Sucht ist ein komplexer Zustand, mit dem viele Menschen konfrontiert sind. Sie können nach einer Substanz wie Drogen oder Alkohol süchtig werden, oder Sie können nach einem Verhalten wie Glücksspiel oder Einkaufen süchtig werden. Wenn Sie Sucht verstehen, können Sie sich selbst oder jemand anderem, der Schwierigkeiten hat, besser helfen. Sie können auch ein besseres Verständnis der Sucht erlangen, indem Sie lernen, ihre Anzeichen und Risikofaktoren zu erkennen. Erfahren Sie dann mehr über Sucht im Allgemeinen, um sicherzustellen, dass Sie verstehen, wie sie funktioniert.
Schritte
Methode 1 von 3: Einen Süchtigen verstehen und ihm helfen
Schritt 1. Erkenne, dass Sucht eine Krankheit ist, keine Wahl
Früher betrachteten die Menschen Sucht als Zeichen von Schwäche, mangelnder Willenskraft oder schlechter Moral. Heute wird Sucht jedoch aufgrund der Art und Weise, wie sie das Gehirn beeinflusst, als Krankheit angesehen. Wenn Sie sich der Sucht auf diese Weise annähern, können Sie einem Süchtigen leichter helfen.
- Menschen, die von Substanzen und/oder Verhaltensweisen abhängig werden, benötigen eine Behandlung, um das Suchtverhalten zu beenden, aber die Behandlung ist nicht immer medizinisch. Die Behandlung von Sucht kann eine Kombination aus medizinischer und psychologischer Behandlung erfordern oder nur den regelmäßigen Besuch einer Selbsthilfegruppe erfordern.
- Sucht hat sowohl psychische als auch physische Komponenten. Entzugssymptome, sozialer Druck, Stress, Impulskontrolle und andere komplexe Faktoren können zur Sucht einer Person beitragen.
Schritt 2. Lassen Sie die Person wissen, dass Sie bereit sind zu helfen
Unabhängig davon, ob die Person bereit ist, mit ihrer Sucht umzugehen oder nicht, stellen Sie sicher, dass sie wissen, dass Sie für sie da sind. Die Suche nach einer Behandlung kann für jemanden, der mit Sucht zu kämpfen hat, überwältigend sein, sodass er Hilfe bei der Suche nach einem Arzt, einem Behandlungszentrum oder einer Selbsthilfegruppe möglicherweise zu schätzen weiß.
- Sie können auch anbieten, sie auf andere Weise zu unterstützen, z. B. durch Fahrten zu und von Arztterminen oder Selbsthilfegruppentreffen.
- Sag zum Beispiel: „Ich bin für dich da, wenn du jemals Hilfe brauchst.“oder „Ich habe gemerkt, dass Sie Schwierigkeiten haben, und ich möchte Ihnen helfen, wieder gesund zu werden. Wie kann ich helfen?"
Schritt 3. Behandlungsmöglichkeiten recherchieren
Auch wenn die Person nicht bereit ist, sich behandeln zu lassen, kann es sie ermutigen, herauszufinden, welche Möglichkeiten sie haben. Recherchieren Sie, um herauszufinden, ob es in Ihrer Nähe Ärzte gibt, die sich auf Sucht spezialisiert haben, oder ob es Treffen von Selbsthilfegruppen wie den Anonymen Alkoholikern gibt. Sie können auch stationäre und ambulante Behandlungsprogramme untersuchen.
- Wenn Sie der Meinung sind, dass die Person es vorzieht, sich außerhalb der Stadt behandeln zu lassen, suchen Sie nach Behandlungszentren, von denen Sie glauben, dass sie sie ansprechen könnten. Wenn die Person beispielsweise gerne an den Strand geht, versuchen Sie, ein Behandlungszentrum in Strandnähe zu finden.
- Suchen Sie nach einem Behandlungszentrum, das auf die spezifische Sucht der Person zugeschnitten ist. Ein Behandlungsprogramm für Kokainabhängige kann eine andere Länge und einen anderen Schwerpunkt haben als eines für Menschen, die beispielsweise Beruhigungsmittel missbrauchen.
EXPERTENTIPP
Lauren Urban, LCSW
Licensed Psychotherapist Lauren Urban is a licensed psychotherapist in Brooklyn, New York, with over 13 years of therapy experience working with children, families, couples, and individuals. She received her Masters in Social Work from Hunter College in 2006, and specializes in working with the LGBTQIA community and with clients in recovery or considering recovery for drug and alcohol use.
Lauren Urban, LCSW Lizenzierte Psychotherapeutin
Verstehen Sie, dass auf dem Weg zur Genesung ein Rückfall auftreten kann.
Die Psychotherapeutin und lizenzierte klinische Sozialarbeiterin Lauren Urban sagt:"
Faktoren, die zur Sucht geführt haben, sowie der Person helfen, sich zu formen neue, gesunde Gewohnheiten. Wenn dann jemand einen Rückfall erleidet, können Sie dies als Gelegenheit nutzen, um einen Ansatz zu finden, der für ihn möglicherweise besser funktioniert."
Schritt 4. Versichern Sie der Person, dass sie während der Behandlung sicher ist
Es ist normal, dass jemand, der von etwas abhängig ist, sich Sorgen macht, einen Entzug zu machen. Wenn Sie vermuten, dass die Person Angst hat, versuchen Sie, sie zu beruhigen. Lassen Sie sie wissen, dass sie von Medizinern umgeben sind, die Erfahrung darin haben, Menschen durch den Entgiftungsprozess zu helfen.
Versuchen Sie zu sagen: „Ich weiß, dass es beängstigend erscheint, aber die Ärzte und Krankenschwestern, die sich um Sie kümmern, werden alles tun, um sicherzustellen, dass Sie sicher sind und sich wohl fühlen.“
Methode 2 von 3: Risiken und Anzeichen einer Sucht erkennen
Schritt 1. Fragen Sie sich, wie oft sich die Person auf das Verhalten einlässt
Häufiges Verhalten ist eines der Hauptsymptome von Sucht. Bitten Sie die Person, ehrlich zu sein, wie oft sie das Verhalten zeigt oder die Substanz konsumiert. Je häufiger sie sich auf das Verhalten einlassen, desto wahrscheinlicher ist es, dass sie an einer Sucht leiden. Einige zu berücksichtigende Fragen sind:
- Beteiligen Sie sich an dem Verhalten oder konsumieren Sie die Substanz täglich? Wie oft pro Tag?
- Ist es schwer, mehr als einen Tag zu verbringen, ohne sich auf das Verhalten einzulassen oder die Substanz zu konsumieren? Wann waren Sie das letzte Mal länger als 1 Tag ohne das Verhalten/die Substanz? Was passiert, wenn Sie länger als einen Tag gehen?
Schritt 2. Achten Sie auf Entzugserscheinungen
Entzugserscheinungen sind ein weiteres häufiges Suchtzeichen. Wenn jemand den Konsum einer Substanz oder ein Verhalten einstellt oder einschränkt, werden wahrscheinlich Entzugssymptome auftreten. Die Suchtsymptome variieren stark je nach Art der Substanz oder des Verhaltens, von dem die Person abhängig ist, können jedoch Folgendes umfassen:
- Ein allgemeines Unbehagen
- Schütteln
- Brechreiz
- Besorgnis erregend
- Schwitzen
- Verwechslung
- Halluzinationen
- Anfälle
Schritt 3. Denken Sie über alle Lügen nach, die die Person erzählt hat, um das Verhalten zu vertuschen
Lügen, um das Verhalten zu schützen, ist ein weiteres häufiges Zeichen von Sucht. Wenn die Person Freunde, Familie, Kollegen oder andere Personen über ihr Verhalten angelogen hat, kann dies darauf hindeuten, dass sie mit Sucht zu kämpfen hat.
- Wenn Sie beispielsweise Ihren Mitbewohner fragen, wie viele Gläser Wein er getrunken hat und er 2 sagt, obwohl er heimlich eine Flasche leer getrunken hat, bevor er eine neue anfängt, dann ist dies eine Lüge, um das Verhalten zu schützen.
- Oder wenn jemand gekaufte Artikel versteckt, damit sein Ehepartner nicht weiß, wie viel er einkauft, dann ist dies eine andere Form der Lüge.
Schritt 4. Stellen Sie fest, ob jemand in der Familie der Person mit Sucht zu kämpfen hat
Sucht findet in Familien statt, was bedeutet, dass jemand eher süchtig wird, wenn er ein Familienmitglied hat, das mit Sucht zu kämpfen hat.
Wenn beispielsweise ein Elternteil oder ein Geschwisterkind alkohol-, drogen- oder verhaltensabhängig ist, wie z
Schritt 5. Betrachten Sie Umweltfaktoren
Das Aufwachsen in einer Umgebung, in der jemand Suchtverhalten ausgesetzt ist, prädisponiert ihn auch für Sucht. Wenn eine Person von Menschen umgeben ist, die Drogen konsumieren, Alkohol missbrauchen oder andere Verhaltensweisen zeigen, von denen sie abhängig ist, kann dies Ihre Beziehung zu diesen Dingen beeinträchtigen.
Wenn beispielsweise jemand in einem Haushalt aufwächst, in dem ein oder mehrere Familienmitglieder Marihuana-süchtig sind, dann entwickelt er eher eine Marihuana-Sucht
Schritt 6. Denken Sie an das erste Mal, als die Person die Substanz konsumiert oder sich an dem Verhalten beteiligt hat
Je jünger jemand ist, der zum ersten Mal eine Substanz konsumiert oder ein Verhalten zeigt, desto wahrscheinlicher wird er davon abhängig. Denken Sie darüber nach, wie alt die Person war, als sie dieses Verhalten zum ersten Mal an den Tag legte oder diese Substanz konsumierte.
Wenn sie beispielsweise 12 Jahre alt waren, als sie zum ersten Mal Alkohol tranken, werden sie eher eine Alkoholsucht entwickeln als jemand, der 20 Jahre alt war, als sie zum ersten Mal Alkohol trank
Methode 3 von 3: Mehr über Sucht informieren
Schritt 1. Wisse, dass an der Sucht physiologische Faktoren beteiligt sind
Ihr Gehirn schüttet Dopamin aus, wenn es durch bestimmte Aktivitäten ausgelöst wird, z. B. durch das Trinken eines alkoholischen Getränks, das Rauchen einer Zigarette oder das Injizieren von Heroin. Ihr Gehirn verbindet die Belohnung mit dem Verhalten und so entsteht Sucht.
Je schneller das Dopamin nach dem Suchtverhalten freigesetzt wird, desto mehr verbindet Ihr Gehirn die beiden, und Medikamente erzeugen diese Reaktion bis zu 10-mal schneller als natürliche Mittel zur Freisetzung von Dopamin, wie zum Beispiel Sport. Aus diesem Grund werden Menschen drogenabhängig
Schritt 2. Wissen Sie, dass Alkohol- und illegaler Drogenkonsum die häufigsten Formen der Sucht sind
Alkohol- und Drogensucht sind die häufigsten Substanzen, von denen Sie abhängig werden können. Mehr als 2/3 der Menschen mit Suchtproblemen missbrauchen Alkohol. Zu den Top 3 der Suchtmittel gehören Marihuana, Opioid-Schmerzmittel und Kokain.
Heroin ist auch eine stark süchtig machende Droge, von der viele Menschen abhängig werden. Nach dem Versuch, den Heroinkonsum einzustellen, kann eine Person süchtig nach Methadon werden, das häufig verschrieben wird, um den Menschen zu helfen, den Heroinkonsum einzustellen
Schritt 3. Überlegen Sie, wie die Einnahme von Schmerzmitteln zu einer Drogensucht führen kann
Opioid-Schmerzmittel machen besonders süchtig und viele Menschen werden von ihnen abhängig, nachdem sie ein schmerzhaftes medizinisches Problem haben, das die Medikamente erfordert. Nachdem ihr medizinisches Problem behandelt wurde, können sie das Medikament jedoch aufgrund des erzeugten Rausches weiter verwenden. Einige gängige Opioid-Schmerzmittel sind:
- Dilaudid (Hydromorphon)
- Percocet (Oxycodon)
- Oxycontin (Oxycodon)
- Percodan (Oxycodon)
- Vicodin (Hydrocodon)
- Lorcet (Hydrocodon)
- Lortab (Hydrocodon)
- Demerol (Pethidin)
- Duragesic (Fentanyl)
Schritt 4. Seien Sie sich bewusst, dass Menschen nicht nur von Alkohol und Drogen abhängig sein können
Während die Mehrheit der Menschen, die an einer Sucht leiden, alkohol- oder drogenabhängig ist, gibt es viele andere Dinge, von denen Menschen abhängig sein können. Es ist möglich, eine Sucht nach Sex, Glücksspiel, Essen, Videospielen und sogar Einkaufen zu haben.
Jede Aktivität, die dazu beiträgt, eine Person für unangenehme Gefühle zu betäuben und gleichzeitig eine Belohnung zu bieten, kann als Sucht angesehen werden
Hilfe beim Erkennen und Diskutieren von Sucht
Möglichkeiten, einem Süchtigen Unterstützung anzubieten
Einem geliebten Menschen vorschlagen, Hilfe bei Sucht zu bekommen
Anzeichen einer Sucht
