibt einige Forschungsergebnisse, dass Akupunktur bei chronischen Rückenschmerzen wirklich hilft, aber Ihre Ergebnisse können variieren.
- Akupunkturpunkte, die Rückenschmerzen lindern, befinden sich nicht alle in der Nähe des Schmerzempfindens – einige befinden sich in weit entfernten Bereichen, wie z. B. Ihrer Hand.
- Akupunktur wird heute von vielen Angehörigen der Gesundheitsberufe praktiziert – wen auch immer Sie wählen, sollte von der Nationalen Zertifizierungskommission für Akupunktur und orientalische Medizin zertifiziert sein.
Schritt 4. Ziehen Sie eine kognitive Verhaltenstherapie in Betracht
Die kognitive Verhaltenstherapie (CBT) versucht, Ihre negativen Gedanken und Überzeugungen zu identifizieren und sie dann durch positivere zu ersetzen. Genauer gesagt würde sich ein CBT-Ansatz zur Behandlung von Rückenschmerzen darauf konzentrieren, wie Sie auf Ihre Schmerzsymptome reagieren oder diese wahrnehmen. Es hat sich gezeigt, dass CBT bei vielen Menschen hilft, Stress und chronische Rückenschmerzen zu reduzieren.
- CBT kann ein "letzter Ausweg" für die Behandlung von Kreuzschmerzen sein, wenn nichts anderes hilfreich zu sein scheint.
- Erkundigen Sie sich bei Ihrem Hausarzt, Psychologen oder Versicherungsvertreter nach den Namen von CBT-Praktikern in Ihrer Nähe. Erwägen Sie, ein paar von ihnen zu interviewen, bevor Sie sich entscheiden, mit welchem Sie fortfahren möchten.
Methode 3 von 3: Medizinische Behandlungen für Ihren Rücken bekommen
Schritt 1. Vereinbaren Sie einen Termin mit Ihrem Arzt
Wenn Geduld, grundlegende häusliche Pflege und alternative Therapien nicht wirklich hilfreich sind, um Ihre Kreuzschmerzen zu lindern, vereinbaren Sie einen Termin mit Ihrem Arzt. Sie werden untersuchen, ob Ihre Schmerzen durch ein ernstes Wirbelsäulenproblem verursacht werden: Bandscheibenvorfall, eingeklemmter (eingeklemmter) Nerv, Knocheninfektion (Osteomyelitis), Osteoporose, Stressfraktur, fortgeschrittene Arthritis oder Krebs. Zur Schmerzkontrolle kann Ihr Arzt stärkere NSAIDs oder Schmerzmittel verschreiben.
- Röntgenstrahlen, Knochenscans, MRT, CT-Scans und Nervenleitfähigkeitsuntersuchungen sind alle Methoden zur Anzeige und Diagnose von Wirbelsäulenproblemen.
- Sie können auch zu einem Bluttest geschickt werden, um festzustellen, ob Sie an rheumatoider Arthritis oder einer Infektion der Wirbelsäule (Osteomyelitis oder Meningitis) leiden.
- Sie können letztendlich an einen Facharzt (Orthopäde, Neurologe, Rheumatologe) überwiesen werden, um Ihr Problem mit dem unteren Rücken besser herauszufinden.
Schritt 2. Holen Sie sich eine Überweisung zur Physiotherapie
Wenn Ihre Schmerzen im unteren Rückenbereich chronisch sind (Sie viele Monate oder Jahre lang stören) und mit schwachen Muskeln, schlechter Haltung und/oder degenerativen Erkrankungen ("Abnutzungs-Arthrose") zusammenhängen, sollten Sie eine Wirbelsäulenrehabilitationstherapie in Betracht ziehen - Sie werden wahrscheinlich brauchen eine Überweisung von Ihrem Arzt. Ein Physiotherapeut kann Ihnen spezifische Dehn- und Kräftigungsübungen für Ihre untere Lendenwirbelsäule beibringen, die mit der Zeit Schmerzen lindern können. Physiotherapie wird normalerweise 3x pro Woche für 4-8 Wochen empfohlen, um einen signifikanten Einfluss auf chronische Probleme des unteren Rückens zu haben.
- Für die Wirbelsäulenrehabilitation verwenden Physiotherapeuten eine Vielzahl von Gymnastikbällen, gewichteten Medizinbällen, elastischen Spannbändern, elektronischer Muskelstimulation und/oder therapeutischen Ultraschallgeräten.
- Zu den effektiven Kräftigungsübungen, die Sie für Ihre untere Rückenmuskulatur selbst durchführen können, gehören: Schwimmen, Rudern, bestimmte Yogapositionen und Rückenstrecken.
Schritt 3. Versuchen Sie eine myofasziale Triggerpunkttherapie
Ihre Rückenschmerzen können mit einer Muskelverletzung oder einer Belastung an einem Triggerpunkt zusammenhängen, was zu ausstrahlenden Schmerzen oder Schmerzen führen kann, die sich auf einen anderen Bereich ausdehnen. Auch wenn Sie Schmerzen im unteren Rückenbereich haben, kann sich der Triggerpunkt an einer anderen Stelle Ihres Körpers befinden.
Suchen Sie einen Arzt, der darauf geschult ist, myofasziale Schmerzen zu erkennen und zu behandeln. Er kann verschiedene Techniken anwenden, um den Triggerpunkt freizugeben
Schritt 4. Ziehen Sie eine Steroidinjektion gegen Ihre Schmerzen in Betracht
Wenn stärkere verschreibungspflichtige Medikamente und/oder eine Rückenrehabilitation nicht wirksam sind, kann eine Injektion von Kortikosteroiden in die Gelenke, Muskeln, Sehnen oder Bänder Ihres Unterleibs Entzündungen und Schmerzen schnell lindern und eine bessere Bewegung ermöglichen. Kortikosteroide basieren auf natürlichen menschlichen Hormonen, die starke und schnell wirkende entzündungshemmende Eigenschaften haben. Die von Ärzten am häufigsten verwendeten sind Prednisolon, Dexamethason und Triamcinolon. Ihr Hausarzt wird Sie wahrscheinlich an einen Rückenspezialisten (Orthopäden) für die Injektion überweisen, wenn er der Meinung ist, dass dies hilft.
- Mögliche Nebenwirkungen von Steroidinjektionen sind: lokale Infektion, übermäßige Blutung, Sehnenschwäche, Muskelatrophie, Nervenreizung / -schädigung und verminderte Funktion des Immunsystems.
- Die Schmerzlinderung durch Steroidinjektionen kann von einigen Wochen bis zu vielen Monaten dauern. Ärzte verabreichen nicht gerne mehr als zwei Injektionen pro Jahr.
- Wenn Kortikosteroid-Injektionen Ihre Schmerzen im unteren Rücken nicht sehr lindern, sollte als letztes Mittel eine Operation (es gibt viele verschiedene chirurgische Verfahren) mit Ihrem Arzt in Betracht gezogen werden.
Tipps
- Das Rollen auf einem Stück festen Schaums ist eine gute Möglichkeit, Ihren unteren Rücken zu massieren und Schmerzen zu lindern. Leihen Sie sich bei Ihrem Yogalehrer, Physiotherapeuten oder Chiropraktiker eine Schaumstoffrolle aus – oder kaufen Sie eine in einem Sportartikel- oder Großmarkt.
- Neben einer Schaumstoffrolle können Sie auch einen einfachen Lacrosse- oder Tennisball verwenden, um die Muskelknoten im unteren Rückenbereich gezielt zu bearbeiten. Legen Sie den Ball einfach unter den unteren Rücken und rollen Sie ihn herum, bis Sie eine empfindliche Stelle finden. Halten Sie es dort für einige Sekunden und gehen Sie zur nächsten Stelle. Tun Sie dies jeden Tag, bis die Schmerzen nachlassen.
- Stressabbauende Praktiken wie Meditation, Tai Chi, Yoga, Pilates und Atemübungen können ebenfalls helfen, Schmerzen im unteren Rücken zu lindern und zu verhindern.
- Hören Sie mit dem Rauchen auf, weil es die Durchblutung beeinträchtigt, was zu weniger Sauerstoff und Nährstoffen für den unteren Rücken und andere Muskeln führt.
- Bleiben Sie relativ fit, da Rückenschmerzen häufiger bei übergewichtigen und nicht fitten Menschen auftreten.
- Schlafen Sie beim Schlafen auf einer harten Oberfläche mit einem Kissen unter dem Rücken.
Warnungen
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Suchen Sie sofort Ihren Hausarzt auf, wenn Sie Folgendes bemerken:
- Schmerzen, die sich vom Rücken bis zum Bein erstrecken
- Schmerzen, die beim Bücken oder Beugen der Beine schlimmer werden
- Schmerzen, die nachts schlimmer werden
- Unerklärliches Fieber und plötzlicher Gewichtsverlust mit Rückenschmerzen
- Rückenschmerzen mit plötzlichem Verlust der Blasen- oder Darmkontrolle
- Rückenschmerzen mit Taubheitsgefühl oder Schwäche in den Beinen
